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1，摩登拉丁舞要學哪幾支舞
2，怎樣學拉丁舞
3，學拉丁舞作文500字
4，學拉丁舞入門大概要多久
5，拉丁舞有什么技巧嗎
6，學拉丁舞有什么好處

1，摩登拉丁舞要學哪幾支舞

摩登舞五種 1.華爾茲.(慢三)2.維也納華爾茲.3.探戈.4.快步舞(快四) 5.狐步(慢四) 拉丁舞五種. 1.倫巴.2.恰恰.3.斗牛.4.桑巴.5.牛仔

摩登拉丁舞要學哪幾支舞

2，怎樣學拉丁舞

學拉丁舞你首先要找個好老師！這個舞不算難學！勸你最好不要跟蹀學！！ 1實在不敢恭維有些教拉丁舞碟的老師2這個舞變化比較快時代在進步這個舞也在進步 3那些碟都很老了最老的還是198幾年的現在一般在市面上的基本上都是95年左右的如果你在著一圈不認識學了好久的拉丁舞高手你是買不到好的新的拉丁舞碟的還有老師不能亂找現在有好多不怎么地的選手都開始在外面代課你要找好老師的話給你個建議去你們市的拉丁舞院校看看他們的老師都很不錯像那些老師都很正規都有英國皇家舞蹈教師的教師證中國國家級職業評審證書等等國家級或英國皇家舞蹈協會的頭銜那些老師一般在外面都有代課的你可以去參加他們辦的舞蹈班！！請相信我我學這個舞已經學了10年了

怎樣學拉丁舞

3，學拉丁舞作文500字

我學拉丁舞我是個愛美的女孩，從小就喜歡跳舞。二零零七年的暑假里，媽媽給我報了拉丁舞培訓班。學拉丁舞前，老師說要先進行形體鍛煉。基本功訓練倒難不倒我，因為我從小就練過。什么下腰、空翻、橫叉、豎叉等等，我都不在話下。正式開試學拉丁舞了，我們先學得是恰恰，我不是步子走錯，就是轉錯了方向，要么就是音樂跟不上，這可把我難住了。每次，我都跳得滿頭大汗，也達不到效果，可把我急壞了！我問老師：“您為什么跳得那么好？我怎么跳不好呢？”老師便告訴了我一個秘決，那就是勤學多練，還有就是要聽懂音樂，音樂是舞蹈的靈魂。從那以后，我專心地學，用心地記，每天回家要練上一小時左右。現在，我的舞跳得棒極了。五月份我參加嘉興市“當湖杯”體育舞蹈錦標賽，獲得了少兒女子單項獨舞第二名！,我還獲得了華東六省一市的拉丁舞比賽雙人第四名呢！我不僅學會了柔美的倫巴，激情的恰恰，奔放的牛仔。我還學會了莊重的斗牛。怎么樣？我厲害吧!

學拉丁舞作文500字

4，學拉丁舞入門大概要多久

可以從倫巴和恰恰恰開始學，這兩種是比較容易學的，如果有舞蹈的感覺，學一個暑假就可以入門了，我就是這樣的。

大約只要6個月左右就可以了，我也是6個月才告別基本舞步開始學舞蹈的

學倫巴，恰恰的基本步要扎實接受快2-3個月每周1-2次，接受慢4-6個月每周1-2次

可以從倫巴和恰恰恰開始學，這兩種是比較容易學的，如果有舞蹈的感覺，連續學一個暑假就可以入門了，我就是這樣的。

學拉丁舞入門大概需要在2-3個月，具體根據個人努力、和天賦而決定。拉丁舞初學者注意事項1、上半身，尤其是肩部應巍然不動，體現了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現。2、身體中部，包括腰部和胯部應收緊且盡情地扭動，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點。3、下半身，腿和腳的動作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。所以要跳好拉丁舞，必須好好體會這3個特征，將多元化的個性融會到肢體語言中，不是易事，但是有志者事竟成。擴展資料拉丁舞項目1、倫巴西班牙文Rumba的音譯，用R表示，也被稱為愛情之舞，拉丁舞項目之一。源自十六世紀非洲的黑人歌舞的民間舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到發展，所以又叫古巴倫巴，舞曲節奏為4/4拍。倫巴的特點是較為浪漫，舞姿迷人，性感與熱情；步伐曼妙有愛，纏綿，講究身體姿態，舞態柔媚，步法婀娜款擺。2、恰恰曼波最原始的衍生舞蹈, 在上一世紀五十年代拉丁舞蹈-恰恰是風靡全美國, 最流行的拉丁社會舞蹈。許多音樂家, 甚至很多沒有考慮過拉丁舞的其他歌曲家和很多狄斯克的音樂家卻采用拉丁舞蹈——恰恰流行節奏。

