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1，拓展訓練心得體會怎么寫急啊
2，拓展訓練心得體會
3，拓展訓練感想
4，求一份拓展活動的心得
5，求一篇好的拓展訓練心得體會
6，拓展訓練心得

1，拓展訓練心得體會怎么寫急啊

在明陽天←下拓展組織的兩天的拓展訓練中，作為一個團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。明陽天←下拓展是中國領先的體驗式培訓機構，以團隊建設為核心目標，以公司獨特的優勢服務于廣大企事業單位群體，迄今為止，服務過的知名企業達二百多家。這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點： 1.分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。 2.應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。 3.從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。 4.這是我從教練的講解里領會的一種精神。作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。 5.知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。

拓展訓練心得體會怎么寫急啊

2，拓展訓練心得體會

拓展訓練，這個概念開始在我的頭腦中很陌生，很生疏，星期日，帶著好奇、帶著鍛練和收獲的希望。我們幼兒園全體工作人員在園長的帶領下驅車2小時來到了夢寐的目的地——天目湖拓展訓練基地。經過開典的教練訓導和嚴格的要求及活動的安排部署，我成了“奧運紅隊”隊中的一員，我們制定了隊徽、隊歌、口號。在穿越雷陣的游戲中，教練把我們分成兩隊，因為剛開始兩隊沒有形成合力和統一目標來完成這個項目，大家都存在非常的小團隊意識，缺乏他團隊意識而屢戰屢敗，后來，終于運用我們集體的高智商僥幸通過了雷陣，取得了勝利，在這當中我充分體會到了計劃的重要、資源的重要、集體智慧的重要。爭時間、奪勝利，真是對每個人的一種無聲的考驗讓我感悟太深，集體的默契太重要，日常我們工作的成功難道不正是大家那種補臺默契共同努力取得的成功嗎，一個好的團體，一個有成就的集體有這樣的心語太重要了。使我感受最深的是“空中抓桿”當我爬上去站在上面的時候，由于高空的恐懼心理和對環境的不適應，兩條腿就開始發抖，帶動整個結構就顫顫巍巍的晃動，雖然背上系著安全繩，但是還是有一不小心就會摔下去的感覺，這時，隊友在下面為我高呼加油，從內心深處一股從沒有過的熱血激情我一下子就迸發了出來，我戰勝了自己，戰勝了自己內心的恐懼。隊友在下面為我高興為我歡呼雀躍，我也因為自己的勇敢而由衷的感到自豪。“我真的很不錯”一下子從內心呼喊出來，對自己的肯定，對自己的信任，對別人的信賴，對別人為自己加油而深深的感謝著他們，驕傲、自豪、團隊是我們的團隊。每個人都為這種經歷，信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴！接下來的“信任背摔”和“畢業墻” 整個團隊的團結協作和處理問題能力有了很大的提高。高空項目的體驗，讓每位精英都有一種超越自我的感覺，增強了個人的自信。集體項目的完成，更讓每個人都感受到了團隊的力量。活動加強了相互的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊；人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。在工作中，只要我們繼續保持拓展訓練中的那種激情和協作精神，服從領導、信任伙伴、努力進取；然后，給想干事的人以舞臺，給干成事的人以地位。我們的事業一定會蒸蒸日上

在假期的這次社會實踐，雖然辛苦卻很充實。前所未有的嘗試，換來非比尋常的體驗，實在不虛此行。通過幾天的工作，不僅了解了書店工作人員不易且必不可少的工作，更在此深刻明白珍惜他人勞動成果的必要性。這是一種不可多得的鍛煉，對體力與心理承受能力的鍛煉，在學校里書本上無法得到的鍛煉。平時看來輕而易舉的事，未必一開始就可以做得得心應手，但只要經過努力，一定可以迎來勝利的曙光。耕耘，總會有收獲。不知對不對哦？

這次訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。　　讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：　　1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，　　2、要竭盡所能發揮好崗位作用，崗位優勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步; 　　3、在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。　　4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

