其次，脾虛的人可以多吃一些白色的食物，比如白扁豆、山藥等五谷雜糧，對(duì)脾胃會(huì)有很好的調(diào)理作用,如果你確定自己是上述情況，那么脾胃不和常用的中藥有支竹丸、健脾丸、木香順氣丸,除了一些粥之外，可以多吃一些豆類或豆制品，如大豆有健脾益氣的作用，豆腐和豆?jié){對(duì)脾胃虛弱有益；小豆有健脾補(bǔ)血的作用，特別適合脾虛的人。
首先我給大家復(fù)述一下脾胃不和的癥狀。脾胃不和證的臨床表現(xiàn)為進(jìn)食后厭食腹脹，腹脹疼痛甚至腹瀉、噯氣、惡心嘔吐。由于脾胃受納運(yùn)化功能失調(diào)，食后食欲不振、腹脹同時(shí)發(fā)生；由于升降失調(diào)，脾氣不升反降，則見腹瀉，甚至小腹脹、脫肛等。胃氣不降反升，可見噯氣、惡心、嘔吐等。不宜潤(rùn)燥，胃陽(yáng)虛，胃功能失調(diào)，食欲不振，嘈雜易飲，干嘔，呃逆，甚至膈噎，大便干結(jié)；脾虛濕盛可見食后飽脹，神疲乏力，舌質(zhì)淡胖或舌邊有齒痕，苔少或無，脈細(xì)而弱，癥狀眾多。如果你確定自己是上述情況，那么脾胃不和常用的中藥有支竹丸、健脾丸、木香順氣丸。食療對(duì)脾胃不和的作用幾乎可以忽略不計(jì)。建議你吃藥，盡快解決疼痛。需要注意的是，你需要避免口冷、辛辣食物和碳酸飲料。如果我的回答對(duì)你有幫助，請(qǐng)采納。
2、如何調(diào)理脾胃?飲食要清淡，富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素和易消化的食物，避免吃太油膩的食物。對(duì)于腸胃較弱的人來說，可以采用湯、粥、湯、膏等形式進(jìn)行烹飪，可以有利于脾胃的消化吸收，但也要注意飲食適度，不要暴飲暴食，除了一些粥之外，可以多吃一些豆類或豆制品，如大豆有健脾益氣的作用，豆腐和豆?jié){對(duì)脾胃虛弱有益；小豆有健脾補(bǔ)血的作用，特別適合脾虛的人。也可以選擇腸胃寶茶來改善緩解，最后，脾虛的人一定要注意三餐的時(shí)間安排。體育鍛煉是必須的，也是必須的，一、脾虛的人不要吃太涼的東西，夏天最忌諱冷飲。食物最好在常溫下食用，以免傷脾胃，其次，脾虛的人可以多吃一些白色的食物，比如白扁豆、山藥等五谷雜糧，對(duì)脾胃會(huì)有很好的調(diào)理作用。第三，脾虛的人要適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，每周一定要運(yùn)動(dòng)兩次，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度由低到高，視個(gè)人情況而定。當(dāng)然，也要注意勞逸結(jié)合。