5，拉丁舞有什么技巧嗎

一提到“拉丁”呈現在腦海中的定是狂野和性感。如果你是個拉丁迷，別忘了在你的舞蹈中加入“扭腰擺臀+搔手弄姿”：十足的自戀，懾人的眼神，在每一個撩人的POSS中，讓身體去大膽的調情。不僅可以培養你的拉丁自信，更可以為你贏得不少的掌聲哦！一、搖擺自如小蠻腰技巧 A：要將身體重心向上移，才可使下半身靈活自在地動作。 B：練習時可以先由小動作、慢速度去感覺，勿心急。 C：切勿使錯力量而使全身晃動，必須用正確的力度及角度。特色曲線美的視覺焦點二、電動馬達翹翹臀技巧 A：腰部以上固定后，以臀部最翹之處帶動，并非腰部使力。 B：左右或前后（點至點）擺動時，需注意瞬間出力，但記得要適時停止，之后才換邊重復。 C：若是8字形或360度（立體的）舞動時，則要注意動作的順暢性，配合大腿、膝蓋、腳跟、腳尖的整體協調性。特色勾勒出性感，舞動全身的動能中心三、由手到腳的力量爆發技巧 A：指尖是指揮家的指揮棒，更是舞者的神奇魔杖，它增加舞蹈的華麗感并完美詮釋其中精神，借由手指輕觸則能輕易地觸動他人的心弦。 B：腳尖需在每個節拍中做一個完美的句點，展現出舞步的張力。特色展現從容而高貴、溫柔而奢華的力量四、狂野甩頭技巧 A：以頭頂為甩動的使力點。 B：配合節拍，重拍時甩出，并停住 C：勿做成像轉頭般的慢動作特色夏奇拉飛揚的頭發狂想曲五、誘人的自我碰觸技巧 A：不要管旁人的眼光，就鼓足勇氣狠狠地在自我身軀的性感帶以雙手摸索 B：常常練習即可習以為常 C：最好能帶有感情，加進感覺去用心地觸摸身體。特色極富自戀的致命吸引力