拓展訓練心得體會

3，拓展訓練感想

(*^__^*) 嘻嘻……！本人剛好做完一次拓展訓練，希望我的心得對你會有所幫助！在此之前我還不知道什么叫做拓展訓練，直到我來到了這里“石燕湖旅游拓展訓練基地”。讓我度過了七天意義非凡，終生難忘得一次訓練。此次訓練的目的在于讓我們快速的融入公司，投入到工作，體會到在生活工作中團隊的力量，達到一個企業所需要的水平。當然一下子是不可能的什么都得有個過程，循序漸進。訓練第一個項目，開營破冰，嚴謹的導入，升國旗。動員講話，選隊長取隊名為黃埔十八期，對歌是團結就是力量，隊訓。給我們營造了一個團隊的氣氛，為接下來的拓展訓練進行心態調整和打下情感基礎。接下來的項目一項比一項有挑戰有意義。生死電網，當全體穿越過來了只剩我們的班長的時候，那一刻那一秒，團隊顯得如此的重要，卻又是那么的無可奈何，一遍遍的嘗試一遍遍的失敗，最后獲得了成功，感動莫名，心情卻沉重，為何？我們的選擇會這么難？不離不棄，我們用生命做抵押！野外生存訓練，由于天氣的原因我們沒能選在深山野林之中，卻是更有意義的選擇了在一個當今社會煩亂的環境當中。我們不帶一分錢不帶任何通訊工具，走了兩個半小時的路到一條小街上，沒有認識的人，沒有錢，我們必須要在一個小時之內弄到一頓飯吃，或許在這之前，這些問題我們從來不會去想，可是這一刻，然我體會到了在外面世界舉目無親的情況下如何的生存下去。靠什么？我們的智慧，我們的勞力，是的。憑著一個這樣的信念，我們出發了，我們找到了一間飯店，說服老板給我我們一頓飯，酬勞是做一個小時的零時工。任務完成的不錯。在一個小時內我們吃到了用自己的的勞動換來的第一頓飯，吃的是那么的香。收獲并不在于這頓飯，而在于在這整個過程，我們學到的想到的東西可是我們一生都受用的。時間過得很快，各色各樣的項目我就不細細講解，總之拓展訓練給我的是我在此之前所從來沒有體會過的，一生難忘一生受用也不為過。有機會，我還會去石燕湖拓展訓練，給了我一個大大的驚喜與意外更多的是收獲。

