⑶排便習慣：兒童的排便反射功能仍較弱，家長應幫助孩子培養定時定點排便的習慣，有助于緩解便秘,蘋果是雙向的，腹瀉、便秘都可以調節便秘怎么調理兒童,由于寶寶之間的個體差異和便秘嚴重程度的不同，并不存在便秘最好的解決方法，而應該根據寶寶便秘嚴重程度、寶寶個體差異選擇合適的解決方法,兒童便秘怎么辦。

由于寶寶之間的個體差異和便秘嚴重程度的不同，并不存在便秘最好的解決方法，而應該根據寶寶便秘嚴重程度、寶寶個體差異選擇合適的解決方法。解決方法一般包括調整飲食結構、培養按時排便的習慣、培養運動習慣、使用通便的藥物等。1.藥物治療：當寶寶出現便秘時，建議家長及時帶孩子前往正規醫院兒科就診，在專業醫師指導下完善檢查、明確診斷，并采取對應的治療措施，如使用乳果糖、益生菌制劑等以促進腸胃蠕動力、調節腸道菌群等，從而達到緩解便秘的目的。2.改變生活方式：⑴飲食習慣：便秘的寶寶平時要多吃一些粗纖維含量比較豐富的食品，比如菠菜，芹菜，海帶、蘋果等，注意均衡營養飲食，多吃些粗糧、蔬菜、水果。⑵運動習慣：帶寶寶多到戶外進行運動，可有效促進腸胃蠕動力。⑶排便習慣：兒童的排便反射功能仍較弱，家長應幫助孩子培養定時定點排便的習慣，有助于緩解便秘

對嬰兒便秘首先要尋找原因，若系母乳喂養，母乳量不足所致的便秘常有體重不增、食后啼哭等表現。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀即可緩解。牛奶喂養的嬰兒更易發生便秘，這多半是因為牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅硬，也就是通常說的“上火”。這種情況就要在日常生活中多食用清熱去火的食物，例如生麥芽等。可適當增加果汁，如鮮榨橙汁、蘋果泥等以及益生菌，如合生元的益生菌。不建議吃香蕉泥，因為香蕉含糖量較多，會使孩子的腎臟增加負擔。有的嬰兒得糖尿病有這個原因，更別說齲齒和香蕉反季節人工催熟的問題了。蘋果是雙向的，腹瀉、便秘都可以調節

兒童便秘啦，我覺得最好的方式就是改變這個兒童的飲食習慣，可能是他最近吃東西吃的太干了，喝水喝的太少了，所以作為媽媽一定要給寶寶做他喜歡吃又可以通便的食物，比如可以吃香蕉，還可以吃各種帶纖維的蔬菜，比如芹菜，就可以起到治療便秘的作用，同時可以多吃蘋果，多吃海帶海帶之類的食物，南瓜也是一個不錯的選擇，除了在飲食方面注意調養之外，還需要給孩子培養一個良好的排便習。