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本文目錄一覽

1，睡覺說夢話是怎么回事
2，睡覺說夢話怎么回事
3，睡覺經常說夢話的原因是什么呢
4，人睡覺為什么會講夢話
5，睡覺老說夢話是什么回事
6，晚上說夢話什么原因
7，晚上睡覺總是說夢話是什么原因怎么解決

1，睡覺說夢話是怎么回事

日有所思，夜有所想

睡覺說夢話是怎么回事

2，睡覺說夢話怎么回事

親愛的.你太累了.要注意多休息,調節工作、不要感覺壓力太大. 一定要加強鍛煉身體! 還有就是(日有所思，夜有所夢)...哈哈....!!

睡覺說夢話怎么回事

3，睡覺經常說夢話的原因是什么呢

俗話說：日有所思夜有所夢。這證明你的大腦在晚上未獲得很好的休息。有時一個人的壓力太大、太過興奮或老是記得某一件事就會說夢話。其實改善的方法就是平和心態，不大喜不大悲，把心態放開些，有時別玩的太興奮。早睡早起進行適當的運動，晚上別喝飲料，例如：可樂、紅牛、茶水、咖啡等含興奮劑的，睡前喝熱牛奶可幫助睡眠。平時生活一定要注意調節。

睡覺經常說夢話的原因是什么呢

4，人睡覺為什么會講夢話

據研究，人睡著后并不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡后我們會進入淺睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此時會做夢)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第叁個循環的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱后情況便會好轉。引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力

5，睡覺老說夢話是什么回事

說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況吧，入睡后常常做夢，并且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有的人說夢話時還能與別人對答。是不是很有趣？千萬不人認為這是一件很好玩的事，夢囈多是神精衰弱的表現哦。如果你發現爸爸、媽媽、親戚、朋友……經常說夢話，那就得提醒他們該調整生活節奏，緩解一下壓力了。要解決說夢話就是要讓精神處于絕對放松狀態。所以睡覺前要放松精神，特別重要的是不要胡思亂想。人睡著后大腦并不會完全休息，反而更加活躍。因此很多人在睡著后會出現說夢話、夢游等行為. 引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉，同時更要注意休息，調節工作、學習、生活所帶來的壓力。大腦是由很多神經細胞組成的，這些神經細胞有著不同的分工，有的負責運動，有的負責言語。人在睡覺時，大腦休息了，但是某一部分神經細胞可能沒有休息，這就是人睡得不熟的時候；因為腦神經細胞還在活動，人就會做夢，負責言語的那部分神經細胞如果還處于興奮狀態就會指揮人說話，這就是夢話。

6，晚上說夢話什么原因

說夢話不是每個人都可能發生，一般情況下主要有以下幾個原因：精神緊張。如果一個人精神處于這種狀態，那他在夜晚睡覺的時候，大腦會自覺不自覺的處于緊張的狀態。這時，發生這種現象也就不足為奇了。壓力過大。一個人壓力過大的話，必然會導致他處于一種精神緊張狀態，這也就和上面一樣可以誘發說夢話的發生。身體不好。說夢話的另一個誘因就是：身體不好。根據一些專家的研究，常說夢話的人多半屬于心火過旺、肝火過熱的情況，如果平時注意多去火就可以得到緩解。

引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力。可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。　　經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。　　說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱后情況便會好轉。

7，晚上睡覺總是說夢話是什么原因怎么解決

你好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的上述癥狀，平時注意避免勞累情緒激動，可以服用安神補腦和谷維素，刺五加片治療觀察看看

