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1，如何建立人際關系

真誠友善.

學習學習再學習...學會對待自己...你將就會明白...

如何建立人際關系

2，怎樣建立好人際關系

1.把自己的外表形象提升。（例如：讓自己更清潔，更苗條，穿衣打扮更時尚，人更有精神）2.把自己心中的陰霾扔掉，有活力，沒心事的去上學，也就是要自己的心態好。3.盡量少與人發生矛盾，因為矛盾的積攢，就是在破壞自己的人際關系。要學會自己不吃虧，又不被別人說不好（估計這個很難做到，我也在找竅門正在研究）4.不要給別人找麻煩，因為那就是自找麻煩。（要學著聰明點）5.遠離那些瞧不起你的人（也許有時也不好判定誰瞧得起自己，瞧不起自己，憑感覺吧）免得自己感情受傷害，對誰都無意的事。6.要學著真的看清楚一些人，掌握尺度去相處，而不是，和什么人都打成一片（因為我相信，如果你不是天生的社交達人，這樣做只會更鬧心。我的意思是說，那樣做真的沒意義，也沒有什么社交達人啦，表面做做樣子大家都是這樣的）7.不要太差，就是好的。這是我所希望的。

別太苦惱，多參加集體活動，多和朋友他們交流，要想建立好人際關系，首先要真誠待人，不要一己之見，要時常站在他人的立場考慮問題。

你應該學著和他們說話，尋找他們感興趣的話題

可能你平時給他們的感覺不太好相處吧、你要主動和他們交流啊、比如學習、愛好、你們這個年紀、應該有很多共同樂趣的啊如果朋友遇到不開心的事情、你要努力去開導、尤其是感情上、TA會很感動的要試著與別人溝通、不要很被動你也可以主動邀請他們一起逛街的至于話題方面、因為你覺得他們冷落了你、所以我建議你最好先做個合格的聽者偶爾發表一下自己的意見慢慢的、你的朋友會覺得、和你在一起很舒服加油哦。。。

怎樣建立好人際關系

3，如何開展人際交往

人際關系建立的一般過程　　 1、定向階段　　包括對交往對象的注意、選擇和初步的交流等?！　? 2、情感探索階段　　交往雙方開始思考并尋求共同點，包括興趣、愛好、話題等等。隨著交往次數的增多，發現可以建立情感聯系的方面越多，交往就會持續下去。也有話不投機半句多的，此時交往將會結束?！　?、情感交流階段　　此時，交往的雙方已有了基本的信任和感情。交往的廣度和深度繼續發展，能真誠的為對方著想，既善于贊美對方的優點也敢于批評對方的過錯。通過雙方的信息反饋，感情會逐步加深。　　4、穩定交流階段　　這時，交往的雙方能夠包容對方的缺點，在心理上有同一性或相容性?；ハ嗾J識全面而深刻，允許對方進入自己的私密領域，雙方有很高的信任感和安全感。首先，要處處替他人著想，切忌自我中心。要搞好同事關系，就要學會從其他的角度來考慮問題，善于作出適當的自我犧牲。要做好一項工作，經常要與別人合作，在取得成績之后，要求共同分享，切忌處處表現<br />自己，將大家的成果占為己有。提供給他人機會、幫助其實現生活目標，對于處理好人際關系是至關重要的。其次，要胸襟豁達、善于接受別人及自己。要不失時機的給別人以表揚。但須注意的是要掌握分寸，不要一味夸張，從而使人產生一種虛偽的感覺，失去別人對您的信任。再次，要掌握與同事交談的技巧。在與同事交談時，要注意傾聽他的講話，并給予適當的反饋。聚神聆聽代表著理解和接受，是連接心靈的橋梁。在表達自己思想時，要講究含蓄、幽默、簡潔、生動。含蓄既表現了您的高雅和修養，同時也起到了避免分歧、說明觀點、不傷關系的作用，提意見、指出別人的錯誤，要注意場合，措詞要平和，以免傷人自尊心，產生反抗心理。幽默是語言的調味品，它可使交談變得生動有趣。簡潔要求在與人談話時掌握該說的說，不該說的不說。與人談話時要有自我感情的投入，這樣才會以情動人。此謂之生動。當然要掌握好表達自己的技巧，需要不斷的實踐，并不斷的增加自己的文化修養，拓寬自己的視野。最后，要抽時間和同事打成一片。培養自己多方面的興趣，以愛好結交朋友，也是一種好辦法。另外，互相交流信息、切磋自己的體會都可融洽人際關系。搞好人際關系是一門藝術。所有的人都需要不斷的學習和實踐、才能臻于嫻熟。希望你能根據自己的具體情況，作一個自我分析，從而沖破自我封閉的籬笆，虛懷若谷，去建立一個和諧的人際關系.

