心理咨詢方案，心理咨詢的幾種主要的治療方法有什么

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-03-30 11:36:21 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

本文目錄一覽

1，心理咨詢的幾種主要的治療方法有什么
2，心理咨詢的四種手段有哪些
3，心理健康教育計(jì)劃
4，心理咨詢方法有哪些

1，心理咨詢的幾種主要的治療方法有什么

這是我找到的心里咨詢方面的相關(guān)療法、你參考下、如果要咨詢具體內(nèi)容、必須要專業(yè)的心理咨詢師；主要心理咨詢方法與心理治療方法：　咨客中心療法合理情緒療法認(rèn)識(shí)-領(lǐng)悟療法認(rèn)知療法行為療法心理疏導(dǎo)療法意義療法（矛盾意向法）家庭治療精神分析療法現(xiàn)實(shí)療法森田療法 “格式塔”療法悟踐療法系統(tǒng)脫敏療法滿灌療法厭惡療法逆轉(zhuǎn)意圖療法模仿學(xué)習(xí)療法強(qiáng)化療法放松療法自主訓(xùn)練療法思維阻斷療法暗示療法氣功療法娛樂(lè)療法休閑療法（屬于娛樂(lè)療法）音樂(lè)療法（屬于娛樂(lè)療法）色彩療法（屬于娛樂(lè)療法）笑療法（屬于娛樂(lè)療法）

語(yǔ)言，嚴(yán)重的就勸說(shuō)到醫(yī)院用藥物治療。

心理咨詢的幾種主要的治療方法有什么

2，心理咨詢的四種手段有哪些

（1）宣泄：指來(lái)詢者將其郁積已久的情緒煩惱與變態(tài)行為傾訴給咨詢?nèi)藛T的過(guò)程。這是一種發(fā)泄痛苦的形式，可給人以極大的精神解脫，使人感到由衷的舒暢。因此，宣泄是咨詢?nèi)藛T了解來(lái)詢者的心理不適和精神障礙的重要途徑，它可增進(jìn)咨詢?nèi)藛T對(duì)來(lái)詢者的理解及后者對(duì)前者的尊重，使二者建立起有效的感情溝通途徑。（2）領(lǐng)悟：指來(lái)詢者在咨詢?nèi)藛T的幫助下，全面深刻地認(rèn)識(shí)其心理不適與情緒障礙的過(guò)程。它常伴有深刻的認(rèn)識(shí)飛躍，使來(lái)詢者得以積極地協(xié)調(diào)自我與環(huán)境的關(guān)系。改變某些偏見(jiàn)與消極的行為方式，防止和減弱不良情緒對(duì)心身的危害。因此，領(lǐng)悟是來(lái)詢者克服心理不適與障礙的關(guān)鍵。（3）強(qiáng)化自我控制：在心理咨詢中，任何形式的“痛”，都是自我控制不住的表現(xiàn)。強(qiáng)化自我控制可使來(lái)詢者解除某種不良情緒狀態(tài)與行為方式對(duì)自我的禁錮，協(xié)調(diào)個(gè)人與環(huán)境的關(guān)系，從而獲得內(nèi)心的和諧。這樣，就可以消除自我意識(shí)中的混亂與偏差，進(jìn)而有效地控制心理失常及變態(tài)行為的發(fā)展。強(qiáng)化自我控制在很大程度上依賴于宣泄與領(lǐng)悟的進(jìn)展，是兩者必然的結(jié)果。（4）增強(qiáng)自信心：是心理“通”的最高表現(xiàn)。它能使來(lái)詢者在戰(zhàn)勝惡劣心境。醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集擺脫情緒不良的基礎(chǔ)上，積極面對(duì)生活矛盾，調(diào)節(jié)自我與環(huán)境的不協(xié)調(diào)，以樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待人生。它還能使來(lái)詢者重建合理的情感結(jié)構(gòu)，保持良好的心境，以更有效地應(yīng)付生活中的憂愁、煩惱。最后，它還能使人不斷地走向心理成熟。因此，增強(qiáng)自信心是心理咨詢的最重要的目標(biāo)。

心理咨詢的理論流派和模式眾多。從本世紀(jì)20年代初始到如今，各種理論此起彼伏，發(fā)展迅速。其中，對(duì)心理咨詢過(guò)程的性質(zhì)、目標(biāo)、方法等方面影響最大的有四個(gè)流派的理論，即精神分析理論、行為主義理論、人本主義理論和認(rèn)知理論。

