身體出現上火火熱的現象，有很多種原因，我們通常所講的上火一般是指實火，比如通常所講的胃火、肺火、肝火、心火，火熱亢盛都屬于上火，這是比較通俗的理解，很多病情比較短暫，跟情緒過急，飲食燥熱辛辣刺激有關系，氣候暑熱干燥等等導致上火有關，治療相對簡單，上火去火即可，不必過述。

1、上火該怎么去火？

身體出現上火火熱的現象，有很多種原因，我們通常所講的上火一般是指實火，比如通常所講的胃火、肺火、肝火、心火，火熱亢盛都屬于上火，這是比較通俗的理解，很多病情比較短暫，跟情緒過急，飲食燥熱辛辣刺激有關系，氣候暑熱干燥等等導致上火有關，治療相對簡單，上火去火即可，不必過述。虛火與實火，都會出現上火的現象，如口干、煩躁、牙痛、口腔潰瘍、咽喉疼痛、大便干燥等癥，

實火和虛火（陰虛）的區別在于：實火多見于體質壯實之人，病急，舌紅苔黃，脈有力；虛火都多見于虛弱之人，久病，消瘦。舌紅少苔，脈細數，實火的牙痛、咽喉疼痛、口腔潰瘍等疾病，往往因為飲食、氣候等因素引起，起病急，癥狀嚴重而明顯；而虛火多是因為久病，體內陰虛內燥，疼痛緩，病程較久。都需降火治療，虛火需配合滋陰治療，

脾胃虛弱，升降失調，體內的氣機紊亂，容易導致濕阻火熱內郁，中醫治療此類上火的癥狀，有時候需要運用“火郁發之”的方法，這是升陽散火的方法。具體的使用，并不是只是用黃連石膏之類的清熱瀉火，而是在調和脾胃的基礎上加入升麻、柴胡、羌活、防風等藥物，這個在李東垣升陽散火湯之中得以體現，此類的方子可治療肝郁脾胃虛，升降失常，氣機紊亂，從而導致的火熱內郁相關的癥狀，有非常廣泛的臨床應用，

2、上火后該如何降火，可以吃哪些食物？

謝邀請！上火是人體陰陽失衡后出現的內熱癥狀，有眼睛紅腫，牙疼，口舌生瘡等。每個人在生活中上火的原因都不同，情緒不好引發肝火；憂愁思慮過度產生心火；食用辛辣或咸溫熱性食物過多產生胃火，容易上火的朋友平時飲食要清淡，多喝水；多吃一些比較苦容易降火的食物如：苦瓜，苦菊，苦菜，芹菜，杏仁等；平時多吃新鮮水果蔬菜和富含維生素的食物如：綠葉蔬菜，黃瓜，西紅柿，胡蘿卜，蓮藕，山楂，冬瓜，螃蟹，百合，蓮子，黑豆，鴨肉，兔肉,l綠豆，柚子，西瓜，香蕉，梨，蘋果等。