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本文目錄一覽

1，生活急救常識(shí)
2，日常生活急救方法
3，日常生活中的常見(jiàn)的一些急救方法

1，生活急救常識(shí)

1、家有電器起火，要先切斷電源，從側(cè)面用毛毯、棉被覆蓋，使用窒息法滅火，防止電器爆炸傷人。 2、在小火的情況下，身邊沒(méi)有滅火設(shè)施時(shí)，可用毛毯、棉被等覆蓋火苗，然后澆水撲滅。滅火時(shí)，門(mén)窗要慢開(kāi)，以免加速火勢(shì)蔓延和火苗竄出傷人。 3、如有人中暑，應(yīng)立即把病人抬至陰涼通風(fēng)處，并給病人服用生理鹽水或“十滴水”等防暑藥品。如果病情嚴(yán)重，需送往醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)救治。 4、洪汛期間，要學(xué)會(huì)防洪自救，聽(tīng)從屬地政府的指揮，不要停留在低洼的地方，也不要攀爬到樹(shù)上躲避。 5、在人多擁擠的場(chǎng)所，一旦發(fā)生混亂，后果不堪設(shè)想。所以，在人員稠密的公眾場(chǎng)所，如燈會(huì)、公園、商場(chǎng)、體育場(chǎng)館、影劇院、歌舞廳、網(wǎng)吧等，應(yīng)避免造成局部區(qū)域人員過(guò)于擁擠的現(xiàn)象。

生活急救常識(shí)

2，日常生活急救方法

日常生活中，我們常常遇到暈車(chē)、頭痛、手蟄傷、眼睛痛等等大大小小的毛病，今天小編教大家一些急救護(hù)理常識(shí)，一遍應(yīng)付這些生活中常見(jiàn)的小病小痛。　　眼中進(jìn)人異物時(shí)　　1.翻開(kāi)下眼瞼檢查。　　2.翻開(kāi)上眼瞼檢查。　　3.找到異物時(shí)，用水浸濕棉簽，沾取異物。　　4.用流動(dòng)水沖洗眼睛。沖洗中讓患者不斷地眨眼。　　直立性眩暈　　暈倒時(shí)，要立即解開(kāi)衣服，使呼吸道通暢，便于呼吸。取側(cè)臥位，頭部要低，靜臥。通常經(jīng)2-3分鐘即應(yīng)有好轉(zhuǎn)。如果時(shí)間拖長(zhǎng)，或經(jīng)常發(fā)生暈倒時(shí)，送醫(yī)院請(qǐng)腦神經(jīng)專(zhuān)科醫(yī)生診治。　　頭部受到強(qiáng)烈打擊時(shí)　　1.陷人昏迷狀態(tài)者，要輕輕地翻身，使成側(cè)臥位，并記錄時(shí)間。　　2.不可讓病人受震動(dòng)或使病人頸部前屈而盡量保持后仰位置。　　3.安靜地轉(zhuǎn)送至腦神經(jīng)外科醫(yī)生處。-　　牙痛時(shí)　　1.溫水漱口，用牙簽除去齲齒蝕　孔中的食物。之后，用小蘇打水漱口，　再填入用小蘇打粉團(tuán)成的小九。　　2.口服阿司匹林。　接觸到植物性刺激物時(shí)碰漆而受刺激時(shí)，應(yīng)先用橄欖油擦掉漆。決不可抓搔皮膚。沒(méi)有橄欖油，就用多脂肥皂在流動(dòng)水下把刺激物沖洗干凈。勿烤火或日曬。涂可的松軟膏。重癥或　有發(fā)熱時(shí)，請(qǐng)皮膚科醫(yī)生診治。咽喉部有異物堵塞時(shí)　　1.若是成年人，可讓病人自己壓住舌頭，連續(xù)咳嗽2-3次。　　2.患者上半身前傾，請(qǐng)別人從身后用兩手合攏圍起，把前胸向上提起。　　3.側(cè)臥，用手指試鉤咽喉部，有時(shí)也能鉤出異物。　　4.若為兒童，則頭朝下抱起，用力拍打背部2-3次。