其他地方的紅棗比較小，可以多吃幾個,而且大棗有很多好處,所以量不能一概而論，一天三個棗半雙就夠了,大棗的好處:1,中國中醫科學院西苑醫院血液科一天最好不要吃超過15粒大棗但部分胃腸消化功能較弱的人最好不要吃超過八粒,新疆的和田紅棗比較大，一天可以吃3-5個,我想知道一天吃幾個紅棗比較好。

新疆的和田紅棗比較大，一天可以吃3-5個。其他地方的紅棗比較小，可以多吃幾個。紅棗有很好的補氣血的作用，但是不能吃太多。紅棗吃多了有助于祛濕。如果身體濕氣重，就要適當減少。紅棗含糖量高，糖尿病和肥胖人群不宜多吃。

大棗的好處:1。能養血安神。對于血虛、心煩、失眠、多夢的人來說，適當吃點大棗對養血安神、緩解上述癥狀有很好的好處。2、能補脾益氣，對于脾虛、乏力、食欲不振的人來說，適當食用紅棗有很好的健脾益氣的好處。吃棗的壞處是從中醫食療的角度來說，棗味甘，能助濕。對于體內濕熱較重的人來說，吃棗一定要注意控制，不要吃太多，否則可能會加重濕熱。

我想知道一天吃幾個紅棗比較好？據說女性貧血，可以吃點大棗補血。而且大棗有很多好處。中國中醫科學院西苑醫院血液科一天最好不要吃超過15粒大棗但部分胃腸消化功能較弱的人最好不要吃超過八粒。因為大棗吃多了不容易消化，會引起胃酸或者腹脹。適當吃一些大棗可以增強人體免疫力，也有一定的抗癌作用。而且紅棗可以促進白細胞的生成，降低膽固醇，保護肝臟。

這個問題有無數種解決方法，看資質不同。紅棗入心，補血養血。紅棗味甘膩，但吃多了傷脾?？梢?，什么樣的人適合吃，吃多少，針對不同的目的，會有不同的答案出來，不必混淆。數量可以從其中取(比如一般7-8，金絲小棗10-15)，有很多種大棗，最大的有半秒重，鮮棗不止一兩重！所以量不能一概而論，一天三個棗半雙就夠了！雖然在心經、心包經當季前1小時左右補心最好，但補脾最好在脾經開始前，以利于消化，胃經當季前最好。聲明有多花哨？這些結果和推論一定是大多數人看到的！對于不了解經絡循行規律和五運六氣理論的人，我覺得沒必要執迷不悟，死板，所以我會把主要時間定在早上吃完早飯，人體消化能力最強的時候——不是最準的，但絕對不會錯。至于晚上，遵循睡前不吃的原則就好了。

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