同時(shí)，產(chǎn)后前幾天不宜使用下奶因?yàn)榇藭r(shí)乳腺導(dǎo)管不通暢,吸吮乳房對(duì)下奶來說很重要，但也很容易被忽視,這些湯水富含三種營養(yǎng)成分，對(duì)下奶有幫助,，甚至配肉配湯，效果非常好下奶,最后告訴寶貝媽媽們，剛開始想要更多奶的時(shí)候就多吃點(diǎn)魚湯,很多第一次做奶媽的媽媽都會(huì)擔(dān)心如何提速下奶,發(fā)貨后多快下奶。
哺乳期，奶媽可以吃一些鯽魚豆腐湯、燉豬蹄、排骨湯等。，甚至配肉配湯，效果非常好下奶。牛奶的主要成分是水、蛋白質(zhì)和脂肪。這些湯水富含三種營養(yǎng)成分，對(duì)下奶有幫助。建議哺乳期的媽媽要喂奶，讓孩子經(jīng)常吮吸乳頭，母乳喂養(yǎng)好，按需哺乳，不設(shè)定時(shí)間，對(duì)保證奶水充足有好處。同時(shí)，產(chǎn)后前幾天不宜使用下奶因?yàn)榇藭r(shí)乳腺導(dǎo)管不通暢。如果下奶湯喝得太早，會(huì)導(dǎo)致乳房過度腫脹，乳房疼痛，甚至增加患乳腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。護(hù)士可以在飲食中適當(dāng)增加各種營養(yǎng)素的攝入，多吃魚湯、雞湯、羊肉湯等營養(yǎng)豐富的食物。注意不要熬夜，睡眠充足。必要的話也可以請(qǐng)專業(yè)的催乳師按摩。
2、產(chǎn)婦怎樣才能 下奶快發(fā)貨后多快下奶？很多第一次做奶媽的媽媽都會(huì)擔(dān)心如何提速下奶。寶寶出生后的頭幾天沒有奶水，如果乳房?jī)?nèi)有乳汁，只會(huì)引起嚴(yán)重的乳房腫脹和乳腺疾病。只有疏通了乳房，寶寶才會(huì)有源源不斷的奶水，那么如何才能疏通乳房呢？第一種方法是請(qǐng)一個(gè)催乳師幫你催乳，多催幾次。如果你不想找催乳師，那你就買個(gè)吸奶器自己吸吧，新買的吸奶器一定要趕緊清洗干凈。每次吸的時(shí)候都要用開水消毒，防止細(xì)菌粘在乳頭上，第二種方法是讓寶寶吸一段時(shí)間，但也差不多全了，但要定時(shí)擠奶。吸吮寶寶的乳頭也能加快子宮的恢復(fù)，每次吸奶都要把乳房排空。吸吮乳房對(duì)下奶來說很重要，但也很容易被忽視，如果寶寶吸不完，就用吸奶器吸起來。最后告訴寶貝媽媽們，剛開始想要更多奶的時(shí)候就多吃點(diǎn)魚湯，這是老一輩告訴我的。比如農(nóng)村雞下的鯽魚湯和一些雞蛋，肯定是自家養(yǎng)的那種，養(yǎng)出來的營養(yǎng)還是欠缺的。
