2、握拍姿勢要正確，握拍時盡量不要用力過猛，保持放松以發揮打球時手腕的力量,如果平時習慣用臂力，就要多練習，這樣才能控制打球的力度和球的方向,5.擊球時必須用腕力,一旦球越過頂部，你必須采取非常被動的方法,另一種是用你的五指輕輕托住球托上方的球，球托部分向下,關鍵是要找準擊球點，不能讓球過頂。
想要在后場打出高球，需要快速轉身，先背對球，在判斷擊球點的時候，需要快速抬起握拍的手肘，同時需要足夠的腰部力量來提供身體的旋轉，對技術基礎要求很高。關鍵是要找準擊球點，不能讓球過頂。一旦球越過頂部，你必須采取非常被動的方法。-希望我的回答能讓你滿意。
1。通常有兩種正確握拍羽毛球的方法。一種是用手指輕輕捏羽毛頂端，持球部分向下。另一種是用你的五指輕輕托住球托上方的球，球托部分向下。2、握拍姿勢要正確，握拍時盡量不要用力過猛，保持放松以發揮打球時手腕的力量。3.當球落在你身體前面時，把它打回去。如果球落在你的身體后面，移動你的腳，讓你的身體向后移動，這樣你就可以在正前方擊球，否則回擊的球就沒有攻擊力了。4.單打的時候，要用策略去贏對手。盡量不要把球打在對方場地的中場位置，而是打在場地兩側的角落，或者打在離他位置很遠的地方。5.擊球時必須用腕力。如果平時習慣用臂力，就要多練習，這樣才能控制打球的力度和球的方向。
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