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1，玩滑板的技巧有哪些

可以往下蹲些啊,手扶著東西走啊!

玩滑板的技巧有哪些

2，怎樣掌握滑板的技巧

【滑板運(yùn)動(dòng)技巧】　　　　練習(xí)Ollie的幾點(diǎn)體會(huì)（初學(xué)篇）：　　1、Ollie的動(dòng)作順序：　　a .一定的滑行速度，并注意雙腳的站立位置；　　（注意：速度過慢導(dǎo)致落地后不能滑行；站立位置不當(dāng)不利于起跳！前腳在板的中部附近，后腳前腳掌輕輕踏住板尾腳踝放松內(nèi)收）　　b .下蹲后雙腳用力起跳（稍微向前），前腳跟將要離板時(shí)后腳踝關(guān)節(jié)發(fā)力點(diǎn)板（要有一定力度）。前腳借起跳之勢(shì)上收（應(yīng)與后腳點(diǎn)板力度相適應(yīng)，感覺上前腳要粘住板頭）；　　（注意：下蹲過分不容易控制重心；點(diǎn)板前后腳踝應(yīng)放松內(nèi)收，點(diǎn)板時(shí)突然發(fā)力；后腿點(diǎn)板要靠踝關(guān)節(jié)發(fā)力，大腿和小腿的力主要用于起跳；這一部分的各個(gè)動(dòng)作的力量配合和時(shí)機(jī)配合非常重要，點(diǎn)板力量時(shí)機(jī)和收腳力量時(shí)機(jī)的配合決定了是否能將板帶起！點(diǎn)板過早則前腳會(huì)壓住板頭，過晚則點(diǎn)板無力；收前腳過早則起跳無力，過晚則壓板；點(diǎn)板力量過小不行，收腳力量（速度）過大不行...）　　c .前腳與板頭升到最高點(diǎn)時(shí)（剛開始練Ollie可不考慮前腳拉板），前腳下壓或順板頭下落之勢(shì)踏下同時(shí)后腳順板尾上升之勢(shì)上收，后腳應(yīng)有粘住板尾的感覺；　　（注意：如果b步完成后沒有上升感，自然會(huì)導(dǎo)致后腿無法上收）　　d .當(dāng)后腳順板尾上收到一定高度（不能失去粘住板尾的感覺），兩腳都有粘板的感覺，此時(shí)已經(jīng)騰空，然后只須下落后緩沖即可。　　2、上升感的問題：　　a 起跳力量，點(diǎn)板時(shí)機(jī)和收腳時(shí)機(jī)的配合基本決定了是否能獲得上升感！　　b 點(diǎn)板用踝關(guān)節(jié)發(fā)力有利于獲得上升感，只用大腿和小腿發(fā)力不利！　　c 起跳，點(diǎn)板和前腿上收完成后上身應(yīng)該是一種完全伸展的狀態(tài)，而不應(yīng)該蜷縮，才有利于獲得上升感！　　3、落板的問題：　　a 后腳點(diǎn)板用力方向不正確容易導(dǎo)致落板！　　b 前腳踝關(guān)節(jié)過于生硬，未能做到放松踝關(guān)節(jié)用腳背貼住板頭容易使板頭偏離！　　c 前腳提拉板頭時(shí)低頭看側(cè)面容易導(dǎo)致拉板偏離而落板，Ollie時(shí)頭部應(yīng)該盡量保持在重心與板的運(yùn)行方向構(gòu)成的平面內(nèi)并保持面部朝前，看腳下盡量用余光！　　d 前腳收腳過快，害怕后摔，容易使前腳踏出板頭! 　　4、f/s Ollie 　　是Ollie的一個(gè)延伸動(dòng)作，所以練習(xí)f/s Ollie之前Ollie 基本功一定要先掌握好。　　1、準(zhǔn)備動(dòng)作和Ollie一樣　　2、后腳發(fā)力點(diǎn)地，靠扭腰的力，向前上方Ollie ，轉(zhuǎn)體180°，完成動(dòng)作。　　3、整個(gè)動(dòng)作過程中要尋找Ollie的感覺。　　注意：練習(xí)f/s Ollie容易出現(xiàn)以下的錯(cuò)誤。　　1、太靠前腳帶板，把板轉(zhuǎn)180°。這樣往往轉(zhuǎn)不成180°，應(yīng)該盡量用上腰扭的力量，完成這個(gè)動(dòng)作。　　2、做動(dòng)作時(shí)喜歡往自己的身后跳，這樣也是不正確的，應(yīng)該往前上方做動(dòng)作，質(zhì)量高的f/s Ollie完成動(dòng)作后，落地不應(yīng)該太偏離滑行路線。　　3、后腳點(diǎn)地的力量也非常重要，點(diǎn)地力量太輕也轉(zhuǎn)不正180°。　　3.b/s Ollie 　　b/s Ollie與f/s Ollie不同的是內(nèi)向轉(zhuǎn)體180°完成動(dòng)作，其要領(lǐng)與f/s Ollie基本相同。　　竅門：主要靠后腳撥的力，配合向內(nèi)扭腰，完成動(dòng)作。前腳的作用主要是帶住板，而不應(yīng)只靠前腳把板轉(zhuǎn)向180°。記住b/s ollie 用上扭腰的力更為重要。