異物還是除不掉　時(shí)，趕快送醫(yī)院。　　耳內(nèi)進(jìn)人異物時(shí)　　1.若是昆蟲(chóng)，用光照耳，即可飛　出。　　2.若是豆類(lèi)等物，不要強(qiáng)行取出，要到耳鼻喉科醫(yī)生那里就診。鼻內(nèi)進(jìn)人異物時(shí)可嘗試把發(fā)夾的圓頭順著鼻孔壁插進(jìn)，把異物帶出　來(lái)。　　咯血與嘔血-　　1.要從精神上穩(wěn)住病人，勿使發(fā)慌，讓其臥床并保持安靜。　　2.咯血時(shí)，血中混有氣泡，血色鮮紅。大量咯血時(shí)，注意勿使窒息，應(yīng)將頭部放低，并側(cè)臥休息。一般都會(huì)自行止血。　　3.嘔血時(shí)，血色暗紅或呈咖啡渣色。同樣要保持精神和肉體的安靜。應(yīng)取倒臥位，以防窒息。冷卻法只是一時(shí)之計(jì)。要請(qǐng)內(nèi)科醫(yī)生出診。光化學(xué)煙霧輕癥，用流動(dòng)水洗　眼、漱口。漱口水用8%小蘇打液即　可。喘氣費(fèi)勁，一般都是精神性的。病人須轉(zhuǎn)移至空氣清新的房間里，臥床休息，輕輕喘氣以調(diào)勻呼吸。

日常生活急救方法

3，日常生活中的常見(jiàn)的一些急救方法

　　生活中的急救法　　--------------------------------------------------------------------------------　　發(fā)表時(shí)間： 2006-02-10 5:03 PM　　--------------------------------------------------------------------------------　　200512-21 15:21 <$source$>　　網(wǎng)上健康：小腿抽筋的急救方法　　>　　>　　>《網(wǎng)上健康》　　> 小腿抽筋也叫“腓腸肌痙攣”，主要是指腳心和腿肚抽筋。發(fā)作時(shí)不僅疼痛難忍　　>，而且還不能活動(dòng)，常在游泳時(shí)發(fā)生。如不及時(shí)搶救，常常會(huì)溺水而死。　　> 急救措施　　> 1.在游泳時(shí)發(fā)生小腿抽筋時(shí)，一定不要慌張，先深吸一口氣，把頭潛入水中，然　　>后像海蜇一樣，使背部浮在水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉。一次不行的話　　>，可反復(fù)幾次，肌肉就會(huì)慢慢松馳而恢復(fù)原狀。如果逞強(qiáng)硬想上岸，往往會(huì)適得其反　　>而溺斃。所以，在游泳時(shí)即使不發(fā)生抽筋，也要反復(fù)練習(xí)這種急救方法。　　> 2.在日常生活中，小腿抽筋的病癥也時(shí)常發(fā)生，此時(shí)，可迅速地掐壓手上合谷穴　　>（即手臂虎口、第一掌骨與二掌骨中間陷處）和上嘴唇的人中穴（即上嘴唇正中近上　　>方處）。掐壓20～30秒鐘之后，疼痛即會(huì)緩解，肌肉會(huì)松馳，其有效率可達(dá)90％。如　　>果再配合用熱手巾按揉，用手按摩，效果會(huì)更好。　　> 注重事項(xiàng)　　> 1.小腿抽筋是在突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或腳部受冷時(shí)，由于肌肉供血不足引起的。游　　>泳前睡眠不足或未進(jìn)早餐，可能成為誘因，因此要注意充分休息和營(yíng)養(yǎng)。　　