心理咨詢的四種手段有哪些

3，心理健康教育計(jì)劃

如何消除部分教師對(duì)心理健康教育的不正確認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)教師對(duì)心理健康的了解；如何讓更多的學(xué)生認(rèn)識(shí)心理健康，甚至主動(dòng)參與心理健康教育，是本學(xué)年應(yīng)該重視、優(yōu)先解決的問(wèn)題。一、計(jì)劃目標(biāo)1、讓教師更了解心理健康教育教師是心理健康教育的實(shí)施者，當(dāng)然更應(yīng)該站在一定的高度來(lái)認(rèn)識(shí)心理健康教育的內(nèi)涵、功能、實(shí)施途徑與方法，否則心理健康教育只能成為一紙空談。雖然我校教師對(duì)心理健康已有一定的了解，但缺乏理論指導(dǎo)和深刻認(rèn)識(shí)的教育是無(wú)法使我校的心理健康教育工作上升到更高的層次的，因此，本學(xué)年的一個(gè)重心應(yīng)放在教師的理論學(xué)習(xí)和正確認(rèn)識(shí)上。2、讓學(xué)生也認(rèn)識(shí)心理健康教育一提起心理健康教育，人們的腦海中就浮現(xiàn)出變態(tài)、神經(jīng)病、心理治療等字眼來(lái)，內(nèi)心極不舒服，下意識(shí)地排斥。其實(shí)心理健康教育的范疇很廣，心理治療（矯正性功能）只是其中一個(gè)方面，我們的教育對(duì)象更多的是心理健康的學(xué)生，發(fā)展性功能、預(yù)防性功能更為普遍和重要。因此，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理健康，了解心理健康教育，進(jìn)而主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，形成健康的心理，是本學(xué)年的重點(diǎn)。3、形式靈活多樣，真正把心理健康教育開(kāi)展起來(lái)對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康教育是一個(gè)抽象的概念，只有通過(guò)多種途徑、多種形式把心理健康教育滲透在課堂中、滲透在游戲中、滲透在生活中，才能真正實(shí)現(xiàn)心理健康教育的功能。因此，本學(xué)年學(xué)校的各種教育途徑都要行動(dòng)起來(lái)，發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，讓心理健康教育深入人心。二、具體措施1、開(kāi)設(shè)心理健康教育課，保證心理健康教育活動(dòng)的時(shí)間；每周一節(jié)心理健康教育課，各班開(kāi)展形式多樣的心理健康活動(dòng)，提高班級(jí)凝聚力，集中解決班級(jí)中存在的普遍問(wèn)題。2、在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育，把心理健康教育和課題研究結(jié)合起來(lái)；結(jié)合學(xué)科教材內(nèi)容，滲透有機(jī)專題教育，如語(yǔ)文課，課文中豐富的思想內(nèi)涵可以直接成為心理健康教育素材；體育課競(jìng)技項(xiàng)目教學(xué)同樣可以幫助學(xué)生提高心理品質(zhì)。3、整理心理健康教育相關(guān)材料，教師集中與分散學(xué)習(xí)相結(jié)合；可以通過(guò)召開(kāi)講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)別咨詢、自學(xué)材料、外出培訓(xùn)等途徑提高教師理論水平和實(shí)踐能力。4、設(shè)立心理咨詢室，真正發(fā)揮心理健康教育的矯正性功能；做好心理咨詢檔案的收集與整理。5、把心理健康教育和班會(huì)、隊(duì)會(huì)結(jié)合起來(lái)，落實(shí)發(fā)展與預(yù)防功能；嘗試以隊(duì)會(huì)的形式、班會(huì)的內(nèi)容來(lái)進(jìn)行心理健康教育，在學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式中，春風(fēng)化雨地滲透心理健康教育6、充分利用國(guó)旗下講話、廣播站、宣傳欄、黑板報(bào)等宣傳途徑，讓更多的人正確認(rèn)識(shí)心理健康教育；7、注意收集活動(dòng)材料，如照片、稿件等

