拓展心得，拓展訓(xùn)練心得體會怎么寫急啊

來源：整理時間：2023-05-16 20:22:53 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，拓展訓(xùn)練心得體會怎么寫急啊
2，拓展訓(xùn)練心得體會
3，拓展訓(xùn)練感想
4，求一份拓展活動的心得
5，求一篇好的拓展訓(xùn)練心得體會
6，拓展訓(xùn)練心得

1，拓展訓(xùn)練心得體會怎么寫急啊

在明陽天←下拓展組織的兩天的拓展訓(xùn)練中，作為一個團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。明陽天←下拓展是中國領(lǐng)先的體驗(yàn)式培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，以團(tuán)隊(duì)建設(shè)為核心目標(biāo)，以公司獨(dú)特的優(yōu)勢服務(wù)于廣大企事業(yè)單位群體，迄今為止，服務(wù)過的知名企業(yè)達(dá)二百多家。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)： 1.分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時，每個人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。 2.應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。 3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。 4.這是我從教練的講解里領(lǐng)會的一種精神。作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。 5.知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。

拓展訓(xùn)練心得體會怎么寫急啊

2，拓展訓(xùn)練心得體會

拓展訓(xùn)練，這個概念開始在我的頭腦中很陌生，很生疏，星期日，帶著好奇、帶著鍛練和收獲的希望。我們幼兒園全體工作人員在園長的帶領(lǐng)下驅(qū)車2小時來到了夢寐的目的地——天目湖拓展訓(xùn)練基地。經(jīng)過開典的教練訓(xùn)導(dǎo)和嚴(yán)格的要求及活動的安排部署，我成了“奧運(yùn)紅隊(duì)”隊(duì)中的一員，我們制定了隊(duì)徽、隊(duì)歌、口號。在穿越雷陣的游戲中，教練把我們分成兩隊(duì)，因?yàn)閯傞_始兩隊(duì)沒有形成合力和統(tǒng)一目標(biāo)來完成這個項(xiàng)目，大家都存在非常的小團(tuán)隊(duì)意識，缺乏他團(tuán)隊(duì)意識而屢戰(zhàn)屢敗，后來，終于運(yùn)用我們集體的高智商僥幸通過了雷陣，取得了勝利，在這當(dāng)中我充分體會到了計(jì)劃的重要、資源的重要、集體智慧的重要。爭時間、奪勝利，真是對每個人的一種無聲的考驗(yàn)讓我感悟太深，集體的默契太重要，日常我們工作的成功難道不正是大家那種補(bǔ)臺默契共同努力取得的成功嗎，一個好的團(tuán)體，一個有成就的集體有這樣的心語太重要了。使我感受最深的是“空中抓桿”當(dāng)我爬上去站在上面的時候，由于高空的恐懼心理和對環(huán)境的不適應(yīng)，兩條腿就開始發(fā)抖，帶動整個結(jié)構(gòu)就顫顫巍巍的晃動，雖然背上系著安全繩，但是還是有一不小心就會摔下去的感覺，這時，隊(duì)友在下面為我高呼加油，從內(nèi)心深處一股從沒有過的熱血激情我一下子就迸發(fā)了出來，我戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了自己內(nèi)心的恐懼。隊(duì)友在下面為我高興為我歡呼雀躍，我也因?yàn)樽约旱挠赂叶芍缘母械阶院馈！拔艺娴暮懿诲e”一下子從內(nèi)心呼喊出來，對自己的肯定，對自己的信任，對別人的信賴，對別人為自己加油而深深的感謝著他們，驕傲、自豪、團(tuán)隊(duì)是我們的團(tuán)隊(duì)。每個人都為這種經(jīng)歷，信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！接下來的“信任背摔”和“畢業(yè)墻” 整個團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作和處理問題能力有了很大的提高。高空項(xiàng)目的體驗(yàn)，讓每位精英都有一種超越自我的感覺，增強(qiáng)了個人的自信。集體項(xiàng)目的完成，更讓每個人都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。活動加強(qiáng)了相互的交流和溝通，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)；人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。在工作中，只要我們繼續(xù)保持拓展訓(xùn)練中的那種激情和協(xié)作精神，服從領(lǐng)導(dǎo)、信任伙伴、努力進(jìn)取；然后，給想干事的人以舞臺，給干成事的人以地位。我們的事業(yè)一定會蒸蒸日上

