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1，有沒有簡單一點的祛濕健脾的中藥飲品

赤小豆薏米飲：赤小豆30克、薏米30克，加清水文火燉煮30分鐘后取100毫升汁液，再燉30分鐘后倒出剩下的100毫升汁液，將兩次的汁液攪勻，溫飲或涼飲。可以嘗試堅持喝隨草記埤泰★茶，幫助改善脾胃虛弱，益氣健脾。

有的

有沒有簡單一點的祛濕健脾的中藥飲品

2，有濕氣脾胃虛弱者喝什么茶最有效

其實你這樣的癥狀沒有什么茶能解決你問題的，最好去看看中醫調理一下，喝茶只是輔助功能不能治病，苦丁茶，和羅漢果，都可以祛濕，但是你脾虛胃虛喝茶都不好，最主要健脾，脾不運濕，就濕氣重，會胃寒，食欲不好，你可以到中藥店買羅漢果來泡水喝會有幫助，

吃姜好一些，不要喝茶了！更傷！

茉莉清茶或者薄荷的茶

有濕氣脾胃虛弱者喝什么茶最有效

3，脾虛濕熱喝什么茶

脾虛患者在調養中可選用中性溫性的紅茶作為日常飲品，紅茶不僅有治療胃寒的效果，對患者體質也有很大的改善作用。中醫認為：“時屆寒冬，人的機體生理活動處于抑制狀態。養生之道，貴乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶為上品。還有隨草記脾泰茶，采用5中中草藥秘制而成，具有溫養健脾，祛濕益氣的作用。。

飲食上要規律，清淡飲食不要吃刺激性的食物，喝一點綠茶就行了！

脾虛濕熱喝什么茶

4，喝什么茶是祛濕的呢能健脾一起最好

例如清熱祛濕茶咯，一般的藥店都有，也不貴。

健脾祛濕湯份量：6人材料：豬骨半斤、節瓜一斤、淮山、生薏仁、黨參、紅棗(去核)、生薑3片、陳皮。製法：上述材料同入鍋，文火煲1小時，放入節瓜文火再煲1小時，調味即可。功效：益氣健脾祛濕。主治：脾胃虛弱，食欲不振，大便稀溏者。木瓜瘦肉湯份量：6人材料：苡米、茯苓、淮山、玉竹、木瓜半隻、瘦肉300克、紅棗、陳皮、生薑 3片。製法：木瓜去皮核洗淨，切片與上述材料入煲，煲2.5小時即可。功效：養筋去濕，健脾利水。主治：脾胃濕熱，筋骨不利，健脾潤腸，澤肌益膚。健脾祛濕湯(2~3人分量) ●適合脾胃差者飲用。材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰（豬橫脷）300克，清水適量。做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗凈一同放進砂煲中，加適量清水煲開，然后轉小火煲1小時即可飲用。和中化濕湯（3~4人分量） ●適合濕熱脾虛者飲用。材料：木棉花30克，雞蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陳皮或砂仁12克。做法：木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗凈一同放入砂煲中，加清水適量，用大火煲開，再轉小火煲1小時即可。 , 清熱去濕湯(2~3人分量) ●適合去骨火，去濕，清熱毒。材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陳皮半個，水8碗。做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切塊，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲3小時即可。鵪鶉去濕湯（2~3人分量） ●適合清熱去濕，潤肺化痰。材料：鵪鶉4只，薏米、百合各50克，姜3片。做法：鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中，加清水適量煲1個半小時即可。橫月利去濕湯（2~3人分量） ●該湯不但清熱去濕，去肝熱，對糖尿病人還有食療功效。材料：豬橫月利250克，夏枯草、棉茵陳各10克，生姜2片。做法：把豬橫月利先飛水去腥備用；將夏枯草、棉茵陳及生姜和豬橫月利一同放入砂煲中，加適量清水，先用大火燒開，然后轉小火煲1個半小時即可食用。草龜去濕湯（3~5人分量） ●有清熱去濕及解毒功能。材料：草龜500克，豬肉200 克，新鮮土伏苓250克，紅棗6個。做法：把草龜、豬肉、土伏苓紅棗一起放到砂煲內熬3至4個小時即可。黃瓜去濕湯 ●有清熱解之效，適應煩熱，咽喉痛，小便赤熱等癥。材料：老黃瓜800克（去核囊）陳皮25克，粳米25克，鴨腎2個，清水適量。做法：1、老黃瓜去核囊、切大塊，陳皮略浸泡、刮囊、洗凈，鴨腎洗凈、飛水、切片，粳米淘洗干凈。 , 2、砂鍋加清水，放入老黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎，先猛火煲開，然后轉小火煲2小時即可調味飲用。去濕食材花旗參：吃得過多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效。荷葉：取自荷花之新鮮葉片，曬干使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。白術：乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食欲不振等具療效。土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進體內水分流動之功效，利尿并具安神之效。薏仁：即薏米，主理去濕，亦具消除水腫及有益腸胃等功效，其利尿功效強。木棉花：具除濕毒及清熱功能。茅根：即白茅的根部，是利尿去濕之好材料。 “清明時節雨紛紛”，每年廣州在清明節前后的潮濕天氣是避無可避的。綿綿春雨一場場地下，空氣濕度已經升到98，太陽也被烏云遮蔽，衣服曬不干，臉上“癡立立”，原來潮濕也不好受。專家說，過于干燥的空氣對人體有害，相對地，過于潮濕的空氣也讓人體由內到外都有不適反應。濕侵人體，如何祛濕？廣東人好喝涼茶，特別是感覺有點熱氣、濕熱時，都對涼茶情有獨鐘。市面上也有很多涼茶，有專門用于降火的，也有祛濕熱的。一些不明就里的市民在潮濕的春季時仍一味灌涼茶，也不管其針對重點有無區別，這樣可能適得其反。潘俊輝醫生說，涼茶一般都有兩個作用———降火和去濕，不同配方的涼茶一般都有不同的側重，一般可以通過涼茶的名字來分辨，如“祛濕茶”就是降火同時側重祛濕，“清熱解毒茶”就是全力降火。因此，當天氣濕氣極重時，祛濕為重的涼茶更為適合。