過(guò)目不忘的記憶秘訣，怎么才能過(guò)目不忘呢

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-07-07 18:36:22 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，怎么才能過(guò)目不忘呢

多看書，有認(rèn)真細(xì)心的性格，多了解一些其他知識(shí)，觀察生活，多思考，融會(huì)貫通，對(duì)記住任何東西都有幫助。

理解記憶、用諧意、諧音來(lái)記憶。

怎么才能過(guò)目不忘呢

2，怎樣才能做到過(guò)目不忘

1堅(jiān)定信心，鍛煉記憶。心理學(xué)的研究結(jié)果表明，正常人的記憶效果與其心理狀態(tài)有著密切的關(guān)系。2身心健康，增強(qiáng)記憶。記憶作為一種緊張的腦力勞動(dòng)，也需要健康的身體和心理作為基礎(chǔ)。3理解融會(huì)，記憶功倍。理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶，比死記硬背效果要好得多。4重復(fù)，復(fù)習(xí)，強(qiáng)化記憶。“重復(fù)是記憶之母”。這是我國(guó)著名橋梁專家茅以升教授的記憶經(jīng)驗(yàn)。5集中注意，記憶良性。注意是學(xué)習(xí)門戶，沒(méi)有注意就沒(méi)有記憶過(guò)程。6聯(lián)系，聯(lián)想，增強(qiáng)記憶。學(xué)會(huì)用多種感官，用右腦想象。7編成歌訣，容易記憶。有些材料不好記，譜成歌曲，編成順口溜快板，就容易記了。8濃縮知識(shí)，擇要記憶。刪繁就簡(jiǎn)，濾砂淘金，提綱契領(lǐng)，濃縮知識(shí)，顯得必要。9聯(lián)系運(yùn)用，記憶牢固。10根據(jù)內(nèi)容選擇方法。我可是翻箱倒柜，把我的《十萬(wàn)個(gè)為什么》都翻出來(lái)了。如果你那條沒(méi)有看懂，我可以幫你解釋一下，我這邊有參考資料。

怎樣才能做到過(guò)目不忘

3，過(guò)目不忘的記憶秘訣

你好，過(guò)目不忘需要好的記憶力，其關(guān)鍵在于及時(shí)復(fù)習(xí)。及時(shí)復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于可加深和鞏固對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解，防止通常在學(xué)習(xí)后發(fā)生的急速遺忘。下面給你分享三個(gè)比較有用的記憶方法：（1）速讀法（又叫全腦速讀記憶）：速讀法是在快速閱讀的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶訓(xùn)練的，實(shí)際上，兩者是同時(shí)進(jìn)行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因?yàn)檫@里靠的不是左腦意識(shí)的邏輯記憶，而是右腦潛意識(shí)的圖像記憶，后者比前者強(qiáng)100萬(wàn)倍。通過(guò)速讀記憶訓(xùn)練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細(xì)學(xué)習(xí)資料你可以到 “精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)站”學(xué)習(xí)，下載軟件試用。（2）圖像法（又叫聯(lián)結(jié)記憶術(shù)）：圖像法也是運(yùn)用右腦的圖像記憶功能，發(fā)揮右腦想象力來(lái)聯(lián)結(jié)不同圖像之間的關(guān)系，從而變成一個(gè)讓人記憶深刻的故事來(lái)實(shí)現(xiàn)超大容量的記憶，關(guān)于聯(lián)結(jié)記憶術(shù)，“精英特速讀記憶訓(xùn)練”也有訓(xùn)練，這個(gè)方法是很多記憶大師都在使用的方法。（3）導(dǎo)圖法（又叫思維導(dǎo)圖）：思維導(dǎo)圖是一個(gè)偉大的發(fā)明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以幫助你思維分析問(wèn)題，統(tǒng)籌規(guī)劃。另外，飲食對(duì)記憶力也是有幫助的，但起到的作用很小，主要是保持和改善。可以吃一些富含磷脂的食物，它可以補(bǔ)充大腦所需營(yíng)養(yǎng)，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效，日常飲食中，可以多吃一些富含維生素b類的食物。

http://baike.baidu.com/view/1856385.htm我用著效果一般,感覺(jué)著平時(shí)記東西還是用不到書里的方法，最好我放棄用這本書了；但是因人而異，你可以試試

【全腦開(kāi)發(fā)巨人】里面有揭秘

先大致把東西瀏覽一下，然后記下它的大致意思，再然后就記它的準(zhǔn)確字句，等過(guò)不久再背背，過(guò)一段時(shí)間再背背···就這樣

多讀幾遍

過(guò)目不忘的記憶秘訣

4，怎樣才能做到過(guò)目不忘

這要有一個(gè)好的記憶力才行。給你介紹幾種增強(qiáng)記憶的方法： 1．注意集中記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。 2．興趣濃厚如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。 3．理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。 4．過(guò)度學(xué)習(xí) 即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。 5.及時(shí)復(fù)習(xí) 遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6．經(jīng)常回憶學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過(guò)去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。 7．視聽(tīng)結(jié)合可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。 8．多種手段根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。 9．最佳時(shí)間一般來(lái)說(shuō)，上午9"11時(shí)，下午3"4時(shí)，晚上7"10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。 10．科學(xué)用腦在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。其實(shí)說(shuō)的真的習(xí)慣成自然當(dāng)你用時(shí)間去磨練自己無(wú)論任何事物都用心去看它時(shí)間長(zhǎng)了自然就可以達(dá)到不是天生不天生的問(wèn)題我們通過(guò)對(duì)自己的免疫還有強(qiáng)化任何可能都會(huì)有的

你這樣一來(lái)太急啦!

