心理健康知識(shí)講座，如何培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和心理健康教育專題講座

來源：整理時(shí)間：2023-01-18 09:51:35 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，如何培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和心理健康教育專題講座

先要自己起到表率作用，自己能做到的，孩子基本能做到的，自己的心態(tài)也是孩子的

如何培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和心理健康教育專題講座

2，青少年心理健康知識(shí)講座內(nèi)容

青少年心理健康知識(shí)講座如下：青少年由于生理、心理方面變化比較快，心理活動(dòng)狀態(tài)的不穩(wěn)定、認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備、生理成熟與心理成熟的不同步、對社會(huì)和家庭的高度依賴、文化知識(shí)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足等，很容易產(chǎn)生不健康的心理。世界衛(wèi)生組織公布的一份統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，19%的少年兒童自殺的原因是害怕受到懲罰，18%患有心理疾病，有心理障礙的少兒最容易誘發(fā)自殺。相關(guān)資料表明，我國青少年行為問題的檢出率為12.97%，在人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定等方面的問題尤為突出，有焦慮不安、恐懼、神經(jīng)衰弱和抑郁情緒等問題的人數(shù)占青少年總數(shù)的16%以上。學(xué)校、家庭教育的八個(gè)誤區(qū)重成功輕失敗：關(guān)注成功重于面對失敗(忽視了失敗對于成功的奠基作用)重物質(zhì)輕精神：關(guān)注物質(zhì)需求重于精神需求(忽視了高層次的精神領(lǐng)域的.發(fā)展)重結(jié)果輕過程：關(guān)注學(xué)習(xí)結(jié)果重于學(xué)習(xí)過程(忽視了成長和積累的過程)重智商輕情商：關(guān)注智力因素重于非智力因素(忽視了情感和意志品質(zhì)的培養(yǎng))重答案輕問題：關(guān)注是什么重于為什么(忽視解決問題能力的培養(yǎng))重行為輕心理：關(guān)注外顯行為重于內(nèi)隱心理(忽視內(nèi)在的心理因素)

青少年心理健康知識(shí)講座內(nèi)容

3，如何培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和心理健康教育專題講座

每個(gè)孩子的習(xí)慣是父母和環(huán)境造成的，一是父母的指導(dǎo)，二是環(huán)境給孩子的危機(jī)感讓孩子自己去做，心理健康是孩子自己去學(xué)的

把握自己的心態(tài)最主要，看你怎么對待事務(wù)了呵呵！~！

如何培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和心理健康教育專題講座

4，心理健康知識(shí)講座內(nèi)容

心理健康知識(shí)講座內(nèi)容心理健康知識(shí)講座內(nèi)容，理健康是一種良好而持久的心理狀態(tài)與過程,表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)。下面為大家整理了心理健康知識(shí)講座內(nèi)容。心理健康知識(shí)講座內(nèi)容1 同學(xué)們：世界衛(wèi)生組織專家斷言，從現(xiàn)在到21世紀(jì)中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們帶來持續(xù)而深刻的痛苦。從疾病發(fā)展史來看，人類已進(jìn)入“心理疾病”時(shí)代。在自然災(zāi)害多發(fā)、社會(huì)正處在轉(zhuǎn)型期的中國，心理危機(jī)是十分現(xiàn)實(shí)的威脅。“中國人所面臨的心理危機(jī)不容忽視。如果沒有恰當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)，短期的心理危機(jī)會(huì)演變成長期的精神疾病。”浙江大學(xué)心理學(xué)系教師楊宏飛這樣告誡道。世界衛(wèi)生組織、世界銀行和哈佛大學(xué)1993年就已預(yù)測：精神神經(jīng)疾病占中國疾病總負(fù)擔(dān)的比例，將從上世紀(jì)90年代的14.2%上升到2020年的15.5%，在中國疾病總負(fù)擔(dān)中占到第一位。西班牙《薈萃》月刊7月號發(fā)表的文章說，人類進(jìn)入精神疾病時(shí)代。世界25%的人在其人生的某個(gè)階段出現(xiàn)精神障礙，精神疾病已經(jīng)成為21世紀(jì)的重要疾病。精神障礙疾病今后幾年將大幅增加。世界衛(wèi)生組織自2001年以來已把關(guān)注精神疾病問題作為它的主要任務(wù)之一。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，今后10～20年內(nèi)，全球?qū)⒂?/5的人罹患各種心理疾病，排在前10位的死因中，有3項(xiàng)將源于心理因素。還有的統(tǒng)計(jì)結(jié)果表示，目前的青少年中有15.5%的人有自殺傾向。據(jù)天津精神衛(wèi)生國際論壇公布的數(shù)字，目前我國許多17歲以下的青少年正在受情緒障礙和行為問題的困擾，未成年人的心理疾患發(fā)病率呈明顯上升趨勢。專家呼吁全社會(huì)都來關(guān)注孩子們的心理健康。天津市安定醫(yī)院曾經(jīng)對部分小學(xué)和初中在校生的精神健康狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，15.1%的中小學(xué)生有抑郁心境，其中男孩多于女孩，并隨年齡的增長而明顯上升，面臨小學(xué)畢業(yè)和即將參加中考的孩子產(chǎn)生抑郁的比例最高。中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神分會(huì)的常務(wù)委員、天津市安定醫(yī)院馮志穎教授指出，現(xiàn)在絕大多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女，家長望子成龍。可許多孩子都認(rèn)為，父母、老師、親戚、朋友期待的目光對他們來說簡直就是一道道繩索、一座座大山。長期的壓力得不到宣泄，孩子就會(huì)進(jìn)入心理亞健康狀態(tài)，出現(xiàn)自卑自責(zé)、喪失學(xué)習(xí)興趣、思維聯(lián)想困難、精力食欲減退，有的孩子甚至有自殺傾向。目前青少年的心理問題主要包括情緒障礙、行為問題、人格缺陷、心理障礙等幾種類型，這些問題正威脅著未成年人的身心健康發(fā)展。馮教授認(rèn)為，要改變這種狀況需要一個(gè)系統(tǒng)工程，家長能夠做到的就是給孩子減壓，同時(shí)接受一些“心理調(diào)養(yǎng)”方面的教育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的`問題并進(jìn)行疏導(dǎo)。他警告說，過大的學(xué)習(xí)壓力只能使孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒，更嚴(yán)重的可能會(huì)毀了孩子的一生。北京10萬大學(xué)生患抑郁癥。衛(wèi)生局健康播報(bào)：北京10萬大學(xué)生患抑郁癥。北京市衛(wèi)生局發(fā)布本周(6月6日至11日)健康播報(bào)稱，近期一項(xiàng)北京地區(qū)抑郁障礙流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有60萬人曾經(jīng)或正在患抑郁癥，而在北京地區(qū)的大學(xué)生中，抑郁癥患者不少于10萬人。其中62.9%從未求診或接受治療。很多抑郁癥患者寧可自己忍受痛苦而不愿尋求心理醫(yī)生的幫助，害怕因“精神病”而受歧視，結(jié)果延誤了治療，導(dǎo)致抑郁障礙更加嚴(yán)重。 (一)我國兒童心理存兩大缺陷目前，我國兒童的心理發(fā)展普遍存在著兩大缺陷：一是創(chuàng)造力低于計(jì)算能力，二是對長輩及他人的施愛行為反應(yīng)遲鈍、冷淡，共情能力差。這是著名心理學(xué)家沈德立教授主持的“兒童心理與行為研究”課題中引人注目的結(jié)論。近年來，國內(nèi)外很多專家都對我國兒童心理與行為進(jìn)行過不同方式的調(diào)查和測試，取得了上萬條數(shù)據(jù)。“兒童心理與行為研究”是教育部重點(diǎn)研究課題，沈德立主持這項(xiàng)研究已達(dá)十年之久，出版相關(guān)專著300多萬字。沈德立說：“創(chuàng)造力與共情能力差作為共性問題出現(xiàn)，表明在少年兒童身心成長過程中，成人對兒童心理與行為的認(rèn)知普遍存在誤區(qū)。長此以往，必將影響到國民素質(zhì)的提升，成為嚴(yán)重的社會(huì)問題。” 大量調(diào)查結(jié)果表明，目前我國成人對兒童心理與行為認(rèn)知存在八大誤區(qū)，正是這八個(gè)誤區(qū)導(dǎo)致大人對孩子“愛”之愈深，孩子對大人“拒”之愈切。大人給孩子包辦一切，且過分地關(guān)注孩子表面的東西，造成兩個(gè)結(jié)果：一是沒有給孩子搭建發(fā)展創(chuàng)造力的空間，二是使本來容易以自我為中心的獨(dú)生子女更加重了自我意識(shí)。學(xué)校、家庭教育的八個(gè)誤區(qū) 重成功輕失敗：關(guān)注成功重于面對失敗(忽視了失敗對于成功的奠基作用) 重物質(zhì)輕精神：關(guān)注物質(zhì)需求重于精神需求(忽視了高層次的精神領(lǐng)域的.發(fā)展) 重結(jié)果輕過程：關(guān)注學(xué)習(xí)結(jié)果重于學(xué)習(xí)過程(忽視了成長和積累的過程) 重智商輕情商：關(guān)注智力因素重于非智力因素(忽視了情感和意志品質(zhì)的培養(yǎng)) 重答案輕問題：關(guān)注是什么重于為什么(忽視解決問題能力的培養(yǎng)) 重行為輕心理：關(guān)注外顯行為重于內(nèi)隱心理(忽視內(nèi)在的心理因素) 重共性輕個(gè)性：關(guān)注共性問題重于個(gè)性問題(忽視兒童的個(gè)性化表達(dá)) 重說教輕交流：關(guān)注單向說教重于雙向交流(忽視孩子的主體地位) 心理健康知識(shí)講座內(nèi)容2 幼兒健康的心理包括良好的個(gè)性、良好的處事能力、良好的人際關(guān)系。由此我們可以看到幼兒良好情緒的培養(yǎng)是十分的重要的，培養(yǎng)好幼兒良好情緒才能保證幼兒的心里健康！幼兒良好情緒的培養(yǎng)：（一)、涉及幼兒情緒培養(yǎng)的課程： 1、測量情緒概念的游戲：沒人和我玩、有人弄壞了我心愛的東西。 2、情緒配色游戲，當(dāng)我快樂的時(shí)候，選擇什么樣的顏色表現(xiàn)我的情緒呢？ 3、拍下幼兒的情緒，讓幼兒理解。 4、教幼兒學(xué)會(huì)控制情緒。（二)、滿足幼兒對積極情緒的體驗(yàn) 當(dāng)幼兒的情緒體驗(yàn)要求不被滿足的時(shí)候——他們的外在表現(xiàn)：分心、不安、給老師搗亂——對此切忌批評。（三)、營造逾越積極溫馨的教育環(huán)境要求我們：設(shè)定合理規(guī)范為由而創(chuàng)造與伙伴交往機(jī)會(huì)的條件避免暴力武力色情等場景在幼兒面前出現(xiàn) 教師與幼兒、教師與家長之間關(guān)系要融洽為幼兒提供良好的物質(zhì)環(huán)境心理健康知識(shí)講座內(nèi)容3 培養(yǎng)兒童健康心理10不要兒童時(shí)期是培養(yǎng)健康心理的黃金時(shí)期，各種習(xí)慣和行為模式，都在這時(shí)奠定基礎(chǔ)，如果在此時(shí)忽略了孩子的心理衛(wèi)生，那么，孩子成人后有健全的人格和健康的心理就比較困難。如何培養(yǎng)孩子健康的心理呢？父母一定要注意在日常生活中用正常的心理原則來訓(xùn)練孩子。 1、不要過分關(guān)心孩子，過分關(guān)心孩子容易使孩子過度以自我為中心，結(jié)果成為自高自大的人。 2、不要賄賂孩子要讓孩子從小知道權(quán)利與義務(wù)的關(guān)系，不盡義務(wù)不能享受權(quán)利。 3、不要太親近孩子應(yīng)該鼓勵(lì)孩子與同年齡人一起生活、學(xué)習(xí)、玩耍，這樣才能學(xué)會(huì)與人相處的方法。 4、不要勉強(qiáng)孩子做一些不能勝任的事情孩子的自信心多半是由成功慢慢培養(yǎng)起來的，強(qiáng)迫他們做力所不及的事情，只會(huì)打擊他們的自信心。 5、不要對孩子太嚴(yán)厲、苛求甚至打罵這些做法易使孩子形成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或?qū)е路纯埂埍⒄f謊、離家出走等異常行為。 6、不要欺騙和無謂地恐嚇孩子嚇唬孩子會(huì)喪失父母在孩子心目中的權(quán)威性，以后的一切告誡，孩子就不會(huì)服從了。 7、不要在小伙伴面前當(dāng)眾批評或嘲笑孩子這會(huì)造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。 8、不要過分夸獎(jiǎng)孩子孩子做事取得了成績，略表贊許即可，過分夸獎(jiǎng)會(huì)使孩子沾染沽名釣譽(yù)的不良心理。另外，贊許必須針對具體的事，讓孩子知道自己優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)感到你的贊許是真誠的，而不是虛的、哄他的。 9、不要對孩子喜怒無常，家長對待孩子時(shí)如果自己的情緒總是不穩(wěn)定，喜怒無常，孩子會(huì)感到無所適從，變得敏感多疑，情緒不穩(wěn)，膽小畏縮。 10、不要在孩子面臨困境時(shí)不聞不問要幫助孩子對目前的困境進(jìn)行分析，教會(huì)孩子分析問題、解決問題的方法。要幫助孩子解決困難，但不是代替他們解決困難。

