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1，男人陰虛體質怎樣調養

增強鍛煉，遠離煙酒，少吃辛辣食物，同時應注意在飲食上做些陽性補充。每天保持一個樂觀的心態去面對一切事物。

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2，男人陰虛怎么辦

什么是陰虛？若真是腎虛（腎陰虛）這個要看中醫，要喝中藥調養外加食補。腎陰偏虛者 ,則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質紅 ,脈細數。

木耳、茯苓、枸杞子、桑椹子、桂圓肉、薏苡仁、蓮子及大棗等益氣補虛類天然植物。最好的食物就是藥食同源的，因為它能調和氣血，養血安神。用于心脾虛損、氣血不足等陰虛癥狀非常好；少抽煙，少熬夜.多運動！白酒傷肝，抽煙傷肺，朋友你自己懂的。愛惜自己！！！！！！！祝健康

從你的癥狀看，不能斷定就是陰虛。而且陰虛分好多種，不是只有腎陰虛一種。最好去醫院看一下。豆類食品是滋陰的良藥。

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3，陰虛體質男怎么調理

　　1、飲食調養：應保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。　　2、藥物治療：肺陰虛者，宜服百合固金湯;心陰虛者，宜服古方補心丸;腎陰虛者宜服六味地黃丸;肝陰虛者，宜服一貫煎;其他滋陰生津中藥女貞子、山茱萸、旱蓮子亦可選用。　　3、精神調養：此體質之人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應遵循《黃帝內經》中“恬淡虛無”、“精神內守”之養神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。www.baiyangwang.com

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4，男人的陰虛怎么辦

您好！非常榮幸能為您解答疑惑。引起的原因，常見的有幾方面，多為房事不節，或手淫過度，損耗腎虛而引起。或熬夜積火，思慮過度，或嗜食辛熱，都可能耗傷陰氣而為陰虛火旺。希望我的回答能對您有所幫助，祝您健康！謝謝！【如果回答還不能解決您的疑惑，可以點我頭像，可以更深入的為您解答問題】

芝麻的吃法有很多，平時在米飯或者菜肴里放點都是不錯的選擇。而且它適合每一個人服用，基本沒啥副作用。若是要用來補腎的話，建議選擇黑芝麻，效果會更好。

您好，補陰，中醫治療陰虛證的方法，又稱滋陰、養陰、育陰、益陰。屬補法。補陰法常用于治療形體消瘦，口咽干燥，兩目干澀，眩暈，耳鳴，干咳少痰，痰中帶血，胃中灼熱等。不同臟腑的陰虛證臨床表現各有特點，其治法和用藥也有差異。故補陰法有補心陰、補肺陰、補胃陰、補肝陰、補腎陰等。常用地黃、龜版、天冬、麥冬、百合、熟地、知母、山萸肉等藥物為主組成方劑。

巨大的工作壓力、緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食品之后，都可能出現腎陰虛，所以日常生活一定要有節制。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。這樣你就不必再為夜不能寐而憂心忡忡，為注意力無法集中而耽誤工作。（腎陰虛）芝麻粥取芝麻50g，粳米lOOg，蜂蜜50g。將粳米與芝麻分別洗凈。放入鍋內，加清水、用小火熬成粥，調入蜂蜜拌勻即成，每日一次。本方補肝腎、潤五臟，益氣力、長肌肉、填髓腦，久服輕身不老。適用于肝腎陰虛、須發早白、身體虛弱、頭暈目眩、貧血、腸燥便秘、腰膝酸軟、四肢麻木等。