在假期的這次社會實(shí)踐，雖然辛苦卻很充實(shí)。前所未有的嘗試，換來非比尋常的體驗(yàn)，實(shí)在不虛此行。通過幾天的工作，不僅了解了書店工作人員不易且必不可少的工作，更在此深刻明白珍惜他人勞動成果的必要性。這是一種不可多得的鍛煉，對體力與心理承受能力的鍛煉，在學(xué)校里書本上無法得到的鍛煉。平時看來輕而易舉的事，未必一開始就可以做得得心應(yīng)手，但只要經(jīng)過努力，一定可以迎來勝利的曙光。耕耘，總會有收獲。不知對不對哦？

這次訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功;而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時傳達(dá)給其他組員，整個項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。每個項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊(duì)意識。　　讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：　　1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，　　2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因?yàn)樽约旱呐Σ粔蚨绊懥藞F(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步; 　　3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。　　4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

拓展訓(xùn)練心得體會

3，拓展訓(xùn)練感想

(*^__^*) 嘻嘻……！本人剛好做完一次拓展訓(xùn)練，希望我的心得對你會有所幫助！在此之前我還不知道什么叫做拓展訓(xùn)練，直到我來到了這里“石燕湖旅游拓展訓(xùn)練基地”。讓我度過了七天意義非凡，終生難忘得一次訓(xùn)練。此次訓(xùn)練的目的在于讓我們快速的融入公司，投入到工作，體會到在生活工作中團(tuán)隊(duì)的力量，達(dá)到一個企業(yè)所需要的水平。當(dāng)然一下子是不可能的什么都得有個過程，循序漸進(jìn)。訓(xùn)練第一個項(xiàng)目，開營破冰，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?dǎo)入，升國旗。動員講話，選隊(duì)長取隊(duì)名為黃埔十八期，對歌是團(tuán)結(jié)就是力量，隊(duì)訓(xùn)。給我們營造了一個團(tuán)隊(duì)的氣氛，為接下來的拓展訓(xùn)練進(jìn)行心態(tài)調(diào)整和打下情感基礎(chǔ)。接下來的項(xiàng)目一項(xiàng)比一項(xiàng)有挑戰(zhàn)有意義。生死電網(wǎng)，當(dāng)全體穿越過來了只剩我們的班長的時候，那一刻那一秒，團(tuán)隊(duì)顯得如此的重要，卻又是那么的無可奈何，一遍遍的嘗試一遍遍的失敗，最后獲得了成功，感動莫名，心情卻沉重，為何？我們的選擇會這么難？不離不棄，我們用生命做抵押！野外生存訓(xùn)練，由于天氣的原因我們沒能選在深山野林之中，卻是更有意義的選擇了在一個當(dāng)今社會煩亂的環(huán)境當(dāng)中。我們不帶一分錢不帶任何通訊工具，走了兩個半小時的路到一條小街上，沒有認(rèn)識的人，沒有錢，我們必須要在一個小時之內(nèi)弄到一頓飯吃，或許在這之前，這些問題我們從來不會去想，可是這一刻，然我體會到了在外面世界舉目無親的情況下如何的生存下去。靠什么？我們的智慧，我們的勞力，是的。憑著一個這樣的信念，我們出發(fā)了，我們找到了一間飯店，說服老板給我我們一頓飯，酬勞是做一個小時的零時工。任務(wù)完成的不錯。在一個小時內(nèi)我們吃到了用自己的的勞動換來的第一頓飯，吃的是那么的香。收獲并不在于這頓飯，而在于在這整個過程，我們學(xué)到的想到的東西可是我們一生都受用的。時間過得很快，各色各樣的項(xiàng)目我就不細(xì)細(xì)講解，總之拓展訓(xùn)練給我的是我在此之前所從來沒有體會過的，一生難忘一生受用也不為過。有機(jī)會，我還會去石燕湖拓展訓(xùn)練，給了我一個大大的驚喜與意外更多的是收獲。