5，心理有什么講座

廣東,惠州市智慧行文化發(fā)展有限公司,是致力于傳播身、心、靈成長的學(xué)問，提供心理輔導(dǎo)、治療、人才培訓(xùn)以及相關(guān)服務(wù)的機(jī)構(gòu)。同時(shí)致力于為社會(huì)各界培養(yǎng)企業(yè)培訓(xùn)、親子關(guān)系輔導(dǎo)、婚姻關(guān)系輔導(dǎo)、心理輔導(dǎo)等各類人才。

是中小學(xué)生考試心理講座嗎？在電視上看的？6：55？那就是 c b b 下面的a，b都可以，看家長的觀點(diǎn)。最后的隨便幾句話就可以了

6，心理健康講座內(nèi)容

心理健康講座內(nèi)容　　心理健康講座內(nèi)容，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力、學(xué)會(huì)情緒的滋味調(diào)控、加強(qiáng)人際交往、樹立正確的人生觀，以下為大家分享心理健康講座內(nèi)容范文，希望可以幫助到大家，快來看看吧。　　心理健康講座內(nèi)容1 　　一、心理健康知識(shí)有哪些　　心理煩惱　　心理煩惱是指有重大或者持久的心理刺激因素，或伴有不良教育及文化背景，導(dǎo)致出現(xiàn)暫時(shí)的情緒煩惱，但是自己可以識(shí)別、調(diào)節(jié)，身邊人可能沒有發(fā)現(xiàn)或者發(fā)現(xiàn)了完全能夠理解并提供有效幫助。　　一般不會(huì)持續(xù)影響社會(huì)功能，不影響他人，包括日常生活中各種超出正常的情緒煩惱如天災(zāi)人禍、生離死別等等，如果沒有刺激性社會(huì)因素，就不會(huì)出現(xiàn)情緒煩惱。這種明顯由社會(huì)因素引起的心理煩惱治療效果好，損害完全可逆，一般在一周以內(nèi)緩解。　　但如果不能妥善處理就有可能形成持續(xù)的心理問題，這種類型是心理咨詢的最佳選擇，一般不使用藥物治療，即使需要也是短期的，當(dāng)然如果當(dāng)事人有良好的社會(huì)支持系統(tǒng)，不一定需要專業(yè)幫助。　　心理問題　　心理問題是指不良教育或者文化背景造成一定的個(gè)性偏差，可能由一定的心理刺激因素誘發(fā)，出現(xiàn)暫時(shí)或局部的情緒問題，自己可以識(shí)別但是難以擺脫，必須需要旁人或者心理醫(yī)生調(diào)節(jié)，身邊人也許能發(fā)現(xiàn)但是發(fā)現(xiàn)了只能部分理解，正常人如果處于相同的環(huán)境不會(huì)出現(xiàn)類似的問題。　　如果沒有刺激性社會(huì)因素，也許不會(huì)馬上出問題，但以后仍然可能出現(xiàn)。在局部輕度影響社會(huì)功能，不影響他人，中樞神經(jīng)系統(tǒng)或許功能性異常、治療效果較好，損害是可逆的，一般在半年以內(nèi)緩解，也有可能長期遺留少許癥狀，這種類型是心理治療的主要選擇，如果配合藥物治療也是輔助手段。　　心理障礙　　心理障礙是指有明顯的個(gè)性偏差，伴隨一些輕度的心理刺激因素，出現(xiàn)持久的、較大范圍的情緒障礙，自己可以識(shí)別但是無法擺脫，因此主動(dòng)求助，普通人難以提供幫助，一般需要心理醫(yī)生調(diào)節(jié)。身邊人經(jīng)常可以發(fā)現(xiàn)異樣但是難以理解，正常人在相同處境下不會(huì)出現(xiàn)類似問題。　　如果沒有刺激性社會(huì)因素，當(dāng)事人也會(huì)出現(xiàn)情緒煩惱。部分影響自己的社會(huì)功能、一般不影響其他人，有中樞神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)遞質(zhì)障礙，治療效果尚可，部分損害有可能不可逆，但是程度較輕，這種類型可以叫神經(jīng)癥，藥物治療和心理治療同樣重要。　　心理疾病　　心理疾病是指有明顯的生物學(xué)因素，出現(xiàn)認(rèn)知、情感和意志行為等心理過程的障礙，精神活動(dòng)和環(huán)境不協(xié)調(diào)，影響嚴(yán)重、廣泛而持久，一般病人自己無法識(shí)別和調(diào)節(jié)，也拒絕治療，嚴(yán)重影響社會(huì)功能，并且會(huì)影響他人。普通人可以很容易地識(shí)別這種異常，但是非專業(yè)的幫助可能無效甚至是有害的。　　社會(huì)學(xué)、心理學(xué)因素不是主要原因，和遺傳變異、神經(jīng)生化以及腦結(jié)構(gòu)異常等關(guān)系密切。在社會(huì)干預(yù)下治療效果尚可，損害基本上是不可逆的，需要長期治療和社會(huì)監(jiān)護(hù)，藥物治療是主要的，心理治療和社會(huì)支持在康復(fù)期是有效的，這種類型一般叫精神病。　　二、什么是心理學(xué) 　　“ 心理學(xué)（英文名稱Psychology）的正式定義是：關(guān)于個(gè)體的行為及精神過程的科學(xué)的研究。定義中的關(guān)鍵部分：科學(xué)的，行為，個(gè)體，心理。心理學(xué)的科學(xué)性要求心理學(xué)結(jié)論要建立在依據(jù)科學(xué)方法原則收集到的證據(jù)的基礎(chǔ)上，而行為是有機(jī)體適應(yīng)環(huán)境的方式，心理學(xué)分析的對象往往是一個(gè)個(gè)體——一個(gè)人或動(dòng)物，同時(shí)不理解精神過程---人類精神過的活動(dòng)---是不能理解人的行為的。心理學(xué)既研究動(dòng)物的心理（研究動(dòng)物心理主要是為了深層次地了解、預(yù)測人的心理的發(fā)生、發(fā)展的規(guī)律）也研究人的心理，而以人的心理現(xiàn)象為主要研究對象。因此總而言之，言而總之，心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象和心理規(guī)律的一門科學(xué)。” 　　心理學(xué)有許多分支，每一分支分別從不同的角度來研究心理現(xiàn)象。但是，任何一個(gè)分支都不可避免地要涉及對心理和心理現(xiàn)象的總的看法，如心理學(xué)的對象和方法，心理的實(shí)質(zhì)和心理現(xiàn)象的規(guī)律性等。對這些心理學(xué)一般理論問題的闡述，構(gòu)成了普通心理學(xué)的一個(gè)重要的研究領(lǐng)域，即心理學(xué)基本原理的研究。其研究成果對其他心理學(xué)分支有重大的意義。　　在普通心理學(xué)中，心理學(xué)基本原理與心理現(xiàn)象一般規(guī)律的研究是兩個(gè)重要方面。心理學(xué)基本原理的研究主要有兩類：一類是以心理實(shí)質(zhì)的問題為核心，涉及心理與客觀現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，心理與腦、心理與社會(huì)、心理與實(shí)踐的關(guān)系，以及心理活動(dòng)的規(guī)律性等，這些通常稱為心理學(xué)的哲學(xué)問題；另一類是以心理的結(jié)構(gòu)問題為核心，涉及心理活動(dòng)的層次組織，心理現(xiàn)象的分類，如各種心理現(xiàn)象的聯(lián)系等。這兩類研究是互相聯(lián)系的，有時(shí)統(tǒng)稱為心理學(xué)的方法論問題。對這些問題的不同觀點(diǎn)表現(xiàn)出不同的心理學(xué)的理論傾向。　　在近代心理學(xué)史上，出現(xiàn)過許多重要的心理學(xué)思潮。如早期的構(gòu)造心理學(xué)、機(jī)能心理學(xué)，以及行為主義心理學(xué)、精神分析、格式塔心理學(xué)和巴甫洛夫?qū)W說等。它們對心理學(xué)的基本原理各有不同的論述，都對心理學(xué)的發(fā)展產(chǎn)生了重大的影響。　　普通心理學(xué)對心理學(xué)基本原理的研究與一定的哲學(xué)思想緊密地聯(lián)系著，同時(shí)也依賴于心理學(xué)的具體研究的發(fā)展，并常受到鄰近學(xué)科的影響。心理學(xué)的發(fā)展離不開基本原理的研究，而隨著心理學(xué)的科學(xué)材料的積累，某些心理學(xué)基本原理也將發(fā)生變化。　　在普通心理學(xué)中，心理現(xiàn)象一般規(guī)律的研究常分為幾個(gè)領(lǐng)域：感覺與知覺；學(xué)習(xí)與記憶；思維與言語；情感與意志；人格與個(gè)別心理特征。這些領(lǐng)域包括了人的心理活動(dòng)的極為重要的方面。許多心理學(xué)家認(rèn)為，普通心理學(xué)以正常成人的心理活動(dòng)為研究對象。　　