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1，糙米怎么煮才好吃

可以先喝糙米茶再吃糙米渣，糙米渣和白米飯一起煮就可以了，不要只煮糙米，難消化不好吃的

糙米怎么煮才好吃

2，糙米怎么煮

做法：1、量糙米，不用洗2、干炒3、炒到變色，有個別米粒開花3、和2倍的水，一點純海鹽，中大火煮開4、濾去漂浮物5、蓋蓋兒，小火煮，時間根據爐具及鍋的材料而定，燃氣爐煮至水干，我用的是電爐+鑄鐵鍋(聚熱保溫密封都好)，15分鐘，關火，別開蓋兒，余熱就把飯煮熟了(還省電呢)6、松軟的糙米飯煮好了，米粒都煮開了花擴展資料：糙米的作用：1、治貧血，增強體質糙米富有營養，有一定的造血和活血功能，適當吃一些能治療貧血。另外，糙米胚芽中富含的維生素E能促進血液循環，有效維護全身機能，有強化體質的作用。2、維持內分泌平衡糙米能使細胞功能轉為正常，保持內分泌平衡。3、防癌糙米具有連接和分解農藥等放射性物質的功效，從而有效的防止了體內吸收有害物質，達到了防癌的作用。4、提高免疫力研究表明，多吃糙米可以明顯改善人體免疫能力。5、健胃平時多吃一些糙米，可以養胃健胃，可以增強消化系統的吸收功能。

糙米怎么煮

3，糙米怎么煮

不曉得！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！1

用水和鍋

糙米怎么煮

4，糙米如何煮

黃豆糙米南瓜粥原料：黃豆1/3杯、糙米1杯、南瓜120克、水6杯、鹽1小匙。做法： 1、黃豆洗凈并泡水3－4小時、糙米洗凈泡水約1小時。 2、南瓜去皮切小塊備用。 3、鍋中放入黃豆和6杯水，用中火煮至黃豆酥軟。 4、加入糙米及南瓜，改用大火煮開。5、再改小火慢慢煮至豆酥瓜香即可。加點蓮子，紅棗，黑豆~~煮好后加點蜜，營養又瘦身呀！

一般想要好吃，配一些糯米與豆，花生肉與骨頭一起煮會好吃些，先洗糙米與配料，用涼水泡幾小時，去其水，換成干凈水放適量，裝到高壓鍋中，先大火，后小火，煮爛，涼后就可以吃。

5，求助糙米應該怎么煮啊

這種做法非常好，但是要煮至米開裂即過濾，再上籠蒸熟才能吃，比燜的飯好吃多了！蕎麥面是做窩窩頭，也可以搟，但是只能切成小塊來煮，煮酸菜好吃！

說實話我是真想直接吃糙米，就是不知道味道如何。嘿嘿！

我試著說，拋磚引玉。糙米要用溫水泡幾個小時，再和精米一塊煮，糙米吃起來是沒那么軟的。蕎麥面是沒啥粘性，要用開水燙面，才和的起來，不能純蕎麥面要摻一半的白面。我是南方人說的不一定對。

糙米和大米一起做米飯蕎麥面和白面做窩頭饅頭

我做雜糧米飯時，是先將大米、麥米、糙米、高粱米等煮十分鐘后再撈到高壓鍋里蒸熟。純蕎麥面不會成型，蕎麥面跟白面混合就可以了。

蕎面先把它搞成糊狀的，順時針攪，然后放在盤子里蒸，不能太厚了，要薄，蒸好拿出來后，炒著吃。

6，糙米怎么煮好吃又可以減肥

【多彩糙米飯】配料：大米 30克、藜麥 10克、紅米 10克、紅小豆 5克烹飪步驟：第一步：其實真正的糙米飯比例是3：7，但是我家有寶寶所以我大米加的多了一點，如果你是減肥人士，想少吃點飯，那么就把糙米和米飯的比例換一下，少加一點大米。--（注意不管你是不是正在減肥，隨著生活水平越來越高，人們吃的也越來越好，腸胃負擔會比較大，所以偶爾吃點糙米飯對我們的身體會很好。）第二步：將所有的米放入盆中，清洗干凈，一定要多洗幾次，多換幾次水，有人會覺得大米不臟，但其實在運輸過程中，還是會有很多雜志和臟東西，所以一定要好好清洗。--（注意：藜麥因為顆粒很小，洗的時候一定要小心，別洗完藜麥都被倒掉了，其實可以用濾網或者是棉紗布這樣就不用擔心會倒掉了。）第三步：糙米飯里我加入少量的紅小豆，紅小豆煮之前一定要泡一下，這樣煮出來才更軟糯，因為我家孩子不太喜歡吃紅小豆，所以我放的比較少，這個根據自己喜歡來添加就好了。第四步：將處理好的食材放入電高壓鍋中，加入適量的水，按下八寶粥鍵，就不用管了，只需等待就可以得到你想要的美食。第五步：做好的糙米飯不管是配炒菜還是直接吃，都超好吃。糙米飯有硬芯的原因，有可能是因為你煮糙米飯用的電飯煲，而不是電高壓鍋，電飯煲的密封不太好，在蒸煮的過程中，如果你加的水少了，那么煮出來的糙米飯就會有硬芯，如果你家里沒有電高壓鍋，你可以先用電飯煲煮一下，然后再把蒸好的糙米飯放蒸鍋里蒸一下。這樣也很好吃。