心理健康教育計(jì)劃一、基礎(chǔ)現(xiàn)狀分析由于我國(guó)心理健康教育起步較晚，大多數(shù)人對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)還存在一定的偏差，甚至有一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，盡管我校已經(jīng)致力于心理健康教育課題的研究，但在師生中未能正確認(rèn)識(shí)心理健康教育的現(xiàn)象還是存在的，在學(xué)生群體中，對(duì)心理健康持有不正確觀念，或者知之甚少的例子還比較普遍。如何消除部分教師對(duì)心理健康教育的不正確認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)教師對(duì)心理健康的了解；如何讓更多的學(xué)生認(rèn)識(shí)心理健康，甚至主動(dòng)參與心理健康教育，是本學(xué)期應(yīng)該重視、優(yōu)先解決的問(wèn)題。二、主要工作目標(biāo) 1、堅(jiān)持以人為本，根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理健康的理論和方法，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。 2、立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性，面向全體學(xué)生，關(guān)注個(gè)別差異，尊重學(xué)生、理解學(xué)生。 3、提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。 4、對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。三、具體做法： 1、學(xué)校心理健康教育隊(duì)伍建設(shè) 學(xué)校心理健康教育不是心理健康教師一個(gè)人的事，是所有學(xué)校教育工作者的事，所以學(xué)校應(yīng)成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎(chǔ)的學(xué)生心理健康教育戰(zhàn)線。 2、學(xué)校心理健康教育的方式（1）團(tuán)體輔導(dǎo)。每個(gè)班級(jí)每月開(kāi)展一節(jié)心理健康課（或活動(dòng)），為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級(jí)集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。班主任根據(jù)本班的實(shí)際和團(tuán)體輔導(dǎo)計(jì)劃進(jìn)行心理健康教育。（2）心理咨詢室。開(kāi)設(shè)“陽(yáng)光驛站”，接受以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象的咨詢。心理咨詢室有專任教師負(fù)責(zé)和專門(mén)的工作計(jì)劃，固定的開(kāi)放時(shí)間，固定的場(chǎng)所。心理咨詢室建設(shè)的環(huán)境布置除了符合心理輔導(dǎo)的要求，還要考慮兒童的審美特點(diǎn)，讓學(xué)生一進(jìn)門(mén)便喜歡它。在心理咨詢室內(nèi)設(shè)“心理咨詢信箱”，以便個(gè)別學(xué)生羞于啟齒，可以利用寫(xiě)信的方式進(jìn)行咨詢。（3）個(gè)案教育。以智優(yōu)學(xué)生、智力臨界學(xué)生、模范學(xué)生、問(wèn)題較多的學(xué)生作為個(gè)案對(duì)象，以本人知道或不知道兩種方式研究。采用跟蹤研究，合作的方式進(jìn)行。特別抓好學(xué)校住讀生的心理咨詢，讓住讀學(xué)生能夠以平常的心態(tài)對(duì)待自己的住讀問(wèn)題，讓他們?cè)谧∽x期間所發(fā)生的問(wèn)題能夠得到及時(shí)傾訴與解決。 3、指導(dǎo)家庭進(jìn)行心理健康教育小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實(shí)施是不夠的，在更重要的意義上講，小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育，因?yàn)榧彝ゲ攀菍W(xué)生的來(lái)源與歸屬，小學(xué)生心理健康最后要?dú)w結(jié)于此。因此，學(xué)校、家長(zhǎng)應(yīng)該合力重視小學(xué)生心理健康教育，我們利用家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)開(kāi)放日、等多種途徑，堅(jiān)持不懈向家長(zhǎng)提出各種建議，指導(dǎo)家長(zhǎng)開(kāi)展小學(xué)生家庭心理健康教育。 4、指導(dǎo)小學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育每月一節(jié)的心理健康課，心理健康老師應(yīng)指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育的方法：（1）學(xué)會(huì)放松。要使小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過(guò)想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、唱歌、閱讀、睡覺(jué)等方法調(diào)節(jié)放松。（2）與人談心。要使小學(xué)生知道有問(wèn)題要學(xué)會(huì)求助，在學(xué)校可以找老師、心理輔導(dǎo)老師談心；在家里可以找長(zhǎng)輩、親友談心；在社會(huì)上也可以有談心的對(duì)象，如心理咨詢電話等等。無(wú)論何事何時(shí)都可以與人談話，學(xué)會(huì)與人談心一輩子受益。（3）學(xué)習(xí)寫(xiě)日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)，對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大的幫助。教師和家長(zhǎng)要尊重孩子的隱私，公開(kāi)日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過(guò)分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學(xué)會(huì)坦然地對(duì)人與對(duì)己。５、以“點(diǎn)”帶“面” 學(xué)校利用“紅領(lǐng)巾廣播站”這個(gè)宣傳陣地，對(duì)個(gè)別案例進(jìn)行解析，對(duì)一些常識(shí)性的問(wèn)題進(jìn)行解答，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中隨時(shí)保持正常的心態(tài)。總之，重視小學(xué)生自我心理健康教育，利用一切資源開(kāi)展小學(xué)生心理健教育，促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展，是我們的工作終極目標(biāo)。

