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1，怎樣快速練好跆拳道雙飛踢
2，跆拳道腿法雙飛怎么踢
3，跆拳道雙飛腿法怎么踢
4，跆拳道雙飛踢

1，怎樣快速練好跆拳道雙飛踢

　　動作要領：　　1、右腿橫踢目標的同時，左腳蹬地跳。　　2、左腳起跳后迅速隨身體右轉橫踢目標。　　3、兩腿在空中交換，右腳先落地。　　易犯錯誤及糾正：　　1、右橫踢和左腳起跳時機不直轄市，或早或晚；　　應該先利用踢擊沙袋練習右橫踢同時左腳起跳的　　動作，熟練后再起左腿橫踢。　　2、右橫踢和左橫踢之間間隔過長；可利用原地右橫踢起跳左橫踢空擊練習，提高出腿和起跳的速度。　　進攻部位：肋部、胸部、腹部、頭部。

怎樣快速練好跆拳道雙飛踢

2，跆拳道腿法雙飛怎么踢

右腳踢出去（虛踢，不要用力過大），緊接著左腳點地跳起，右腳落地的同時左腳踢出去。反之亦然，可先慢后快練習。

雙飛要注意轉腰其次是腿要打直建議先練好橫t

國技院高手會的創始人姜信哲大師拍了一部系列視頻“踢的革命”，里面教得很細致，你可以好好參考下。

我知道標準的橫踢怎么做），但他口口聲聲要踢橫踢，我看的倒像是傾斜的前好腿法也是慢慢練出來的，你加油！沒錯。斜上方45°。雙飛。胯的

跆拳道腿法雙飛怎么踢

3，跆拳道雙飛腿法怎么踢

慢動作練的時候是橫踢沒錯，但是真正踢起來快速的就不是標準的橫踢了，上面兩位說的很對，主要是靠跨帶動身體力量的！http://v.youku.com/v_show/id_XNzExMTIwNzI=.html 這是我找的視屏，網上好的都加密了，你也可以自己找找看，其實標準不標準不用太在意，我們教練說實戰的時候誰管你表不標準啊，當然，好腿法也是慢慢練出來的，你加油！

主要是要靠跨的力量速度要快平時多練跨部力量

不會像純橫踢那樣標準,速度是問題.

雙飛要注意轉腰其次是腿要打直建議先練好橫t

第一腿主要用腿踢出去，第二退用腰部旋轉帶出去

沒錯。斜上方45°。雙飛。胯的力量好，可以角度更小。

跆拳道雙飛腿法怎么踢

4，跆拳道雙飛踢

我前天剛跟教練探討過這個問題。標準的說是用的，因為雙飛就是兩個橫踢組合到一起的，第一腳踢的低，第二腳踢得稍高，就是標準的橫踢了。區別：平著踢的在踢的時候轉髖，用力量把小腿掰到與身體持平了，也就是一條線，后腳尖是朝后的，然后再發力將小腿彈出。因為他的小腿是與腰部平行的，身體是轉過去的，所以踢的時候就是平著踢出的。而斜著踢的，因為在踢的過程中，小腿沒有掰到位，感覺是吊在大腿上的，沒有與身體夾緊。那么他在踢的時候，由于動作不規范想要踢出去就不得不斜著踢，當然這樣力量就遠遠比不上上一種，是上一種的一半。在比賽的時候由于平時的訓練不夠，規范的動作沒有形成習慣，那么做快了就是斜著踢出去的。這樣并沒有效果。不要從網上看視頻，有人隨隨便便就錄了。還是自己親自去學，去練，去感受的好。希望對樓主有幫助。

首先,你是練跆拳道的嗎？如果是，你可以請教你的師父，你的師父相信很有經驗。（前提是你的師父有實力！）其次，我在這提出我的觀點。雙飛一般由于其優美性、瀟灑及花俏作為表演性腿法，在奧運會等競技比賽中也是利用其的快速達到得分的目的。作為實戰，雙飛一般是不常用的。我們一般用連續旋踢,或突兀的，無規律的旋踢來達到破開別人防御、迷惑、ko的目的。雙飛與旋踢相比，顯然是后者的威力大很多。并且后者易學，突然的一腳也會比連續的雙飛要快，不易被抓住叫。想必你知道雙飛與連續旋踢的區別，一個是略帶騰空，講求連續，講求速度。一個是一腳落地，一腳才起，講求威力。下面我講雙飛的訓練方法。雙飛，首先講求快！千萬不要把雙飛中的旋踢踢成了前提！這就要相應的學會松胯，轉胯。就要把旋踢連熟。練習旋踢時，不要求沒腳用力，輕松的踢出去速度會更快，注意膝蓋，用膝蓋的力量，順勢彈出去，同樣不要求用力，只求速度。力量后期可以慢慢加。等到旋踢練到收放自如的時候，就可以連雙飛了。開始會很僵硬，完全沒有表演的優美的那種感覺。一個字：勤！如果是為了警示別人的話，一腳旋踢就夠了，就算別人擋得住，放心，他的手不腫也痛，你定要用腳背踢哦！實戰中，旋踢最常用，競技比賽中，60％是用旋踢。正所謂，越簡單，越厲害。想要練就威力強大的旋踢，我有兩個字。一個是“旋”，一個是“爆”。相信你的悟性！另外，跆拳道的精神，并不是欺負別人，相信你也不是那種人，哈哈有什么問題就來問我吧，歡迎~~ 采納咯,追加分~~~~~`