護理青春痘有什么樣的方法，2、要注意防曬。痘痘，又叫作粉刺、暗瘡、青春痘、痤瘡等等，是由于內(nèi)分泌旺盛以及皮膚過于油膩從而堵塞毛孔引起的一種常見的皮膚病，青春痘是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發(fā)于青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。

1、男生青春痘怎么快速消除？

1青春痘是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發(fā)于青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。皮損好發(fā)于面部及上胸背部，痤瘡的非炎癥性皮損表現(xiàn)為開放性和閉合性粉刺。那么護理青春痘有什么樣的方法，2、要注意防曬：尤其是在夏季，強烈的紫外線會使痘痘惡化，但防曬系數(shù)不要太高，否則油脂多，曬系數(shù)控制在20倍左右，

3、不要用手擠破青春痘：指甲擠破的傷口呈“縫隙狀”，愈合起來遠不如暗瘡針的“針孔狀”傷口好愈合，容易留下疤痕。4、多喝白開水：促進身體新陳代謝，還要注意飲食，少吃一些辛辣油膩食物，促進油脂分泌。5、洗臉不宜過勤：過度清潔會使油脂分泌更加旺盛，如果覺得有時臉部比較油膩，可以購買吸油紙，在吸油以后，往面部輕拍一些控油補水的爽膚水或者噴霧，可以起到控油效果。

2、如何快速去青春痘？

痘痘，又叫作粉刺、暗瘡、青春痘、痤瘡等等，是由于內(nèi)分泌旺盛以及皮膚過于油膩從而堵塞毛孔引起的一種常見的皮膚病，油性皮膚皮脂分泌過旺，毛孔可能會由于被堵塞而使得油的排解不暢，再加上皮脂腺一直不斷的分泌，皮脂在慢慢累積，最后突起成長為痘痘。還有就是體內(nèi)激素分泌如果失衡，就比較容易長痘，青春期發(fā)育、熬夜、內(nèi)燥等容易長痘，

而痘痘反反復復生長是由于體內(nèi)皮脂分泌比較旺盛，加劇了痘痘的程度，導致了痘的反復發(fā)作。皮膚清潔不當出汗后或是化妝后，皮膚沒有得到及時且徹底的清潔，以至角質(zhì)堆積過厚，就會造成毛孔阻塞，形成痘痘，而不當?shù)那鍧嵎绞揭恢辈桓纳疲欢粏栴}就會持續(xù)不斷。一些女性朋友，白天化很濃的妝，晚上卸妝比較匆忙，清理不干凈，非常容易導致長痘痘，

還有一些朋友天天化濃妝，這樣對皮膚很不好，如果不是有必要，盡量不化濃妝。皮膚也會進行正常的代謝，因此，一段時間下來，老廢的角質(zhì)會逐漸堆積，像一堵墻一樣容易引發(fā)毛孔堵塞，所以，許多朋友常會有去角質(zhì)的習慣。這是正確的做法，這樣可以避免因角質(zhì)堆積而引發(fā)皮膚問題，然而，過度去角質(zhì)會使皮膚變薄，甚至干燥脫皮變敏感。

敏感的肌膚抵抗力是非常弱的，此時一旦皮膚受細菌感染或使用產(chǎn)品不當，則極易引發(fā)痘痘，6.不良個人生活、衛(wèi)生習慣總是熬夜，出汗后不及時更換衣物，頭發(fā)常蓋住額頭，常吃刺激性的食物，常抽煙、喝酒等個人小習慣都會引起痘痘的發(fā)生。而這些個人習慣也是最不惹人注意的，當人們不斷忽視它時，痘痘便不斷有可乘之機，對痘痘的治療，在飲食方面也要重視，要忌口，盡量少吃辛辣或刺激性食物、油炸的食物，過于甜或者油膩的食物盡量不吃，含碘高的海帶，海藻等食物也要少吃，同時還要少喝酒少抽煙，煙酒對皮膚的傷害是很大的。

提高自身免疫抵抗機能，從飲食入手，解決痘痘問題，平常的時候可以多喝水，多吃水果蔬菜。什么食物有助于改善痘痘問題？1、日常可以多吃一些奶類，蛋類，綠葉蔬菜等等富含各種維生素的食物，多給肌膚補充維生素，2、多吃點西紅柿、番茄和胡蘿卜可以很好的補充肌膚所需的維生素，3、可以多吃些清涼的食物如銀耳、苦瓜、冬瓜、蓮藕等蔬菜和西瓜、梨子等水果。