心理健康教育計(jì)劃

4，心理咨詢方法有哪些

精神分析治療法精神分析理論認(rèn)為，人受到無(wú)意識(shí)動(dòng)機(jī)、沖動(dòng)和抑制之間的矛盾、防御機(jī)制和早期童年經(jīng)驗(yàn)的重大影響。由于行為的動(dòng)力隱藏于無(wú)意識(shí)之中，因此治療必然包括對(duì)植根于過(guò)去的內(nèi)部矛盾進(jìn)行分析的漫長(zhǎng)過(guò)程。治療在很大程度上是人格重組的過(guò)程。阿德勒治療法根據(jù)阿德勒治療法的理論，人是社會(huì)性的，受到社會(huì)力量的影響和激發(fā)。人類本性是創(chuàng)造性的、主動(dòng)的、決策性的。這一治療方法注重個(gè)體的整體性以及對(duì)主觀想法的了解。阿德勒認(rèn)為與生俱來(lái)的自卑感激起要奮發(fā)而起的愿望。他說(shuō)，我們?cè)谕甑玫阶员暗那楦校缓笪覀兘⑵鹨环N生活方式以補(bǔ)償這種情感并成為命運(yùn)的主人。生活方式包括我們對(duì)自己和世界的看法，以及追求生活目標(biāo)時(shí)采取的獨(dú)特行為。通過(guò)主動(dòng)、大膽的冒險(xiǎn)，并在后果不可預(yù)知的情況下做出決定，我們可以塑造自己的未來(lái)。來(lái)訪者不被看做是有病的，需要治療的，而被看做受到了挫折，需要用鼓勵(lì)來(lái)改正錯(cuò)誤的自我感知。咨詢不是簡(jiǎn)單的由治療專家開(kāi)出改變的處方，它需要共同的努力，要來(lái)訪者和治療師朝著雙方的共同目標(biāo)積極工作。存在主義治療法存在主義理論認(rèn)為，我們通過(guò)自己的選擇定義自我。雖然外部因素限制著選擇的范圍，但是生活的主宰最終是我們自己。我們進(jìn)入的是一個(gè)無(wú)意義的世界，持久戰(zhàn)來(lái)自接受孤獨(dú)，創(chuàng)造一個(gè)有意義的存在，因?yàn)槲覀冇杏X(jué)察的能力，我們基本上是自由的。然而，與自由相伴隨的，是我們做出選擇的責(zé)任。存在主義的治療師們認(rèn)為，來(lái)訪者經(jīng)常有著一個(gè)“受限制的存在”，他們只有極少的應(yīng)對(duì)生活環(huán)境的方式，常常感到限制或無(wú)助。治療師的工作是面對(duì)來(lái)訪者受限制的生活，幫助他們開(kāi)始意識(shí)到他們對(duì)自己造成各種狀況應(yīng)負(fù)的責(zé)任。作為治療的結(jié)果，來(lái)訪者能夠認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤的生活模式，開(kāi)始接受改變未來(lái)的責(zé)任。以來(lái)訪者為中心的治療法以來(lái)訪者為中心的方法基本假設(shè)是：我們有了解自己的問(wèn)題的能力，而且，我們自己有解決這些問(wèn)題的資源。用這種觀點(diǎn)看待人，意味著治療師注重人的建設(shè)性的一面。以及人的正確的方面，這一方法把重點(diǎn)放在對(duì)自身的感覺(jué)上。使來(lái)訪者通過(guò)觀察自身而不是注重外部影響，來(lái)求得成長(zhǎng)和完善。這樣，他們不需要來(lái)自治療師的過(guò)多干預(yù)和指導(dǎo)就能夠發(fā)生變化。他們對(duì)治療師的需要是理解、真誠(chéng)、支持、接受、關(guān)心和積極的評(píng)價(jià)。格式塔治療法格式塔治療法的假設(shè)是，如果希望成熟人就必須打到自己的生活方式并承擔(dān)個(gè)人的責(zé)任。治療師的任務(wù)是提供一種環(huán)境，使來(lái)訪者充分認(rèn)訓(xùn)到真實(shí)的自我，并認(rèn)識(shí)到他閃是如何妨礙了自己的生活的。