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1，冬泳有什么益處

益處有：可以鍛煉身體，使體魄強健！壞處有：如果環境的寒冷超出人體接受的范圍，那同志你就要小心了！所以冬泳對大部分人來說，不是很適合的！跑步來的更實在！

冬泳有什么益處

2，冬泳對身體是好還是壞

總得來說是有利的,但也要根據個人情況而定. 在身體允許的情況下冬泳對身體是大有益處的. 但身體本來就不好的人如果勉強自己做這種運動會適得其反

有好處啊`` 可以強健身體啊~~~ 經常冬泳的人，感冒渡少一些身體抵抗力比一般人強些。

冬泳對身體是好還是壞

3，冬泳對身體有好處嗎

有好處也有壞處，因為冬游可以提高身體對病毒的抵抗力，但因為水很涼又會對關節帶來一定的負面影響。

對心有好處

有把，但是確實是要堅持啊，因為冬天實在是太冷了

有好處也有壞處

有,但是要堅持!

冬泳對身體有好處嗎

4，冬泳對身體有害處嗎

冬泳對身體的好處: 1，參加冬泳的人普遍受益。通過冬泳提高了生活質量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也較少罹患其他疾病。 2，祛病抗衰，對高血壓有一定的調節作用；在一定范圍內降低高血脂和高膽固醇。冬泳能增強對冷剌激的適應能力，冬泳能提高機體的抵抗力，冬泳可以延緩衰老進程。 3，冬泳像血管體操一樣，增加血管彈性，加速血流速度，可以減少與沖刺沉積在血管壁上的脂肪顆粒和膽固醇，減少與推遲動脈硬化，預防血栓的形成和冠狀動脈梗塞。 4，可以增強心肺功能。冬泳后心肌收縮力增強，血液循環加速，促進身體各系統功能，向好的方面發展。 5，可增強自身的免疫力，免疫力是指機體對入侵的病原體的防范和抵抗力。冬泳人泳后許多指標如淋巴細胞、白細胞、吞噬細胞、免疫球蛋白等，都比冬泳前明顯增加。 6，冬泳有促進內分泌的作用。人體在接受強冷剌激后，通過神經系統立即反映到腦下垂體、腎上腺、胰腺、性腺等腺體，各腺體則分泌相應的激素，即所謂神經體液。再通過相應的神經中樞調整相應器官生理功能，建立新的平衡。按理說，各腺體分泌功能本應隨年齡增長而減退，但經測試證明：冬泳者的甲狀腺素分泌量有所增加。睪丸酮的含量也有增加。 7，冬泳可延緩神經系統，特別是中樞神經的衰退。 8，冬泳增強消化系統功能。由于熱能過多的消耗，故消化能力增強，所以，食欲大增，全身代謝功能普遍增強。另外，通過冬泳鍛煉普遍感到心理上的滿足。通過強冷剌激后所產生的欣慰感，冬泳這種心理上和精神上的不斷充電，對機體各系統生理功能定會產生積極的影響。這樣，身心在一個較高水準上的平衡，產生一種良好的循環。這就不難理解冬泳者為什么自找苦吃，而且長年甚至終生堅持冬泳了。