> 2.在游泳前一定要作預(yù)備體操，預(yù)防在游泳時(shí)突然發(fā)生小腿抽筋。　　>（2003.07.02）　　>健康時(shí)報(bào)：教你曬傷皮膚的急救法　　>　　>　　>《健康時(shí)報(bào)》　　> 1.皮膚曬紅的急救：這時(shí)需用蘸了化妝水的化妝棉敷面。最好是不斷交替敷面，　　>直至皮膚感到冰涼為止。　　> 2.皮膚灼傷的急救：這時(shí)可用化妝水放入冰箱冷卻，然后取出已凝結(jié)的冰塊敷之　　>。如果條件允許，還可用富含水分的面膜來(lái)緩解。　　> 3.皮膚疼痛的急救：這種情況差不多已達(dá)到燙傷的地步，唯一的急救辦法是采用　　>冰敷，不要搽任何護(hù)膚用品。如果手部和足部曬傷時(shí)，可用沾過(guò)冰水的毛巾包起冰塊　　>敷之，直到肌膚感覺(jué)舒服為止。　　> 4.當(dāng)曬傷的皮膚得到緩解之后，應(yīng)補(bǔ)充水分：首先，在沐浴時(shí)用泡沫式敷面霜進(jìn)　　>行保濕，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間再?zèng)_洗掉。然后，用含保濕成分的潤(rùn)膚乳涂在面部，用手掌輕　　>輕按壓面部，以促進(jìn)皮膚對(duì)水分的吸收。（2003.06.13）　　>　　>廣州日?qǐng)?bào)：服錯(cuò)藥應(yīng)該該怎么辦呢？　　>　　>　　>《廣州日?qǐng)?bào)》　　> 現(xiàn)代家庭為了方便往往會(huì)在家里儲(chǔ)備些藥物以備不時(shí)之需。可有時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)病　　>急吃錯(cuò)藥的情況。如果服錯(cuò)藥該怎么辦呢？首先要了解服錯(cuò)了什么藥，這樣才能對(duì)癥　　>處理。　　> 若錯(cuò)服了解熱止痛藥、安眠藥、抗生素及避孕藥，服藥者可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的　　>毒副反應(yīng)（如頭暈、腹痛、惡心嘔吐、昏睡等），這時(shí)家屬必須迅速采取催吐法（可　　>用手指、筷子、雞毛刺激服藥者咽喉壁），促使服藥者將誤服的藥物盡快吐出；或先　　>給服藥者灌服大量溫開(kāi)水或茶水，再用上述方法催吐。　　> 對(duì)于誤服殺蟲(chóng)藥敵敵畏者，也可用催吐法進(jìn)行急救。不過(guò)，如果服藥者失去知覺(jué)　　>，則不宜采用催吐法，不然會(huì)使服藥者的食管和咽喉再次受到損害，可服冷牛奶、豆　　>漿，并及時(shí)送醫(yī)院救治。　　> 如果將碘酒當(dāng)作咳嗽藥水喝了，應(yīng)立即喝面糊或稠米湯。因淀粉與碘作用后，能　　>生成碘化淀粉失去毒性，病人必須把這些化合物吐出來(lái)。如此反復(fù)多次，直到吐出物　　>不顯藍(lán)色為止。　　> 若誤服腐蝕性很強(qiáng)的來(lái)蘇兒或石碳酸，則不應(yīng)用催吐或洗胃的方法，而應(yīng)讓病人　　>喝大量雞蛋清、牛奶、稠米湯、豆?jié){或植物油等，上述食物可附著在食管和胃粘膜上　　>，從而減輕消毒藥水對(duì)人體的傷害。　　> 經(jīng)過(guò)上述初步急救處理后，應(yīng)立即送病人到醫(yī)院救治，并應(yīng)帶上病人吃錯(cuò)的藥或　　>有關(guān)的藥瓶、藥盒、藥袋，供醫(yī)生搶救時(shí)參考。