來(lái)訪者通過(guò)參與旨在改變和發(fā)現(xiàn)生活意義的實(shí)驗(yàn)，盡可能多地進(jìn)行自我治療。他們被鼓勵(lì)直接體驗(yàn)沖突，而不是僅僅談?wù)撍鼈儭Ｍㄟ^(guò)這種方式，他們逐漸提高自己的認(rèn)識(shí)水平，并將自己被分離的、未知的部分結(jié)合起來(lái)。現(xiàn)實(shí)治療法根據(jù)現(xiàn)實(shí)治療，治療師的任務(wù)是讓來(lái)訪者面對(duì)自己當(dāng)前的行為，評(píng)價(jià)其所作所為在什么程度上幫助他們實(shí)現(xiàn)了自我。一個(gè)基本的假設(shè)是：如果來(lái)訪者能審視自身的渴望和需要，他們就會(huì)更好地確定自己正在做的事情是否有效。這一方法另外的目的是讓來(lái)訪者探索他們的認(rèn)知，將他們的需求說(shuō)出，并自愿參加咨詢。然后來(lái)訪者對(duì)行為指示的方向進(jìn)行探索，并對(duì)所作所為進(jìn)行評(píng)價(jià)。他們將創(chuàng)立一個(gè)希望得到改變的行動(dòng)計(jì)劃。由于來(lái)訪者可以直接控制自己的行為和思想，而對(duì)情感的控制較少，行為就成為治療的中心。來(lái)訪者如果愿意接受行動(dòng)的責(zé)任，就能對(duì)生活進(jìn)行有效的控制。行為治療法雖然行為治療法假定人基本是由學(xué)習(xí)和社會(huì)文化因素所開(kāi)成，這一方法的重點(diǎn)是令來(lái)訪者消除不恰當(dāng)行為和獲取建設(shè)性行為的能力。行為治療法是一種系統(tǒng)的方法，它在開(kāi)始時(shí)對(duì)個(gè)體進(jìn)行全面的評(píng)估以確定目前的功能水平，這一評(píng)估是制定治療目標(biāo)的前提。在來(lái)訪者建立了清晰和具體的行為目標(biāo)后，治療師通常會(huì)建議最適合達(dá)到這些目標(biāo)的策略。如果來(lái)訪者在實(shí)際生活中愿意練習(xí)新的行為，他們就會(huì)取得進(jìn)步。不斷的評(píng)價(jià)是確定治療步驟和技術(shù)效果的方法。認(rèn)知-行為治療法根據(jù)理性情緒行為治療法（REBT）得知，我們的問(wèn)題是由對(duì)生活狀況的感知和思維造成的，而不是生活狀況本身造成的，也不是由其他人或過(guò)去的事件造成的。因此，我們的責(zé)任是對(duì)自我打擊的思維進(jìn)行認(rèn)識(shí)和改變，因?yàn)檫@種思維造成情感和行為障礙。（REBT）理論認(rèn)為人們接受來(lái)自外部的行為障礙思維，并不斷用主動(dòng)和指導(dǎo)性的治療步驟，包括教育、建議和布置作業(yè)。它強(qiáng)調(diào)教育意味著治療師作為教師、以及來(lái)訪者作為學(xué)習(xí)者的作用。（REBT）雖然它是教學(xué)式的和直接的，它主要還是讓人根據(jù)自己的意愿自己去想、感覺(jué)和行動(dòng)。它重新教育來(lái)訪者進(jìn)行自己的思維。治療師的任務(wù)是不斷鼓勵(lì)和提醒來(lái)訪者去做持續(xù)和大幅度改變所需的事情。其他認(rèn)知-行為治療法與理性情緒行為治療法有一些同樣的假?gòu)R。許多這樣的方法假定人們?nèi)菀讓W(xué)會(huì)錯(cuò)誤的、自我擊敗的思想，但他們也能學(xué)會(huì)丟掉它們。人們通過(guò)自言自語(yǔ)使自己的困難持續(xù)下去。但通過(guò)指出和改正認(rèn)知的錯(cuò)誤，他們可以為自己創(chuàng)造一個(gè)更自我實(shí)現(xiàn)的生活。