一鍋煮

糙米的維生素、礦物質與膳食纖維的含量，比精致白米更豐富。中醫認為糙米味甘、性溫，健脾養胃、補中益氣，調和五臟、鎮靜神經、促進消化吸收。減肥期間，適當吃些糙米（每餐50克），的確有點輔助作用，但過猶不及，大量食用，還是會影響健康。因為：由于糙米保留了外層（果皮、種皮、珠心保護層）保護組織，其農藥含量會比精米高出許多，甚至上百倍。種皮中含有大量的蠟脂和色素，對人體健康會有不利。糙米等谷類外皮不利于鈣及鐵的吸收，當改吃糙米飯的話，必須加倍地攝取鈣及鐵。糙米的最大特點是含有胚芽。胚芽是一種有生命的組織，含有豐富的營養。它在適當的環境中會發育成一顆植株。由此可見胚芽具有很高的營養價值。吃糙米的好處○ 糙米是指稻谷脫去外保護皮層稻殼，而將果皮、種皮以及珠心層的內保護皮層完好保留的稻米制品。○ 富含維生素B和E，能提高人體免疫力，促進血液循環；○ 含有較多有益微量元素，可預防心血管疾病和貧血癥；○ 大量膳食纖維促進腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動，解除便秘；○ 一碗糙米遠比一碗精米帶來的糖質含量低，同時也能增強飽腹感，有助降低血糖和瘦身。如何煮碗好吃的糙米飯要把糙米飯煮得好吃，主要秘訣有二：一是長時間的浸泡二是把烹煮時間延長1. 先挑好米，農藥、化肥、重金屬的殘留主要在米糠層里面，所以應選用無農藥、無污染的好米。活糙米是會發芽、無污染、有生命的米。2. 用水要注意。煮飯前用水浸4個小時；如果沒有時間浸泡的話，煮飯時就要多放水，因為糙米的糠層很能吸收水的。沒浸過的糙米和水的比例是1：2，浸過的水米比例為1：1。3. 煮熟后，熄火，不要揭蓋，仍要放在爐上，等它焗一段時間。小技巧如果比較追求口感的話，建議不要用全糙米煮飯，可以適當添加一點精米。

櫻花蝦糙米粥材料：糙米180克、櫻花蝦100克。芹菜60克、鹽1小匙、醬油1小匙。做法：1.糙米、櫻花蝦洗凈、芹菜洗凈、切末。2.鍋中倒入3杯水煮開，加入糙米及櫻花蝦用小火煮至軟爛，再加入鹽煮勻，撒芹菜、淋香油即可。地瓜糙米粥材料：地瓜60克，糙米2杯，水1500c.c.。做法：1.將地瓜切細絲，備用。2.糙米與好水裝于鍋中，以小火燉煮30分鐘，再加入地瓜續煮20分鐘即可。糙米排骨湯做法：1.糙米淘凈，泡兩至三小時;2.排骨洗凈斬件，汆水后撈起沖凈;3.紅棗洗凈，拍扁去核;4.煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，即可下鹽調味食用。薏仁糙米粥材料：薏仁100克，糙米100克。做法：將薏仁和糙米一起放入鍋中，水分則依個人喜愛的濃稠度增減，熬煮成粥。荷葉灰方配方：荷葉適量制法：燒存性，研末，每服6g，米飲調下，日3服。功效：瘦身，適于肥胖人。現代醫學探究：此方為明太祖朱元璋御醫戴思恭所創。荷葉具有清暑利濕之功，戴思恭認為“荷葉服之令人瘦劣”，此后人們常用之減肥，已成為減肥最常用之品。當代名醫鄒云翔教授認為：“高血壓心臟病病人，若血壓過高，體態豐腴肥胖，體重八九十千克左右的，我常于方劑中加用荷葉3錢，冬令可用干品。服藥數10劑后，體重可減輕5千克多，甚至血脂高達600毫克以上的也能逐漸恢復正常。”說明荷葉確有很好的減巴作用。荷葉含蓮堿、荷葉堿、琥珀酸等，藥理研究證明，該藥有消腫、降脂作用。荷葉毒性低，多種類型的肥胖病人均可使用。真正的荷葉灰，因為其效果極佳，在減肥市場上非常火爆，有新聞爆料說江西贛州出現大量假荷葉灰，主要特征是顏色發黑，跟草木灰類同，而真的荷葉灰顏色是焦黃的。以上5款糙米減肥粥，只要你平時多吃，不僅可以減肥還能幫助排毒養生，對健康也是非常有利的哦!