要注意盡量避免熬夜、吸煙、飲酒，只有保持充足的睡眠和健康的身體，才能夠幫助人體加速新陳代謝，還可以選擇多吃辣椒，效果也不錯促進新陳代謝的方法如何促進新陳代謝,1、如果想要加快身體的新陳代謝，最科學的方法是通過飲食和運動來進行改善,,提高新陳代謝的方法是多喝水、多運動、合理飲食等，可以根據自身的情況選擇合適的方法來改善。{0}1、促進新陳代謝的方法如何促進新陳代謝1、如果想要加快身體的新陳代謝，最科學的方法是通過飲食和運動來進行改善。在飲食上建議患者應該吃一些清淡低脂肪，低糖類的食物，也可以進行一些有氧...