認(rèn)知重建在這些方法中起著中心作用。通過(guò)傾聽(tīng)自己的自言自語(yǔ)，學(xué)習(xí)新的內(nèi)部對(duì)話，以及學(xué)習(xí)行為改變所需的應(yīng)對(duì)技術(shù)，就能夠產(chǎn)生改變。家庭系統(tǒng)治療法最后的這一治療法所基于的假設(shè)，是個(gè)體離開(kāi)家庭系統(tǒng)是不能被充分了解的。系統(tǒng)一部分的變化會(huì)引起這一系統(tǒng)其他部分的變化。如果家庭單位產(chǎn)生了顯著的變化，這些變化將對(duì)個(gè)體產(chǎn)生影響。同樣，如果系統(tǒng)中的個(gè)體發(fā)生了變化。整個(gè)單位會(huì)受到影響。因此，治療包括在與家庭成員交往的背景下對(duì)個(gè)體的問(wèn)題進(jìn)行評(píng)估和治療。個(gè)體與其他家庭成員之間發(fā)生的交往。影響著個(gè)體的自我概念，與他人的關(guān)系和世界觀。根據(jù)系統(tǒng)理論，一個(gè)健康的人應(yīng)該有屬于一個(gè)家庭系統(tǒng)的感覺(jué)，也有分離和個(gè)體的感覺(jué)。來(lái)訪者的問(wèn)題通常被看作是系統(tǒng)功能的癥狀。家庭系統(tǒng)的模式與內(nèi)部心理理論相反，那些理論將個(gè)體的問(wèn)題看做內(nèi)部沖突的結(jié)果。家庭治療法的一些假設(shè)的觀點(diǎn)包括來(lái)訪者的行為：（1）也許是為家庭的功能或目的服務(wù)；（2）是系統(tǒng)不能有效工作的結(jié)果；(3）來(lái)自于代代相傳的功能失調(diào)模式。從理論上講，治療師幫助來(lái)訪者更有效地與生活中重要的人進(jìn)行交往，不管這些人是否在治療過(guò)程中出現(xiàn)。精神分析治療法精神分析理論認(rèn)為，人受到無(wú)意識(shí)動(dòng)機(jī)、沖動(dòng)和抑制之間的矛盾、防御機(jī)制和早期童年經(jīng)驗(yàn)的重大影響。由于行為的動(dòng)力隱藏于無(wú)意識(shí)之中，因此治療必然包括對(duì)植根于過(guò)去的內(nèi)部矛盾進(jìn)行分析的漫長(zhǎng)過(guò)程。治療在很大程度上是人格重組的過(guò)程。阿德勒治療法根據(jù)阿德勒治療法的理論，人是社會(huì)性的，受到社會(huì)力量的影響和激發(fā)。人類本性是創(chuàng)造性的、主動(dòng)的、決策性的。這一治療方法注重個(gè)體的整體性以及對(duì)主觀想法的了解。阿德勒認(rèn)為與生俱來(lái)的自卑感激起要奮發(fā)而起的愿望。他說(shuō)，我們?cè)谕甑玫阶员暗那楦校缓笪覀兘⑵鹨环N生活方式以補(bǔ)償這種情感并成為命運(yùn)的主人。生活方式包括我們對(duì)自己和世界的看法，以及追求生活目標(biāo)時(shí)采取的獨(dú)特行為。通過(guò)主動(dòng)、大膽的冒險(xiǎn)，并在后果不可預(yù)知的情況下做出決定，我們可以塑造自己的未來(lái)。來(lái)訪者不被看做是有病的，需要治療的，而被看做受到了挫折，需要用鼓勵(lì)來(lái)改正錯(cuò)誤的自我感知。咨詢不是簡(jiǎn)單的由治療專家開(kāi)出改變的處方，它需要共同的努力，要來(lái)訪者和治療師朝著雙方的共同目標(biāo)積極工作。存在主義治療法存在主義理論認(rèn)為，我們通過(guò)自己的選擇定義自我。雖然外部因素限制著選擇的范圍，但是生活的主宰最終是我們自己。我們進(jìn)入的是一個(gè)無(wú)意義的世界，持久戰(zhàn)來(lái)自接受孤獨(dú)，創(chuàng)造一個(gè)有意義的存在，因?yàn)槲覀冇杏X(jué)察的能力，我們基本上是自由的。