是白天疲勞了吧白天的事情才留在大腦里而我們進入了潛睡眠期就會做夢和說夢話了

其實說夢話也沒什么的,有時候一個人的夢話可能給整個寢室的同學帶來歡笑和快樂,有時還能創造經典呢!!!(我也是一個夢語者,在大學寢室里,對此感觸頗多,我是從高四的時候開始說夢話的,不過那時沒有來自舍友的壓力.在大學,舍友一邊抱怨影響他們的睡眠,一邊欣賞品味俺的夢語,確實帶來不少歡樂)　　不過,說夢話的原因是比較多的,或生理的,或心理的,但大多是心理方面的問題.　　由于現代社會的飛速進步而帶來的沉重心理負擔,工作壓力越來越繁重,心理不斷承受著各方各面的強大壓力,再加上很多人的人際關系不是很良好,所取得的成績不理想,心理上有某種壓力,造成晚上夢話連篇.　　不過也沒多大關系,比較好的方法是解決個人人際關系,找到朋友共同分擔個人的生活,學習,工作壓力,找到自己的興趣愛好,堅持鍛煉,狀況必將有所好轉.下面是以為前輩的具體方法,覺得非常好,就拿來與君分享;　　1．首先在醫生的幫助下，找出病因，并設法去除。這是關鍵的一步。如有一位神經衰弱的學生，患病后依照醫生建議不再開夜車，堅持體育鍛煉并按時服藥，但收效不大，原因是病因并未消除。原來他一心想考大學，但又把握不大，信心不足，心理負擔過重引起神經衰弱。　　2．樹立治愈的信心，確立科學合理的作息制度。神經衰弱患者應按照作息時間安排生活和學習。不能因為擔心失眠而提早上床，也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。　　3．堅持鍛煉身體，參加文體活動，這樣可以緩解情緒上的波動，較好地處理好人際關系。　　4．接受心理醫生的幫助，改變不良的性格特點。　　總之，患神經衰弱的朋友最好是在心理醫生的指導下進行心理、藥物及作息安排等綜合方法進行治療，那么可能在某天，你會發覺神經衰弱銷聲匿跡了。　　另外這還有更歸類的一些治療方法供你參考：　　（1）藥物治療：較常使用的有抗焦慮藥及抗抑郁藥，這些藥對穩定病人焦慮煩躁或抑郁情緒有明顯效果，其中抗焦慮藥又多有改善睡眠作用。常用的藥物有阿普唑侖、黛力新與氟西汀、帕羅西汀等。若部分病人自覺腦力遲鈍、記憶減退，可予服用小劑量腦代謝改善劑，如吡拉西坦、銀杏葉片等。　　（2）中醫治療：中醫認為神經衰弱多系心脾兩虛或陰虛火旺所致，治療時應按辨證施治原則，選擇不同的處方。此外，針炙、氣功、推拿、拔罐等傳統的中醫療法，對部分神經衰經也有一定療效，可在醫師指導下選用。　　（3）心理治療：可以通過解釋、疏導等向病人介紹神經衰弱的性質，讓其明確本病并非治愈無望，并引導其不應將注意力集中于自身癥狀之上，支持其增加治療的信心。另外還可采用自我松馳訓練法等。　　（4）物理治療：有經絡導平治療、電磁場治療、腦功能保健治療、生物反饋治療等多種。　　總之，治療神經衰弱的方法不少，最好能綜合使用，若能調動病人主觀能動性，積極配合治療，更能達到最佳治療效果。　　你這種現象基本上不屬于什么神經衰弱，說夢話人人都會有的，只不過是多或少罷了，注意多休息就好了.　　除了上述幾種方法,我還搜到幾個小的方法,僅供參考;小米粥,蘋果,鴨梨,香蕉,大紅棗,和面包,牛奶桂圓等可以促進休息.提高睡眠質量,減輕夢話的發生.

你是蝦米嗎？

這是正常現象，我也經常說夢話，幾乎是天天說。只要晚上能休息好，睡醒之后不覺得有什么不適的感覺，都沒有什么問題。此外，還有人認為做夢不好，是大腦沒有真正入睡，這是想當然，其實做夢對睡眠沒有多少影響，只要夢不是多得離譜，而且睡醒之后不覺心煩意亂，都沒有什么問題。