拓展訓(xùn)練有感非常感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我們提供這樣一次鍛煉意志、體驗(yàn)生活的一次機(jī)會，之前曾知道雪野英豪拓展培訓(xùn)。可這次可謂是親身經(jīng)歷，親身體驗(yàn)，這感覺可用一個字代替。“刺激”兩個字“爽”下面我想講一下，這次訓(xùn)練后后的感受：第一，從教練幫我們把團(tuán)隊(duì)建立起來，就意味著無論做什么事情都需要一位領(lǐng)頭者，來帶領(lǐng)我們?nèi)ネ瓿梢豁?xiàng)工作。第二，團(tuán)隊(duì)建立后是我們展示風(fēng)采的時候了，就像我們平時工作一樣，部門內(nèi)的風(fēng)采不想別人展示，別人永遠(yuǎn)看不到我們積極向上的一面，這就要求我們要大膽的展示出我們的風(fēng)格。我們的才華如我們“海浪隊(duì)”，海浪，海浪乘風(fēng)破浪。第三，我們在教練的帶領(lǐng)與指導(dǎo)下，開始展示我們第一項(xiàng)訓(xùn)練。“天梯”這是一項(xiàng)非常鍛煉我們勇氣的訓(xùn)練，同時也是需要團(tuán)隊(duì)中的各個成員的協(xié)助才能完成。當(dāng)?shù)谝唤M成員勇敢地開始向上爬時，我在旁邊看著手心里就開始出汗了，心想找個理由和教練說“教練，我不能參加了”。可當(dāng)我看到其他同事一起為他們加油鼓勁時，我就在想，我就這樣放棄了，是不是太可惜了。于是，我在心里又給自己鼓了鼓勁，既來之，則安之，后邊還有很多同事看著我呢，我要參加，而且我還要盡早的去爬，給同事增加點(diǎn)勇氣，做個榜樣。在我爬的過程中，我才想到是團(tuán)隊(duì)給了我力量，給了我勇氣，同事們都在看著我，幫助我，鼓勵我，這時我心想我就是最棒的。這時與我一起協(xié)作的同事說：“我們一定要爭取最快的速度爬上去”.其實(shí)這時我們的體力已用了很多，在梯子上時的感覺只剩下一個字“累”。可下面的同事都在為我們加油，男士們就在一旁幫我們拉安全繩，這時教練說就剩一下了，我們心里可謂是高興啊。再想，我們馬上就要成功了，緊張這一下就完了，下不去了。當(dāng)教練協(xié)助同事把我們放下來時，我們心里的石頭終于可以放下了，我們成功了。這整個過程中有緊張、后怕、恐懼，最后勝利后的高興，讓我體會到無論做什么，首先要相信自己，更要相信他人，當(dāng)你勇敢地向自己做出挑戰(zhàn)時，沒有人會笑話你。只要人相信你，鼓勵你，幫助你，最后成就你自己更加完美的人生。下午的訓(xùn)練是“信任背摔”由于自己身體原因不能參加，但讓我也感受到了很多，很多事情只有你自己親身經(jīng)歷后你才能知道其中的酸甜苦辣，再就是一種責(zé)任，當(dāng)別人把整個身體給團(tuán)隊(duì)中的每個人時就意味著一種責(zé)任，同時被摔的人更要相信他人，相信團(tuán)隊(duì)是偉大的。最后的挑戰(zhàn)No.1中，我們每個人都非常投入，這意味著一種態(tài)度，無論做什么，只要全力以赴的投入進(jìn)去，結(jié)果以并不重要。在團(tuán)隊(duì)大拼圖中讓我們學(xué)到了應(yīng)該先讀懂題，再去做題才行，可我們就因?yàn)闆]有意識到題目的重要性，看似很簡單的問題讓我們忽視了最重要的環(huán)節(jié)。再就是領(lǐng)導(dǎo)的重要性。在訓(xùn)練中是分成七組。由第七組拿著最關(guān)鍵的任務(wù)書，目的就是讓他們來領(lǐng)導(dǎo)、指揮雖然最后經(jīng)過教練的分析，我們都意識到了，可我們的游戲結(jié)束。通過這次訓(xùn)練讓我明白無論做什么事，要有明確的目標(biāo)，沒有目標(biāo)，就沒有方向。在關(guān)鍵時刻要沉著，冷靜，積極地去面對生活與工作。每個人每時每刻都是在團(tuán)隊(duì)中成長的，只要我們相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，相信我們的明天會更好！魏文麗山東英豪拓展提供

