如果你有一定健身技能基礎，或者擁有多年健身教練經驗，就可以直接到國家體育總局官網，參加由國家體育總局安排的培訓和考核。現在健身市場中的證書五花八門，國度又對大家考取什么類型的證書并未明確規定，所以考取什么類型證書的人都有，由于受證書種類，價值、考核難度等因素影響，考健身教練證多少錢，并不能一概而論。

1、健身教練資格證怎么考？健身教練一個月收入多少？

全民健身場所或全民健身活動中從事專業性強、技術要求高、直接關系人身安全的體育項目健身指導、救助等工作的人員，應當通過相應職業資格鑒定，考取相關證書，方能上崗。考健身教練證多少錢？現在健身市場中的證書五花八門，國度又對大家考取什么類型的證書并未明確規定，所以考取什么類型證書的人都有，由于受證書種類，價值、考核難度等因素影響，考健身教練證多少錢，并不能一概而論，

目前，要說價值比較高，考取人數比較多的證書，就是由國家體育總局頒發的“健身教練國度職業資格證”（簡稱：國職）。這是國內健身市場中出臺比較早，考核難度比較大的證書，考健身教練證多少錢？那國職證書考核費用多少？還要看大家所選擇的考核方式。如果你有一定健身技能基礎，或者擁有多年健身教練經驗，就可以直接到國家體育總局官網，參加由國家體育總局安排的培訓和考核，

這種方式，由于培訓時間比較短，相應的從培訓到考核所需的費用也不是很高，大概在3500元左右。如果你是健身小白，比較好到擁有國職證書考核資質的機構，比如：賽普健身教練培訓基地，接受機構安排的培訓，在有一定技能知識之后，再參加機構統一組織的國職證書的考核。這種方式，培訓時間比較長，相應的從培訓到證書考核的費用相對比較高，大概在萬元左右，

2、健身一個月會有什么變化？

很開心的恭喜你，會有變化，而且變化的很明顯。一個月的健身時間，即使你沒有邀請教練幫你健身，只要自己認真的堅持下來還是很明顯的改變的，這個變化有的是你的四肢，有的是你的腰腹部，有的是你的體適能元素的提升，先說說四肢的變化：明顯能感覺到手臂略顯有肉，而且手臂有力了。之前爬三層樓開始大喘氣，現在快走快走20分鐘，也不會感覺很累了，

3、一個月你去幾次健身房？

為了擁有健康的身體，現在很多人選擇了去健身房健身，而由于生活、工作、愛情等方面的原因，很難擠出時間花在健身上。就我個人而言，前幾年工作比較閑，找了一家靠在公司的健身房，每天五點前吃個飯，五點半下班直奔健身房，那時候基本上每天都會去，畢竟錢花了，而且因為單身，下班也沒什么事情，后來交了女朋友，加上工作比較忙，在家附近辦了一張健身卡，現在每天晚上八點才能趕到健身房，恰巧這個點人比較多，工作日去最多跑跑步了，只有周末能去好好練，一周大概去五天這樣。