怎樣掌握滑板的技巧

3，怎樣能滑好滑板

【滑板運(yùn)動(dòng)技巧】練習(xí)Ollie的幾點(diǎn)體會(huì)（初學(xué)篇）： 1、Ollie的動(dòng)作順序：　　a .一定的滑行速度，并注意雙腳的站立位置；　　（注意：速度過慢導(dǎo)致落地后不能滑行；站立位置不當(dāng)不利于起跳！前腳在板的中部附近，后腳前腳掌輕輕踏住板尾腳踝放松內(nèi)收）　　b .下蹲后雙腳用力起跳（稍微向前），前腳跟將要離板時(shí)后腳踝關(guān)節(jié)發(fā)力點(diǎn)板（要有一定力度）。前腳借起跳之勢(shì)上收（應(yīng)與后腳點(diǎn)板力度相適應(yīng)，感覺上前腳要粘住板頭）；　　（注意：下蹲過分不容易控制重心；點(diǎn)板前后腳踝應(yīng)放松內(nèi)收，點(diǎn)板時(shí)突然發(fā)力；后腿點(diǎn)板要靠踝關(guān)節(jié)發(fā)力，大腿和小腿的力主要用于起跳；這一部分的各個(gè)動(dòng)作的力量配合和時(shí)機(jī)配合非常重要，點(diǎn)板力量時(shí)機(jī)和收腳力量時(shí)機(jī)的配合決定了是否能將板帶起！點(diǎn)板過早則前腳會(huì)壓住板頭，過晚則點(diǎn)板無力；收前腳過早則起跳無力，過晚則壓板；點(diǎn)板力量過小不行，收腳力量（速度）過大不行...）　　c .前腳與板頭升到最高點(diǎn)時(shí)（剛開始練Ollie可不考慮前腳拉板），前腳下壓或順板頭下落之勢(shì)踏下同時(shí)后腳順板尾上升之勢(shì)上收，后腳應(yīng)有粘住板尾的感覺；　　（注意：如果b步完成后沒有上升感，自然會(huì)導(dǎo)致后腿無法上收）　　d .當(dāng)后腳順板尾上收到一定高度（不能失去粘住板尾的感覺），兩腳都有粘板的感覺，此時(shí)已經(jīng)騰空，然后只須下落后緩沖即可。 2、上升感的問題：　　a 起跳力量，點(diǎn)板時(shí)機(jī)和收腳時(shí)機(jī)的配合基本決定了是否能獲得上升感！　　b 點(diǎn)板用踝關(guān)節(jié)發(fā)力有利于獲得上升感，只用大腿和小腿發(fā)力不利！　　c 起跳，點(diǎn)板和前腿上收完成后上身應(yīng)該是一種完全伸展的狀態(tài)，而不應(yīng)該蜷縮，才有利于獲得上升感！ 3、落板的問題：　　a 后腳點(diǎn)板用力方向不正確容易導(dǎo)致落板！　　b 前腳踝關(guān)節(jié)過于生硬，未能做到放松踝關(guān)節(jié)用腳背貼住板頭容易使板頭偏離！　　c 前腳提拉板頭時(shí)低頭看側(cè)面容易導(dǎo)致拉板偏離而落板，Ollie時(shí)頭部應(yīng)該盡量保持在重心與板的運(yùn)行方向構(gòu)成的平面內(nèi)并保持面部朝前，看腳下盡量用余光！　　d 前腳收腳過快，害怕后摔，容易使前腳踏出板頭! 4、f/s ollie 是ollie的一個(gè)延伸動(dòng)作，所以練習(xí)f/s olloe之前ollie 基本功一定要先掌握好。 1、準(zhǔn)備動(dòng)作和ollie一樣 2、后腳發(fā)力點(diǎn)地，靠扭腰的力，向前上方ollie ，轉(zhuǎn)體180°，完成動(dòng)作。 3、整個(gè)動(dòng)作過程中要尋找ollie的感覺。注意：練習(xí)f/s ollie容易出現(xiàn)以下的錯(cuò)誤。 1、太靠前腳帶板，把板轉(zhuǎn)180°。這樣往往轉(zhuǎn)不成180°，應(yīng)該盡量用上腰扭的力量，完成這個(gè)動(dòng)作。 2、做動(dòng)作時(shí)喜歡往自己的身后跳，這樣也是不正確的，應(yīng)該往前上方做動(dòng)作，質(zhì)量高的f/s ollie完成動(dòng)作后，落地不應(yīng)該太偏離滑行路線。 3、后腳點(diǎn)地的力量也非常重要，點(diǎn)地力量太輕也轉(zhuǎn)不正180°。 3.b/s ollie b/s ollie與f/s ollie不同的是內(nèi)向轉(zhuǎn)體180°完成動(dòng)作，其要領(lǐng)與f/s ollie基本相同。竅門：主要靠后腳撥的力，配合向內(nèi)扭腰，完成動(dòng)作。前腳的作用主要是帶住板，而不應(yīng)只靠前腳把板轉(zhuǎn)向180°。記住b/s ollie 用上扭腰的力更為重要。