從整體上看，正常成人的心理活動(dòng)達(dá)到心理發(fā)展的高級水平，體現(xiàn)出人類心理活動(dòng)的特征，具有典型性。但是，普通心理學(xué)并不研究人的某一年齡階段或人的某一特定社會(huì)生活頓域中的心理現(xiàn)象的特殊規(guī)律，而是研究心理現(xiàn)象的一般規(guī)律，如有關(guān)感受性的測量和各種感知覺的機(jī)制，學(xué)習(xí)與記憶的形式和過程，思維的各種操作，言語的`知覺和理解以及能力的測量、人格的結(jié)構(gòu)等。這些研究所得到的結(jié)果具有一定的普遍意義，在一定程度上能適用于人的不同年齡和不同的活動(dòng)領(lǐng)域。可以說，普通心理學(xué)主要是通過對正常成人的心理活動(dòng)的研究來揭示心理現(xiàn)象的一般規(guī)律的。　　三、健康心理的標(biāo)準(zhǔn) 　　心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn)：　　①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價(jià)值感。　　②適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。　　③在日常生活中，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右。　　④理智，現(xiàn)實(shí)，客觀，與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。　　⑤適度地接受個(gè)人的需要，并具有滿足此種需要的能力。　　⑥有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，能對自己的能力作客觀的估計(jì)。　　⑦能保持人格的完整與和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，對自己的工作能集中注意力。　　⑧有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。　　⑨具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。　　⑩有良好的人際關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下，能保持自己的個(gè)性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會(huì)贊許，有個(gè)人獨(dú)立的意見，有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。　　心理健康講座內(nèi)容2 　　一、學(xué)會(huì)微笑　　在我們中國有句老話“一笑解千愁”。笑能讓我們的生活輕松和愉悅，是一種愉快情緒的自然流露。它是心理健康的潤滑劑，有利于消除心理疲勞，活躍生活氣氛。微笑能放松自己，微笑能讓自己開心。　　小不僅有這些優(yōu)點(diǎn)，笑還能治療心病，傳說，在清朝有位縣太爺，因患心病整天愁眉苦臉，吃不好、睡不好，日子長了，只見他日漸憔悴，家人到處求醫(yī)，療效甚微。有一天，當(dāng)?shù)匾晃会t(yī)術(shù)高明的老郎中得知此事，便上門診病。在為縣太爺把脈之后，一本正經(jīng)地說：“你乃是得了月經(jīng)不調(diào)之癥。”這位縣太爺聽了立即笑的前仰后合，說：“此言謬也。”便把郎中逐出。后來，這位縣太爺逢人便講此事，每次都笑聲不止。誰知沒多久，他的病竟好了。這使他恍然大悟，這是郎中的絕妙之處。其實(shí)，這就是用“笑療”治愈了縣太爺?shù)囊钟舭Y。　　“一笑解千愁”“笑一笑，十年少”，老師們，多多用用這個(gè)健康法寶吧，它不僅能讓我們變得開心，也能讓我們的生活環(huán)境變得更輕松，更和諧…… 　　二、換一種想法　　在我們生活中，會(huì)遇到形形色色的事情，有時(shí)，某件事會(huì)讓我們有一種絕望的感覺，這時(shí)候我們不妨換一種想法，也許會(huì)“柳暗花明又一村” 　　有一個(gè)秀才第三次進(jìn)京趕考，住在一個(gè)經(jīng)常住的店里。考試的前兩天，他做了三個(gè)夢：　　第一個(gè)，他夢到自己在高墻上種白菜。　　第二個(gè)，他夢到自己走在雨中，戴著斗笠還打著雨傘。　　第三個(gè)，他夢到自己了和心愛的表妹躺在一起，卻是背靠著背。　　這三個(gè)夢似乎有些深刻的意義。于是秀才趕緊去找算卦先生破夢，算卦先生聽完他的講述后連拍大腿說：“你還是回家吧，別趕考了。”秀才不解，算卦先生說：“你想想，高墻上種白菜不就是白費(fèi)勁嗎？戴斗笠還打傘，不就是多此一舉嗎？跟表妹了躺在一張床上，卻是背靠著背，不就代表沒戲了嗎？” 　　秀才一聽，心灰意冷，回店里收拾包袱準(zhǔn)備回家了。店老板見了非常奇怪，問：“明天不是趕考嗎？怎么要走了呢？” 　　秀才把做的夢和找卦先生破夢的事一五一十地根店老板一說，店老板樂了：“哎呀，正好我也會(huì)破夢，問哦覺得這夢應(yīng)該這樣：高墻上種白菜，不就是高種嗎？下雨天戴著斗笠還打雨傘，不就說明你有備無患嗎？跟你心愛的表妹了躺在一張床上，不正好說明你翻身的時(shí)候到了嗎？” 　　秀才一聽，感覺有道理。于是就精神振奮地參加考試，居然考中了探花。　　同樣的事情，不同的想法，會(huì)換來完全不同的效果。　　三、體驗(yàn)幸福　　有一個(gè)女老總，今天上街散步，她發(fā)現(xiàn)有一個(gè)男士，蹬著三輪車，車上裝滿一車廢品，車上坐個(gè)女士，跟他一塊兒瘦廢品，兩人面對面談笑風(fēng)生，笑逐顏開。這個(gè)女老總就看不明白了，兩個(gè)撿破爛的，有啥這么高興的呢？她又想，假如一個(gè)男士開奔馳，身邊做個(gè)女士，奔馳里的兩個(gè)人幸福呢，還是廢品車上兩人高興呢？請你回答我。然后又是那句話：就是還不知道呢！一位哲學(xué)老師是這么回答的，撿破爛的高興，因?yàn)樗麄儌z今天的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，而且實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的機(jī)會(huì)不多，挺高興的，所以這樣的原理告訴大家：　　幸福的標(biāo)準(zhǔn)：　　與財(cái)富、性別、年齡無關(guān) 　　幸福由思想造成　　幸福由比較產(chǎn)生　　有一個(gè)企業(yè)，每年都發(fā)大量的獎(jiǎng)金，今年不景氣了，沒獎(jiǎng)金。然后員工們就怨聲載道：完了，沒獎(jiǎng)金。那段時(shí)間，公司里彌漫著一股消極情緒。老總把副手找過來了：今年不景氣，沒獎(jiǎng)金，我們準(zhǔn)備裁員發(fā)獎(jiǎng)金，如何裁法，大家回去拿個(gè)方案，先保密。結(jié)果，不出三天，談話聲陡然變了：裁員了，裁誰呀？年終大會(huì)開始了，員工們提心吊膽坐好了，瞪著眼睛看老板，不知道他的嘴里會(huì)吐出點(diǎn)啥！老總左掃描一眼，右掃描一眼，然后開始說話：今年不景氣，準(zhǔn)備通過裁員，給剩下的人發(fā)獎(jiǎng)金，考慮到飯碗比獎(jiǎng)金重要，我們決定同甘苦共患難，不裁員。大家一看不裁了，心里的石頭一下落地了，哇哇，鼓掌。這時(shí)，老總又掃描了一下下面說：考慮到大家很辛苦，我們還是咬咬牙，怒努力，給大家發(fā)過去的三分之一獎(jiǎng)金，大家一看還有獎(jiǎng)金呢，哇哇，鼓掌，太好了！今年獎(jiǎng)金減少三分之二，但是是最開心的一年，能說明什么道理呢，幸福由思想造成，由比較產(chǎn)生，和財(cái)富的絕對量沒關(guān)系。　　幸福由思想造成，由比較產(chǎn)生，與財(cái)富的絕對量沒關(guān)系。　　四、尊重別人，同時(shí)三嬴　　平時(shí)我們經(jīng)常說“雙贏”，在心理學(xué)上，有一種說法叫“三嬴”，那么什么是“三嬴”呢？就是“我好，你好，世界好”，首先要保證我自己好，然后才考慮你好，我們都好了，世界自然就好了。這似乎與我們中國很多優(yōu)良的傳統(tǒng)思想相違背，有人會(huì)說：哪有先考慮自己的，這太自私了吧？真的想先考慮自己，也不能這么說啊，太不上臺(tái)面了……給大家舉個(gè)例子吧：　　有一位女士，那天周末實(shí)在很累，想在家好好睡一覺，朋友打電話來，約她一起去買衣服，朋友難得提這樣的要求，雖然很累，但不好意思拒絕，于是就一起去逛街。在逛街的過程中，這位女士都是無精打采的，朋友在試衣服的時(shí)候，總是找坐的地方，朋友試穿好了問她怎么樣？