其他地方的紅棗比較小，可以多吃幾個,而且大棗有很多好處,所以量不能一概而論，一天三個棗半雙就夠了,大棗的好處:1,中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院血液科一天最好不要吃超過15粒大棗但部分胃腸消化功能較弱的人最好不要吃超過八粒,新疆的和田紅棗比較大，一天可以吃3-5個,我想知道一天吃幾個紅棗比較好。

新疆的和田紅棗比較大，一天可以吃3-5個。其他地方的紅棗比較小，可以多吃幾個。紅棗有很好的補(bǔ)氣血的作用，但是不能吃太多。紅棗吃多了有助于祛濕。如果身體濕氣重，就要適當(dāng)減少。紅棗含糖量高，糖尿病和肥胖人群不宜多吃。

大棗的好處:1。能養(yǎng)血安神。對于血虛、心煩、失眠、多夢的人來說，適當(dāng)吃點(diǎn)大棗對養(yǎng)血安神、緩解上述癥狀有很好的好處。2、能補(bǔ)脾益氣，對于脾虛、乏力、食欲不振的人來說，適當(dāng)食用紅棗有很好的健脾益氣的好處。吃棗的壞處是從中醫(yī)食療的角度來說，棗味甘，能助濕。對于體內(nèi)濕熱較重的人來說，吃棗一定要注意控制，不要吃太多，否則可能會加重濕熱。

我想知道一天吃幾個紅棗比較好？據(jù)說女性貧血，可以吃點(diǎn)大棗補(bǔ)血。而且大棗有很多好處。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院血液科一天最好不要吃超過15粒大棗但部分胃腸消化功能較弱的人最好不要吃超過八粒。因為大棗吃多了不容易消化，會引起胃酸或者腹脹。適當(dāng)吃一些大棗可以增強(qiáng)人體免疫力，也有一定的抗癌作用。而且紅棗可以促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低膽固醇，保護(hù)肝臟。

這個問題有無數(shù)種解決方法，看資質(zhì)不同。紅棗入心，補(bǔ)血養(yǎng)血。紅棗味甘膩，但吃多了傷脾。可見，什么樣的人適合吃，吃多少，針對不同的目的，會有不同的答案出來，不必混淆。數(shù)量可以從其中取(比如一般7-8，金絲小棗10-15)，有很多種大棗，最大的有半秒重，鮮棗不止一兩重！所以量不能一概而論，一天三個棗半雙就夠了！雖然在心經(jīng)、心包經(jīng)當(dāng)季前1小時左右補(bǔ)心最好，但補(bǔ)脾最好在脾經(jīng)開始前，以利于消化，胃經(jīng)當(dāng)季前最好。聲明有多花哨？這些結(jié)果和推論一定是大多數(shù)人看到的！對于不了解經(jīng)絡(luò)循行規(guī)律和五運(yùn)六氣理論的人，我覺得沒必要執(zhí)迷不悟，死板，所以我會把主要時間定在早上吃完早飯，人體消化能力最強(qiáng)的時候——不是最準(zhǔn)的，但絕對不會錯。至于晚上，遵循睡前不吃的原則就好了。

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