第三，幽默地思考，把臺下的觀眾想象成大白菜，想象成更好玩的東西，你就會放松，就不會那么害怕,當緊張的時候，我會和你分享3個小技巧，給你一些幫助,如果還是付費緊張，也可以用第二種方法，壓力轉(zhuǎn)移法,1.喝點水，適量喝水可以緩解緊張,完全失明上臺，腦子一片空白怎么辦,2.深呼吸，可以緩解緊張心情,比如我一定會搞砸，我一定會講演講嗯。
完全失明上臺，腦子一片空白怎么辦？別擔心，如果你臨陣退縮，那就太晚了。當緊張的時候，我會和你分享3個小技巧，給你一些幫助。第一，物理作用法。你可以做這些動作。1.喝點水，適量喝水可以緩解緊張。2.深呼吸，可以緩解緊張心情。聞花香吹灰塵，深呼吸，慢慢吸。3.當場行動。行動創(chuàng)造情感，狀態(tài)決定結(jié)果。比如跑幾圈，做一些俯臥撐，做一些深蹲，做一些跳躍。如果還是付費緊張，也可以用第二種方法，壓力轉(zhuǎn)移法。比如我一定會搞砸，我一定會講演講嗯。把降級建議變成積極建議。第三，幽默地思考，把臺下的觀眾想象成大白菜，想象成更好玩的東西，你就會放松，就不會那么害怕。
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315消費者協(xié)會，消費者協(xié)會和315是做什么的消費者協(xié)會和315是做什么的好記啊。消費者協(xié)會又簡稱315協(xié)會。3月15日是國際消費者權(quán)益日2，315消費者協(xié)會投訴電話是多少法律分析：315打假投訴客服熱線是12315。1999 ......
【南陽市】 日期：2023-05-06
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【南陽市】 日期：2023-05-06
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【南陽市】 日期：2023-05-06
業(yè)主委員會的職責，業(yè)主委員會的工作職責通常包括哪幾個方面的內(nèi)容業(yè)主委員會的工作職責通常包括哪幾個方面的內(nèi)容一、召開業(yè)主大會會議，向業(yè)主大會報告物業(yè)管理的實施情況；二、組織業(yè)主委員會的換屆選舉；三、代表業(yè)主大會簽訂《物業(yè)管理服務(wù)合同》；四、監(jiān)督 ......
【南陽市】 日期：2023-05-06
上海事業(yè)編，想問一下上海事業(yè)單位近年來的薪資待遇如何想問一下上海事業(yè)單位近年來的薪資待遇如何2，中國鐵飯碗排名榜是什么1，想問一下上海事業(yè)單位近年來的薪資待遇如何新進員工平均2000不到，老員工都是2000-3000左右，然后按照工 ......
【南陽市】 日期：2023-05-06
年輕人白頭發(fā)，年輕人有白頭發(fā)是什么原因年輕人有白頭發(fā)是什么原因2，為什么年輕人也長白頭發(fā)3，年輕人長白頭發(fā)該怎么辦4，年輕人為什么會長白頭發(fā)1，年輕人有白頭發(fā)是什么原因（1）精神因素：如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或 ......
【南陽市】 日期：2023-05-06
沁園春雪全文,北國風光凍千里千里雪花飄秦皇漢武略遜文采惜秦皇漢武，略失文采；唐宗宋祖，略少風騷,北國原始風光千里冰封，萬里雪飄,北國風光凍千里，萬里雪花飄,可惜秦始皇和梁武帝文才略遜一籌；唐太宗時，宋太祖比文治少一點,遵義會議確立了毛 ......
【南陽市】 日期：2023-05-06