怎樣能滑好滑板

4，如何學(xué)會(huì)玩滑板

直到摔不到為止，就學(xué)會(huì)了關(guān)鍵在實(shí)戰(zhàn)紙上談兵沒用可以找個(gè)相關(guān)協(xié)會(huì)加入，幫助會(huì)很大第一，不要怕丟臉。第二，勤奮練習(xí)。第三，先學(xué)會(huì)滑行，轉(zhuǎn)彎，然后是練習(xí)突發(fā)情況的摔倒、跳離等然后就可以練習(xí)ollie了，ollie每天都要練，不管你滑了多久的板接著，練習(xí)快速的ollie，過障礙，最少兩立之后，然后就可以練bs 180，fs 180，pop shove it，kickflip，heelflip等這些基礎(chǔ)動(dòng)作，這些也是要經(jīng)常練習(xí)鞏固才行的再就是練習(xí)ollie下臺(tái)階，還有這些動(dòng)作的下臺(tái)階滑板可以在水泥地、柏油路、磨光石路、大理石等反正如果你看地上有很多的洞就肯定不能滑了，那樣騎車都會(huì)摔倒，何況滑板…… 還有注意地上的小石子、梅殼、甘蔗渣等一切容易卡到輪子的小物體或大物體……，多練習(xí)摔

1、玩板第一就是要學(xué)摔，千萬不要用手撐地，要順勢(shì)滾出去。2、在你沒學(xué)動(dòng)作之前，要學(xué)控板。3、控板就是讓身體習(xí)慣滑板，沒什么太多技巧，多練就是。第一步就是上板：滑板姿勢(shì)分左腳在前的regular姿勢(shì)和右腳在前的goofy姿勢(shì)，滑手可以根據(jù)個(gè)人習(xí)慣選擇姿勢(shì)，本人就是習(xí)慣右腳在前。然后就是滑行了,只有多滑多練才能找到感覺,轉(zhuǎn)彎熟練了就會(huì)TICTAC了,就是所謂的蛇行-蕩板了。最基本的跳躍技巧動(dòng)作就是即用雙腳帶板起跳。這個(gè)動(dòng)作是進(jìn)入滑板自由世界的門檻，也是令許多人踏上滑板之路的原因。是不可不學(xué)的一課。滑板Skateboard項(xiàng)目可謂是極限運(yùn)動(dòng)歷史的鼻祖，許多的極限運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目均由滑板項(xiàng)目延伸而來。20世紀(jì)50年代末60年代初由沖浪運(yùn)動(dòng)演變而成的滑板運(yùn)動(dòng)，在而今已成為地球上最"酷"的運(yùn)動(dòng)。