拓展訓練有感非常感謝公司領導給我們提供這樣一次鍛煉意志、體驗生活的一次機會，之前曾知道雪野英豪拓展培訓。可這次可謂是親身經歷，親身體驗，這感覺可用一個字代替。“刺激”兩個字“爽”下面我想講一下，這次訓練后后的感受：第一，從教練幫我們把團隊建立起來，就意味著無論做什么事情都需要一位領頭者，來帶領我們去完成一項工作。第二，團隊建立后是我們展示風采的時候了，就像我們平時工作一樣，部門內的風采不想別人展示，別人永遠看不到我們積極向上的一面，這就要求我們要大膽的展示出我們的風格。我們的才華如我們“海浪隊”，海浪，海浪乘風破浪。第三，我們在教練的帶領與指導下，開始展示我們第一項訓練。“天梯”這是一項非常鍛煉我們勇氣的訓練，同時也是需要團隊中的各個成員的協助才能完成。當第一組成員勇敢地開始向上爬時，我在旁邊看著手心里就開始出汗了，心想找個理由和教練說“教練，我不能參加了”。可當我看到其他同事一起為他們加油鼓勁時，我就在想，我就這樣放棄了，是不是太可惜了。于是，我在心里又給自己鼓了鼓勁，既來之，則安之，后邊還有很多同事看著我呢，我要參加，而且我還要盡早的去爬，給同事增加點勇氣，做個榜樣。在我爬的過程中，我才想到是團隊給了我力量，給了我勇氣，同事們都在看著我，幫助我，鼓勵我，這時我心想我就是最棒的。這時與我一起協作的同事說：“我們一定要爭取最快的速度爬上去”.其實這時我們的體力已用了很多，在梯子上時的感覺只剩下一個字“累”。可下面的同事都在為我們加油，男士們就在一旁幫我們拉安全繩，這時教練說就剩一下了，我們心里可謂是高興啊。再想，我們馬上就要成功了，緊張這一下就完了，下不去了。當教練協助同事把我們放下來時，我們心里的石頭終于可以放下了，我們成功了。這整個過程中有緊張、后怕、恐懼，最后勝利后的高興，讓我體會到無論做什么，首先要相信自己，更要相信他人，當你勇敢地向自己做出挑戰時，沒有人會笑話你。只要人相信你，鼓勵你，幫助你，最后成就你自己更加完美的人生。下午的訓練是“信任背摔”由于自己身體原因不能參加，但讓我也感受到了很多，很多事情只有你自己親身經歷后你才能知道其中的酸甜苦辣，再就是一種責任，當別人把整個身體給團隊中的每個人時就意味著一種責任，同時被摔的人更要相信他人，相信團隊是偉大的。最后的挑戰No.1中，我們每個人都非常投入，這意味著一種態度，無論做什么，只要全力以赴的投入進去，結果以并不重要。在團隊大拼圖中讓我們學到了應該先讀懂題，再去做題才行，可我們就因為沒有意識到題目的重要性，看似很簡單的問題讓我們忽視了最重要的環節。再就是領導的重要性。在訓練中是分成七組。由第七組拿著最關鍵的任務書，目的就是讓他們來領導、指揮雖然最后經過教練的分析，我們都意識到了，可我們的游戲結束。通過這次訓練讓我明白無論做什么事，要有明確的目標，沒有目標，就沒有方向。在關鍵時刻要沉著，冷靜，積極地去面對生活與工作。每個人每時每刻都是在團隊中成長的，只要我們相信自己，相信團隊，相信我們的明天會更好！魏文麗山東英豪拓展提供