拓展訓(xùn)練感想

4，求一份拓展活動的心得

我參加阜陽飛鷹拓展訓(xùn)練的心得體會 8月10日和12日，公司為了使我們的公司團(tuán)隊(duì)在工作中更團(tuán)結(jié)、能力更高、更具有積極的工作態(tài)度,可以更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境,特地在阜陽飛鷹拓展訓(xùn)練基地組織了此次拓展訓(xùn)練，經(jīng)過訓(xùn)練,我們深深了解到要想勝利，雖然要付出努力，但方法更重要。當(dāng)取得項(xiàng)目的勝利后,那成功的喜悅是無法比擬的，它是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的，是團(tuán)隊(duì)有效配合才能取得的。在高強(qiáng)度的鍛煉中，汗水、淚水、痛苦與歡笑交錯在一起,使我們都深深地體驗(yàn)到一個團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅(jiān)不可摧。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深: 信任背摔當(dāng)我們每個隊(duì)員站在約1.5米的高臺上時心情都十分忐忑不安,由于我們是在拿本人生命做賭注,假如摔倒或者有其他的什么不測,就會受傷、甚至更嚴(yán)重的事發(fā)生，所以就必須表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作才能讓不好的事情發(fā)生,我們每個人都墮入了深深的考慮,那就是:什么樣的團(tuán)隊(duì)才能夠取勝?協(xié)作、高效、信任……這些平常說了無數(shù)遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的印象。畢業(yè)墻面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強(qiáng),你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻，但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中一切人的共同努力,分工協(xié)作,有的人甘當(dāng)人梯,我們團(tuán)隊(duì)13人終于越過了這個求生墻。這個本來以為基本做不到的事情，在集體的努力下，居然完成了，可見集體的力氣之大。。試想假如我們每個員工在工作中都能像在這項(xiàng)活動中那么配合默契,那么還有什么艱難我們克制不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。每個人從出生以來無時無刻不是在團(tuán)隊(duì)中生長，上學(xué)是，生活是，工作也是。經(jīng)過這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動，讓我對團(tuán)隊(duì)的認(rèn)識和個人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必需有明確的目標(biāo)。只要設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點(diǎn)無論是個人或團(tuán)隊(duì)在工作中必需要確立的。一個圓滿的團(tuán)隊(duì)都要以團(tuán)隊(duì)的利益為中心思想。在面對各種艱難和應(yīng)戰(zhàn)時，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、互相關(guān)懷、鼓勵、包容、信任,無形中使團(tuán)隊(duì)愈加團(tuán)結(jié)。一個勝利的團(tuán)隊(duì)必需要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需求具備良好的剖析才能、判別才能、決策才能、大局認(rèn)識與團(tuán)隊(duì)認(rèn)識。面對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)每個成員都會產(chǎn)生個人的想法和計(jì)劃，這就需求一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的想法和計(jì)劃做整合，以確認(rèn)最好的團(tuán)隊(duì)方法和計(jì)劃。如若不然，大家在爭持中糜費(fèi)時間，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，最終導(dǎo)致失敗。團(tuán)隊(duì)方案的組織、執(zhí)行是一個團(tuán)隊(duì)獲得勝利不可忽視的要素。比方在過電網(wǎng)游戲中，誰先過，誰后過，哪個隊(duì)友最后過的問題，如何過的問題都必需在事前有一個整體的構(gòu)思，只要這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用功，浪費(fèi)時間。我們在工作中也是如此，行動之前必需先制定方案，以防止工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，每個人都要具有了強(qiáng)烈的義務(wù)心才會將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為本人成長的一局部去用心看待；第二我們必需有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技藝的進(jìn)步或者是各種學(xué)問的汲取，經(jīng)過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)有不斷堅(jiān)持行進(jìn)的動力；第三必需有感恩的心，完成一個目的不能只靠本人，而是學(xué)會相互揚(yáng)長避短，相互協(xié)助，一定要具有一顆感恩的心。感激協(xié)助過你的人，感激你有才能去協(xié)助他人。在現(xiàn)實(shí)的社會中，在工作中，我們在倡導(dǎo)個性張揚(yáng)的同時更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與協(xié)作，不論是部門內(nèi)部，還是部門之間，只要精誠團(tuán)結(jié)，努力配合，才會產(chǎn)生1+1>2的團(tuán)隊(duì)效果的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階.。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但留在心里的感觸卻是永久的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大。回憶在訓(xùn)練中受的應(yīng)戰(zhàn)和錘煉，感受頗深。這次拓展訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推進(jìn)我竭盡全力作好各項(xiàng)工作的動力。它不只僅是一種簡單的訓(xùn)練，更是是一種個人思想、能力、高度........全身心的升華；經(jīng)過訓(xùn)練，過去的我只曉得能夠去做可以做到的，如今的我才曉得有了團(tuán)隊(duì)就有了希望，我還能夠去做很多想都想不到的嘗試；過去的我只曉得團(tuán)隊(duì)需求本人去貢獻(xiàn)，如今的我曉得了本人是多么的需求團(tuán)隊(duì)的支持與鼓舞；過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，如今的我才曉得信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個人無論做什么事，常常才能不是決議要素，更重要的是你具不具有激烈的勝利欲望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有一往無前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友團(tuán)隊(duì)。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不只需求優(yōu)秀的人才，更需求這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、親密協(xié)作，只要這樣才干走向勝利，才能到達(dá)1+1大于2的團(tuán)隊(duì)效果。經(jīng)過訓(xùn)練，我的心得體會如下：1、要增強(qiáng)企業(yè)文化建立，加強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。2、無論干什么事都要有明確的目的。沒有明確的目的，將會一事無成。3、關(guān)鍵時辰，要冷靜冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對困難，要積極的想更多的方法。4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動一直處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會可能導(dǎo)致失敗。 5、性格決定一切。思想決定行動，行動決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格最終決定命運(yùn)。當(dāng)我們面臨艱難和壓力的時，我們最大的敵人不是前方的困難險阻，而是我們本人，我們最難打敗的敵人就是我們本人。所以我們在做任何事情時，都要堅(jiān)持積極、悲觀的態(tài)度和一往無前的斗志。