基本的是滑行，站法有兩種：一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法；另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。大多數(shù)人玩滑板都是采用前一種站法。后面所述的技巧都是以此種站法為基準(zhǔn)的。如果你認(rèn)為這樣站不舒服，也可以換個(gè)方向，采用第二種站法.（1）準(zhǔn)備：兩腳立地，滑板平放于腳前的地上。上板：先把一只腳放在滑板的前端，另一只腳仍踩在地上。（2）身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。（3）踩地腳輕輕蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部.向前滑動(dòng)。下滑板時(shí)：（1）當(dāng)滑板沒有完全停下來，還在向前滑行時(shí)，將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上。（2）后腳落地后，重心隨即轉(zhuǎn)移到后腳，然后抬起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側(cè)。當(dāng)能自如地上、下滑板時(shí)，應(yīng)該試著讓前后腳位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢(shì)。蹬地時(shí)要注意保持平衡，新學(xué)者建議在平坦無沙石的地上練習(xí)，開始時(shí)不要太過使勁，輕輕滑動(dòng)后慢慢加速。前腳和后腳的距離不要太近，身體重心要放在前面，以防摔跟頭.

滑板，無止境，那得看會(huì)什么了，簡(jiǎn)單的滑行，一天就會(huì)了；基礎(chǔ)的有：轉(zhuǎn)180、360，蕩板，豚跳，滑后輪、前輪難的有尖翻、司杠、大亂……動(dòng)作種類繁多了 1、身邊沒人教，上網(wǎng)找資料視頻，要多看反復(fù)的看， 2、看個(gè)人天賦和熱情、練習(xí)勤奮與否 3、硬件設(shè)備也有影響，你要弄玩具板或是垃圾的boiling初學(xué)整板，難說在兩月內(nèi)出什么大成績(jī) 4、練習(xí)環(huán)境，當(dāng)你有基礎(chǔ)后，要跳兩三級(jí)的臺(tái)階，周圍要是只有一級(jí)、七八級(jí)的臺(tái)階，又是另外的制約各方面條件都具備，勤練習(xí)，多看視頻學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)基礎(chǔ)應(yīng)該沒問題，熟練程度可能不太好如果不是發(fā)自內(nèi)心的特想學(xué)，熱情極度高漲，勸你別學(xué)了，這東西不好整……要是特想學(xué)，別心疼錢舍不得買好板……

上下滑板站法有兩種：一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法；另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。大多數(shù)人玩滑板都是采用前一種站法。后面所述的技巧都是以此種站法為基準(zhǔn)的。如果你認(rèn)為這樣站不舒服，也可以換個(gè)方向，采用第二種站法。（1）準(zhǔn)備：兩腳立地，滑板平放于腳前的地上。上板：先把一只腳放在滑板的前端，另一只腳仍踩在地上。（2）身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。（3）、（4）踩地腳輕輕蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，這時(shí)，整個(gè)身體和滑板就開始向前滑動(dòng)。下滑板時(shí)：（1）當(dāng)滑板沒有完全停下來，還在向前滑行時(shí)，將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上。（2）后腳落地后，重心隨即轉(zhuǎn)移到后腳，然后抬起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側(cè)。當(dāng)能自如地上、下滑板時(shí)，你就應(yīng)該試著讓前后腳位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢(shì)。 2、慣性滑行滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上，重心集中在右腳。用左腳蹬地，使滑板向前滑動(dòng)，然后把左腳收上來踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左腳蹬地，重復(fù)動(dòng)作。如此反復(fù)練習(xí)，再掌握的較好之后便可以做較長(zhǎng)距離的滑行了。開始可以做10m、20m, 然后加到50m、100m,反復(fù)練習(xí)到可以輕松熟練地加速滑行為止，要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。 3.障礙滑障礙滑技巧中，速停和急轉(zhuǎn)是非常重要的技巧。從坡上滑下時(shí)，速度比較快，要學(xué)會(huì)采用雙腳保持在滑板上，轉(zhuǎn)動(dòng)滑板橫向剎車餓日停運(yùn)動(dòng)的停板法。有兩種方法能改變滑板的速度：一是用后腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動(dòng)滑板前進(jìn)；二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面，利用彈性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且腳下靈活，就是掌握好障礙滑的技術(shù)了。 4、下坡滑盡量選一條長(zhǎng)一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸較遠(yuǎn)的緩沖段，這種滑道最適合初學(xué)者練習(xí)下坡滑了。下坡滑的技術(shù)重點(diǎn)在于控制，速度是其次的。先要學(xué)會(huì)穩(wěn)滑，當(dāng)在下坡滑中，將雙腳放在滑板的兩端，遇到轉(zhuǎn)彎或是需要做越嶺動(dòng)作時(shí)，要將雙腳移至滑板中央，面部和身體應(yīng)該朝向正前方，身子蹲伏下來，大腿靠近前胸，兩手伸出。 5、轉(zhuǎn)圈技巧滑手將滑板向前推，然后站上去，兩腳跨立，左腳可以靈活移動(dòng)。將重量壓于板尾，使板端抬起一兩英寸。當(dāng)板端在空中時(shí)，身體向順時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)；前輪著地時(shí)，滑板向右偏轉(zhuǎn)。將這一系列動(dòng)作連貫起來，不斷練習(xí)。 6、下坎技巧靠近街坎時(shí)，將重心移到后腳。在板端越過坎沿兒時(shí)，將前輪抬起。保持這一姿勢(shì)，稍向下蹲，準(zhǔn)備著地。 7、上坎技巧靠近街坎時(shí)，滑手將重心移到后腳，在到達(dá)街坎之前抬起板端使其跳過坎沿。在空中迅速將重心從后腳移到前腳。將滑板前端按到臺(tái)階上，以使板尾也上臺(tái)階。