防人之心不可無害人之心不可有不以小惡為之不以小善而不為

尋找合適的話題！真誠點就好了！

1.對人要有恭敬之心 2.寬則得眾 3.誠實守信 4.對待事情要敏銳，機智靈活。 5.對人要有恩惠之心.

如何開展人際交往

4，怎樣建立人際關系十條

1.長相不令人討厭，如果長得不好，就讓自己有才氣；如果才氣也沒有，那就總是微笑。 2.氣質是關鍵。如果時尚學不好，寧愿純樸。 3.與人握手時，可多握一會兒。真誠是寶。 4.不必什么都用“我”做主語。 5.不要向朋友借錢。 6.不要“逼”客人看你的家庭相冊。 7.與人打“的”時，請搶先坐在司機旁。 8.堅持在背后說別人好話，別擔心這好話傳不到當事人耳朵里。 9.有人在你面前說某人壞話時，你只微笑。 10.自己開小車，不要特地停下來和一個騎自行車的同事打招呼。人家會以為你在炫耀。 11.同事生病時，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再認真洗手。 12.不要把過去的事全讓人知道。 13.尊重不喜歡你的人。 14.對事不對人；或對事無情，對人要有情；或做人第一，做事其次。 15.自我批評總能讓人相信，自我表揚則不然。 16.沒有什么東西比圍觀者們更能提高你的保齡球的成績了。所以，平常不要吝惜你的喝彩聲。 17.不要把別人的好，視為理所當然。要知道感恩。 18.榕樹上的“八哥”在講，只講不聽，結果亂成一團。學會聆聽。 19.尊重傳達室里的師傅及搞衛生的阿姨。 20.說話的時候記得常用“我們”開頭。 21.為每一位上臺唱歌的人鼓掌。 22.有時要明知故問：你的鉆戒很貴吧！有時，即使想問也不能問，比如：你多大了？ 23.話多必失，人多的場合少說話。 24.把未出口的“不”改成：“這需要時間”、“我盡力”、“我不確定”、“當我決定后，會給你打電話”…… 25.不要期望所有人都喜歡你，那是不可能的，讓大多數人喜歡就是成功的表現。 26.當然，自己要喜歡自己。我再加兩條， 27。如果你在表演或者是講演的時候，如果只要有一個人在聽也要用心的繼續下去，即使沒有人喝采也要演，因為這是你成功的道路，是你成功的搖籃，你不要看的人成功，而是要你成功。 28。如果你看到一個貼子還值得一看的話，那么你一定要回復，因為你的回復會給人繼續前進的勇氣，會給人很大的激勵，同時也會讓人感激你

