比如長期和爺爺奶奶在一起，很少和別人交流，也會導致缺失安全感,5.所以要增加自己的安全感，或者讓安全感更充足，首先需要的是一顆強大的心,極度缺乏內心安全感因為身邊有那么多讓人不安的東西，未知讓人恐懼，讓人害怕,這時候一個也會表現出安全感的缺失,缺乏安全感就是缺乏自信。
極度缺乏內心安全感因為身邊有那么多讓人不安的東西，未知讓人恐懼，讓人害怕。即使睡前看過天氣預報，你還是會因為擔心明天的天氣而感到不安。睡覺的時候，你試著關掉所有的燈，在黑暗中安然入睡，卻因為怕黑而一直睡不著。無奈之下，你把燈打開，然后開著燈睡覺，這樣你會覺得稍微安穩一點。上課的時候明顯困了，然后就把左手拿出來支在桌子上睡午覺，但是因為怕被老師發現，沒睡好。
1的缺席。安全感很大程度上是因為家庭原因，所以父母的教育很重要，不要忽視父母的愛。2.還有就是缺少別人的關心。比如長期和爺爺奶奶在一起，很少和別人交流，也會導致缺失安全感。3.還有就是個人能力或認知的缺失或不足。這時候一個也會表現出安全感的缺失。4.另一種是生活環境帶來的壓力，比如孩子上學，自己就業，買房的壓力等等。5.所以要增加自己的安全感，或者讓安全感更充足，首先需要的是一顆強大的心。
3、缺乏 安全感如何治愈缺乏安全感就是缺乏自信。我應該先從建立自信心開始，你可以拿出一張紙，在上面寫下你的10個優點，并分析為什么這是你的優點，從而建立你的自信。之后，你可以每天為自己做的一件好事表揚自己，時間長了，你會慢慢變得自信。當一個人能有足夠的自信時，自然會減少安全感，人們害怕被孤立和拋棄。當他們足夠強大的時候，會發現這些只是他們自身的一些心理作用，把自己培養成一個足夠強大的人，身邊的一些朋友和美好的事物就會不請自來。