5，滑滑板有什么技巧

滑板技巧Ollie完全攻略1. Ollie的動(dòng)作順序： a 一定的滑行速度，并注意雙腳的站立位置；（注意：速度過慢導(dǎo)致落地后不能滑行；站立位置不當(dāng)不利于起跳！前腳在板的中部附近，后腳前腳掌輕輕踏住板尾腳踝放松內(nèi)收） b 下蹲后雙腳用力起跳（稍微向前），前腳跟將要離板時(shí)后腳踝關(guān)節(jié)發(fā)力點(diǎn)板（要有一定力度）。前腳借起跳之勢(shì)上收（應(yīng)與后腳點(diǎn)板力度相適應(yīng)，感覺上前腳要粘住板頭）；（注意：下蹲過分不容易控制重心；點(diǎn)板前后腳踝應(yīng)放松內(nèi)收，點(diǎn)板時(shí)突然發(fā)力；后腿點(diǎn)板要靠踝關(guān)節(jié)發(fā)力，大腿和小腿的力主要用于起跳；這一部分的各個(gè)動(dòng)作的力量配合和時(shí)機(jī)配合非常重要，點(diǎn)板力量時(shí)機(jī)和收腳力量時(shí)機(jī)的配合決定了是否能將板帶起！點(diǎn)板過早則前腳會(huì)壓住板頭，過晚則點(diǎn)板無力；收前腳過早則起跳無力，過晚則壓板；點(diǎn)板力量過小不行，收腳力量（速度）過大不行...） c 前腳與板頭升到最高點(diǎn)時(shí)（剛開始練Ollie可不考慮前腳拉板），前腳下壓或順板頭下落之勢(shì)踏下同時(shí)后腳順板尾上升之勢(shì)上收，后腳應(yīng)有粘住板尾的感覺；（注意：如果b步完成后沒有上升感，自然會(huì)導(dǎo)致后腿無法上收） d 當(dāng)后腳順板尾上收到一定高度（不能失去粘住板尾的感覺），兩腳都有粘板的感覺，此時(shí)已經(jīng)騰空，然后只須下落后緩沖即可。 <br>2. 上升感的問題： a 起跳力量，點(diǎn)板時(shí)機(jī)和收腳時(shí)機(jī)的配合基本決定了是否能獲得上升感！ b 點(diǎn)板用踝關(guān)節(jié)發(fā)力有利于獲得上升感，只用大腿和小腿發(fā)力不利c 起跳，點(diǎn)板和前腿上收完成后上身應(yīng)該是一種完全伸展的狀態(tài)，而不應(yīng)該蜷縮，才有利于獲得上升感！ 3. 落板的問題： a 后腳點(diǎn)板用力方向不正確容易導(dǎo)致落板！ b 前腳踝關(guān)節(jié)過于生硬，未能做到放松踝關(guān)節(jié)用腳背貼住板頭容易使板頭偏離！ c 前腳提拉板頭時(shí)低頭看側(cè)面容易導(dǎo)致拉板偏離而落板，Ollie時(shí)頭部應(yīng)該盡量保持在重心與板的運(yùn)行方向構(gòu)成的平面內(nèi)并保持面部朝前，看腳下盡量用余光！ d 前腳收腳過快，害怕后摔，容易使前腳踏出板頭!

