Da米粥具有溫、軟、淡、香、粘的特點，有利于消化吸收，還能增加津液，特別是煮粥后浮在粥上的粘稠物質，中醫稱之為“米油”，有很強的滋補作用,5.把你的米粥喝的濃稠順滑，把火調成大火，用不帶蓋的勺子攪拌，把米漿攪拌出來,取出適量大米，用清水洗凈,Da米粥的做法如下:1,這個時候你會看到米已經裂了，但是米粥不厚不薄,用小火把米飯里的淀粉煮開，這樣米粥味道更濃,配料:大米和清水。
1。配料:大米和清水。制作過程:先在鍋中加入足量的水，蓋上鍋蓋，大火燒開，將水燒開。2.燒水的時候，先把米洗干凈，準備兩勺米，用清水洗干凈。不淘洗的米飯也可以直接裝盤待用。3.水燒開后，把洗好的米放進去，蓋上蓋子，大火煮10分鐘。這個時候你會看到米已經裂了，但是米粥不厚不薄。水燒開后，將米飯放入鍋中，使米飯預熱后迅速膨脹，并保持其香味。4.將火調成小火，加入少許食用油，蓋上鍋蓋燉15分鐘。用小火把米飯里的淀粉煮開，這樣米粥味道更濃。加一些食用油，煮粥的時候不要燒鍋。5.把你的米粥喝的濃稠順滑，把火調成大火，用不帶蓋的勺子攪拌，把米漿攪拌出來。如果不攪拌的話，煮好的米粥會粘粘的，但是吃起來不順滑，會變大攪拌一分鐘，然后關火，蓋上蓋子燉兩分鐘，就可以出鍋了。
Da 米粥具有溫、軟、淡、香、粘的特點，有利于消化吸收，還能增加津液，特別是煮粥后浮在粥上的粘稠物質，中醫稱之為“米油”，有很強的滋補作用。粥可以養胃，但單純喝粥并不能滿足人們日常的營養需求。喝粥的同時，要適當補充魚、蛋奶、肉制品，保證蛋白質的正常攝入。Da 米粥的做法如下:1。取出適量大米，用清水洗凈。2.洗凈后，將大米放入鍋中，加入適量的水。水和米的比例一般是4: 1。3.把水放在蓋子上，把鍋放在煤氣爐上，煮開。4.大火燒開后，轉文火。中間攪拌鍋子，防止鍋底粘鍋，熬粥也會加快粥油。5.用文火煮半小時后，米飯已經開花，達到一定的粘度，也就是可以吃了。
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