然而，與自由相伴隨的，是我們做出選擇的責(zé)任。存在主義的治療師們認(rèn)為，來(lái)訪者經(jīng)常有著一個(gè)“受限制的存在”，他們只有極少的應(yīng)對(duì)生活環(huán)境的方式，常常感到限制或無(wú)助。治療師的工作是面對(duì)來(lái)訪者受限制的生活，幫助他們開(kāi)始意識(shí)到他們對(duì)自己造成各種狀況應(yīng)負(fù)的責(zé)任。作為治療的結(jié)果，來(lái)訪者能夠認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤的生活模式，開(kāi)始接受改變未來(lái)的責(zé)任。以來(lái)訪者為中心的治療法以來(lái)訪者為中心的方法基本假設(shè)是：我們有了解自己的問(wèn)題的能力，而且，我們自己有解決這些問(wèn)題的資源。用這種觀點(diǎn)看待人，意味著治療師注重人的建設(shè)性的一面。以及人的正確的方面，這一方法把重點(diǎn)放在對(duì)自身的感覺(jué)上。使來(lái)訪者通過(guò)觀察自身而不是注重外部影響，來(lái)求得成長(zhǎng)和完善。這樣，他們不需要來(lái)自治療師的過(guò)多干預(yù)和指導(dǎo)就能夠發(fā)生變化。他們對(duì)治療師的需要是理解、真誠(chéng)、支持、接受、關(guān)心和積極的評(píng)價(jià)。格式塔治療法格式塔治療法的假設(shè)是，如果希望成熟人就必須打到自己的生活方式并承擔(dān)個(gè)人的責(zé)任。治療師的任務(wù)是提供一種環(huán)境，使來(lái)訪者充分認(rèn)訓(xùn)到真實(shí)的自我，并認(rèn)識(shí)到他閃是如何妨礙了自己的生活的。來(lái)訪者通過(guò)參與旨在改變和發(fā)現(xiàn)生活意義的實(shí)驗(yàn)，盡可能多地進(jìn)行自我治療。他們被鼓勵(lì)直接體驗(yàn)沖突，而不是僅僅談?wù)撍鼈儭Ｍㄟ^(guò)這種方式，他們逐漸提高自己的認(rèn)識(shí)水平，并將自己被分離的、未知的部分結(jié)合起來(lái)。現(xiàn)實(shí)治療法根據(jù)現(xiàn)實(shí)治療，治療師的任務(wù)是讓來(lái)訪者面對(duì)自己當(dāng)前的行為，評(píng)價(jià)其所作所為在什么程度上幫助他們實(shí)現(xiàn)了自我。一個(gè)基本的假設(shè)是：如果來(lái)訪者能審視自身的渴望和需要，他們就會(huì)更好地確定自己正在做的事情是否有效。這一方法另外的目的是讓來(lái)訪者探索他們的認(rèn)知，將他們的需求說(shuō)出，并自愿參加咨詢。然后來(lái)訪者對(duì)行為指示的方向進(jìn)行探索，并對(duì)所作所為進(jìn)行評(píng)價(jià)。他們將創(chuàng)立一個(gè)希望得到改變的行動(dòng)計(jì)劃。由于來(lái)訪者可以直接控制自己的行為和思想，而對(duì)情感的控制較少，行為就成為治療的中心。來(lái)訪者如果愿意接受行動(dòng)的責(zé)任，就能對(duì)生活進(jìn)行有效的控制。行為治療法雖然行為治療法假定人基本是由學(xué)習(xí)和社會(huì)文化因素所開(kāi)成，這一方法的重點(diǎn)是令來(lái)訪者消除不恰當(dāng)行為和獲取建設(shè)性行為的能力。行為治療法是一種系統(tǒng)的方法，它在開(kāi)始時(shí)對(duì)個(gè)體進(jìn)行全面的評(píng)估以確定目前的功能水平，這一評(píng)估是制定治療目標(biāo)的前提。