專心，用心，理解

5，過(guò)目不忘的超強(qiáng)記憶力是如何練就的有沒(méi)有推薦的方法

最佩服的就是那種記字典和π的，動(dòng)不動(dòng)就幾萬(wàn)位。最近有一本新出的書《記憶編碼》，俄國(guó)記憶大師的，據(jù)說(shuō)他在2個(gè)多小時(shí)內(nèi)背出了π的2萬(wàn)多位數(shù)字。里面有兩個(gè)記憶法自認(rèn)為比較好用：數(shù)字形象法比如，在記憶454501000701這串?dāng)?shù)字時(shí)，可以將號(hào)碼分成三組：4545 0100 0701，為每組的前兩個(gè)數(shù)字想象出具體的人物形象，再為后兩個(gè)數(shù)字想象出代表物體的形象或某種行為。最后將三組數(shù)字融合在一個(gè)場(chǎng)景中。例：45 45—憨豆先生開(kāi)坦克；01 00—舒馬赫擲雪球；07 01—詹姆斯·邦德坐進(jìn)車?yán)铩：┒瓜壬_(kāi)著坦克，準(zhǔn)備攻下一棟房子，而房子里的舒馬赫正在向詹姆斯·邦德丟雪球，為躲避雪球，詹姆斯·邦德趁勢(shì)坐進(jìn)了車?yán)锊㈡i上了車門。這樣為需要記憶的內(nèi)容“拍攝”有趣的電影，牢記畫面既記住了信息。定位法（背誦詩(shī)歌）背誦詩(shī)歌的方法很簡(jiǎn)單，因?yàn)樵?shī)歌非常悅耳。只需要完成以下5步就能實(shí)現(xiàn)記憶：1.快速地讀4—6遍材料。2.把每一行的第一個(gè)詞轉(zhuǎn)化為形象，并把形象安置在預(yù)先設(shè)定好的路線中，單獨(dú)安置即可。3.現(xiàn)在試著瞄一眼文字，回想兩遍。4.稍稍休息一會(huì)兒，再次重復(fù)，這一次不要偷看。你可能會(huì)感到有點(diǎn)兒困難，無(wú)法回想起任何一行詩(shī)句。5.這種情況下給每一個(gè)忘掉的詞匯特意挑選一個(gè)形象，并且將其放置在前一個(gè)形象旁邊，即同一行中第一個(gè)形象的附近。除了這2種方法，書里還有助于學(xué)習(xí)新語(yǔ)言的“生詞記憶法”，利于社交的“姓名和相貌記憶法”，以及深化記憶的“間歇復(fù)習(xí)法”……希望有幫助！

80年代的時(shí)候，遼寧錦州還是盤錦？有一個(gè)記憶協(xié)會(huì)。專門研究針對(duì)學(xué)生的記憶，提高記憶的一些技巧。那時(shí)候有高中課本配套的快速記憶的教材。不知道現(xiàn)在還有沒(méi)有。

這些東西一半是天生的，一半是后天鍛煉的，天生的，有些人的思維就比別人反應(yīng)的會(huì)計(jì)那比別人的好，后天的話就要從小多學(xué)習(xí)一些。思維訓(xùn)練呀，記憶力訓(xùn)練呀，然后慢慢從里面找出規(guī)律，找出經(jīng)驗(yàn)慢慢去學(xué)習(xí)。

取鵝蛋1只，打入碗內(nèi)，加適量白糖攪勻。蒸熟早晨空服，連吃5天，有清腦益智功能，對(duì)增強(qiáng)記憶有特效。忌，花椒、動(dòng)物血、酒、綠豆。