必須得堅持如果斷斷續續的就容易生病反而沒好處

沒有什壞處

好想有

沒有吧因為可以增強身體的抵抗力，

不過你要長期鍛煉.~~才有

5，冬泳對身體有什么好處與壞處

冬泳能夠增強心血管的功能，人體遇到冷水的刺激后，全身的血液循環和新陳代謝速度就會增快，人體的皮膚受到冷水的刺激后，血管會出現強烈的收縮，所以機體為了抗寒冷，血管進行了擴張，這樣一收縮一擴張及使血管得到了鍛煉，還增強了血管的彈性。冬泳還有利于消除神經系統的疲勞。但是冬泳也有一定的壞處，宜受風寒。因為冬泳時身體會受到寒涼的沖擊，所以會出現受寒易感冒，會出現風濕等疾病。冬泳是指冬季在室外水域（包括江、河、湖、海等自然水域與水庫等人工水域）自然水溫下的游泳。即以立冬、立春輔以氣溫10℃以下為冬季的標準定義冬泳；以水溫為標志，全國冬泳可劃分為四個層次區：氣溫以17℃作為冬泳的起點；水溫以8℃作為冬泳的冷度標志。17℃以下的水溫給人以冷感，低于8℃以下則有冷、麻、強冷刺激的感覺。冬泳能增強心血管的功能。人體受到冷水刺激后，全身的血液循環和新陳代謝大大地加強；人的皮膚受到冷水的刺激，皮膚血管急劇收縮，大量血液被吸入內臟器官及深部組織，使內臟重要臟器的血管擴張；機體為了抗冷，皮膚血管很快又擴張，因而大量的血液又從內臟流向體表。這樣有特點地一張一縮，使血管得到了鍛煉，增強了血管的彈性。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在堅持常年進行冬泳鍛煉的人中，患動脈硬化、高血壓之類的人極其罕見。冷水的刺激使人體外周血管關閉，更多地保證了重要的臟器像心、腦、肝、脾部的供血增加，使更多的氧氣被及時地輸送到大腦細胞中，有利于消除神經系統的疲勞。人體接觸冷水后會急促吸氣，呼吸暫停片刻后轉為深呼氣，然后恢復均勻而深長有力的呼吸，這種呼吸能使肺組織的彈性大大提高，吸進更多的氧氣，呼出更多的二氧化碳，呼吸系統的功能得到了加強。冷水能改善人體消化系統的功能，由于呼吸加深，膈肌升降幅度加大，從而加快腹腔的血循環，加強胃腸蠕動，并對鄰近器官起到按摩作用。堅持冬泳的人皮膚紅潤有光澤，富有彈性。其原因是，冷水刺激后，皮膚血管強力收縮，皮下脂肪增厚，血液循環旺盛，營養充分。國外的許多研究也表明，冬泳可以在一定程度上緩解人的緊張情緒，而且能減輕一些病痛。在冬泳過程中，人體為抵御寒冷產生的大量激素，特別是腎上腺素會使冬泳者精神振奮，身心得以放松。此外，進行冬泳鍛煉還會減輕風濕病患者的疼痛，并能增強人體承受其他病痛的能力，而且冬泳在某種程度上還可消除一些炎癥。但是冬泳也有一定的壞處，宜受風寒。因為冬泳時身體會受到寒涼的沖擊，所以會出現受寒易感冒，會出現風濕等疾病。

6，冬泳的好處與壞處有哪些

1、冬泳的好處：（1）冬泳能增強對冷剌激的適應能力，冬泳能提高機體的抵抗力，可以延緩衰老進程。（2）冬泳可以增加血管彈性，加速血流速度，可以減少與沖刺沉積在血管壁上的脂肪顆粒和膽固醇，減少與推遲動脈硬化，預防血栓的形成和冠狀動脈梗塞。（3）可以增強心肺功能。冬泳后心肌收縮力增強，血液循環加速，促進身體各系統功能，向好的方面發展。（4）冬泳有促進內分泌的作用。人體在接受強冷剌激后，通過神經系統立即反映到腦下垂體、腎上腺、胰腺、性腺等腺體，各腺體則分泌相應的激素，即所謂神經體液，再通過相應的神經中樞調整相應器官生理功能，建立新的平衡。（5）冬泳可延緩神經系統，特別是中樞神經的衰退。（6）冬泳增強消化系統功能。由于熱能過多的消耗，故消化能力增強，所以，食欲大增，全身代謝功能普遍增強。 2、冬泳的壞處（1）若有嚴重疾病，如高血壓、冠心并腦血管并腎并肝并精神障礙及糖尿并過敏性體質、先天性心臟并癲癇病，以及有外傷或有炎癥的人和酗酒者都不宜參加冬泳，否則有可能導致疾病突發或傷害身體。（2）冬泳的時間應根據氣溫、水溫和人的體質而異。若在水里游的時間過長，一方面上岸后常會出現全身麻木、冷顫不止的現象，這極容易損傷某些器官；另一方面刺激過度，容易引起皮質系統衰竭而損害健康。

冬泳好處：祛病抗衰，對高血壓有一定的調節作用；在一定范圍內降低高血脂和高膽固醇。冬泳能增強對冷剌激的適應能力，冬泳能提高機體的抵抗力，冬泳可以延緩衰老進程。可以增強心肺功能和自身免疫力。記得冬泳要從秋天開始連續游泳到冬天不要間斷，要有一個循序漸進的適應冬泳鍛煉的過程，不要盲目的參與。