人際關系是一種投資，不是自找麻煩。你可以通過這些關系做更多的事情。你需要吻過很多青蛙才能找到王子。開始可能會感到不舒服，但很快你會學會如何處理和選擇，總能發現自己喜歡的人。不要花太多時間。我們都是內向的人，如果想到要在這方面花很多事情，可能根本就不愿意去做了。給自己一個低起點，每月參與一兩次社會活動。建立關系要花很長時間，一月兩次，堅持五個月比兩月十次的效果要好。做一些很酷的事情。內向性格的人不喜歡談論自己，傾向于談論自己的想法。和別人說你做的事情，只要和話題相關，更容易被大家所認識和接受。請人吃午飯。或者一起喝杯茶什么的。如果對方是內向的人，他/她不會先邀請你的，所以主動點。多參與你喜歡的活動。多參與，哪怕剛開始很難受，時間長了就好了。分析成果。內向的人一般都善于分析，善用你的技能，總結通過努力獲得的成果。找到關鍵節點。如果人際關系讓你緊張，更需要結交關鍵人物，通過關鍵人物擴大你的關系網絡。不要為了關系而關系。我們是內向的人，沒法做出一些只為了建立關系的舉動。當你認識的人慢慢多起來，可以花更多的時間在與你合拍的人身上，少一些時間去結交更多的新人。我也是不折不扣的內向人格，上個月和一群不認識的人在大山里待了一個星期差點要了我的命。不過那個星期我收獲也不少，人常常需要處在一個不舒服的狀態才能激發出潛力。希望我自己也可以向自己的圈子外邁出一小步，并且可以一步一步走下去

5，如何建立人際關系

人際關系處理說難也難，說不難也不難，關鍵是用什么方式去處理。是按照一般的感性方式處理還是條分縷析地對每個人際關系進行邏輯處理，是按照一刀切式的泛泛處理還是有針對性地對根據需要進行處理。我們不難發現，只有通過有針對性的邏輯處理方式，才能處理好各種各樣紛繁復雜的人際關系！搜索“如何處理好人際關系鴻言”。

人際關系是我們生活中的一個重要組成部分。倘若搞不好人際關系，將對我們的工作、生活及心理健康有不良的影響。在現實社會中，由于各人的性格、秉賦、生活背景及目的等等的不同而產生的思想上的一定隔閡，這是正常的，也是可以理解的。倘若在工作或生活中和所有的人都合不來，那就不正常了，需要作自我調整并加以改變。人依據其年齡、性別、職業、職位、所處環境等情況而扮演著不同的社會角色。在與人接觸時，不同的角色有著不同的行為規范，所以在和不同的人相處時，有不同的要求和技巧。在這里我僅就您所提出的問題，即如何與同事相處發表些意見。首先，要處處替他人著想，切忌自我中心。要搞好同事關系，就要學會從其他的角度來考慮問題，善于作出適當的自我犧牲。要做好一項工作，經常要與別人合作，在取得成績之后，要求共同分享，切忌處處表現自己，將大家的成果占為己有。提供給他人機會、幫助其實現生活目標，對于處理好人際關系是至關重要的。替他人著想還表現在當他人遭到困難、挫折時，伸出援助之手，給予幫助。良好的人際關系往往是雙向互利的。您給別人的種種關心和幫助，當您自己遇到困難的時候也會得到回報。其次，要胸襟豁達、善于接受別人及自己。要不失時機的給別人以表揚。但須注意的是要掌握分寸，不要一味夸張，從而使人產生一種虛偽的感覺，失去別人對您的信任。再次，要掌握與同事交談的技巧。在與同事交談時，要注意傾聽他的講話，并給予適當的反饋。聚神聆聽代表著理解和接受，是連接心靈的橋梁。在表達自己思想時，要講究含蓄、幽默、簡潔、生動。含蓄既表現了您的高雅和修養，同時也起到了避免分歧、說明觀點、不傷關系的作用，提意見、指出別人的錯誤，要注意場合，措詞要平和，以免傷人自尊心，產生反抗心理。幽默是語言的調味品，它可使交談變得生動有趣。簡潔要求在與人談話時掌握該說的說，不該說的不說。與人談話時要有自我感情的投入，這樣才會以情動人。此謂之生動。當然要掌握好表達自己的技巧，需要不斷的實踐，并不斷的增加自己的文化修養，拓寬自己的視野。最后，要抽時間和同事打成一片。培養自己多方面的興趣，以愛好結交朋友，也是一種好辦法。另外，互相交流信息、切磋自己的體會都可融洽人際關系。搞好人際關系是一門藝術。所有的人都需要不斷的學習和實踐、才能臻于嫻熟。希望你能根據自己的具體情況，作一個自我分析，從而沖破自我封閉的籬笆，虛懷若谷，去建立一個和諧的人際關系!!!