無數(shù)滑板高手就是從街道上開始他們的第一次滑行的。不管以后要摔倒多少次，在家里是學(xué)不會(huì)滑板的，就像與在陸地上學(xué)不會(huì)游泳一樣。因此不要怕別人笑話你練習(xí)時(shí)的丑態(tài)，讓我們抓起滑板，出發(fā)吧！ 1、上下滑板站法有兩種：一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法；另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。大多數(shù)人玩滑板都是采用前一種站法。后面所述的技巧都是以此種站法為基準(zhǔn)的。如果你認(rèn)為這樣站不舒服，也可以換個(gè)方向，采用第二種站法。（1）準(zhǔn)備：兩腳立地，滑板平放于腳前的地上。上板：先把一只腳放在滑板的前端，另一只腳仍踩在地上。（2）身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。（3）、（4）踩地腳輕輕蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，這時(shí)，整個(gè)身體和滑板就開始向前滑動(dòng)。下滑板時(shí)：（1）當(dāng)滑板沒有完全停下來，還在向前滑行時(shí)，將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上。（2）后腳落地后，重心隨即轉(zhuǎn)移到后腳，然后抬起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側(cè)。當(dāng)能自如地上、下滑板時(shí)，你就應(yīng)該試著讓前后腳位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢(shì)。 2、慣性滑行滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上，重心集中在右腳。用左腳蹬地，使滑板向前滑動(dòng)，然后把左腳收上來踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左腳蹬地，重復(fù)動(dòng)作。如此反復(fù)練習(xí)，再掌握的較好之后便可以做較長(zhǎng)距離的滑行了。開始可以做10m、20m, 然后加到50m、100m,反復(fù)練習(xí)到可以輕松熟練地加速滑行為止，要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。 3.障礙滑障礙滑技巧中，速停和急轉(zhuǎn)是非常重要的技巧。從坡上滑下時(shí)，速度比較快，要學(xué)會(huì)采用雙腳保持在滑板上，轉(zhuǎn)動(dòng)滑板橫向剎車餓日停運(yùn)動(dòng)的停板法。有兩種方法能改變滑板的速度：一是用后腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動(dòng)滑板前進(jìn)；二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面，利用彈性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且腳下靈活，就是掌握好障礙滑的技術(shù)了。 5、轉(zhuǎn)圈技巧滑手將滑板向前推，然后站上去，兩腳跨立，左腳可以靈活移動(dòng)。將重量壓于板尾，使板端抬起一兩英寸。當(dāng)板端在空中時(shí)，身體向順時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)；前輪著地時(shí)，滑板向右偏轉(zhuǎn)。將這一系列動(dòng)作連貫起來，不斷練習(xí)。 6、下坎技巧靠近街坎時(shí)，將重心移到后腳。在板端越過坎沿兒時(shí)，將前輪抬起。保持這一姿勢(shì)，稍向下蹲，準(zhǔn)備著地。 7、上坎技巧靠近街坎時(shí)，滑手將重心移到后腳，在到達(dá)街坎之前抬起板端使其跳過坎沿。在空中迅速將重心從后腳移到前腳。將滑板前端按到臺(tái)階上，以使板尾也上臺(tái)階。 8、反轉(zhuǎn)技巧向前滑板，使其達(dá)到適當(dāng)速度，將兩腳盡量張開跨滑板兩端。將重心放在前腳，即左腳，使板尾翹起，同時(shí)順時(shí)針旋轉(zhuǎn)180度（向后或向外轉(zhuǎn)）。