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1，誰可以告訴我有關瘦身的一些知識
2，有關于減肥生活百科
3，減肥瘦身美容常識
4，百科全說減肥

1，誰可以告訴我有關瘦身的一些知識

運動`` 瑜珈`

誰可以告訴我有關瘦身的一些知識

2，有關于減肥生活百科

睡前壓腿，做三個仰臥起坐

有關于減肥生活百科

3，減肥瘦身美容常識

你可以試試紅丨臉丶丨荷丨丶葉丨丶茶，減肥效果相當的不錯我以前好胖但是使用了一段時間后已經達到標準的身材了！樓主不如你也試試吧。我是在網上買的！

減肥瘦身美容常識

4，百科全說減肥

你可以去 http://www.bkquanshuo.com 這個上看看,我看有很多資料的.還不錯.

我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥1年多了，沒有反彈，你可以試試，我是淘寶網買的，不過小心買到假的，我是通過空間：369524800里的“最有效的減肥排行”的地址買的，里面有詳細的購買步驟，他的空間還收集了很多減肥的方法，現在空間正在升級，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。回答完畢，希望采納！

各位享受的MM，我又來了，今天我要分享一下我的成果，經過2個月艱苦奮戰，~~在今天中午12點，我成果減下15斤~~哈哈哈，多虧了這個【新婷美減肥】，我結合自己的方式，終于到達我想要的效果，現在腰圍明顯減小了，~~開心死了。我還剩下半個療程，繼續。

我個人有多次減肥經歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節食法！！！什么所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實的，切忌相信此類跟風式減肥。總之要記住，凡是和減肥有關的節食都是不健康的，因為它們是具有抑制和改變生理官能的東西，都是違反自然規律的。我認為要想快速減肥方法有二：一是運動，只要堅持合理運動，會在某一天整個人突然瘦下來，這就是人們常說的堅持運動的效果，但反之，三天打魚兩天曬網，不僅不會瘦，還會反彈的呢。二是用美姿/減肥膠囊一種減肥保健品，純中藥的，效果確實不錯，吃了兩個月，一共瘦了30斤，停藥兩年多了，一直都沒有反彈，希望以上建議對您有所幫助，天天快樂，健康美麗！

快速的自然的健康的瘦身給你支招：減肥是不能急的.要養成健康的生活習慣.要有恒心：飲食配上運動等于成功！1、不可吃零食。戒掉嘴饞的毛病2、每天保證八小時的睡眠。3、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。4、適當運動,堅持早跑步，晚散步。飯后4個小時睡覺！至于運動呢：1選擇跑步，勻稱身形。2選擇瑜伽，提高氣質顯型！3建議游泳，消耗脂肪最快。至于減肥藥，想吃的話一定要是沒有副作用效果還可以的網上有個經典塑身膠囊是蘆薈決明子山楂...這些配成的，純中藥沒有什么副作用，減的效果還很好也可以試試去最后是減肥一定要多多堅持祝你成功!好了再者，只有養成良好習慣才是永恒的。O(∩_∩)O~