如果不知道病人服的是什么藥，則應(yīng)　　>將病人的嘔吐物、污染物、殘留物帶往醫(yī)院，以備檢查。　　> 值得注意的是，家庭對(duì)誤服藥物后的初步急救處理十分重要，如果在家不做，等　　>到了醫(yī)院再作處理，那么病人即使能化險(xiǎn)為夷，也可能會(huì)因食管和胃粘膜損傷嚴(yán)重而　　>致日后進(jìn)食、消化困難，這就是誤服藥物者及其家屬必須注意的問(wèn)題。　　>（2003.06.13）　　>　　>吃錯(cuò)藥怎么辦　　>　　>　　>《成功島》　　> 1、多喝白開(kāi)水，讓腹中藥物稀釋并及時(shí)從尿道排出。　　> 2、如果服用的藥物劑量大且有一定毒性，應(yīng)立即用手指刺激舌根催吐，并火速　　>到醫(yī)院就診。催吐和洗胃之后，可以讓病人喝幾杯牛奶；還可取綠豆100克、甘草20　　>克，煎煮30分鐘后飲用解毒。　　> 3、如果誤服了腐蝕劑，則不能催吐洗胃。應(yīng)立即給病人飲大量的牛奶、生雞蛋　　>清、植物油并迅速送醫(yī)院處理。同時(shí)，別忘了將病人誤吃的藥品及包裝盒帶上，以便　　>讓醫(yī)生及時(shí)采取正確的對(duì)癥治療。（2002.12.23）　　>　　>腦溢血家中發(fā)作怎么辦　　>　　>　　>《健康之友》陳雪寒　　> 腦溢血是老年人的多發(fā)病。這是由于血壓突然升高，致使腦內(nèi)微血管破裂而引起　　>的出血。患者發(fā)生腦溢血后，家屬應(yīng)進(jìn)行以下緊急救護(hù)：　　> 首先保持鎮(zhèn)靜，讓患者成平臥位，要避免因震動(dòng)加重病情。為了使患者氣管通暢　　>，可將其頭偏向一側(cè)，以防血液、嘔吐物吸入氣管。　　> 迅速松解患者衣領(lǐng)和腰帶，保持室內(nèi)空氣流通；天冷時(shí)要注意保暖，天熱時(shí)要注　　>意降溫；用冷毛巾覆蓋患者頭部，因血管在遇冷時(shí)收縮，可減少出血量。　　> 在將患者送往醫(yī)院的途中，車(chē)輛應(yīng)盡量平穩(wěn)行駛，以減少顛簸震動(dòng)；此時(shí)應(yīng)將患　　>者頭部稍稍抬高，并隨時(shí)注意病情變化。（2002.12.20）　　>閃腰的家庭簡(jiǎn)易療法　　>　　>　　>《健康之友》陳雪寒　　> “閃腰”在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為急性腰扭傷，為一種常見(jiàn)病，多由姿勢(shì)不正、用力過(guò)猛、　　>超限活動(dòng)及外力有碰撞等造成軟組織受損所致。傷后立即出現(xiàn)腰部疼痛，呈持續(xù)性劇　　>痛，次日可因局部出血、腫脹、腰痛更為嚴(yán)重；也有的只是輕微扭轉(zhuǎn)一下腰部，當(dāng)時(shí)　　>并無(wú)明顯痛感，但休息后感到腰部疼痛。　　> 一旦發(fā)生“閃腰”，要及時(shí)妥善施治，并注意休息，最好睡木板床，下面加一條　　>墊被。不要睡彈簧床，因?yàn)檫^(guò)于柔軟的彈簧會(huì)使脊柱發(fā)生側(cè)彎，導(dǎo)致腰部疾病加重。　　>同時(shí)，要盡早請(qǐng)醫(yī)生治療，亦可酌情選用以下幾種方法：　　> 按摩法：閃腰者取俯臥姿勢(shì)，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至　　>臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩幾次后，再在最痛部位用大拇指按　　>摩推揉幾次。　　