戒煙使體內(nèi)的氧氣水平提高了，這也意味著戒煙能讓人的注意力更集中，有益精神健康,戒煙者比吸煙者患牙齦更健康,戒煙可改善子宮內(nèi)膜戒煙的好處,戒煙10年后：患肺癌的幾率達(dá)到了正常人的一半戒煙有什么好處戒煙對身體有什么好處,1、延緩皮膚衰老研究已證實(shí),停止吸煙能延緩面部衰老,延遲皺紋出現(xiàn),戒煙有什么好處。
1.延緩皮膚衰老研究已證實(shí)，停止吸煙能延緩面部衰老，延遲皺紋出現(xiàn)。不吸煙者的皮膚能獲得更多的營養(yǎng)物質(zhì)，包括氧氣。而吸煙者的面色往往呈蠟黃色，戒煙還可扭轉(zhuǎn)黯淡的膚色問題。2.減輕壓力科學(xué)研究表明，一個人在停止吸煙后，他的壓力水平有所降低了。尼古丁成癮讓很多煙民認(rèn)為通過吸煙能緩解壓力。然而吸煙帶給人的只是暫時的滿足感，愉悅的感覺很快會消失不見，這并不能真正治療壓力問題。戒煙使體內(nèi)的氧氣水平提高了，這也意味著戒煙能讓人的注意力更集中，有益精神健康。3.牙齒潔白戒除煙草能阻止牙齒變污濁，你將會擁有更清新的口氣。戒煙者比吸煙者患牙齦疾病的機(jī)率更小，而且牙齒不會過早地脫落。4.促進(jìn)生育研究發(fā)現(xiàn)，不吸煙的人受孕機(jī)會比吸煙者受孕機(jī)會更大。戒煙可改善子宮內(nèi)膜，提高精子的存活率。非吸煙者還能增加試管受孕成功的可能性，并能降低流產(chǎn)幾率
1、延緩皮膚衰老研究已證實(shí),停止吸煙能延緩面部衰老,延遲皺紋出現(xiàn)。2、減輕壓力科學(xué)研究表明,一個人在停止吸煙后,他的壓力水平有所降低了。3、牙齒潔白戒除煙草能阻止牙齒變污濁,你將會擁有更清新的口氣。戒煙者比吸煙者患牙齦更健康。4、促進(jìn)生育能力研究發(fā)現(xiàn),不吸煙的人受孕機(jī)會比吸煙者受孕機(jī)會更大。戒煙可改善子宮內(nèi)膜
戒煙20分鐘后：尼古丁會限制血液的流動，因此隨著戒煙后身體里尼古丁含量的降低，全身的循環(huán)系統(tǒng)得到改善，特別是手和腳部。戒煙8小時后：血液中的含氧量達(dá)到不吸煙時的水平，同時體內(nèi)一氧化碳的含量減少到一半。戒煙24小時后：體內(nèi)殘留的一氧化碳消失殆盡，肺部開始清除粘液和其他令人討厭的吸煙殘留物。戒煙48小時后：尼古丁全部消除，你會感覺你的味覺和嗅覺開始得到改善。戒煙72小時后：呼吸變得更加輕松，同時你會發(fā)現(xiàn)整體精神狀態(tài)有所改善。戒煙3-9個月后：任何呼吸問題都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。戒煙1年后：生殖能力增加了1/3。戒煙5年后：患心臟病的風(fēng)險下降到了吸煙前的一半，而患中風(fēng)的危險與不吸煙者相當(dāng)。戒煙10年后：患肺癌的幾率達(dá)到了正常人的一半
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