你好，蛋白粉屬于一種營養食品，經常吃蛋白粉雖然能夠增強人體的免疫力，促進新陳代謝，但是也會有它的副作用,蛋白粉吃了有什么壞處你好，蛋白粉屬于一種營養食品，經常吃蛋白粉雖然能夠增強人體的免疫力，促進新陳代謝，但是也會有它的副作用,但是如果過量的食用蛋白粉，也是會給人帶來副作用的。

蛋白質攝入量過多，不但是一種浪費，而且對人體有危害。蛋白質在人體內的分解產物較多，其中氨、酮酸及尿素等對人體會產生副作用，不僅增加肝臟負擔，還容易引起消化不良，長期以往，影響肝腎功能，造成消瘦及免疫功能低下。美國科學家發布一項聲明指出，食用過量的蛋白質會增加患癌癥的風險，如直腸癌、胰腺癌、腎癌及乳腺癌。食用動物性蛋白質如蛋類、奶類及肉類過多，還可以誘發心臟病。所以，正常人如果膳食結構合理，蛋白質、脂肪和碳水化合物的比例適當，膳食蛋白質的質量也較好，就沒有必要額外補充蛋白質粉。痛風、肝腎功能衰竭的病人，更要限制蛋白質的攝入。人體每天所需的熱量有10%～15%來自蛋白質。一般而言，機體不用蛋白質作為產熱的來源，只有當人體攝入的熱量不足時，機體才動用蛋白質產熱

你好，蛋白粉屬于一種營養食品，經常吃蛋白粉雖然能夠增強人體的免疫力，促進新陳代謝，但是也會有它的副作用。主要是因為蛋白粉攝入過多非常容易導致營養吸收不良，會引發骨質疏松，對于老年患者容易引發股骨頭壞死和骨折。而且蛋白粉會降低胃腸的功能，對于正在生長期的孩子來說，有可能會引發習慣性胃腸功能減退，建議不要吃的特別多。蛋白粉吃了有什么壞處你好，蛋白粉屬于一種營養食品，經常吃蛋白粉雖然能夠增強人體的免疫力，促進新陳代謝，但是也會有它的副作用。主要是因為蛋白粉攝入過多非常容易導致營養吸收不良，會引發骨質疏松，對于老年患者容易引發股骨頭壞死和骨折。而且蛋白粉會降低胃腸的功能，對于正在生長期的孩子來說，有可能會引發習慣性胃腸功能減退，建議不要吃的特別多

雖然在健身后適量食用蛋白粉，能夠幫助肌肉恢復和生長。但是如果過量的食用蛋白粉，也是會給人帶來副作用的。導致腎功能下降蛋白質是需要經過肝臟加工才能轉化成人體自身物質，而且蛋白質在體內代謝時會產生尿素、氨、肌苷等含氮物質，要經過腎臟來排泄。如果健身期間大量的食用蛋白粉，會增加肝、腎的負擔，從而導致腎臟功能的下降。導致骨質疏松健身期間，過多的食用蛋白粉，容易因過高的蛋白質攝入而增加尿中的鈣質的流失，從而對骨骼健康有所損傷，嚴重的甚至導致骨質疏松。增加尿結石的風險長期在健身后大量的食用蛋白粉，會導致蛋白質過量攝入，尿鈣排出量增加，也會增加腎結石的風險

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