但如果銀耳湯做得不好，不僅達不到糯米粘軟的實際效果，還會冒很大的火,3.首先，選銀耳很重要,一碗銀耳湯不僅有潤肺止咳的作用，還能美容養顏,好的銀耳略黃，銀耳的花小而密，非常好煮,紅棗銀耳枸杞湯的主要作用是補血益氣，美容養顏，促進睡眠,1，銀耳紅棗枸杞湯可以每天喝，但要適量。
1，銀耳紅棗枸杞湯可以每天喝，但要適量。過量食用可能會產生飽腹感，難以消化。紅棗銀耳枸杞湯的主要作用是補血益氣，美容養顏，促進睡眠。你應該盡量喝溫的，不要喝涼的，以防腸胃功能紊亂。2.冬季室內空氣質量干燥。一碗銀耳湯不僅有潤肺止咳的作用，還能美容養顏。但如果銀耳湯做得不好，不僅達不到糯米粘軟的實際效果，還會冒很大的火。當地餐飲專業人士周娜提醒，做菜銀耳煲湯，把握好竅門，不僅省時省力，而且味道更濃。3.首先，選銀耳很重要。好的銀耳略黃，銀耳的花小而密，非常好煮。其次，浸泡時最好用冷水，可以保存膠原纖維。泡好后，將黑木耳的硬根去掉，然后剖開或用攪拌機絞碎。越碎越好，這樣可以保存很久，煮出來的黑木耳會更糯。
2、 銀耳 紅棗桂圓 枸杞湯的功效與禁忌銀耳具有健脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效。桂圓有益心脾、氣血，大棗味甘，性溫，能補中焦，益氣養血，生津止渴。可用于治療脾虛、少糖、氣血不足等疾病，常吃大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞損咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌作用尤為突出。有句話叫“一天吃三顆棗，一輩子不老”，枸杞 Zi也是扶正固本、填精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老的良藥。