在來(lái)訪者建立了清晰和具體的行為目標(biāo)后，治療師通常會(huì)建議最適合達(dá)到這些目標(biāo)的策略。如果來(lái)訪者在實(shí)際生活中愿意練習(xí)新的行為，他們就會(huì)取得進(jìn)步。不斷的評(píng)價(jià)是確定治療步驟和技術(shù)效果的方法。認(rèn)知-行為治療法根據(jù)理性情緒行為治療法（REBT）得知，我們的問(wèn)題是由對(duì)生活狀況的感知和思維造成的，而不帥生活狀況本身造成的，也不是由其他人或過(guò)去的事件造成的。因此，我們的責(zé)任是對(duì)自我打擊的思維進(jìn)行認(rèn)識(shí)和改變，因?yàn)檫@種思維造成情感和行為障礙。（REBT）理論認(rèn)為人們接受來(lái)自外部的行為障礙思維，并不斷用主動(dòng)和指導(dǎo)性的治療步驟，包括教育、建議和布置作業(yè)。它強(qiáng)調(diào)教育意味著治療師作為教師、以及來(lái)訪者作為學(xué)習(xí)者的作用。（REBT）雖然它是教學(xué)式的和直接的，它主要還是讓人根據(jù)自己的意愿自己去想、感覺(jué)和行動(dòng)。它重新教育來(lái)訪者進(jìn)行自己的思維。治療師的任務(wù)是不斷鼓勵(lì)和提醒來(lái)訪者去做持續(xù)和大幅度改變所需的事情。其他認(rèn)知-行為治療法與理性情緒行為治療法有一些同樣的假?gòu)R。許多這樣的方法假定人們?nèi)菀讓W(xué)會(huì)錯(cuò)誤的、自我擊敗的思想，但他們也能學(xué)會(huì)丟掉它們。人們通過(guò)自言自語(yǔ)使自己的困難持續(xù)下去。但通過(guò)指出和改正認(rèn)知的錯(cuò)誤，他們可以為自己創(chuàng)造一個(gè)更自我實(shí)現(xiàn)的生活。認(rèn)知重建在這些方法中起著中心作用。通過(guò)傾聽(tīng)自己的自言自語(yǔ)，學(xué)習(xí)新的內(nèi)部對(duì)話，以及學(xué)習(xí)行為改變所需的應(yīng)對(duì)技術(shù)，就能夠產(chǎn)生改變。家庭系統(tǒng)治療法最后的這一治療法所基于的假設(shè)，是個(gè)體離開(kāi)家庭系統(tǒng)是不能被充分了解的。系統(tǒng)一部分的變化會(huì)引起這一系統(tǒng)其他部分的變化。如果家庭單位產(chǎn)生了顯著的變化，這些變化將對(duì)個(gè)體產(chǎn)生影響。同樣，如果系統(tǒng)中的個(gè)體發(fā)生了變化。整個(gè)單位會(huì)受到影響。因此，治療包括在與家庭成員交往的背景下對(duì)個(gè)體的問(wèn)題進(jìn)行評(píng)估和治療。個(gè)體與其他家庭成員之間發(fā)生的交往。影響著個(gè)體的自我概念，與他人的關(guān)系和世界觀。根據(jù)系統(tǒng)理論，一個(gè)健康的人應(yīng)該有屬于一個(gè)家庭系統(tǒng)的感覺(jué)，也有分離和個(gè)體的感覺(jué)。來(lái)訪者的問(wèn)題通常被看作是系統(tǒng)功能的癥狀。家庭系統(tǒng)的模式與內(nèi)部心理理論相反，那些理論將個(gè)體的問(wèn)題看做內(nèi)部沖突的結(jié)果。家庭治療法的一些假設(shè)的觀點(diǎn)包括來(lái)訪者的行為：（1）也許是為家庭的功能或目的服務(wù)；（2）是系統(tǒng)不能有效工作的結(jié)果；（3）來(lái)自于代代相傳的功能失調(diào)模式。從理論上講，治療師幫助來(lái)訪者更有效地與生活中重要的人進(jìn)行交往，不管這些人是否在治療過(guò)程中出現(xiàn)。