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1，脫頭發吃什么維生素好

嗯嗯。維生素B 。促進體內代謝的。還有，看你是什么引起的脫發，有些的營養性脫發，這樣的話就要補充營養咯。有些是腎虛引起的（夜尿頻繁，腰膝酸軟），可以服用天麻首烏片，養血生發膠囊……。

脫頭發吃什么維生素好

2，脫發要吃什么維生素

吃維生素C 多吃橘子、檸檬、猊候桃等！還有上網容易脫發！請您注意?。ń洺Ｉ暇W和沉迷電腦游戲的男士要注意了！據調查，有這兩項嗜好的男性較易掉頭發，變禿頭機會較高。同時，經常熬夜、失眠的人和沒有午睡習慣的人也易脫發。香港一家醫院訪問了500多名在該院接受治療的男性禿發患者，年齡從17歲至77歲。研究發現，長期上網和玩網絡游戲很容易疲勞，使中樞神經系統長期處于緊張狀態，頭皮局部的血管收縮使血供應減少，造成毛囊營養不良，導致脫發。）

1.可以吃復合維生素B2.飲食上注意清淡飲食，盡量不要吃油膩、油炸食品，多吃蔬菜、水果，少喝酒3.選用適合自己的洗發水，每次洗頭發時盡量按摩頭皮，不要使發根部的油污殘留在頭皮上，洗頭次數不宜太頻繁，每天最多一次4.堅持頭部按摩，促進血液循環

脫發應該吃維生素E,因為維生素E可抵抗毛發衰老,促進細胞分裂,使毛發迅速生長.

脫發要吃什么維生素

3，掉發吃什么維生素

你最近是不是精神不好，掉發跟這個也很有影響的。另外維生素A不能吃，吃了會掉的更嚴重。別不吃飯減肥，多吃點纖維之類的東西。祝你健康。

平時多攝入蛋白質加上天然b族維生素。新鮮的魚類，瘦肉，雞蛋，豆制品都是優質蛋白質的來源啊，牛奶還是別太信任（不怎么安全）。維生素b1的主要食物來源為：豆類、糙米、牛奶、家禽。維生素b2（核黃素）的主要食物來源為：瘦肉、蛋黃、糙米及綠葉蔬菜，小米含很多的維生素b2 。維生素b3的主要來源為：動物性食物、肝臟、酵母、蛋黃、豆類，其中豆類中含量豐富，蔬菜水果中則含量偏少。維生素b5的主要來源為：酵母、動物的肝臟，腎臟，麥芽和糙米維生素b6的主要來源為：瘦肉、果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉。維生素b12的主要來源為：肝、魚、牛奶維生素b族有十二種以上，具體維生素b族的哪個我也不是很清楚了，兩天洗一次頭發差不多了，清洗干凈，不要讓頭發太油，另外補充一些天然鈣和維生素c，保持良好的生活規律，熬夜少一點啦，辛辣刺激的食物少吃點啦，垃圾食品遠離我們的生活很重要呢。

食物中如果含有治療掉頭發的維生素E的話，那么對于你抵抗自己的毛發的衰老是最好的一種物質，如果這些維生素E能夠進入到你的頭發中，那么對你的頭發在細胞進行分裂的時候是有很大的促進作用的，而且還能夠是我們的毛發持續的生長的，讓我們都害怕頭發繼續生長出來了。所以維生素E其實對于掉頭發的治療是很有好處的?？梢远喑砸恍r萵苣或者是那些卷心菜以及黑芝麻的食物。這類黑芝麻的食物中含有一些對我們的頭發很好的黑色的物質，所以在治療掉頭發問題上能夠起到輔助的效果。

維生素E、C 我老爸之前也這樣，現在都好了。另外可以吃點鈣質的海鮮，我老爸經常吃海鮮，有殼的。

掉發吃什么維生素

4，掉頭發吃什么維生素懂的人幫忙說下哦謝謝了

這位網友：掉頭發主要是要補充維生素E。以下，向你介紹有關知識：金秋時節防脫發：一到秋季，不少人會出現脫發，預防毛發過多脫落，可從以下方面入手：注意飲食，可常吃一些小黑豆、玉米等含植物蛋白較高的食物，以及，萵苣、卷心菜、菜花等富含維生素E的蔬菜。另外，核桃、雞蛋、芝麻等食物可防止頭發干枯，均可適量地選用。護理頭發： 1、用潤膚霜抹在手指頭上，然后，深入發根按摩，整個頭部按摩約10分鐘，最后理順頭發，自然風干；2、早中晚三次按摩整個頭部，每次約5分鐘； 3、干性和中性頭發可用含堿量較少的高級洗發劑，油膩重者可選用硫磺香皂。

樓主你好，我來幫你講講一些脫發的知識好了，希望對你有用。1.頭發更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多，脫發速度減慢；雌激素減少，脫發速度加快。產后6個月內性器官功能處于恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫發。2、精神因素，如有些婦女分娩前后因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發毛發脫發。3.懷孕期飲食單調，加上母體對各種營養物質需要增多，如不及時補充，產后造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，影響頭發的正常生長和代謝，使頭發枯黃易斷。4、休止期脫發，相信大多數新媽媽都有產后脫發這一郁悶經歷，在產后的幾個月里頭發開始出現稀少現象，這在醫學上被稱之為休止期脫發。中醫認為發際線后退和整個發靠血滋養。分娩總得要流血，脫發也就在所難免。一旦脫發，產婦便緊張、焦慮、抑郁，這種心態又會造成精神性脫發。其實對于脫發生發方面，國外在這些領域研究比較透徹，盲目的用偏方不但無效還會加重病情，經濟條件好的話建議你使用德國的阿佩辛，它可以活血通絡之功效，藥效強勁，快速滲透發根，激活毛囊，榮養須發，加快身體新陳代謝，達到防脫生發固發的目的，在國外是很受白領階層的青睞