也是心不在焉地說：還好！這樣的精神狀態(tài)，讓朋友很掃興，衣服沒買成，不歡而散，大家心里都挺不舒服的。女士想，我這么累，還陪著你，你一點(diǎn)都不領(lǐng)情。朋友覺得，我難得找你賠我，你卻這副態(tài)度，太不夠意思了。于是都把這種負(fù)面情緒帶回了家，老公遭殃了，孩子遭殃了……如果，這位女士用“三嬴”的`方法，也許會(huì)是另一種結(jié)果。我們試想一下：朋友打來電話，女士真的很累，那就先考慮一下自己，向朋友解釋一下，今天真的很累，過幾天再約時(shí)間。朋友雖然會(huì)有點(diǎn)失望，但是能接受。過幾天，女士主動(dòng)約朋友，兩個(gè)興致很高的女人一起逛街，一定會(huì)滿載而歸，心情好了，丈夫受益、孩子受益，不正是“我好，你好，世界好”嗎？　　五、心造天堂　　日本有一則古老的傳說，一個(gè)好斗的武士向一個(gè)老禪師詢問天堂與地獄的意義，老禪師輕蔑地說：“你不過是個(gè)粗鄙的人，我沒有時(shí)間跟這種人論理。” 　　武士惱羞成怒，拔劍大吼：“老漢無禮，看我一劍殺死你。” 　　禪師緩緩地說：“這就是地獄。” 　　武士恍然大悟，心平氣和納劍入匣，鞠躬感謝禪師的指點(diǎn)。　　禪師道：“這就是天堂。” 　　有這么一個(gè)人，他說：我在單位里有一個(gè)仇人，我看見他就生氣，每天看見他心情就不好。這時(shí)他就想到我們剛才那句話：不是造天堂嗎，我就造一個(gè)，我先跟他主動(dòng)溝通說話。第一天早晨碰見對方，他主動(dòng)跟對方說：早上好。對方不理他，他說沒關(guān)系，破冰需要慢慢加熱呢。第二天又碰見了：早上好。對方又不理他，他想，哼，我明天再跟他說一次，如果他再不理我，我堅(jiān)決恨他到底。第三天，剛想張嘴說話，對方主動(dòng)跟他說話了，早上好。然后兩人開始溝通了，對方對他大加贊賞，.他說，你胸懷比我大，其實(shí)，我的心情也不好，每天看到一件不愉快的事，就等于每天吃個(gè)蟑螂一樣，這哪能好呢？一點(diǎn)也不好。然后兩人變成了好朋友。——學(xué)會(huì)優(yōu)待身邊的人，我們可以為自己造天堂。　　六、學(xué)會(huì)取舍　　舍得笑，得到的是友誼；　　舍得寬容，得到的是大氣；　　舍得誠實(shí)，得到的是朋友；　　舍得面子，得到的是實(shí)在；　　舍得虛名，得到的是逍遙；　　舍得施舍，得到的是美名；　　舍得小，就有可能得到大；　　舍得近，就有可能得到遠(yuǎn)。　　舍得某種精神，就有可能得到某種物質(zhì)；　　舍得某種物質(zhì)，就有可能得到某種精神。　　舍得舍得，有舍就有得；得失得失，有得就有失。　　人世間就是這么奇妙，你又何須苦苦追尋一個(gè)目標(biāo) 　　放得下，才能走得遠(yuǎn)！有所放棄，才能有所追求！　　什么也不愿放棄的人，反而會(huì)失去最珍貴的東西. 　　有一句很經(jīng)典的話：　　當(dāng)你緊握雙手，里面什么也沒有；　　當(dāng)你打開雙手，世界就在你手中。　　懂得放棄，才能在有限的生命里活得充實(shí)、飽滿、旺盛! 　　得之坦然! 　　失之淡然！　　七、我的心情我做主　　一個(gè)居士哭訴自己的委屈，做了很多事，卻被誤解，問有沒有聽到關(guān)于自己的謠言。　　清凈講了一個(gè)孔子的故事：孔子的一位學(xué)生在煮粥時(shí)，發(fā)現(xiàn)有骯臟的東西掉進(jìn)鍋里去了。他連忙用湯匙把它撈起來，正想把它倒掉時(shí)，忽然想到，一粥一飯都來之不易啊。于是便把它吃了。剛巧孔子走進(jìn)廚房，以為他在偷食，便教訓(xùn)了那位負(fù)責(zé)煮食的同學(xué)。經(jīng)過解釋，大家才恍然大悟。孔子很感慨的說：“我親眼看見的事情也不確實(shí)，何況是道聽途說呢？” 　　清凈說：連孔子這樣的圣人都會(huì)誤解他人，所以誤解和被誤解也是人之常情，很快就會(huì)過去了，不要放在心上。居士說：那我現(xiàn)在做的這些事還要做嗎？要不我干脆不管了。　　清凈講了一個(gè)故事：一個(gè)作家和朋友在報(bào)攤上買報(bào)紙，那朋友禮貌地對報(bào)販說了聲謝謝，但報(bào)販卻冷口冷臉，沒發(fā)一言。他們繼續(xù)前行時(shí)，作家問道：“這家伙態(tài)度很差，是不是？”朋友說：“他每天晚上都是這樣的。”作家問：“那么你為甚么還是對他那么客氣？”朋友答道：“為什么我要讓他決定我的行為？” 　　當(dāng)我們的心情好壞取決于別人的態(tài)度時(shí)，我們便使自己萎縮為一個(gè)可憐的受害者，抱怨與憤怒便會(huì)成為我們生活的全部。我們的埋怨，其實(shí)是一種責(zé)任推卸和負(fù)擔(dān)轉(zhuǎn)嫁：“我這樣痛苦，都是你們造成的，你們要為我的痛苦負(fù)責(zé)！”我們可能主宰不了世界，但完全可以主宰自己的心情。在生命相續(xù)中，身邊的環(huán)境、人和事件都會(huì)傳送給我們各種各樣的信息，一定要記住：我的心情我做主。　　最后送大家?guī)拙渖罡形颍杭笔拢恼f；大事，清楚的說；小事，幽默的說；沒把握的事，謹(jǐn)慎的說；沒發(fā)生的事，不要胡說；做不到的事，別亂說；傷害人的事，不能說；討厭的事，對事不對人的說；開心的事，看場合說；傷心的事，不要見人就說；別人的事，小心的說；自己的事，聽聽自己的心怎么說；現(xiàn)在的事，做了再說；未來的事，未來再說。　　生命只在今天，不要為明天憂慮。要學(xué)會(huì)欣賞自己眼前的每一點(diǎn)進(jìn)步，享受每一天的陽光。　　心理健康講座內(nèi)容3 　　親愛的老師、親愛的同學(xué)們：　　大家好! 　　在這朝氣蓬勃、多姿多彩的五月，我們的心理健康節(jié)5.25又將如期而至。為了迎接這個(gè)特殊的節(jié)日，為進(jìn)一步加強(qiáng)我校心理健康教育工作，宣傳普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)全校師生的心理保健意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)，構(gòu)建和諧校園，我校于今天隆重舉行第六屆心理健康宣傳月啟動(dòng)儀式，本屆心理健康宣傳月的活動(dòng)主題是“呵護(hù)心靈，與愛同行”。　　隨著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，人們越來越意識(shí)到：一個(gè)人的健康不僅指身體健康，還包括心理健康。心理健康與否，能極大地影響個(gè)人的行為方式，影響到日常的學(xué)習(xí)、生活及工作。中學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，同時(shí)學(xué)業(yè)壓力大，在思維、情感及行為方面，易產(chǎn)生各種心理困惑。因此，關(guān)注中學(xué)生心理健康，積極開展中學(xué)生心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生健康成長，是心理健康教育工作的重要內(nèi)容。同時(shí)，作為中學(xué)生的你們，也要關(guān)注自身心理健康，積極調(diào)整自己的狀態(tài)，并學(xué)會(huì)及時(shí)尋求他人的幫助，樂觀向上地學(xué)習(xí)生活。　　今年，學(xué)校將于x月xx日至xx月x日開展以“呵護(hù)心靈，與愛同行”為主題的`系列活動(dòng)。本次活動(dòng)形式多樣，內(nèi)容豐富，有心理運(yùn)動(dòng)會(huì)、黑板報(bào)設(shè)計(jì)比賽、祝福高考、電影賞析、學(xué)生心理測量與咨詢，還有家長心理講座及咨詢活動(dòng)。其中，心理運(yùn)動(dòng)會(huì)上，大家可以在輕松游戲的同時(shí)增強(qiáng)自己的團(tuán)隊(duì)合作能力;心理黑板報(bào)設(shè)計(jì)大賽，大家可以獨(dú)具匠心地創(chuàng)造作品，展示與自己生活息息相關(guān)的心理健康知識(shí);還有現(xiàn)場心理測量與咨詢，以及祝福高考等溫情且具有極大意義的活動(dòng)。我希望各個(gè)班級要高度重視此次活動(dòng)，每位同學(xué)要積極參與，力爭在全校范圍內(nèi)創(chuàng)造出“人人關(guān)愛心靈，處處青春洋溢，彼此互幫互助，共同快樂前進(jìn)”的氛圍! 　　最后，讓我們積極行動(dòng)起來，人人重視自身心理健康，攜手營造良好人際環(huán)境，讓我們“開心每一天，自信每一天，充實(shí)每一天，感恩每一天”!讓我們用實(shí)際行動(dòng)擁抱陽光生活，共創(chuàng)和諧校園!