5，求一篇好的拓展訓(xùn)練心得體會

你好，很高興為你解答。這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵。　　這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。　　它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容，學(xué)會回報(bào)，學(xué)會讓步，整個團(tuán)隊(duì)才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。　　使我感受最深的是逃生墻，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗(yàn)。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時間，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中包洲李毅孫強(qiáng) 李維的站了出來要做我們大家的人梯還有10位家人第一時間上去拉我們五分鐘后我們開始了好不容易我們“逃生”幾個人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部返回所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了做20個俯臥撐他們做的很辛苦我們也只是看著沒有辦法替他們心里很不是滋味很快我們開始了第二輪教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊(duì)友保持剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎 ?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是我們整個團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們，相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”　　看著我的隊(duì)友一個個肩膀被我們踩的淤青，此刻每個隊(duì)員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰，先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐，他們累得趴在地上，隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚(yáng)，在這次還是一樣每個隊(duì)員都爭先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的角色，很快我們就有條不紊的一個一個隊(duì)員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來越少，最后只剩下四位包洲李毅孫強(qiáng) 和李維他們是直得我們每個人感謝和感激的，他們就像船長，把生的希望留給了我們每個人，用肩膀支撐我們每個人。最后我們的“船長”也安全“逃生”。　　那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個體驗(yàn)基地，感謝隊(duì)友的鼓勵、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，同時也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”　　我們每一個人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。　　短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，時間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、親人、朋友聯(lián)系在了一起。希望對你有幫助，望采納