拓展訓練感想

4，求一份拓展活動的心得

我參加阜陽飛鷹拓展訓練的心得體會 8月10日和12日，公司為了使我們的公司團隊在工作中更團結、能力更高、更具有積極的工作態度,可以更好地適應無限變化的市場環境,特地在阜陽飛鷹拓展訓練基地組織了此次拓展訓練，經過訓練,我們深深了解到要想勝利，雖然要付出努力，但方法更重要。當取得項目的勝利后,那成功的喜悅是無法比擬的，它是無數次的跌倒與反省凝聚而成的，是團隊有效配合才能取得的。在高強度的鍛煉中，汗水、淚水、痛苦與歡笑交錯在一起,使我們都深深地體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我帶來的感受頗深: 信任背摔當我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心情都十分忐忑不安,由于我們是在拿本人生命做賭注,假如摔倒或者有其他的什么不測,就會受傷、甚至更嚴重的事發生，所以就必須表現出團隊的協作才能讓不好的事情發生,我們每個人都墮入了深深的考慮,那就是:什么樣的團隊才能夠取勝?協作、高效、信任……這些平常說了無數遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的印象。畢業墻面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻，但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中一切人的共同努力,分工協作,有的人甘當人梯,我們團隊13人終于越過了這個求生墻。這個本來以為基本做不到的事情，在集體的努力下，居然完成了，可見集體的力氣之大。。試想假如我們每個員工在工作中都能像在這項活動中那么配合默契,那么還有什么艱難我們克制不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中生長，上學是，生活是，工作也是。經過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的認識和個人在團隊中的作用感悟至深。一個優秀的團隊必需有明確的目標。只要設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必需要確立的。一個圓滿的團隊都要以團隊的利益為中心思想。在面對各種艱難和應戰時，團隊的凝聚力、互相關懷、鼓勵、包容、信任,無形中使團隊愈加團結。一個勝利的團隊必需要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需求具備良好的剖析才能、判別才能、決策才能、大局認識與團隊認識。面對團隊目標每個成員都會產生個人的想法和計劃，這就需求一個領導出來，對大家的想法和計劃做整合，以確認最好的團隊方法和計劃。如若不然，大家在爭持中糜費時間，到最后，可能團隊目標沒有完成，最終導致失敗。團隊方案的組織、執行是一個團隊獲得勝利不可忽視的要素。比方在過電網游戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最后過的問題，如何過的問題都必需在事前有一個整體的構思，只要這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用功，浪費時間。我們在工作中也是如此，行動之前必需先制定方案，以防止工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，每個人都要具有了強烈的義務心才會將團隊或公司的工作作為本人成長的一局部去用心看待；第二我們必需有上進心，無論是專業技藝的進步或者是各種學問的汲取，經過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊有不斷堅持行進的動力；第三必需有感恩的心，完成一個目的不能只靠本人，而是學會相互揚長避短，相互協助，一定要具有一顆感恩的心。感激協助過你的人，感激你有才能去協助他人。在現實的社會中，在工作中，我們在倡導個性張揚的同時更多強調的應該是團結與協作，不論是部門內部，還是部門之間，只要精誠團結，努力配合，才會產生1+1>2的團隊效果的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階.。拓展訓練雖然結束了，但留在心里的感觸卻是永久的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回憶在訓練中受的應戰和錘煉，感受頗深。這次拓展訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推進我竭盡全力作好各項工作的動力。它不只僅是一種簡單的訓練，更是是一種個人思想、能力、高度........全身心的升華；經過訓練，過去的我只曉得能夠去做可以做到的，如今的我才曉得有了團隊就有了希望，我還能夠去做很多想都想不到的嘗試；過去的我只曉得團隊需求本人去貢獻，如今的我曉得了本人是多么的需求團隊的支持與鼓舞；過去的我只想要得到團隊的信任，如今的我才曉得信任團隊更重要。一個人無論做什么事，常常才能不是決議要素，更重要的是你具不具有激烈的勝利欲望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有一往無前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友團隊。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不只需求優秀的人才，更需求這些人才的優勢互補、親密協作，只要這樣才干走向勝利，才能到達1+1大于2的團隊效果。經過訓練，我的心得體會如下：1、要增強企業文化建立，加強企業的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結就是力量。2、無論干什么事都要有明確的目的。沒有明確的目的，將會一事無成。3、關鍵時辰，要冷靜冷靜，要用積極的態度去面對工作，面對困難，要積極的想更多的方法。4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動一直處于有效的控制狀態，以做出正確的判斷和決策，否則就會可能導致失敗。 5、性格決定一切。思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格最終決定命運。當我們面臨艱難和壓力的時，我們最大的敵人不是前方的困難險阻，而是我們本人，我們最難打敗的敵人就是我們本人。所以我們在做任何事情時，都要堅持積極、悲觀的態度和一往無前的斗志。