如果動(dòng)作正確，完成后滑板倒轉(zhuǎn)過來，右腳成為支撐腳。 9、360度旋轉(zhuǎn)技巧滑手在滑行中通過輕微的推轉(zhuǎn)以找到平衡，可以來回?cái)[動(dòng)，也可繞圈。盡量使滑板保持水平。準(zhǔn)備好后，逆時(shí)針擺動(dòng)手臂。同時(shí)保持平衡，還可向左做最后一次推轉(zhuǎn)。重心落在右腳，向右擺動(dòng)手臂，并帶動(dòng)整個(gè)身體旋轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)以后輪為軸。盡量使后輪保持水平。不要將板前端抬的過高。實(shí)際上，無需注意滑板的前端。只需將重心放在板尾，并加大旋轉(zhuǎn)，前端自然會(huì)抬起，并且高度剛好。 10、單輪旋轉(zhuǎn)技巧滑手駕駛滑行到適當(dāng)?shù)乃俣龋N起滑板前端，用后輪做360度的旋轉(zhuǎn)。要掌握好身體平衡，盡量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端，保持住平衡的支點(diǎn)，使人和滑板一起旋轉(zhuǎn)。然后后腳踩滑板的一邊，用手去抓滑板，使后輪的一個(gè)輪子離地，起碼要轉(zhuǎn)兩圈以上。 11、翹板技巧推轉(zhuǎn)或推動(dòng)滑板到滑行速度。右腳踏板尾，左腳踏板前端以便控制，或踏前輪后側(cè)，以便翹板。將重心移到右腳，身體前傾使板端在空中停留時(shí)間盡可能長(zhǎng)。可以讓板尾間或地輕輕刮地，以保持平衡。 12、180度翹停技巧滑行過程中須將板端翹起，直到板端刮地。同時(shí)整個(gè)身體順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)180度。如果翹板和旋轉(zhuǎn)合拍，同時(shí)支撐腳足夠穩(wěn)固，那么滑板將旋轉(zhuǎn)180度并停下來。 13、腳上技巧：a.腳跟懸空技巧使滑板保持適當(dāng)速度，旋轉(zhuǎn)前腳使腳尖對(duì)著板尾，腳跟與板端交疊，將重心放在左腳步大腳趾，慢慢將另一只腳移到滑板前端。當(dāng)雙腳后跟懸空時(shí)，膝蓋彎曲以保持平衡。 b.板上旋轉(zhuǎn)技巧滑手先滑動(dòng)滑板。移動(dòng)左腳，使腳跟壓住板端。重心落于大腳趾處，移動(dòng)右腳到另一板端。將重心移到右腳，使其成為旋轉(zhuǎn)軸。左腳繞右腳順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，同時(shí)右腳也隨之旋轉(zhuǎn)，最后與左腳保持平衡。 14、旋轉(zhuǎn)跳技巧滑手駕駛滑行，滑板保持水平稍向下蹲。向上跳起，旋轉(zhuǎn)180度。如果是利用推轉(zhuǎn)前滑，跳起時(shí)兩腿稍稍收攏。落下時(shí)兩腳距離約30厘米。不用擔(dān)心落下的準(zhǔn)確位置，只需將雙腳落在滑板兩端即可。 15、跨躍跳技巧準(zhǔn)備跳起，起跳時(shí)動(dòng)作穩(wěn)定，從容不迫，跳躍才容易控制。跨躍的長(zhǎng)度根據(jù)各自情況而定，落下時(shí)重心落于兩腿之間，左腳在前，需兩塊滑板。 16、人與板分開的上跳向前滑行。在前進(jìn)過程中，雙腳相互靠近。兩腳置于滑板前半部分，但在前輪之后。在接近橫桿時(shí)垂直跳起。眼睛看滑板。盡量落在滑板中間，大致和起跳位置相同。如果落下時(shí)力量均勻，腿部稍微彎曲，那么，落在板上的沖擊力就容易被抵消掉。 17、人帶板的上跳滑手駕駛滑行，在靠近障礙物的時(shí)候，雙膝略屈，手臂預(yù)擺，后腳用力使用權(quán)滑板前端翹起，利用速度慣性帶著滑板一起越過障礙。落地時(shí)注意雙腿的緩沖動(dòng)作，重心始終是在兩腳之間，腿部稍彎曲。 18、帶板摩擦技巧滑手駕駛滑行，在靠近障礙物的時(shí)候雙膝略彎，兩臂預(yù)擺，后腳用力使滑板隨身體騰空，眼睛看著滑板，注意在障礙物的邊緣上掌握好平衡，落下時(shí)重心落于兩腿之間，落地時(shí)注意雙腿的緩沖動(dòng)作。 19、曲身向前滑板，或沿斜坡滑下。兩腳并列，置于滑板前輪后部。向前傾，兩手抓住滑板前端。雙臂夾住膝蓋，慢慢蹲下，臀部接近腳后跟。身體左右傾斜，雙手調(diào)整板端，以控制方向。

要注意控制滑板的平衡！

有幾點(diǎn)要注意得。。而且必需要會(huì)得。。平衡力。。重心控制。。還有技巧。～祇要弄懂。就OK了～