這次陜西渭南之行我們很多同事都是第一次參加拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，我談?wù)勥@次拓展訓(xùn)練的3點(diǎn)心得體會：第一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作。訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當(dāng)時我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。第二、樹立合作意識，合理分配資源。 “智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊(duì)員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。第三、突破創(chuàng)新、迎難而上。在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識。我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！本文是由學(xué)習(xí)心得論壇版主goodscx在網(wǎng)上收集整理而來，希望對大家有幫助。轉(zhuǎn)自： http://www.xvac.cn/read-htm-tid-24.html

6，拓展訓(xùn)練心得

拓展訓(xùn)練心得這次拓展訓(xùn)練活動除了讓我重溫了軍營的親切外，更讓我沒有想到的是：短短三天的訓(xùn)練，不僅僅是把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在了一起，更重要的是給我們帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！在這里，每個項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵、集體的智慧和力量。你看，每個隊(duì)要有自己的隊(duì)長，大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)歌和誓言。雖然只有短短的三天，其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的：每個項(xiàng)目側(cè)重點(diǎn)不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使我們受益非淺。　　我們都在體驗(yàn)，我們都想超越。但我也明白——超越是個過程，超越永無止境，超越也有條件。　　1.充分合理地利用資源。成員各有特性，在不同的場景中，胖子和矮個子也能發(fā)揮出不可替代的作用。過電網(wǎng)、信任背摔等活動中，不同的隊(duì)員能夠發(fā)揮不同的作用。　　2.超越往往需要突破思維定勢。當(dāng)我們把一些東西想當(dāng)然時，好的辦法已經(jīng)被我們錯過了。　　3.超越不僅是心理的超越，身體條件也很重要。比如信任背摔，對男女的臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求，即便方法得當(dāng)，但如果身體條件不行，也無法完成。其實(shí)也就是說，軟硬件的合理匹配很重要。　　4.加強(qiáng)有效溝通。為了完成目標(biāo)，盲人和啞巴也要設(shè)法找到有效的手段進(jìn)行溝通。在平時的工作中，溝通是群體工作的必備手段。　　5.要有明晰的工作思路和正確的工作方法。當(dāng)不同的任務(wù)擺在面前時，需要的是思路和方法，只有方向正確，合力作用才可能有正確的結(jié)果。　　6.團(tuán)體合作永遠(yuǎn)會產(chǎn)生出令人意想不到的結(jié)果。單憑一己之力，我們?nèi)魏我粋€人都無法穿越“電網(wǎng)”，而團(tuán)隊(duì)的合作，讓我們順利超越。　　7.克服心理障礙，相信自己能夠成功。人都有所畏懼，但要相信辦法總比困難多。人們無法超越，有時就是因?yàn)槲窇值男睦碚系K。“雷陣一小步，人生一大步”，當(dāng)我們邁出這一步時，海闊天空！　　拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時間。