6，過(guò)目不忘的竅門是什么

將記憶力提高到“過(guò)目不忘”的程度，是很多人的夢(mèng)想，盡管現(xiàn)在科學(xué)家已經(jīng)研制出一些改善記憶力的藥物和保健品，但它們成本高、長(zhǎng)期服用不方便。最近幾年科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一些普通人可以做到的小事情就可以提高記憶力，有心人不妨試試。要想記憶好，多交朋友勤用腦美國(guó)紐約洛克菲勒大學(xué)的費(fèi)爾南多·諾特博姆和他的同事在研究成年斑胸草雀時(shí)發(fā)現(xiàn)，群居的鳥(niǎo)與獨(dú)個(gè)悶在窩里的鳥(niǎo)相比，大腦聲音區(qū)域的新神經(jīng)細(xì)胞大約多出30％。在此之前，研究人員就已經(jīng)注意到群居動(dòng)物，比如大象，往往比獨(dú)居動(dòng)物記憶力更強(qiáng)。上述研究成果顯示，社會(huì)交往可能有助于人的大腦神經(jīng)細(xì)胞存活，進(jìn)而可能提高記憶力。除了多交友之外，勤動(dòng)腦也可以提高記憶力。早在1993年，美國(guó)洛杉磯加利福尼亞大學(xué)的神經(jīng)生物學(xué)家鮑博·雅各布斯等人通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，大腦使用程度越高，神經(jīng)細(xì)胞上長(zhǎng)出的樹(shù)突就越長(zhǎng)，這樣神經(jīng)細(xì)胞接收的信息也就越多；相反，如果懶于動(dòng)腦，那么樹(shù)突就會(huì)逐漸萎縮。神經(jīng)樹(shù)突是一種極細(xì)的纖維，是從神經(jīng)細(xì)胞上生長(zhǎng)出的類似樹(shù)根的凸出物。神經(jīng)細(xì)胞上的樹(shù)突越多，神經(jīng)細(xì)胞接收的信息就越多，神經(jīng)細(xì)胞的功能也就越強(qiáng)。要想記憶好，合理飲食是法寶科學(xué)家發(fā)現(xiàn)很多食品和飲料能提高記憶力。2000年，以色列的科學(xué)家證實(shí)，喝咖啡有助增強(qiáng)記憶。記憶力與大腦的神經(jīng)細(xì)胞有密切的關(guān)系，大腦負(fù)責(zé)記憶的部分，據(jù)認(rèn)為是“樹(shù)突棘”。以色列科學(xué)家把大腦中的“樹(shù)突棘”細(xì)胞分離出來(lái)，放在培養(yǎng)液里，在沒(méi)有任何刺激的情況下，這些細(xì)胞3—4個(gè)小時(shí)保持靜止。但當(dāng)在培養(yǎng)液中加上咖啡因后，“樹(shù)突棘”細(xì)胞不但在體積上增大變長(zhǎng)，甚至出現(xiàn)罕見(jiàn)的新的分支，這意味著這些細(xì)胞的功能增強(qiáng)了。與咖啡有著異曲同工作用的是日本米酒. 其實(shí)，研究飲食與記憶的關(guān)系是剛剛起步的營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)學(xué)的一項(xiàng)重要內(nèi)容。據(jù)美國(guó)《洛杉磯時(shí)報(bào)》報(bào)道，適當(dāng)食用包含天然神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的食品可以增強(qiáng)智力，也許還能防止大腦老化。這些有助記憶的食物包括水果和蔬菜、脂肪含量高的魚類、糖、維生素B等。要想記憶好，多嚼東西睡好覺(jué) 英國(guó)諾森布里亞大學(xué)2002年初公布的一項(xiàng)研究表明，咀嚼口香糖有助記憶。對(duì)比實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖者的在記憶力測(cè)試中勝過(guò)不嚼口香糖者。研究人員認(rèn)為，嚼口香糖時(shí)不斷的咀嚼動(dòng)作加快了心臟的運(yùn)動(dòng)，增加心臟向頭部供應(yīng)的血液量，從而促進(jìn)大腦活動(dòng)，提高人的思維能力。同時(shí)，咀嚼促使人分泌唾液，而大腦中負(fù)責(zé)分泌唾液的區(qū)域與記憶和學(xué)習(xí)有密切關(guān)系。 2年前，日本岐阜大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員也發(fā)現(xiàn)，腦部的海馬趾細(xì)胞，也就是管學(xué)習(xí)的部分，會(huì)隨著年紀(jì)漸大而衰微，短期記憶力會(huì)隨之衰退。但咀嚼的動(dòng)作或下巴的張合，可以增加海馬趾區(qū)內(nèi)的細(xì)胞活動(dòng)，防止其老化。另外，睡足覺(jué)也是提高記憶力的良方。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院發(fā)現(xiàn)，考試之前熬通宵的人第二天反而記不住應(yīng)試內(nèi)容了。研究人員認(rèn)為，在學(xué)習(xí)和練習(xí)完新東西后好好睡一覺(jué)的人，第二天所能記起的東西要多于那些學(xué)習(xí)完同樣的東西后整夜不睡覺(jué)的人。其它一些發(fā)現(xiàn)也證實(shí)：保持心情平靜、沉著，保持精神集中，使大腦獲得良好的休息，有助于提高記憶力。

早上看一遍你想記住的東西，晚上在看以便

腦白金吃了忘不了

多用心. 認(rèn)真面對(duì).

除了遺傳，就是用心，除了用心，就是自信，無(wú)它。

博覽群書，擴(kuò)大了自己的閱讀面，自然就能練就過(guò)目不忘