5，求一篇好的拓展訓練心得體會

你好，很高興為你解答。這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協作，懂得了怎么團結協作、互相激勵。　　這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。　　它告訴我們要打破傳統的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，學會讓步，整個團隊才會是最團結奮進的、最優秀的團隊。　　使我感受最深的是逃生墻，在訓練即將結束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點絕對不可能，你更需要的是戰友的協助，才能完成的一次逃生體驗。教練講完規矩后給了我們五分鐘的討論時間，在這期間我們的團隊中包洲李毅孫強李維的站了出來要做我們大家的人梯還有10位家人第一時間上去拉我們五分鐘后我們開始了好不容易我們“逃生”幾個人，突然教練吹哨喊停，結果全部返回所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領導要受罰了做20個俯臥撐他們做的很辛苦我們也只是看著沒有辦法替他們心里很不是滋味很快我們開始了第二輪教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊友保持剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結實的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎 ?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點，他們是我們整個團隊的一部份、在關鍵時刻挺聲而出默默付出的隊友們，相互間向逃生墻方向做著保護你向上攀巖，他們都是人生父母養的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”　　看著我的隊友一個個肩膀被我們踩的淤青，此刻每個隊員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領導受到了懲罰，先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐，他們累得趴在地上，隊友們的抽泣聲和教練的數數聲，我們團隊的加油聲最后他們還是堅持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚，在這次還是一樣每個隊員都爭先恐后的擠到墻下充當支撐隊員的角色，很快我們就有條不紊的一個一個隊員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來越少，最后只剩下四位包洲李毅孫強和李維他們是直得我們每個人感謝和感激的，他們就像船長，把生的希望留給了我們每個人，用肩膀支撐我們每個人。最后我們的“船長”也安全“逃生”。　　那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個體驗基地，感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教官的指導、感謝公司領導的關懷，同時也感謝生我養我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責任”“犧牲”　　我們每一個人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內心的直白。　　短短兩天的拓展訓練就這樣結束了，時間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務和工作、人生、事業、團隊、親人、朋友聯系在了一起。希望對你有幫助，望采納

這次陜西渭南之行我們很多同事都是第一次參加拓展訓練，雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，我談談這次拓展訓練的3點心得體會：第一、目標一致、團結協作。訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個項目給我最大啟發是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。第二、樹立合作意識，合理分配資源。 “智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前，網中有很多個大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。第三、突破創新、迎難而上。在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發言，認識到自己的優勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們在工作也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發,讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！本文是由學習心得論壇版主goodscx在網上收集整理而來，希望對大家有幫助。轉自： http://www.xvac.cn/read-htm-tid-24.html

6，拓展訓練心得

拓展訓練心得這次拓展訓練活動除了讓我重溫了軍營的親切外，更讓我沒有想到的是：短短三天的訓練，不僅僅是把妙趣橫生的游戲同人生、事業、伙伴聯系在了一起，更重要的是給我們帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴！在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵、集體的智慧和力量。你看，每個隊要有自己的隊長，大家一起設計自己的隊名、隊徽、隊歌和誓言。雖然只有短短的三天，其效果卻是其他很多培訓遠不能及的：每個項目側重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使我們受益非淺。　　我們都在體驗，我們都想超越。但我也明白——超越是個過程，超越永無止境，超越也有條件。　　1.充分合理地利用資源。成員各有特性，在不同的場景中，胖子和矮個子也能發揮出不可替代的作用。過電網、信任背摔等活動中，不同的隊員能夠發揮不同的作用。　　2.超越往往需要突破思維定勢。當我們把一些東西想當然時，好的辦法已經被我們錯過了。　　3.超越不僅是心理的超越，身體條件也很重要。比如信任背摔，對男女的臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求，即便方法得當，但如果身體條件不行，也無法完成。其實也就是說，軟硬件的合理匹配很重要。　　4.加強有效溝通。為了完成目標，盲人和啞巴也要設法找到有效的手段進行溝通。在平時的工作中，溝通是群體工作的必備手段。　　5.要有明晰的工作思路和正確的工作方法。當不同的任務擺在面前時，需要的是思路和方法，只有方向正確，合力作用才可能有正確的結果。　　6.團體合作永遠會產生出令人意想不到的結果。單憑一己之力，我們任何一個人都無法穿越“電網”，而團隊的合作，讓我們順利超越。　　7.克服心理障礙，相信自己能夠成功。人都有所畏懼，但要相信辦法總比困難多。人們無法超越，有時就是因為畏懼的心理障礙。“雷陣一小步，人生一大步”，當我們邁出這一步時，海闊天空！　　拓展訓練是結束了，正如訓練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。

