5.芒果芒果因為味道香甜，受到很多年輕人的追捧,1，椰子椰子是熱帶的水果，爽,3.西瓜西瓜是夏天最常吃的水果,它們可以作為水果或在菜肴中使用,其果爽口，是消暑清火的佳品,多汁水潤，可以補水,2.雪梨是公認的具有清熱降火、滋陰潤肺功效水果,6、火龍果,火龍果性涼水果，香甜多汁，非常適合上火的人。

1，椰子椰子是熱帶的水果，爽。夏季潮濕炎熱時，適當飲用椰子汁可以降火防暑。2.雪梨是公認的具有清熱降火、滋陰潤肺功效水果。多汁水潤，可以補水。感冒的時候經常吃可以化痰止咳，所以可以緩解上火引起的咽喉腫痛。3.西瓜西瓜是夏天最常吃的水果。其果爽口，是消暑清火的佳品。每天吃西瓜還能利尿解毒，對人體健康有益。4、香蕉性涼，可以幫助降火，而且還富含鉀。常用于緩解大便干燥、便血或便秘、消化不良等癥狀。同時，食用后飽腹感強，適合減肥期間的人補充營養。5.芒果芒果因為味道香甜，受到很多年輕人的追捧。眾所周知，它除了口感好，營養豐富之外，還是很不錯的敗火-1。6.荸薺是水果或者是一種蔬菜，但是它有很好的清熱作用。7.獼猴桃眾所周知，獼猴桃含有豐富的維生素C和維生素E，可以美白肌膚，提高抗氧化能力。此外，還具有清熱降火的作用。

1，橘子。橙子性平，微涼，富含維生素C、鈣、磷、鐠-胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸等，，能清熱解毒，化痰降氣，健脾開胃，醒酒止渴。2.西瓜，西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白質氨基酸、番茄紅素和維生素C，不含脂肪和膽固醇?？汕鍩峤舛?，利尿，3.梨子。梨營養豐富，富含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、果膠及多種維生素，能降血壓、清熱降溫、滋陰退燒、潤肺化痰、解毒。4、柚子，中醫認為，柚子果肉性寒，味甘酸，具有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用。5.西紅柿，西紅柿有生津止渴、清熱解毒、平肝降火的作用。它們可以作為水果或在菜肴中使用，6、火龍果?；瘕埞詻鏊?，香甜多汁，非常適合上火的人，有降火的功效，還有清熱潤肺、潤腸解毒的作用。