7，從心理健康的一個(gè)知識(shí)點(diǎn)演講兩分鐘

個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征；且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，從而使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。心理健康的基本含義是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。與心理健康相對應(yīng)的是心理亞健康以及心理病態(tài)。心理健康從不同的角度有不同的含義，衡量標(biāo)準(zhǔn)也有所不同。

你好！？。。。。。如有疑問，請追問。

8，心理健康講座400字

心理健康講座一：　　健康應(yīng)該是包括身體、精神和社會(huì)適應(yīng)三方面的良好狀態(tài)。身體的良好狀態(tài)是指生理方面的，大家都熟悉，精神和社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)，則屬于心理健康問題。心理健康就是指一個(gè)人生理、心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下：1、智力正常。人的智力分為超常、正常和低常三個(gè)等級。正常智力水平，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)的最基本的心理?xiàng)l件。2、情緒穩(wěn)定與愉快。情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標(biāo)志，它表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對平衡狀態(tài)，意味著機(jī)體功能的協(xié)調(diào)。如果一個(gè)人經(jīng)常愁眉苦臉、灰心絕望、喜怒無常，則是心理不健康的表現(xiàn)。3、行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一。一個(gè)心理健康的人，其行為受意識(shí)支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現(xiàn)。4、人際關(guān)系融洽。人生活在社會(huì)中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動(dòng)能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。5、適應(yīng)能力良好。人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會(huì)遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個(gè)人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力，無論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么樣的變化，都將能夠適應(yīng)，這也是心理健康的標(biāo)志之一。現(xiàn)在心理健康問題越來越受到大家的重視，每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日。

