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1，涼拌內脂豆腐的家常做法 大全 怎么做好吃

材料原料：五花肉，荷蘭豆，黃豆芽，胡蘿卜，黃花菜，豆干，芹菜，雪菜配料：色拉油，大蒜，干辣椒，生抽，料酒，白砂糖，食鹽，雞精做法1、先將黃花菜用溫水泡發，分別將五花肉、豆干、胡蘿卜切片切塊，荷蘭豆、芹菜、黃豆芽、雪菜洗凈備用。2、五花肉加生抽腌制，豆干加食鹽腌制。3、置鍋爆香蒜粒、干辣椒，先將豆干下鍋炒1分鐘，下五花肉炒1分鐘。4、再放黃花菜，加料酒2勺、生抽2勺。5、按順序炒荷蘭豆、雪菜、黃豆芽、芹菜、胡蘿卜，加熱水翻炒，加食鹽、白砂糖、雞精出鍋。

很快手的一道涼拌菜，清淡，清火去熱，還可促進消化吸收，并且具有清腸功效，下面說一下內脂豆腐的做法。食材食譜熱量：33.2(大卡) 主料內脂豆腐 1盒榨菜 30g 方法/步驟準備內脂豆腐、榨菜、青紅椒。將青紅椒、榨菜切末備用。內脂豆腐完整的從盒內倒扣出，將菜末放在上面。將胡椒粉、醋、味極鮮、芝麻油、花椒油調成汁。澆在豆腐與菜末上。 6 食用即可。

涼拌內脂豆腐的家常做法大全怎么做好吃

2，內酯豆腐怎么涼拌好吃

主料內脂豆腐1盒黃瓜半條輔料糖適量鹽適量生抽適量醋適量辣椒油適量熟花生米適量步驟涼拌內酯豆腐的做法步驟11.內脂豆腐在開水里燙上五分鐘涼拌內酯豆腐的做法步驟22.剪開盒口翻出來用刀切片放入盤中涼拌內酯豆腐的做法步驟33.黃瓜切絲涼拌內酯豆腐的做法步驟44.花生米炒熟切成花生碎涼拌內酯豆腐的做法步驟55.用鹽，生抽，糖，醋，花椒油調制成調料汁涼拌內酯豆腐的做法步驟66.豆腐上鋪好黃瓜，灑上花生碎涼拌內酯豆腐的做法步驟77.澆上調料汁即可

內酯豆腐皮蛋做法涼拌要怎么做好吃食材主料內酯豆腐1盒松花蛋1個輔料油適量鹽適量油潑子適量陳醋適量香油適量紅辣椒1個小蔥2顆大蒜2瓣步驟1.準備內酯豆腐，松花蛋、紅尖椒、小蔥、大蒜。2.將小蔥切蔥花。3.將大蒜切碎末放在小碗內里，然后倒入生抽、辣椒油、香醋兌好調味汁。4.將和豆腐取出，放到盤子里，用小刀醬豆腐切成小塊，松花蛋去皮切成四瓣擺在豆腐上面，紅椒切圈排在盤中。5.將小蔥擺在盤子的邊緣，然后將調料倒在豆腐和松花蛋的最上面，吃時一拌即可。小貼士1、松花蛋可以隨意切成大小塊。2、調料可根據自己的口味來調整。

內酯豆腐怎么涼拌好吃

3，涼拌內脂豆腐怎么做

涼拌內脂豆腐的做法步驟1內脂豆腐一盒，將豆腐翻轉然后在底部4個角各剪開一角。因內脂豆腐較嫩，稍不留意從盒子里倒出來就會碎掉，所以這樣處理過的豆腐扣出來就會比較完整。2將盒子上面的塑封用刀化開，小心不要把豆腐劃爛。輕輕扣在干凈的案板上。3用刀輕輕的將豆腐片成薄片，然后將豆腐用刀拖入到盤子里。4生抽3勺、陳醋2勺、白糖1勺、姜末少許、香菜1根，香油1勺調成一碗料汁。5將料汁倒在豆腐上即可。大家日常吃，將豆腐片成片以后澆上料汁即可。我為了視覺效果更好，用了一個整塊的豆腐。

內脂豆腐嫩的幾乎吹彈可破，既好吃又健康。內脂豆腐的做法其實很簡單，下面我把具體做法介紹如下，供朋友們作為參考。希望大家都輕松做出成功的內脂豆腐。內脂豆腐做法：1. 將黃豆去除雜質及壞掉的豆粒。加清水沒過黃豆約一寸高，浸泡一夜，可以得到約500g左右的濕豆子。將濕豆用手捏破，看到豆粒內部沒有硬芯即可。2. 倒掉濕豆子里的水。每次按豆子：清水＝1：3的比例加入料理機，打成豆漿，最后除去豆渣大概有1.5l左右的鮮豆漿。3. 豆漿煮開三次，期間要攪拌別糊了底。5g的葡萄糖酸內脂溶解在30g的冷水中，等沸騰的豆漿降溫到85度左右，倒入輕輕拌勻，靜置20分鐘后，就得到了內脂豆腐。做好的內脂豆腐可以用來做湯，做菜，也可以直接食用。盛上內脂豆腐，澆上湯料，一碗熱騰騰香噴噴的豆花就做好了。

涼拌內脂豆腐怎么做

4，涼拌內酯豆腐怎么做好吃

食材用料內酯豆腐一盒炸花生米二十粒左右蔥姜蒜末適量生抽三小勺白醋一小勺相克食物豆瓣醬適量相克食物自制麻辣紅油辣子少許香油少許自制花椒油少許泡椒兩個涼拌內酯豆腐的做法涼拌內酯豆腐的做法圖解11.原材料，豆瓣醬剁細涼拌內酯豆腐的做法圖解22.炸花生米去皮，拍成碎瓣涼拌內酯豆腐的做法圖解33.泡椒切成小圈涼拌內酯豆腐的做法圖解44.豆腐倒扣裝盤，用刀在上面劃成片涼拌內酯豆腐的做法圖解55.花生碎和泡椒圈撒在豆腐上涼拌內酯豆腐的做法圖解66.碗里倒入三小勺生抽、一小勺白醋、適量豆瓣醬、少許自制麻辣紅油辣子、少許自制花椒油、少許香油、適量蔥姜蒜末調成汁涼拌內酯豆腐的做法圖解77.將汁淋在豆腐上

1.內脂豆腐在開水里燙上五分鐘2.剪開盒口翻出來用刀切片放入盤中3.黃瓜切絲4.花生米炒熟切成花生碎5.用鹽，生抽，糖，醋，花椒油調制成調料汁6.豆腐上鋪好黃瓜，灑上花生碎7.澆上調料汁即可