拓展訓練心得你本不是天生的王子與公主，但卻一下子就習慣并喜歡上坐在明亮恒溫的辦公室；出差時享受著星級灑店的豪華和舒適。你志得意滿，玩所胃懼，卻未曾想在自己設置的障礙前裹足不前。如果你沒有拖鞋就不會在晚上走路，如果你沒有只屬于自己的干凈臉盆就不會洗臉，如果你和三人以上同居一室就不能睡覺，如果你沒有空調就不知道該幾件衣服，對不起，那你真需要去拓展一下自己了，因為你作繭自縛卻深然不知…….　　我們懷著這樣一種心情出發了，奔向了我們的目的地帽兒山拓展訓練基地，想去鍛煉一下自己的意志！及團隊的協作精神！　　臨近目的地了，眼前的景色真讓人著迷，青山綠水，煙霧繚繞。景色美不勝收！差點把此行的目的給忘了！　　來到了我們此次要吃住的地方，盡管心里已經做好了吃苦的準備，但眼前的條件真是讓人忘而卻步了，一進宿舍樓一股難聞的發霉味迎面撲來！八人一屋，上下鋪，沒有拖鞋，很臟的二個臉盆，硬硬的床…..真是讓人有些失望。沒辦法，即來之則安之吧！　　整個培訓工作開始有秩序，有目的的進行著，教官把我們所有參加人員分成二個團隊，每個團隊要給自己團隊起個響亮的名字，及強有力的隊訓，還要有隊歌…….我們兩個團隊---團結隊及必勝隊都做的很好！其中的幾個培訓項目讓大家深有感觸，回味無窮……..　　一是盲人方陣，意思是蒙住每個人的眼睛，整個團隊手拉手圍成一個圓，由其中的一個人屢開以根繩子，結果是讓這根繩子圍成一個正方形，并且每個團隊成員必須站在這個正方形的點上，所有過程是在蒙住眼睛的前提下進行的！時間為20分鐘；最后必勝隊成功的完成了這個項目，而團結隊則形成了一個網狀的不規則圖形，在大家總結成功的經驗與失敗的教訓時每個人的觀點都很特別！　　必勝隊成功的經驗大家一起討論方法，但最后確定一個方案并以一個人為中心，大家必須服從。這樣就在規定的時間里完成任務。正確理解團體與個體，團隊成員之間的關系，認同組織形式，明確組織目標，實現暢快表達式意愿和聆聽另人觀點，最終形成高績效團隊成功完成任務。　　團結隊失敗的原因在于觀點不一致，爭論的時間太長，而且不服從，按個人觀點去做，在思想不服的情況下實踐，一定不會取得好的結果，造成混亂，不團結，不服從是他們失敗的根本原因。　　二是信任背摔，我認為這個培訓項目主要是培養團隊互信程度，相信大家，更要相信自己，在背摔的一剎那，我感覺自己特別的不自信，自信心不強，總是借助于外界的壓力，才能完成自己認為不可能完成的事情，這就象是在平時生活中一樣總是被動地去做，從來不主動大膽的去嘗試，這是我在今后的工作與生活要改進的地方。爭取主動性！　　三是沉船求生大家面對著4米高的墻體，都望而生畏，當時我是這樣認為的，這能行嗎？這不是開玩笑嗎？怎么可以上的去啊…..　　但當我們完成這個培訓后,盡管我們還有一位隊員沒能上去,但這以大大超出了我們的預想,我們都很激動,團隊的力量竟是這樣的強大,說明這個團隊的凝聚力很強,為此增強了很多的信心，同時也帶來了很多的感動，每個隊員都是那么的認真，那么的努力！　　這次培訓工作圓滿的結束了，大家都深有感處，都深刻地體驗到了幫助同事的責任和被別人幫助的快樂，也深刻理解到了團隊精神的重要性；在今天，要想在激烈的市場竟爭中立于不敗之地，勇氣，決心，意志和團隊的力量才是真正的利器！

這次訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受： 1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理， 2、要竭盡所能發揮好崗位作用，崗位優勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步; 3、在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。 4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。