拓展訓(xùn)練心得你本不是天生的王子與公主，但卻一下子就習(xí)慣并喜歡上坐在明亮恒溫的辦公室；出差時享受著星級灑店的豪華和舒適。你志得意滿，玩所胃懼，卻未曾想在自己設(shè)置的障礙前裹足不前。如果你沒有拖鞋就不會在晚上走路，如果你沒有只屬于自己的干凈臉盆就不會洗臉，如果你和三人以上同居一室就不能睡覺，如果你沒有空調(diào)就不知道該幾件衣服，對不起，那你真需要去拓展一下自己了，因?yàn)槟阕骼O自縛卻深然不知…….　　我們懷著這樣一種心情出發(fā)了，奔向了我們的目的地帽兒山拓展訓(xùn)練基地，想去鍛煉一下自己的意志！及團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神！　　臨近目的地了，眼前的景色真讓人著迷，青山綠水，煙霧繚繞。景色美不勝收！差點(diǎn)把此行的目的給忘了！　　來到了我們此次要吃住的地方，盡管心里已經(jīng)做好了吃苦的準(zhǔn)備，但眼前的條件真是讓人忘而卻步了，一進(jìn)宿舍樓一股難聞的發(fā)霉味迎面撲來！八人一屋，上下鋪，沒有拖鞋，很臟的二個臉盆，硬硬的床…..真是讓人有些失望。沒辦法，即來之則安之吧！　　整個培訓(xùn)工作開始有秩序，有目的的進(jìn)行著，教官把我們所有參加人員分成二個團(tuán)隊(duì)，每個團(tuán)隊(duì)要給自己團(tuán)隊(duì)起個響亮的名字，及強(qiáng)有力的隊(duì)訓(xùn)，還要有隊(duì)歌…….我們兩個團(tuán)隊(duì)---團(tuán)結(jié)隊(duì)及必勝隊(duì)都做的很好！其中的幾個培訓(xùn)項(xiàng)目讓大家深有感觸，回味無窮……..　　一是盲人方陣，意思是蒙住每個人的眼睛，整個團(tuán)隊(duì)手拉手圍成一個圓，由其中的一個人屢開以根繩子，結(jié)果是讓這根繩子圍成一個正方形，并且每個團(tuán)隊(duì)成員必須站在這個正方形的點(diǎn)上，所有過程是在蒙住眼睛的前提下進(jìn)行的！時間為20分鐘；最后必勝隊(duì)成功的完成了這個項(xiàng)目，而團(tuán)結(jié)隊(duì)則形成了一個網(wǎng)狀的不規(guī)則圖形，在大家總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)與失敗的教訓(xùn)時每個人的觀點(diǎn)都很特別！　　必勝隊(duì)成功的經(jīng)驗(yàn)大家一起討論方法，但最后確定一個方案并以一個人為中心，大家必須服從。這樣就在規(guī)定的時間里完成任務(wù)。正確理解團(tuán)體與個體，團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系，認(rèn)同組織形式，明確組織目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)暢快表達(dá)式意愿和聆聽另人觀點(diǎn)，最終形成高績效團(tuán)隊(duì)成功完成任務(wù)。　　團(tuán)結(jié)隊(duì)失敗的原因在于觀點(diǎn)不一致，爭論的時間太長，而且不服從，按個人觀點(diǎn)去做，在思想不服的情況下實(shí)踐，一定不會取得好的結(jié)果，造成混亂，不團(tuán)結(jié)，不服從是他們失敗的根本原因。　　二是信任背摔，我認(rèn)為這個培訓(xùn)項(xiàng)目主要是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)互信程度，相信大家，更要相信自己，在背摔的一剎那，我感覺自己特別的不自信，自信心不強(qiáng)，總是借助于外界的壓力，才能完成自己認(rèn)為不可能完成的事情，這就象是在平時生活中一樣總是被動地去做，從來不主動大膽的去嘗試，這是我在今后的工作與生活要改進(jìn)的地方。爭取主動性！　　三是沉船求生大家面對著4米高的墻體，都望而生畏，當(dāng)時我是這樣認(rèn)為的，這能行嗎？這不是開玩笑嗎？怎么可以上的去啊…..　　但當(dāng)我們完成這個培訓(xùn)后,盡管我們還有一位隊(duì)員沒能上去,但這以大大超出了我們的預(yù)想,我們都很激動,團(tuán)隊(duì)的力量竟是這樣的強(qiáng)大,說明這個團(tuán)隊(duì)的凝聚力很強(qiáng),為此增強(qiáng)了很多的信心，同時也帶來了很多的感動，每個隊(duì)員都是那么的認(rèn)真，那么的努力！　　這次培訓(xùn)工作圓滿的結(jié)束了，大家都深有感處，都深刻地體驗(yàn)到了幫助同事的責(zé)任和被別人幫助的快樂，也深刻理解到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性；在今天，要想在激烈的市場竟?fàn)幹辛⒂诓粩≈兀職猓瑳Q心，意志和團(tuán)隊(duì)的力量才是真正的利器！

這次訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功;而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時傳達(dá)給其他組員，整個項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。每個項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊(duì)意識。讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受： 1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理， 2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因?yàn)樽约旱呐Σ粔蚨绊懥藞F(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步; 3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。 4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。