合拍

要有爆發力，恰恰中最需要，倫巴則需要率動的感覺，桑巴需要肚子的率動，牛仔需要腳尖，斗牛需要手和腳的密切配合。

主要在于自己多練習

我跳了六年的拉丁啦· 跳拉丁·拉丁動的是胯不是腰最重要的上身不能晃腿要有力度腳尖也很重要一定要放得開

我就在學老師講扭的幅度要大點手要軟些而且韌帶也很重要

6，學拉丁舞有什么好處

●對身體的益處　　心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何體力訓練或有氧運動，可以增強心臟的強度和耐力。　　肌肉彈性：跳拉丁舞使肌肉運用完美們的組合，它混合了肌肉等長收縮與拉伸，能練出漂亮有彈性的肌肉。　　關節：據醫學報導，避免早期關節炎與治療關節不適的最好方法是適度們的使用關節，跳拉丁舞可使全身各關節如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛煉。　　脊椎：常跳拉丁舞，彎曲的脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預防和治療。　　呼吸系統：很多研究顯示，激烈的拉丁舞可使肺臟強壯并增加攝氧量，快速的增加心律然后又降低，強壯的心肺可以更有效的預防”非典”。　　臉部線條：多數的拉丁舞者都是忙著微笑，他們臉部都見不到難看的線條。　　腹部苗條：人的腹部一般不容易活動到，跳拉丁舞，急劇的骨盆搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法，減肥顯著，這是其它運動不可比的。　　●對心理上的益處　　自尊：跳拉丁舞使別人對你刮目相看，使自己對自己有更深一層自我價值的發現。　　自信：很多拉丁舞者曾有過怯場的羞澀的經歷，它是美國十大恐懼之一，通過跳拉丁舞逐步克服膽怯、恐懼，培養自信、自強。以堅定的信心和毅力去對付無數的考驗與挑戰。　　輕松的社交：舒適輕松的社交是個人四大需求之一，跳舞使你更善于人際關系，提高為人處事、公關社交的能力。　　放松精神：面對工作、生活巨大壓力，人們的精神常期處于緊張、郁悶的狀態，在優楊、激情的舞曲中跳幾支舞，享受一下自由快樂的時光，使心理上得到調整。　　拉丁舞是一項老少皆宜的活動，對各個年齡段的人都有益處。　　對幼兒少年：可以強身健體，避免過渡肥胖或瘦弱，可以克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯弱點而培養小孩自信、自強、堅毅、大膽潑辣的性格，從小培養他們與人交往處事社交的能力。　　對青年人：可以及早改變亞健康狀態，緩解由于工作、生活上常期的壓力而造成的精神緊張、郁悶，保持你健美的身材和青春的活力　　對中老年人：有效維護右腦，避免過早的腦萎縮，保持思想敏捷、腿腳靈活，預防和改善多種老年關節病、腰腿痛、老年癡呆病癥，使你煥發青春、延年益壽。　　目前，拉丁舞熱潮席卷全國、風靡世界，生命在于運動，健康才是你的。　　拉丁舞有八大益處： 1。使心靈得到升華。　　2。無論男女，培養良好的姿態；　　3。增強體質，給你一種“生活多么美好”的感覺；　　4。培育社交魅力；　　5。助你永葆青春，趕上時代新潮流；　　6。增強自信、是一項很好的社交財富；　　7。可能是最廉價、最有回報的一種消遣；　　8。現在就可以開始，95歲仍能享受　　它還可以減肥哦

1 拉丁舞要扭跨、腰所以很減肥 2 它屬于體育舞蹈很鍛煉身體的3 舞蹈嘛很陶冶情操的即使沒有舞伴單人拉丁舞也是很有魅力的4 很有用的在學校的晚會上在單位的年會上都能漏倆手如果你認真學的話，1年半可以看出效果的

1.壓力的釋放,在舞蹈的學習練習觀賞的進程中都會有很多樂趣,堅持良好的心態 2.人際交往渠道的拓寬,找到志趣相投的朋友 3.培養氣質修養,對音樂和舞蹈的觀賞能力的提高 4.塑身健身的效果明顯,拉丁舞是身體扭動幅度非常大的舞蹈 5.睡眠質量會提高 6.精神煥發,越來越年輕充滿活氣 7.減少很多不健康的活動 8.增強自信和對生活的熱愛 9.運動出汗是一種排毒養顏的很好的方式 10.鍛煉意志,跳好舞蹈需要保持不懈的恒心

我就是學拉丁的，學習拉丁以來給我最大的感觸就是，我比以前自信多了，而且還能很有效的減肥，特別是腹部，可以塑造很美麗的身形。聽著拉丁舞音樂，當你置身其中的時候，你會體會到舞蹈真正的美麗。如果你是真的從心底里喜歡跳舞，那么希望你能堅持到底，不要放棄。

身型，氣質都有很大提高，會讓你在人群中與眾不同。不過以這個目的來練舞，很難有大的成就，希望你是真心喜歡舞蹈，熱愛拉丁。

呵呵，拉丁舞能減肥啦，人的腹部一般不容易活動到，跳拉丁舞，急劇的骨盆搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法，減肥顯著，這是其它運動不可比的。平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉有160—180次，女子的最高心率可達197次／分鐘，男子的最高心率可達210次／分鐘。大約能量代謝為8．5以上，相當于運動員完成一個800米的熱能消耗量，大于網球和羽毛球的熱能消耗。減脂效果可想而知！我每天練拉丁舞兩個小時，一個禮拜就瘦了六斤呢！其他的好處還有比如：1、跳拉丁舞使肌肉運用完美們的組合，它混合了肌肉等長收縮與拉伸，能練出漂亮有彈性的肌肉。2、常跳拉丁舞，彎曲的脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預防和治療。3、提高自身的氣質和形象，避免含胸駝背，內八腳等等想學拉丁就好好學吧！保準你越學越喜歡嘞~