9，心理健康教育該做什么講座報(bào)道

當(dāng)然是以心理健康為主題的講座了，而且還要看是哪個(gè)學(xué)段，小學(xué)初中高中每個(gè)年級要講的主題和側(cè)重點(diǎn)都是不一樣的。心理健康課的課程內(nèi)容與主題分析內(nèi)容引自《心理健康課教案—教師指導(dǎo)手冊》心理健康課程的內(nèi)容有主次之分，主要的是自我、人際、社會(huì)、素質(zhì)等方面，但在這些方面之外各個(gè)年齡都有不同特點(diǎn)和問題，但在這里不一一列舉，只探討適合中小學(xué)心理健康教育最主要的方面和側(cè)重點(diǎn)。首先應(yīng)該幫助中小學(xué)生建立明確及正面的自我，提高自我效能與心靈素質(zhì)。建立明確及正面的自我有三方面，1.主要通過自尊、自我的形成感，增強(qiáng)自我價(jià)值來實(shí)現(xiàn)：2.能夠客觀的認(rèn)識(shí)、評價(jià)自我，同時(shí)能正確看待別人的評價(jià)：3.發(fā)現(xiàn)自身的特點(diǎn)可以接納認(rèn)可自我，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢樹立自信心：提高自我效能與心靈素質(zhì)則有兩方面要培養(yǎng)：1.樹立個(gè)人信念與價(jià)值觀，體會(huì)生命的意義。2.增加自我的肯定與成功經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)歸因及改變負(fù)面認(rèn)知，增強(qiáng)自信心。當(dāng)面對困難與挫折的時(shí)候能夠從自己身上找到原因，并對所犯錯(cuò)誤有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，不是全面否定自己，客觀認(rèn)識(shí)到現(xiàn)實(shí)的各種不利因素。同時(shí)隨著學(xué)生年齡的成長與心理的發(fā)展，要培養(yǎng)獨(dú)立自主能力和促進(jìn)認(rèn)知能力。因?yàn)椴徽撌切W(xué)還是中學(xué)階段學(xué)生都會(huì)有一個(gè)成人意識(shí)的發(fā)展以及邏輯思維的過度。經(jīng)歷這一變化的中小學(xué)生都會(huì)有一個(gè)心理上的成人感，就是我覺得自己長大了，不像以前那么渺小幼稚了。這個(gè)時(shí)候要對學(xué)生的自主性、獨(dú)立思考或自主學(xué)習(xí)的能力進(jìn)行培養(yǎng)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。同時(shí)在思維上：小學(xué)會(huì)步入抽象邏輯思維階段，初中則會(huì)步入形式運(yùn)算邏輯思維階段，高中則會(huì)進(jìn)入辯證邏輯思維階段，所以要針對不同學(xué)齡段進(jìn)行思維邏輯的訓(xùn)練與教育。而在整個(gè)中小學(xué)學(xué)習(xí)過程中有個(gè)重要的因素是貫穿始終都要進(jìn)行培養(yǎng)的便是人際關(guān)系與團(tuán)隊(duì)競爭關(guān)系，在人際方面的能力培養(yǎng)上不得不提的便是要增加中小學(xué)生的人際交往能力技巧以及溝通能力。健康的人際關(guān)系要擁有正向的連接關(guān)系、堅(jiān)定清晰的規(guī)范、關(guān)懷支持的環(huán)境、積極合理的期望、有意義的參與機(jī)會(huì)。要建立教師與學(xué)生及學(xué)生們之間的關(guān)系，增強(qiáng)學(xué)生對教師的信任感，提升學(xué)生對自我性格的認(rèn)識(shí)及探討性格對人際關(guān)系的影響。老師要教導(dǎo)學(xué)生分辨益友和損友，以及拒絕誘惑的方法，鼓勵(lì)學(xué)生選擇益友，建立健康的關(guān)系。在人際關(guān)系技巧方面包括溝通、自我肯定、拒絕及抗拒、解決沖突及人際協(xié)商的運(yùn)用。要認(rèn)識(shí)不同性質(zhì)的批評及其效用，鼓勵(lì)學(xué)生應(yīng)作善意及具建設(shè)性的批評，還要認(rèn)識(shí)不同的道歉方法，鼓勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成道歉的習(xí)慣。在團(tuán)隊(duì)競爭與合作方面要幫助學(xué)生了解分工與合作的關(guān)系，在合作中促進(jìn)成長，還要幫助學(xué)生體會(huì)合作完成一件事情的樂趣，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。在培養(yǎng)學(xué)生基本的心理素質(zhì)的同時(shí)還要培養(yǎng)學(xué)生相關(guān)的優(yōu)秀品質(zhì)以及積極正面行為，和一個(gè)良好的心態(tài)。這樣在長大以后才能在社會(huì)上有所作為成為國家和社會(huì)所需要的人才。在培養(yǎng)優(yōu)秀潛能方面要側(cè)重幾個(gè)方面：正面行為、樂觀心態(tài)、道德效能、目標(biāo)抉擇、情緒控制、表達(dá)能力。在情緒方面既要做到對自己情緒的把握還要做到對情緒表達(dá)的控制，具體要做到認(rèn)識(shí)自己及他人感受的技巧、表達(dá)感受的技巧、控制情緒反應(yīng)或沖動(dòng)的技巧（延后享樂及容忍挫折的能力），以及自我管理情緒的策略。而在目標(biāo)和抉擇能力方面要掌握訂立目標(biāo)、規(guī)劃、并選擇方案的方法，培養(yǎng)樹立目標(biāo)的意識(shí)，掌握設(shè)定目標(biāo)的原則。了解目標(biāo)的重要性，掌握制定計(jì)劃的方法。在道德效能方面要培養(yǎng)分辨是非的能力，尊重規(guī)則、標(biāo)準(zhǔn)及社會(huì)公義，只有這樣才能有效避免學(xué)生在長大之后不會(huì)走上違法犯罪的道路。很多違法犯罪的未成年人是未意識(shí)到自己違法之后的嚴(yán)重性以及所承擔(dān)后果的，所以要加強(qiáng)這方面的教育而非僵硬的思想品德叨嘮。培養(yǎng)正面的行為和積極樂觀的心態(tài)長大之后才能對社會(huì)所需要的人才，而要做到這點(diǎn)需要學(xué)生了解和認(rèn)識(shí)什么是正面行為（親社會(huì)行為），建立標(biāo)準(zhǔn)，并有所行動(dòng)。只做到這些還不夠，還要幫助學(xué)生建立樂觀的態(tài)度，學(xué)會(huì)放松減壓，調(diào)整認(rèn)知。以上是中小學(xué)教育當(dāng)中主要的一些方面和側(cè)重點(diǎn)，而根據(jù)不同的年級階段和學(xué)期學(xué)段的不同仍有不同的側(cè)重，所以心理健康課并不像其他的科目一樣，它的教學(xué)大有天地，就看心理老師是否能有所作為以及學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)是否支持。

