另外，想哭就哭，不要太壓抑，及時釋放壓力,我突然難受想哭的原因可能是因為壓抑了很久，這種突發的情緒沖破了門檻，突然爆發了,當你悲傷的時候難過，內心產生的毒素會嚴重傷害你的身心,如果是真的難過，想哭就哭，找個沒人打擾的地方，痛痛快快哭一場，或者在海邊的山谷里吶喊。
1。想哭可以做讓自己開心的事，可以去操場，只要能讓自己開心就好。第二，你可以站在高處大聲呼喊，這樣你會感覺更舒服。第三，你可以找一個你信任的朋友，把你的不適告訴你的朋友。也許一個朋友可以幫你解決心中的郁悶。第四，如果你是一個安靜的人，可以找一個安靜的地方，安靜的整理自己的情緒。另外，想哭就哭，不要太壓抑，及時釋放壓力。
因為人體有自我平衡系統。當你悲傷的時候難過，內心產生的毒素會嚴重傷害你的身心。一定要有合適的排水疏通方式。這時候就會有傷心的眼淚飛出來。毒素隨著眼淚流出體外。這也是身體自我調節的一種方式。如果是真的難過，想哭就哭，找個沒人打擾的地方，痛痛快快哭一場，或者在海邊的山谷里吶喊。把心里壓抑的氣都排掉。然后，重新整理心情，給自己最美的笑容，開始新的生活。
3、為什么會突然感到心里難受想哭?我突然難受想哭的原因可能是因為壓抑了很久，這種突發的情緒沖破了門檻，突然爆發了。曾經的悲傷被壓抑在心里，也被幻覺迷惑，以為一切都結束了，其實一個介紹就會導致內心的悲傷，只是你不知道而已。每個人在一定時期內的情緒、智力、體力等身體參數都有一個波動周期，都有波峰和波谷，比如情緒的曲線，有時候會覺得莫名的亢奮，有時候會覺得莫名的難受，這些都是情緒曲線的波峰和波谷。所以，當你不知道為什么會覺得不舒服的時候，不要著急，也不要找原因，也許你會在第二天或幾天后自然恢復正常。