> 熱敷法：用炒熱的鹽或沙子包在布袋里，熱敷扭傷處，每次半小時(shí)，早晚各一次　　>，注意不要燙傷皮膚。　　> 藥物外敷法：取新鮮生姜，將內(nèi)層挖空，把研細(xì)的雄黃放入生姜內(nèi)，上面用生姜　　>片蓋緊，放瓦上焙干，把生姜焙成老黃色，放冷，研細(xì)末，撒在傷濕膏上，貼患處，　　>痛止去藥。　　> 藥物燒療法：取：荊芥、防風(fēng)、丁香、肉桂、乳香、沒(méi)藥、胡椒各等量，共研細(xì)　　>面，治療時(shí)先將藥粉撒在患處皮膚上，取白布2-3塊（醋浸過(guò)）蓋于藥末上，再用20　　>毫升注射器吸取95％酒精，噴灑在白布上，然后點(diǎn)燃，并不斷噴灑酒精，等感覺(jué)燙時(shí)　　>吹熄，略涼后再度點(diǎn)燃，反復(fù)4-5遍即可結(jié)束一次治療。（2001.08.16）　　>交通事故中的頭部外傷急救法　　>　　>　　>《網(wǎng)上健康》　　> 據(jù)資料介紹，在交通事故死亡者中，頭部外傷占半數(shù)以上，而且60%-70%死于傷　　>后24小時(shí)以內(nèi)。掌握一定的急救知識(shí)，有很大的可能使受傷者轉(zhuǎn)危為安。　　> 急救措施　　> 1.發(fā)現(xiàn)受傷者，應(yīng)盡快檢查頭部有無(wú)外傷，是否處于危險(xiǎn)狀態(tài)。最重要的是不要　　>隨便移動(dòng)患者，并按以下程序迅速搶救：　　>a取昏睡體位：即讓負(fù)傷者側(cè)臥，頭向后仰，保證呼吸道暢通。　　>b若呼吸停止則進(jìn)行人工呼吸，若脈搏消失則進(jìn)行心臟按摩。　　>c若頭皮出血時(shí)，用紗布等干凈直接壓迫止血。　　> 2.如果頭受傷后，有血液和腦脊液從鼻、耳流出，就一定要負(fù)傷者平臥，患側(cè)向　　>下。即左耳、鼻流出腦脊液時(shí)左側(cè)向下，右側(cè)流時(shí)右側(cè)向下。如果喉和鼻大量出血，　　>則容易引起呼吸困難，應(yīng)讓受傷者取昏睡體位，以使其呼吸方便。　　> 注意事項(xiàng)　　> 1.受傷后光有頭痛頭暈，說(shuō)明是輕傷；除此外還有瞳孔散大，偏癱或者抽風(fēng)，那　　>至少是中等以上的腦傷了。　　> 2.腦外傷病人一旦出現(xiàn)頻繁嘔吐、頭痛劇烈和神志不清等癥狀，那就決不可大意　　>，應(yīng)速送醫(yī)院診治。　　> 3.受傷后如有腦脊液流出時(shí)，最好不要用紗布、脫脂棉等塞在鼻腔或外耳道內(nèi)，　　>因?yàn)檫@樣地引起感染。　　>　　>交通事故中的胸部外傷急救法　　>　　>　　>《網(wǎng)上健康》　　> 胸部受傷，輕的只是胸壁被擦、受挫或打擊，主要是胸壁痛，經(jīng)過(guò)止痛、熱敷、　　>服用舒筋活血藥等治療，幾天就好了，重的，可能有肋骨骨折，以及由此引起的血胸　　>或氣胸，它將引起嚴(yán)重的呼吸困難，以至休克，甚至死亡。　　> 急救措施　　> 1.胸部外傷時(shí)，最危險(xiǎn)的是每當(dāng)呼吸時(shí)傷口有響聲（即開(kāi)放性氣胸）。此時(shí)應(yīng)立　　>即用鋁片或塑料片密封傷口，再用膠布固定，不讓空氣通過(guò)。密封時(shí)，只要把傷口封　　>嚴(yán)即可，覆蓋物不必太大。一時(shí)找不到密封用的鋁片時(shí)，可立即用手捂住，患部向下　　>側(cè)臥，等待救護(hù)車(chē)。　　> 2.胸部發(fā)生骨折會(huì)有各種各樣的情形。