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1，坐火車到西藏要多長時間多少錢

看你從哪里開始坐起，你要從上海就48小時左右，你要廣州就54個多小時，也可以從蘭州啊，西安，成都之類坐起，北京也有，不同時間不同價錢。www.12306.cn你自己上去查吧，這個是中國鐵路服務中心的網站，你可以查一下。

哪里出發？

建議t99或者t169，因為是特快，2者t99更好，停站少，就2個站，而且時間比t169少，17個小時10分鐘左右

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2，去西藏怎么走有什么要注意的嗎

方便快捷還是坐火車，還可以欣賞風景，下了車高原反應也不會太強。飛機的話，打折的時候比較劃算。到西藏前一個星期最好堅持服用紅景天等藥物，預防高原反應。到了之后不要做劇烈運動。買紀念品時要會砍價，都是老外消費的地方會比較貴，實在不知道該去哪買的話，就去超市好了。去拉薩以外的地區玩的話，要坐正規公司的大巴車。

公路進藏，有五條，川藏公路、青藏公路、新藏公路、滇藏公路、中尼公路。鐵路進藏，有一條，青藏鐵路。航空線路，有很多，其中成都的航班最頻密。進藏須知：高原反應，以及應對。尊重少數民族環境保護

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3，一個人去西藏有什么好建議

身體要求：有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏旅游。身體瘦弱者不要擔心，強壯者不要自負，運動員入藏可能比普通人更要注意身體反應。沒有必要位來西藏刻意鍛煉身體，但入藏前應充分休息，把自己身體調整到最佳狀態，千萬不要帶感冒入藏。高原反應：西藏含氧量比內地低20%左右，所以到西藏都會有不同程度的高原反應，如胸悶、氣短、四肢無力、頭暈，嚴重的會流鼻血、嘔吐，這都是自然反應，不要過度擔憂緊張。入藏前可服用高原安、紅景天、諾迪康等藥。剛到西藏應該多喝水、多休息，不要做劇烈運動。裝備要求：西藏紫外線強，日溫差大，應備上墨鏡、太陽帽、防曬霜，西藏一年四季都可以穿毛衣、夾克衫，夏季可帶上薄的衣褲，但不要穿過度暴露的衣褲，以防紫外線曬傷。

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4，去西藏都應該注意什么

川藏專業團為你解答：第一：必須要帶的，身份證，稍厚一點的衣服，太陽鏡（理由身份證有時要查的，厚衣服晚上比較冷，太陽鏡光線強特別是開車必備）其它的看自己需求！第二：感冒藥，高原寧（西藏感冒了可不是開玩笑的，在路上有不舒服得及時吃藥否則就只有輸液了，高原反映藥盡量少用，最好吸氧）第三：衣服前面說了帶一見稍厚的，其它的現在帶內地熱天穿的就可以了。第四：高反，其實沒什么的，如果你只是到拉薩其實什么都不需要考慮90%的人都沒什么反映的。去海拔高的地方的話要在拉薩多帶幾天，先氧后藥！

您好朋友：高原反應的原因就是2個原因，一個是氧氣的含量，2就是氣壓變的低了。不過，高原反應可以預防的：因為它和到達高度、上升速度有很大關系，因此上高原要慢慢上。它也和個體適應能力有關。在上高原前進行體能訓練，做有氧運動（主要是耐力性項目），如長跑、游泳等等，很有益處?；加懈忻罢邞炔∮笤偕细咴！　毙愿咴灶A防為主　　◆需到高原地區工作的人員，應通過仔細的體檢，檢查是否患有不適宜在高原工作的疾病。　　◆從低海拔地區到高海拔地區要階梯上升，逐步適應。　　◆必須快速到達3000米以上地區時應攜帶氧氣裝備及預防藥物。如利尿劑、鎮靜劑、腎上腺皮質激素、維生素等。也可在進高原之前兩天開始服用復方黨參片，每天8片，可以使高原反應減少80%?！　　麸嬍潮M可能吃高糖的食品，結構調整為第一碳水化合物、第二脂肪、第三蛋白質，有條件的多攝入液體能量，如果汁、牛奶，還能補充一部分水分。奶茶是很好的一種食品，酥油茶更好，是高熱量食品，并且脂肪多，對皮膚有保護、濕潤的作用，里面的茶堿還可以起到利尿作用?！　　舻竭_高原地區后，體力活動要循序漸進，盡量減少并避免寒冷刺激及上呼吸道感染?！　Ω咴磻暮唵沃委煛　　纛^痛用一般止痛片就很有效，對胃刺激小。阿斯匹林也行，但對胃刺激大，總之大多數止痛藥均可使用?！　　粞獕禾撸脺p壓靈（治早期高血壓的藥），再用一點小劑量的利尿片?！　　舾∧[：受重力影響比較大的部位，如眼睛、下肢等處易浮腫。皮膚出現比較淺的坑，是輕度浮腫，可用氨茶堿治療，有利尿和擴張血管作用，效果不錯。若浮腫程度嚴重，可用雙氫克尿塞，100毫克／片，1片就行，一天1～3次，五六小時后可見效。用利尿片，25毫克／片，1片就行了，劑量要小，而速尿片的副作用較大，故不推薦使用。

注意要帶個好的壓力鍋煮面條！

真的要去西藏啊~

其實也沒什么特別需要注意的，只是在進藏前注意不要生病感冒就可以了，另外不要把高原反應想的那么嚴重，因為大部分的反映都是由于心理作用造成的，你越想它會越來的，呵呵，保持一個良好的心態，玩就好好玩嘛。前期準備工作： 1、西藏早晚溫差大，因此即便是夏季也要帶一兩件春秋季的外套，早晚穿，如果要去納木措、珠峰等地的話就得帶件再厚點的了。 2、西藏日照時間長，且紫外線強，要防止干燥，帶防曬用的唇膏、防曬霜、墨鏡等。 3、多喝水可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。 4、可以帶些預防高原反映的藥品：高原安、紅景天、葡萄糖（制頭痛最有效）。進藏后的注意事項： 1、剛到西藏的前兩三天，最好不要洗澡，以勉感冒，嚴重者會引起肺水腫之類的疾病。 2、要注意別做劇烈運動，不可急速行走，更不能跑步以及做一些體力勞動，要多注意休息。同樣不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，要多食蔬菜，水果等富含維他命的物質，要大量飲水，越多越好。 3、不要一有反映就吸氧，盡量用自身適應它，否則會產生氧氣依賴不利于后期的整體適應。神秘西藏團隊祝您旅途愉快。扎西德勒！

我暈我不是給你都說了么?。?！哎?。。。?！

衣服帶多點！多帶點紅景天！