長期食用深海魚油可能會(huì)削弱中老年人的肝臟容量,魚油服用深海魚油劑量過高會(huì)導(dǎo)致血液容易凝固，增加出血風(fēng)險(xiǎn),選擇魚油的時(shí)候能找到ppt級(jí)別的重金屬的標(biāo)準(zhǔn)就不錯(cuò)了魚油它對健康有很多好處，它的主要功能是保護(hù)心臟的健康,隨餐服用神海魚油補(bǔ)劑往往可以減少這些副作用的發(fā)生,吃了這樣的a魚油，副作用就不用提了。

inside fish魚油品質(zhì)就像人的體質(zhì)一樣，與魚的生活環(huán)境和飲食習(xí)慣密切相關(guān)。現(xiàn)在我們能吃到的魚，很大一部分是人工飼養(yǎng)的，各種添加劑、激素、廢料都是它們的餡料。想象一下這樣養(yǎng)殖出來的魚的營養(yǎng)價(jià)值？不毒死你就好。也許有人說，我吃海里的魚。海里的魚富含脂肪酸，多多益善。但其實(shí)現(xiàn)在深海魚受環(huán)境污染的影響，日子并不比圈養(yǎng)的魚好過。更可怕的是，他們體內(nèi)的重金屬嚴(yán)重超標(biāo)。很多深海魚油沒有去除重金屬的工藝流程。吃了這樣的a 魚油，副作用就不用提了。選擇魚油的時(shí)候能找到ppt級(jí)別的重金屬的標(biāo)準(zhǔn)就不錯(cuò)了

魚油它對健康有很多好處，它的主要功能是保護(hù)心臟的健康。到那時(shí)魚油吃多了對身體有害:每天超過3克會(huì)增加出血的風(fēng)險(xiǎn)；會(huì)讓口腔有一股惡臭；會(huì)引起胃部不適、消化不良、惡心；會(huì)引起背痛；會(huì)讓大便變軟；也可能引起皮疹。吃魚油注:最好空腹服用；取溫水，不要咬膠囊；不能與抗凝藥、抗血小板藥、避孕藥、降壓藥、奧利司他和維生素e同時(shí)服用。

因?yàn)轸~油是中老年人食用的，中老年人的肝臟吸收和排毒功能較差。而深海魚油血液中有效成分的吸收和有害成分的排除都要靠肝臟。和魚油調(diào)節(jié)血脂中的代謝產(chǎn)物被肝臟代謝，從而增加了肝臟的負(fù)擔(dān)。長期食用深海魚油可能會(huì)削弱中老年人的肝臟容量。所以近年來科學(xué)家建議中老年人在服用深海魚油的同時(shí)服用卵磷脂。

高劑量的魚油可能增加出血傾向，可能降低免疫系統(tǒng)的活性，降低機(jī)體的抗感染能力。可能會(huì)影響血糖的穩(wěn)定，部分服用降壓藥的人可能會(huì)出現(xiàn)低血壓。如果長期服用低純度魚油會(huì)導(dǎo)致血脂異常和動(dòng)脈粥樣硬化。肝病、魚類和海鮮過敏、免疫力低下、糖尿病、高血壓、器官移植、抑郁癥、雙相情感障礙等患者慎用。魚油

服用深海魚油劑量過高會(huì)導(dǎo)致血液容易凝固，增加出血風(fēng)險(xiǎn)。深海魚油可能的副作用是打嗝、口臭、胃灼熱、惡心、便溏、皮疹和流鼻血。隨餐服用神海魚油補(bǔ)劑往往可以減少這些副作用的發(fā)生。一些魚，尤其是鯊魚、鯖魚和養(yǎng)殖的鮭魚，可能受到汞和其他化學(xué)物質(zhì)的污染。所以在選擇魚油補(bǔ)品時(shí)，要選擇魚油純度高，從深海無污染魚類中提取的產(chǎn)品。

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