如相連的幾根肋骨同時(shí)骨折，叫"浮動(dòng)骨　　>折"（連枷胸）。這時(shí)受傷者一定要患部向下安靜地平臥。　　> 注意事項(xiàng)　　> 1.如果胸部骨折只是裂紋，斷端未錯(cuò)開(kāi)，問(wèn)題不大，只緊裹胸部即可。要是斷端　　>成叉，就要警惕，萬(wàn)一叉端又戳破了胸腔，甚至傷及血管和肺，那么，血積在胸腔里　　>就成了血胸；肺破氣泄，氣積在胸腔里，就成了氣胸，進(jìn)而把心肺壓迫向?qū)?cè)。此時(shí)　　>，應(yīng)讓患者向下平臥。若呼吸停止，則進(jìn)進(jìn)行人工呼吸，注意保持呼吸道暢通，等待　　>救護(hù)車(chē)。　　> 2.心肺是維持生命的重要臟器，都位于胸腔，當(dāng)胸部受傷時(shí)，要盡快地作急救處　　>理，如密封傷口等，以防萬(wàn)一。　　>　　>巧用點(diǎn)穴法急癥可緩解　　>　　>　　>《健康時(shí)報(bào)》王長(zhǎng)柏　　> 生活當(dāng)中，一些人不可避免會(huì)得急病，若搶救及時(shí)，病人可以轉(zhuǎn)危為安。下面介　　>紹幾種常見(jiàn)急病點(diǎn)穴救治法。　　> 1、點(diǎn)壓陽(yáng)陵泉穴治膽絞痛　　膽囊炎、膽結(jié)石發(fā)作，右上腹可發(fā)生劇烈絞痛，若距　　>醫(yī)院較遠(yuǎn)，病人可在小腿外側(cè)腓骨頭下尋找壓痛敏感點(diǎn)，此點(diǎn)多在陽(yáng)陵泉穴上。兩手　　>大拇指分別按壓此穴，并持續(xù)按摩2分鐘，可獲良好止痛效果。　　> 2、點(diǎn)壓至陽(yáng)穴緩解心絞痛　　心絞痛發(fā)作常伴有胸部壓迫、窒息感，病情十分危急　　>。此時(shí)可用手持五分硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽(yáng)穴（位于背部第七胸椎下，病人臥位　　>低頭垂臂，兩側(cè)肩胛角下緣連線交于脊背正中點(diǎn)即是此穴），每次按壓3-6分鐘，心　　>絞痛即可緩解。若每日定時(shí)按壓3-4次至陽(yáng)穴，可有效防止心絞痛發(fā)作。　　> 3、點(diǎn)壓三陽(yáng)交穴治腎絞痛　　腎絞痛是泌尿系結(jié)石所引起的外科急癥。由于疼痛劇　　>烈，患者苦不堪言。此時(shí)，可用大拇指點(diǎn)壓揉按三陰交穴（在內(nèi)踝上3寸處），反復(fù)　　>按摩3-5分鐘，腎絞痛即可緩解。　　> 4、點(diǎn)壓勞宮穴治血壓驟升　　高血壓患者因生氣、暴怒或激動(dòng)，血壓會(huì)急劇上升，　　>對(duì)患者生命有極大威脅。此時(shí)，可按壓勞宮穴（握拳中指尖所指處即是），可控制血　　>壓并使血壓逐漸恢復(fù)正常。方法為：用大拇指從勞宮穴接壓始，逐個(gè)按壓到每個(gè)指尖　　>，左右交換按壓，按壓時(shí)保持心平氣和、呼吸均勻。　　> 5、點(diǎn)壓合谷穴治暈厥　　中暑、中風(fēng)、虛脫等原因所致暈厥，病人突然昏倒，不省　　>人事。面色蒼白、大汗淋漓，病情緊迫，可用拇指掐捏患者合谷穴（虎口上），持續(xù)　　>2-3分鐘，暈厥很快消失。然后去醫(yī)院對(duì)癥治療。　　> 6、點(diǎn)壓足后跟止鼻衄　　勞動(dòng)、外出等情況下，很容易發(fā)生鼻出血。在無(wú)藥、距醫(yī)　　>院又遠(yuǎn)的情況下，可迅速掐捏足后跟（踝關(guān)節(jié)與跟內(nèi)之間凹陷處），左鼻出血掐捏右　　>足跟；右鼻出血掐捏左足跟，可起止血作用。