你好，朋友個(gè)人認(rèn)為秋葵可以和肉一起炒，而秋葵含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、蛋白質(zhì)和果膠，可以清熱解毒，疏通血管，防治骨骼和肌肉損傷，幫助消化，防止便秘，防止貧血和骨質(zhì)疏松,這樣秋葵里的粘液就不會(huì)流失了,當(dāng)秋葵變軟時(shí)，加入少許雞精,Tip秋葵切片前焯一下,5.加入肉片翻炒至變色,6.將秋葵倒入焯水中,如果在秋葵看到有一點(diǎn)糊，轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)翻炒,肉絲變色時(shí)，加入切秋葵,1，秋葵煎肉需要焯水,味道更好，一般用來(lái)炒肉秋葵,炒肉絲。
食材主料里脊肉200g 秋葵200g輔料油適量鹽適量糖適量醬油適量辣椒適量淀粉適量姜適量第一步。準(zhǔn)備好所用的食材。2.秋葵洗凈，去根，焯一下，切塊。3.里脊肉加入鹽、胡椒粉、醬油和糖，攪拌均勻，腌制5分鐘。加入水淀粉，抓勻。4.鍋里放油，放入姜絲炒香。5.加入肉片翻炒至變色。6.將秋葵倒入焯水中。7.快速翻炒均勻，加入雞精調(diào)味。Tip 秋葵切片前焯一下。這樣秋葵里的粘液就不會(huì)流失了。
1，秋葵煎肉需要焯水。2.熱燙最重要的是去除秋葵中含有的草酸和單寧。這兩種物質(zhì)會(huì)抑制鈣和蛋白質(zhì)的吸收。焯水后，可以去除這兩種物質(zhì)，去除苦味。味道更好，一般用來(lái)炒肉秋葵。3.材料:秋葵半斤以上，肉絲少許，油適量，姜適量，鹽適量，雞精適量。做法:秋葵洗凈后卷起來(lái)，直到切成塊。切一點(diǎn)肉絲。切一點(diǎn)姜。鍋里放油，油七成熱時(shí)，放入姜絲炒熟。炒肉絲。肉絲變色時(shí)，加入切秋葵。火不停地燃燒。如果在秋葵看到有一點(diǎn)糊，轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)翻炒。過(guò)程中加鹽。當(dāng)秋葵變軟時(shí)，加入少許雞精。
3、 秋葵可以炒肉吃嗎你好，朋友個(gè)人認(rèn)為秋葵可以和肉一起炒，而秋葵含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、蛋白質(zhì)和果膠，可以清熱解毒，疏通血管，防治骨骼和肌肉損傷，幫助消化，防止便秘，防止貧血和骨質(zhì)疏松。瘦肉含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素A、維生素b1、維生素b2、煙酸、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅，具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)中益氣、護(hù)膚的功效，炒出來(lái)的口感還是很不錯(cuò)的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，更有利于人體吸收和健康。謝謝你。