10，教師心理健康知識(shí)講座一心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些

三、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些-——徐亞靈象心理健康的定義一樣，從國外到國內(nèi)，心理學(xué)家們從不同的角度提出了不同的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，這些標(biāo)準(zhǔn)對心理健康的認(rèn)識(shí)和維持都有實(shí)際意義。現(xiàn)把其中的幾種我認(rèn)為比較適合我們教師和中學(xué)生的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)介紹給老師們，老師們可以用這些標(biāo)準(zhǔn)去衡量自己的心理是否健康，也可以用之去衡量學(xué)生是否心理健康，并努力去維護(hù)自己的心理平衡，讓自己保持自己良好的心理狀態(tài)、愉快的生活和工作。把這些知識(shí)應(yīng)用于教育管理學(xué)生的工作之中，對提高教育管理學(xué)生的效果，為學(xué)生提供心理健康幫助，也是非常有益的。1、美國心理學(xué)家馬斯洛與和米特樂曼提出了十條心理健康標(biāo)準(zhǔn)1、有足夠的自我安全感。2、能充分的了解自己，并能對自己的能力作出適度的估價(jià)。3、生活理想切合實(shí)際。4、不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境。5、能保持人格的完整與和諧。6、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)。7、能保持良好的人際關(guān)系。8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒。9、在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性。10、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需要。2、臺(tái)灣心理學(xué)家黃厚堅(jiān)在《青年心理健康》一書中提出了心理健康的四條標(biāo)準(zhǔn)——徐亞靈1、心理健康的人是有工作的。而且能夠把他本身的智慧和能力，從其工作中發(fā)揮出來，以獲取成就；同時(shí)他常能從工作中得到滿足之感，因此他常是樂于工作的。2、心理健康的人是有朋友的。他樂于與人交往，而且他常能和他人建立良好的關(guān)系；他在與人相處時(shí)，正常的態(tài)度（如尊重、信任、喜悅等）常多于反常的態(tài)度（如仇恨、嫉妒、懷疑、憎惡等）。3、心理健康者對于他本身有適當(dāng)?shù)牧私猓⑦M(jìn)而能有悅納自己的態(tài)度。他愿意努力發(fā)展其身心潛能；對于無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然接受，而不作無謂的怨憂。4、心理健康的人應(yīng)能和現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，對環(huán)境能正確、客觀地觀察，并且能作健全、有效的適應(yīng)。他對于生活中的各種問題，能以切實(shí)的方法加以處理，而不在企圖逃避。3、我國心理學(xué)家李樹珍綜合研究各心理學(xué)家的觀點(diǎn)后提出了心理健康的7條標(biāo)準(zhǔn)。——徐亞靈這七條標(biāo)準(zhǔn)更適合于青少年學(xué)生的實(shí)際情況。現(xiàn)根據(jù)我的理解介紹給大家：1、自知——自我意識(shí)觀念明確。自我意識(shí)指一個(gè)人對自己的身心特點(diǎn)的知覺和評價(jià)。心理健康的人，對自己的體相、健康、體能、心理動(dòng)機(jī)、興趣、情緒情感、能力、智力和思維等方面有比較全面客觀的了解，清楚地知道個(gè)人的優(yōu)缺點(diǎn)，知道自己是一個(gè)怎么樣的人。自我意識(shí)是調(diào)整每個(gè)人行為的前提。2、自愛——正視自我，悅納自己。心理健康的人，對自己的生理特點(diǎn)、心智能力及周圍的關(guān)系有清醒的認(rèn)識(shí)，個(gè)人的理想、信念、行動(dòng)上能跟上時(shí)代的發(fā)展，并與社會(huì)要求相一致，既不沾沾自喜，也不自慚形穢。不論長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病或疾病的輕重、智力水平的高低，都能接受、接納自己。不管周圍環(huán)境優(yōu)劣、條件好壞，都能從實(shí)際出發(fā)，努力適應(yīng)。自我接納是生活、學(xué)習(xí)安定的前提條件，一個(gè)連自己都不會(huì)接納而否定自我的人，肯定是缺乏生活的自信和動(dòng)力的。3、自持——情緒穩(wěn)定、樂觀心理健康的人應(yīng)該是保持樂觀向上心理、善于調(diào)節(jié)、穩(wěn)定自己的情緒的人，使自己對周圍環(huán)境和現(xiàn)實(shí)生活有良好的適應(yīng)。4、自尊——善于與人友好相處心理健康的人既能做到尊重自己，也能做到尊重他人，他能保持良好的人際關(guān)系，能與人友好和諧的相處。一個(gè)人際關(guān)系不好的人，在工作、學(xué)習(xí)、生活中會(huì)遇到較多的人際沖突和矛盾，因而會(huì)給自己的心理造成許多的煩惱甚至傷害。5、自強(qiáng)——有理想，有生活目標(biāo)心理健康的人決不會(huì)是整天無所事事，對人生無所追求，得過且過的人。他會(huì)是一個(gè)熱愛生活，并有明確的生活目標(biāo)，追求人生價(jià)值和自我實(shí)現(xiàn)的人。并且他會(huì)不怕挫折，堅(jiān)持不懈地去為實(shí)現(xiàn)自我目標(biāo)而奮斗。6、自制——遵守社會(huì)道德規(guī)范心理健康的人能約束自己的行為，使之限于社會(huì)道德范圍之內(nèi)。當(dāng)個(gè)人利益與社會(huì)道德規(guī)范發(fā)生沖突時(shí)，他會(huì)約束自己服從社會(huì)規(guī)范。因?yàn)檫@是自覺的行為，所以他會(huì)很自然地保持心理平衡。7、自覺——努力工作和學(xué)習(xí)心理健康的人明白生活和學(xué)習(xí)應(yīng)該是人生存的必然需要，是一個(gè)人應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，因此他能自覺地從事自己的學(xué)習(xí)或工作，用自己的辛勤勞動(dòng)創(chuàng)造美好幸福生活。4、、大學(xué)教材闡述的教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)在網(wǎng)上查到某大學(xué)教材闡述的教師心理標(biāo)準(zhǔn)，具體的不知道是哪個(gè)版本的教材，但是這是我在網(wǎng)上查到比較全面的關(guān)于教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。該教材寫到：一般而言，健康的教師心理須達(dá)到如下標(biāo)準(zhǔn)和要求。1、良好的教育認(rèn)知水平主要是指在教師認(rèn)識(shí)過程中的智力或智力活動(dòng)方面的內(nèi)容。一個(gè)心理健康的教師，應(yīng)能正確認(rèn)識(shí)和對待周圍的事物和客觀環(huán)境，使自己的行為符合社會(huì)的要求，與自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境保持相對平衡，并能在教育崗位上表現(xiàn)自己的能力，如敏銳的觀察力、創(chuàng)造性地開展教育教學(xué)活動(dòng)的能力等。2、悅納教師職業(yè)主要是指對教師角色的認(rèn)識(shí)和接納等。一個(gè)心理健康的教師，應(yīng)該承認(rèn)自己的職業(yè)身份，并愉快地接納這一職業(yè)的要求，還要了解自身作為教師所具有的優(yōu)勢和劣勢等。3、穩(wěn)定積極的教育心境主要表現(xiàn)為教師在教育過程中，能保持穩(wěn)定的情緒，而且情緒反應(yīng)適時(shí)、適度，情緒自控力強(qiáng)，能承受來自學(xué)生、家長、社會(huì)等方面的壓力，始終保持樂觀和積極的心境。4、健全的教育意志教師必須具有堅(jiān)強(qiáng)的意志，具有自覺性、果斷性、自制力、堅(jiān)持性的意志品質(zhì)。5、良好的教育人際關(guān)系教師的教育人際關(guān)系，主要包括教師與學(xué)生的關(guān)系、教師之間的關(guān)系、教師與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系和教師與家長的關(guān)系。心理健康的教師一般都樂于與人交往，并能夠正確處理好各種教育人際關(guān)系。他能為學(xué)生、家長、同事、領(lǐng)導(dǎo)等所理解和接受，能與他人相互溝通和交往，人際關(guān)系和諧。6、教育環(huán)境的適應(yīng)與改造心理健康的教師能對教育環(huán)境有客觀的認(rèn)識(shí)和判斷，能接受教育事業(yè)的各種新事物，能適應(yīng)教育變革、發(fā)展的要求，并能主動(dòng)迎接各種困難與挑戰(zhàn)。5、徐亞靈提出的教師心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)——徐亞靈隨著現(xiàn)代人生活質(zhì)量的提高，生存競爭的日益加劇，心理健康對人的身體、情緒、工作和生活的重大影響越來越顯示出來，以至現(xiàn)在政府已經(jīng)開始關(guān)注國民的心理健康問題，國家衛(wèi)生部等17個(gè)部門于2008年頒布了《全國精神衛(wèi)生工作體系發(fā)展指導(dǎo)綱要(2008年-2015年)》，比較詳細(xì)的對國民的精神衛(wèi)生問題納入政府、社區(qū)和學(xué)校的工作體系。