(2001.2.22)　　>扭傷急救法　　>　　>　　>《網(wǎng)上健康》　　> 關(guān)節(jié)過(guò)猛的扭轉(zhuǎn)、撕裂附著在關(guān)節(jié)外面的關(guān)節(jié)囊、韌帶及肌腱，就是扭傷。扭傷　　>最常見(jiàn)于踝關(guān)節(jié)、手腕子及下腰部。發(fā)生在下腰部的扭傷，就是平常說(shuō)的閃腰岔氣。　　> 痛是必然出現(xiàn)的癥狀，腫及皮膚青紫、關(guān)節(jié)不能轉(zhuǎn)動(dòng)，都是扭傷的常見(jiàn)表現(xiàn)。　　> <急救措施>　　> 1.在運(yùn)動(dòng)中扭傷手指，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。首先是冷敷，最好用冰。但一般沒(méi)有準(zhǔn)　　>備，可用水代替。將手指泡在水中冷敷15分鐘左右，然后用冷濕布包敷。再用膠布把　　>手指固定在伸指位置。如果一周后腫痛繼續(xù)，可能是發(fā)生了骨折，一定要去醫(yī)院診治　　>。　　> 2.如踝關(guān)節(jié)扭傷，首先是要靜養(yǎng)。用枕頭把小腿墊高。可用茶水或酒調(diào)敷七厘散　　>，敷傷處，外加包扎。　　> 3.腰部扭傷也是要靜養(yǎng)。應(yīng)在局部作冷敷，盡量采取舒服體位，或者側(cè)臥，或者　　>仰平臥屈曲，膝下墊上毛毯之類(lèi)的物品。止痛后，最好是找醫(yī)生來(lái)家治療。　　> <注意事項(xiàng)>　　> 1.腰肌扭傷，最重要的是安靜，慌慌張張地跑醫(yī)院睛在使疾病加重的原因。如果　　>處理不當(dāng)，會(huì)反復(fù)發(fā)作，可能發(fā)展成椎間盤(pán)脫出。　　> 2.為防止再度發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷，要在鞋底外側(cè)后半段墊高半公分（即在外側(cè)釘一　　>片膠皮或塑料），以保護(hù)韌帶。　　> 3.腰扭傷者最好睡硬板床，扎寬腰帶，并鍛煉腰肌。　　>　　>猝死及其急救　　>　　>　　>《中藥報(bào)》副主任醫(yī)師寧蔚夏　　> 我國(guó)優(yōu)秀排球運(yùn)動(dòng)員朱剛因馬凡氏綜合征辭世沙場(chǎng)，英年早逝，不僅造成了我國(guó)　　>體育事業(yè)的巨大損失，也引起了人們對(duì)猝死的極大關(guān)注。那么，什么是猝死？遇到這　　>種意外情況，人們應(yīng)當(dāng)怎樣應(yīng)對(duì)？　　> 猝死（Sudden　　Keath）又稱(chēng)突然死亡，系一臨床綜合征，是指平素看來(lái)健康或病　　>情已基本恢復(fù)或穩(wěn)定者，在很短時(shí)間內(nèi)突然發(fā)生意想不到的非創(chuàng)傷性死亡，往往來(lái)不　　>及救治，屬于臨床急癥。一般以癥狀出現(xiàn)到死亡歷時(shí)多長(zhǎng)時(shí)間定為“猝死”的標(biāo)準(zhǔn)，　　>目前意見(jiàn)尚不統(tǒng)一。世界衛(wèi)生組織（WHO）定為6個(gè)小時(shí)以內(nèi)。由于“猝死”的高峰多　　>發(fā)生在發(fā)病后1小時(shí)內(nèi)，因此心臟病專(zhuān)家將發(fā)病后1小時(shí)內(nèi)死亡定為“猝死”的標(biāo)準(zhǔn)，　　>一般不超過(guò)6小時(shí)。　　