很少有工作經驗的人，會像你這樣抱怨自己現在所處的環境?？赡軙性S多因素在困擾著你，可能是你的性格原因，也或許與你的成長經歷有關。其實你早已意識到了這些問題都源于你自己，只是不知道如何去改善。因為最重要的一個原因，就是你對自己還不夠自信，自信是源于多方面的，但要記住，自信是要自己去爭取的。從每天的一些細節做起，把握好每一個環節，把握好各個環節的關鍵在于認真與堅持。人際關系的處理需要坦誠與自然，無論身處任何環境，做一個真實的自己堅持自己良好的風格與素養，自然有人會注意你。不用刻意改變自己的性格，如果覺得自己需要建立一些良好的人際關系，就要學會主動，主動與人溝通，如果覺得自己沒有太多話題，可以用詢問或請教的方式打開第一次交談的沉默。人生就是一個積累的過程，在不斷的經歷中充實自己，忘記害怕，總結失敗，做一個有自信并且擁有個性的自己。

6，如何建立和諧的人際關系

做到自己該做的那一份就好了，當你發自內心的想要與人為善的時候，你只要做到自己覺得自己該做的那一份，關系自然就好了??！這是我最近悟出來的?。〔灰髣e人太多，因為你唯一能夠控制的就只有你自己，當你幫助別人的時候不要想著別人也必須回報你，你想著你幫助別人就已經收獲到了幫助別人，證明自己的價值的快樂。人際關系不和諧我個人面臨的而是兩種可能，一種是我不喜歡那個人，一種就是我對別人的要求太多了，還有一種是我自己心理上覺得自己的人際關系不好。最近，一個老師啟發了我，為什么總是有人會覺得人際關系不好呢，是因為事情沒有做到那個份上，卻要求更多的回報，你想啊，當你真的關心你身邊的人了，急他人之所急，把朋友的事情當做自己的事情來干，真的好好關心你的朋友需要什么的時候，你的人際關系自然就好了啊。不能要求所有的人都把你當成最好的朋友，誰都有個偏好的，做事的時候想著我這么干了是為了我自己高興，朋友再幫回報了我的東西，那就是額外的收獲了。這樣想你自己會開心很多，心境開朗了，容人之量也就練出來了，格局也就大了，這樣你身邊的人和你在一起也會更自在。自然人際關系就好了。建議看看翟鴻燊的溝通講座，挺有用的，還可以看一些如何處理人際關系的書！！有的時候很可能是世上本無事，庸人自擾之。有的事情想開了也就是那樣，想要人際關系好，自己多主動點，多忍忍就好。遇見什么事情都微笑，用笑容殺死他們！心里看淡了，很多就不是事了。有的東西改變不了，就要學會適應，每個人都有自己不能跨越的原則的。這是我實踐中總結的和周圍人的相處之道。如果說你問的是建立人脈的話，我現在還回答不了你，讓我回去研究研究再來告訴你?。。?/section>