教師的職業(yè)對象是教育和培養(yǎng)成長中的未成年孩子，教師不僅要讓這些孩子掌握科學(xué)文化知識(shí)，更重要的是要以自己良好的師德修養(yǎng)和健康的心理狀態(tài)給予學(xué)生在道德品質(zhì)、為人處事等做人的素質(zhì)上以潛移默化的影響，讓學(xué)生成為具有良好道德和健康身心的人。心理健康在競爭日漸激烈的現(xiàn)代社會(huì)顯得越來越重要，培養(yǎng)具有良好的心理素質(zhì)能夠經(jīng)受起競爭和挫折的考驗(yàn)的一代新人，就成為了現(xiàn)代學(xué)校和教師的非常重要的任務(wù)。事實(shí)證明，教師的人格健全、心理健康不僅直接影響到其心理是否平靜、生活是否幸福，影響到教師的生活質(zhì)量，而且在很大程度傷影響到教師能否順利的完成教學(xué)任務(wù)，更影響到教師能否以平和的心態(tài)去面對教育教學(xué)工作中的矛盾和問題。更重要的是，教師的心理是否健康，情緒是否穩(wěn)定，直接影響到教師對學(xué)生的態(tài)度和教育方式。尤其是教師的不良情緒可能導(dǎo)致沖動(dòng)的教育方式，給學(xué)生的身心帶來不良后果。因此，要讓學(xué)生成為人格健全，心理健康的人，首先要求每一個(gè)教師的人格是健全的，心理是健康的。教師的心理健康程度直接影響著學(xué)生的心理健康和心理素質(zhì)的形成。因此，教師的心理健康比其他任何一個(gè)行業(yè)都顯得重要。心理健康是指向人的意識(shí)和情緒的。心理是否健康是人的心理的一種持續(xù)穩(wěn)定的狀態(tài)，一種個(gè)體的情緒體驗(yàn)和心理感悟，所以，我從心理健康的這一特點(diǎn)出發(fā)，根據(jù)教師職業(yè)的特點(diǎn)、教師在社會(huì)、學(xué)校中所處的地位，教師在學(xué)校、家庭中所扮演的角色，通過多年的思考和研究，總結(jié)出了以下十條教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。1、對教師職業(yè)的認(rèn)同感。教師對職業(yè)的認(rèn)同感，就是教師對自身所從事的職業(yè)的認(rèn)可，喜歡自己從事的工作，并能從教師職業(yè)生活中找到樂趣。沒有對自己從事的教師職業(yè)的厭惡感。心理健康的教師明確自己的工作的意義和價(jià)值，明白自己在學(xué)生健康成長中的責(zé)任，對自己選擇教師職業(yè)無怨無悔。即使自己的工作辛苦，待遇微薄，地位平常，也能平和的接受，沒有怨言。2、對自我能力價(jià)值的肯定感教師對自我能力價(jià)值的肯定感，指教師對自己的能力充滿自信，不自負(fù)也不自卑，對自我的價(jià)值有客觀的評價(jià)，明白自己對他人和社會(huì)存在的價(jià)值和意義。沒有對自己的知識(shí)和能力自我否定感。心理健康的教師對自己充滿自信，相信自己在培養(yǎng)未來一代中的價(jià)值，對自己的知識(shí)和能力沒有自怨自艾，沒有自卑感，相信自己的能力和學(xué)識(shí)能教育好學(xué)生，相信自己的從事的是一種很有價(jià)值和有意義的職業(yè)。3、對心理情緒的穩(wěn)定感教師對心理情緒的穩(wěn)定感，是指教師的心理和情緒能夠保持平和穩(wěn)定的狀態(tài)，沒有較大的情緒波動(dòng)和心理沖突。心理健康的教師的心理和情緒是穩(wěn)定的，即使遇到較大的挫折和心理沖突，也能冷靜的面對，通過自我心理調(diào)很快消除煩惱，緩解不良情緒，比較快的恢復(fù)正常的心理狀態(tài)。4、對人際關(guān)系的和諧感教師對人際關(guān)系的和諧感，是指教師能夠比較好的處理好與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、同事和學(xué)生的關(guān)系，即使在學(xué)校和家庭的人際關(guān)系產(chǎn)生大的矛盾和沖突，也能冷靜、科學(xué)的做出處理，讓自己的人際關(guān)系保持和諧。沒有長期處于因人際關(guān)系不良造成的嚴(yán)重的內(nèi)心沖突和不良情緒之中。心理健康的教師能較好的處理人際關(guān)系，能以理性、寬容、平和的態(tài)度對待人際矛盾和沖突，在社會(huì)人群中有安全感。5、對競爭壓力的平和感教師對競爭壓力的平和感，是指教師能夠認(rèn)識(shí)到教師的職業(yè)競爭和工作壓力是正常的，能夠以平和心態(tài)面對日益激烈的職業(yè)競爭和工作壓力，沒有因?yàn)槁殬I(yè)競爭的激烈和過大的工作壓力產(chǎn)生職業(yè)倦怠。心理健康的教師能用平、從容的心態(tài)去應(yīng)對職業(yè)競爭和工作壓力，他不會(huì)在面對激烈的職業(yè)競爭和沉重的工作壓力產(chǎn)生焦慮、煩惱和不良情緒。6、對學(xué)生的平等關(guān)愛感教師對學(xué)生的平等關(guān)愛感，是指教師對師生關(guān)系有理性客觀的認(rèn)識(shí)，能夠認(rèn)識(shí)到教師與學(xué)生在人格上是平等的，對學(xué)生有愛心，不居高臨下的對待學(xué)生。沒有出現(xiàn)嚴(yán)重的對現(xiàn)代學(xué)生的怨天尤人和問題行為學(xué)生的厭惡感。心理健康的教師對學(xué)生有平等、尊重的態(tài)度，對學(xué)生具有關(guān)愛之心，并且能夠平等的對待每一個(gè)學(xué)生。他們對差生沒有歧視的態(tài)度，也不會(huì)對有問題行為的學(xué)生表現(xiàn)出怒氣和焦躁情緒，更不會(huì)產(chǎn)生簡單沖動(dòng)的教育行為。7、對教育工作的責(zé)任感教師對教育工作的責(zé)任感，是指教師教師對自己的職業(yè)有一種使命感，他知道自己的工作對學(xué)生的健康成長和未來生活具有十分重要的作用，明白自己的工作對學(xué)生、家庭和社會(huì)具有的重大意義和價(jià)值。教師面對的是接受教育和訓(xùn)練成長中的未成年學(xué)生，教師對自己工作的責(zé)任心決定著教師能否讓學(xué)生健康成長，對學(xué)生的現(xiàn)在和未來負(fù)責(zé)是教師的天職。教師責(zé)任感的強(qiáng)弱反映出教師心態(tài)是否正確的一個(gè)重要的指標(biāo)。責(zé)任心不強(qiáng)或沒有責(zé)任心的教師本身的人生態(tài)度和心理狀態(tài)都是消極的。而一個(gè)心理健康的教師的人生態(tài)度和心理狀態(tài)都是積極的，他清楚的知道自己工作的價(jià)值和自己肩負(fù)的神圣使命，對自己的工作是一定不會(huì)敷衍塞責(zé)，而是高度負(fù)責(zé)的，教育教學(xué)工作面臨再大的困難也不會(huì)退縮，努力克服困難讓自己的工作取得最好的效果，盡力把科學(xué)文化知識(shí)交給學(xué)生，盡力教育學(xué)生合格做人。心理健康的對工作充滿著高度負(fù)責(zé)的精神，8、對人生態(tài)度的積極感教師對人生態(tài)度的積極感，是指教師對人生意義有積極的認(rèn)識(shí)，要求自己去追求一種有價(jià)值的人生，對自己從事的職業(yè)活動(dòng)的態(tài)度也是積極的，以積極良好的狀態(tài)和高度的責(zé)任感去面對教書育人的工作。他能夠?qū)θ嗣x的是保持一種淡定的態(tài)度，不會(huì)為名義所束縛，并能以積極的態(tài)度去面對和處理人生中的矛盾和問題。心理健康的教師具有積極的人生態(tài)度，他知道自己的人生態(tài)度不僅影響著自己的工作熱情和績效，而且對學(xué)生的積極的人生態(tài)度的確立有著潛移默化的影響，因此能保持高昂的工作熱情和孜孜不倦的追求精神，不會(huì)對教書工作產(chǎn)生厭倦感，更不會(huì)產(chǎn)生職業(yè)倦怠。9、對家庭和生活的滿足感教師對家庭和生活的滿足感，指的是教師對自己的家庭關(guān)系和生活是滿意的，對自己的生活現(xiàn)狀是滿足的，對家庭和生活沒有不滿和怨言。心理健康的教師，對家庭富有高度的責(zé)任感，對老人、配偶和孩子等家庭成員充滿著關(guān)愛情感，積極為建立穩(wěn)定和諧的家庭氛圍而努力。10、對人生追求的適度感教師對人生追求的適度感，是指教師對自己鎖定的人生目標(biāo)切合實(shí)際，對自己人生目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)抱有一種“順其自然，為所當(dāng)為”的態(tài)度，既不會(huì)自甘落后，也不會(huì)好高騖遠(yuǎn)，能腳踏實(shí)地的去為實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的人生目標(biāo)而努力。而且對人生目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)抱有一種平和的態(tài)度，能實(shí)現(xiàn)的盡力去做，不能實(shí)現(xiàn)的能平和面對。心理健康的教師能很好的把握和調(diào)整自己的人生目標(biāo)，能夠做到在成就面前不暈頭，在困難和挫折面前不氣餒。而且會(huì)不斷調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，不會(huì)為工作上的不如意和沒有達(dá)到自己所定的目標(biāo)而焦躁不安，責(zé)備自己，與自己過不去；也不會(huì)為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)把自己弄得疲憊不堪，產(chǎn)生心理疲憊。

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