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1，脫發吃什么食物好
2，脫發需要吃什么

1，脫發吃什么食物好

脫發吃什么食物好脫發的主要原因是什么一天掉一百根左右的頭發屬于正常現象。許多人為自己掉頭發或者頭發變薄而苦惱，尤其是男人居多。成人的頭部約有十萬根頭發。而脫發問題每天都十分自然地發生在任何一個人的頭上，一般多發生于洗發的時候。一個成人，每天有一百根左右的頭發脫落，可以說屬于正常范圍。一般來說，頭發脫落后，很快會有同樣數量的頭發生長出來，所以不必擔心自己的頭發越來越少。但是，如果脫發的數量超過了正常的范圍就有謝頂的可能了. 脫發的主要預防方法保持清潔，預防頭皮炎癥。通過按摩，促進血液循環，但不要用力叩擊頭部。洗發液過量或沖洗不夠對頭皮不利。使用護發用品要適當，堅持使用，效果因人而異。日本濃黑密發生發原理　　抑制5α-還原酶機能阻止脫發因子DHT產生—脫發的罪魁禍首是脫發因子DHT，它是雄激素在5α-還原酶的作用下，與頭皮部毛囊細胞內的雄激素受體結合生成的。日本濃黑密發富含鋸棕櫚提取物和亞鉛等多種有效元素，能有效對抗雄激素，抑制5a還原酶活性，抑制脫發因子DHT形成，同時幫助促進毛囊恢復，促進毛母細胞的分裂生長。

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脫發吃什么食物好

2，脫發需要吃什么

秋冬季節比較容易脫發的。但不知道你是哪種脫發。最好找到根本原因對癥治療！平時多喝水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。，大家或許也多多少少了解些有關頭發的知識。平時呢注意飲食上的調理與禁忌的刺激性食物： (1)宜食入富含維生素A、B2、B6、E的食物：因維生素A、B2、B6對脂肪的分泌有調節和抑制作用。維生素E有促進皮膚血液循環、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。? (2)忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影響機體內分泌，從而造成皮膚刺癢，影響治療。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。? (3)忌食油膩食物：油膩食物主要是指油脂類。這類食物攝入過多會促進皮脂腺的分泌，使病情加重。同時，還要注意少吃甜食和咸食，調節胃腸功能保持大便通暢，可適量番瀉葉泡水代茶飲此外，患者在洗臉洗頭時，不要用肥皂，更不要用熱水燙洗止癢。因為皮脂溢出主要是皮脂腺功能亢進，常用熱水、肥皂洗去皮脂，由于刺激作用，會使皮脂腺更為活躍，加重皮脂溢出。〓〓新浪博客“悸兯悻脫發”里面有好多有關脫發的常識相信對你一定有幫助。〓〓*****草本精華帖,版主有推薦一個天然草本的成功防脫發案例,你去看看.---->

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