事實上，任何一個人都不可能孤立地存在，一個人的交往順利活躍，便能心情舒暢，身心健康，而一個人的交往受挫閉塞，便會感到心情郁悶，妨礙身心健康。有大量的研究和臨床資料證明，孤獨者患疾病的比率高于常人兩倍，住院時間長于常人兩倍，等等。孤獨者自殘、酗酒、生活散漫、缺乏朝氣和缺乏對生活熱愛的比例，更是大大超過常人。從某種程度上說，人際關系的好壞決定了一個人的心理是不是健康。那么，怎樣才能建立和諧的人際關系呢？一、以開放的心態，積極對待人際交往。每個人內心都非常渴望得到朋友，但是卻很少有人能夠主動去和他人交流。我們生活中就常常出現這樣的狀況：兩個人坐在一起，可以面對面交流，但是兩個人都不愿意自己主動開口，寧可各自拿著手機給遠方的人打電話。勇敢一點，大方地主動給別人打招呼，你一定能很快地贏得一大群朋友。比如你如果常常在寢室樓道里碰到某個陌生的同學，試著主動向對方點頭微笑，你們一定會慢慢熟識起來。二、積極為他人做些事情。在別人需要幫助和支持的時候，積極地為他人做些事情，非常能夠增加他人對你的好感，從而與別人建立融洽的關系。假設一個突然下雨，你卻找不到合適的人幫你送雨傘過來的場景，是不是很悲哀？積極為他人做些事情吧，那么，在你遇到困難的時候，自然會有更多的人愿意幫助和支持你。三、發揚合作精神。現在很多同學都能認識到我們處在一個能力較量的社會，努力在各方面完善自己，這很好，但因為這樣，有的同學就處處時時把周圍的每一個人當作競爭對象，不愿與別人合作。這種做法是不對的。當今不僅是一個能力較量的社會，還是一個強調合作的社會。每個人都有自己的優勢與不足，彼此之間的思維撞擊，往往能產生新的思想火花。我們很容易感受到，經常與他人交換思想，交流情感，真誠地互相幫助，不僅能夠共享成功的喜悅，同時就與他人建立起了良好的關系。四、真誠地稱贊別人。在與別人相處的過程中，要善于發現別人的優點，感受這份美好，然后真誠地給與別人贊美。這樣，每個人都會樂意與你交往?！傲佳砸痪淙?，惡言一句六月寒”。我曾經看過一本雜志，上面介紹一個周游世界的人，她并不懂得每個國家的所有語言，但每到一個國家，她都會提前學會用那個國家的語言說一些禮貌和贊賞別人的話，這樣，她每到一個陌生的國家，都能交到很多朋友，度過愉快的時光。五、多站在他人的立場上想問題。很多同學在家里被父母遷就，逐漸變得很自我中心。凡事只考慮自己的感受，不懂得為他人著想。與他人交往，自己高興時，就高談闊論，手舞足蹈，不高興時，就亂發脾氣。有時候自己遇到煩心的事情，看到別人高高興興的，就埋怨別人不理解自己，不關心自己。我們應該明白：每個人都有自己的生活，別人沒有義務也不可能無時無刻都關注著你的感受。我們要盡量悅納別人，多站在他人的立場上想問題。比如在同學午睡時，盡量放輕動作，自己聽音樂時戴上耳塞等等。六、不要過于顯示完美。我們可以看到這樣的人，他們各方面都很不錯，長得精神，人又聰明，有抱負，但是他們往往不能和別人友好地相處。心理學家做過這樣一個實驗：隨機找到一群互不相識的人，讓他們在一個房間里觀察在另一個房間里發生的事情。在這個房間里，實驗者安排了四個人做一些事情，其中一個人表現非常出色，幾乎沒有差錯；第二個人表現同樣出色，但是不小心把杯中的水灑了；第三個人表現平平，但是沒有出狀況；第四個人表現平平，又把杯中的水灑了。最后問這群人他們比較喜歡哪個人，結果是大多數人最喜歡第二個人，而對第四個人的評價最低。為什么呢？其實，一個有魅力的人，不是要讓別人覺得你有多完美，關鍵是讓他人覺得與你在一起的時候能體現出自己的價值。在與他人相處的時候，不要過于顯示自己的完美，一定注意不要忘記感謝別人為你做的事情。帶著熱情和真誠的笑容去感謝他們，讓別人了解到你非常需要他們。真誠的一句話：“沒有你，我們真不知道該怎么辦？”能使別人感到自己是必不可少的。當朋友取得成就時，動手寫封信，專門給他們打一個電話，或者專程拜訪，以表祝賀。

用心對別人

待人以誠，將心比心，自所不欲，勿施于人換位思考，以誠相待~ 溝通幽默，和藹，大方