拳擊可以自學(xué)，只是動作不能學(xué)正確，容易變形。但拳擊是圍繞身體的運(yùn)動，是一種高度的經(jīng)驗(yàn)學(xué)，如果沒有練過的人，學(xué)起拳擊來會變成是你自己所理解的拳擊，并不是專業(yè)教練所理解的拳擊，可能有人會以為，拳擊比起散打、泰拳等項(xiàng)目，要簡單的多，因?yàn)槿瓝糁挥萌^攻擊，而其他搏擊項(xiàng)目都是拳腳并用，所以無論是散打出身的教練還是泰拳出身的教練，都能教拳擊，如果你這樣想的話，那就大錯特錯了，實(shí)際上，拳擊在所有搏擊項(xiàng)目中是最最難練的，尤其是對細(xì)節(jié)的要求，拳擊要比其它項(xiàng)目要求高的多，看似簡單的直拳、擺拳、勾拳，想打好了，可不是一項(xiàng)簡單的事情，很多學(xué)員光是一個前手直拳，都得學(xué)幾節(jié)課，才能達(dá)到勉強(qiáng)合格的水平，而在攻防技術(shù)、步伐移動方面，拳擊更是博大精深，所以，想要學(xué)好拳擊，最好找專業(yè)的拳擊教練，他們大多是從體制內(nèi)的專業(yè)隊(duì)退役，對拳擊有著深刻的理解，也有一些雖然不是拳擊科班出身，但經(jīng)過多年苦練，取得過不錯成績的拳手，能夠勝任這一職。

1、40歲健身達(dá)人零基礎(chǔ)學(xué)拳擊散打是否可行？哪里可以學(xué)？

張安邦聊聊武林中的事——別說健身達(dá)人，就是普通人，只有醫(yī)生沒有不能劇烈運(yùn)動，都能學(xué)習(xí)武術(shù)散打，進(jìn)行拳擊、搏擊的訓(xùn)練，在以前看來，這些運(yùn)動相對專業(yè)化，甚至職業(yè)化，遙不可及的樣子，但是現(xiàn)在都走進(jìn)了尋常百姓家，就像我們南京，張安邦常說：武館是個傳統(tǒng)行業(yè)，在現(xiàn)代都市干傳統(tǒng)行當(dāng)?shù)倪€真不少，南京就是個例子。雖然沒有跆拳道普及，武館數(shù)量也就是跆拳道館的零頭，但是每個熱鬧的地方，三兩個武館扎堆的事很常見了，這里的武館實(shí)際上涵蓋了搏擊俱樂部、拳擊訓(xùn)練館等等，嚴(yán)格意義上來說，“店中店”也算，比如說健身房里開的拳擊課、摔跤課、散打課，有些就是江蘇省隊(duì)下來的運(yùn)動員，打過全國比賽的也有，體院出來的也不少，這些都是傳播搏擊文化的中堅(jiān)力量！學(xué)是肯定可以學(xué)的，我自己就教過很多三四十歲的愛好者，好不容易，有時(shí)間了、有錢了，又能自己做主學(xué)習(xí)些自己喜歡的東西了，憑啥年齡成了限制，只要你不是想進(jìn)省隊(duì)、想當(dāng)全國冠軍，沒啥問題，干就完了，找個靠譜的教練，不過這個年紀(jì)也不會上當(dāng)，該有常識都有了，想學(xué)實(shí)戰(zhàn)該找誰？如果僅僅換個鍛煉的方式，又找誰？都是自己能琢磨的事，別犯低級認(rèn)知的錯誤就可以！在哪里學(xué)？就近學(xué)啊，這是可以長期堅(jiān)持的保證，其次才是教練，說實(shí)話，教練也不是跟一輩子，有些小小不然的試錯，是應(yīng)該可以接受的，擼起袖子加油練就行了！關(guān)注張安邦，一起聊聊武林中的事！，