> 多數(shù)人“猝死”前無(wú)明顯預(yù)兆，或發(fā)生在正常活動(dòng)中，或在安靜睡眠中。有些患　　>者以前有過(guò)心絞痛發(fā)作史，心絞痛又突然加劇，表現(xiàn)為面色灰白，大汗淋漓，血壓下　　>降，特別是出現(xiàn)頻繁的室性早搏，這一切都是“猝死”的先兆。此外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)　　>原來(lái)沒(méi)有的癥狀，如有明顯的疲乏感、心悸、呼吸困難、精神狀態(tài)突變等，隨后，由　　>于心跳驟停，又表現(xiàn)為神志不清、高度紫紺、痙攣、瞳孔固定而散大，或出現(xiàn)幾次喘　　>息樣呼吸而進(jìn)入臨床死亡。以上癥狀如不及時(shí)發(fā)現(xiàn)、不及時(shí)進(jìn)行心臟復(fù)蘇搶救，病人　　>將很快（約4-6分鐘）進(jìn)入不可逆的生物學(xué)死亡。　　> 大量臨床病例提供的資料顯示，猝死的原因主要是由于心臟疾患所引起，故又稱(chēng)　　>“心源性猝死”。其中冠心病最為常見(jiàn)，其次為心肌炎、原發(fā)性心肌病、風(fēng)濕性心臟　　>病、原發(fā)性心室顫動(dòng)、心窒停搏，其他如QT間期延長(zhǎng)綜合征、室性早搏、室性心動(dòng)過(guò)　　>速、二尖瓣脫垂綜合征、先天性心臟病等心臟疾患，都可導(dǎo)致心臟突然停止有效收縮　　>，造成全身供血嚴(yán)重不足。因時(shí)間較短，患者一般得不到及時(shí)的搶救，以至死亡。　　> “猝死”多數(shù)在家中或正常工作中發(fā)生，因此，爭(zhēng)分奪秒，即時(shí)的現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)就顯　　>得非常重要，往往能挽救生命。一旦發(fā)現(xiàn)猝死病人，應(yīng)立即使其平臥在床上或地上，　　>嚴(yán)禁搬動(dòng)，馬上進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)，即叩擊心前區(qū)、胸外心臟按壓、口對(duì)口人工呼吸等　　>，并速請(qǐng)就近醫(yī)院前來(lái)救治。只有當(dāng)病人呼吸、心跳恢復(fù)后，才能以妥善的方式護(hù)送　　>到醫(yī)院繼續(xù)治療。心肺復(fù)蘇后，結(jié)合患者的臨床表現(xiàn)，還可采用藥物、同步直流電等　　>技術(shù)盡快恢復(fù)其心率、血壓和心肺功能，并保證呼吸道的通暢，預(yù)防感染。　　>(2001.3.14)　　>處理魚(yú)刺卡喉五法　　>　　>　　>網(wǎng)易健康　　> ①吞咽橙皮魚(yú)刺鯁喉時(shí)，可剝?nèi)〕绕ぃ瑝K窄一點(diǎn)，含著慢慢咽下，可化解魚(yú)骨　　>。　　> ②用維生素C軟化細(xì)小魚(yú)刺鯁喉，可取維生素C1片，含服，徐徐咽下，數(shù)分　　>鐘后，魚(yú)刺就會(huì)軟化消除。　　> ③飲鴨涎水取活鴨子1只，倒捉鴨腳讓其鳴叫，流出口涎，用干凈杯碗接盛，　　>慢慢喝下滋潤(rùn)喉嚨，細(xì)小魚(yú)刺很快便會(huì)溶化。　　> ④飲井水魚(yú)刺卡喉，如果喝醋也不見(jiàn)效，可在次日清晨，喝1碗井水，即可消　　>除魚(yú)刺。　　> ⑤飲橄欖核水用橄欖核磨水服下，可以消除魚(yú)刺。（2002.12.24）　　>

日常生活中的常見(jiàn)的一些急救方法