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1，快速閱讀是什么
2，快速閱讀法
3，怎樣才能快速閱讀
4，快速閱讀的七種方法
5，什么是快速閱讀訓(xùn)練
6，怎么能快速閱讀
7，如何快速讀書
8，怎樣快速讀書
9，怎樣快速閱讀

1，快速閱讀是什么

就是在規(guī)定時間內(nèi)做一篇閱讀理解,一般是十五分鐘吧.根據(jù)考的形式不同,有選擇題,是非判斷題,還有在文章中選擇適合的句子或單詞填空,要注意單詞是否要變換形式.

“快速閱讀”，現(xiàn)大多叫做“全腦速讀”。科學(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。家我扣扣，我是教快速閱讀的培訓(xùn)講師、、、可以讓你一目十行，過目不忘、、、。。

快速閱讀是什么

2，快速閱讀法

快速閱讀法是一種從文字中迅速吸收有用信息，提高閱讀速度的讀書方法。快速閱讀法有三種表現(xiàn)方式：一是跳躍式閱讀。讀書時不要逐句逐段，而是跳躍式的，讀開頭、讀領(lǐng)頭句、讀結(jié)尾。二是掃描式閱讀。即閱讀時視線要垂直移動，“瞄準(zhǔn)”重要字詞語即可。如同人們平時所說的“一目十行”。通過快速閱讀的練習(xí)，就能很快抓住關(guān)鍵詞語，理解句子的意思。比如在閱讀“那么，有沒有一種快速閱讀的方法呢?”時，只要抓住“有沒有”“快速閱讀”這兩個關(guān)鍵詞語，就理解這個句子的基本意思了。三是組合式閱讀，即群讀。它要求不是一字字地看而是一組組地看。要想做到群讀需要經(jīng)過不斷的訓(xùn)練才能達到要求。你可以找一篇比較通俗易懂的短文來進行“群讀”，訓(xùn)練自己一次“掃視”3~5個字。這樣經(jīng)常進行訓(xùn)練，閱讀速度就能大大提高。當(dāng)你拿到一本書時，不要一頁一頁地去翻，要先看書的標(biāo)題和副標(biāo)題、作者和出版者、編者的話和關(guān)于作者的說明；然后，測覽目錄，閱讀內(nèi)容提要、前言或后記；最后，以跳讀的方式大體翻閱全書，并注意出現(xiàn)在章節(jié)始末的小標(biāo)題。這樣，就能基本了解這本書的內(nèi)容，然后再決定是否值得花時間去讀。

快速閱讀法

3，怎樣才能快速閱讀

1）大腦運作的協(xié)調(diào)程度高 ....人的思維進行得非常迅速的，特別是使用內(nèi)部言語思維，有很強的跳躍性、簡縮性，常常是一閃而過。假如我們能使大腦高速的思維速度能與從外界獲取信息的速度協(xié)調(diào)好，使其趨于同步，就成為理解的重要基礎(chǔ)。由于快速閱讀能達到以每分鐘讀取萬字以上的速度，清晰地獲取資料，比傳統(tǒng)閱讀速度（200字/分鐘左右）高出幾十倍。從而獲得高速理解的必要條件之一。 ....（2）信息的整體感知性高 ....快速閱讀法，是整體感知，即一次注視一個短語或一個句子乃至數(shù)行文字，整體地理解它的意義。這種方法減少了注視的次數(shù)，也加快了理解，還使視覺接收信息的節(jié)奏和大腦思維活動的節(jié)奏趨于協(xié)調(diào)，減少大腦思維活動的“空轉(zhuǎn)”現(xiàn)象，記憶效果亦能增強。 ....（3）左右大腦協(xié)調(diào)運作好 ....快速閱讀強調(diào)的整體感知充分開發(fā)和利用了右腦巨大的的圖像識別和形象記憶能力。當(dāng)快速閱讀者以一目二三行，或一目十行，乃至一目一頁來進行閱讀時，讀物內(nèi)容是以組塊或整頁為單位被感知和記憶的。也就是說，一頁書將象一幅畫或者一個電影、電視鏡頭一樣被輸送到大腦的記憶倉庫之中保存的。在理解和回憶時，左腦把右腦中儲存的形象記憶內(nèi)容轉(zhuǎn)化成語言，然后再表述出來。也就是說：快速閱讀方法充分激發(fā)右腦高度的圖形識別、記憶和處理能力，由左腦承擔(dān)意義性信息的處理，這樣就使左右腦協(xié)同起來，以全腦來處理閱讀過程中獲得的信息。這樣一來，我們的閱讀記憶必然能夠收到1+1＞2的高質(zhì)量、高效率。因此，凡是掌握了快速閱讀的人都會覺得，在看書時有一種“太清楚、太明白”的感覺，當(dāng)需要回憶讀過的部分內(nèi)容時，他們不僅能復(fù)述或默寫出來，而且能清楚地記得該部分內(nèi)容在書中的哪一頁的哪一個位置。 ....所以，綜合論之，速讀這種整體感知的閱讀方法既可以大幅度地提高閱讀速度，又可以提高理解記憶效果，同時還能獲得更好的理解度，這才是真正符合人的生理特點的閱讀方法。

怎樣才能快速閱讀

4，快速閱讀的七種方法

快速閱讀的七種方法如下：1、跳讀閱讀法。跳讀法就是指眼光從一個“字群”(字群是由多個字詞組成的)跳到另一個“字群”進行閱讀，不是從頭到尾通觀全貌地讀，而是有重點、有選擇地去讀自己想要閱讀的內(nèi)容，特征是：有取有舍、跳躍前進。2、無聲視讀法。無聲視讀法是漢文快讀最根本、最重要的一種讀書方法。所謂無聲視讀，其實是一種“眼腦直映”（運用眼和腦兩大器官，省去了口的發(fā)音和耳朵的監(jiān)聽）的讀書活動。3、循章歸旨法。就是遵循漢文的章法規(guī)律，快速歸納出文篇或書本的主旨，也可以說是根據(jù)漢文的“意合”特點來快速提取有用信息。4、掃描閱讀法。對于以檢索、查閱或捕捉信息、了解情況為目的的閱讀，可采用掃描式閱讀法。我們平時查閱資料、閱讀報紙、看說明書等大多用的是掃描式閱讀法。5、檢視閱讀法。檢視閱讀法是一種搜求性閱讀活動,又稱為“尋讀”或“獵讀”。它以檢索尋找某項或幾項特定的內(nèi)容為閱讀目的。有的是為了搜尋有關(guān)的讀物,并從中選擇最佳的必讀材料；有的是為了解決學(xué)習(xí)和研究中的疑難問題。6、意會神攝法。意會神攝，重在意會。意會作為一種認(rèn)知方式，是指主體認(rèn)識客體不經(jīng)過嚴(yán)密精細的邏輯分析的推理過程，只是憑借已有的知識經(jīng)驗與課題所包含意義的相互聯(lián)系和作用，從而直接獲得對課題的整體認(rèn)知理解的心理過程。7、波動速讀法。波動速讀和傳統(tǒng)的快速閱讀截然不同，它要依靠右腦開發(fā)的力量。舊的閱讀過程是“看——閱讀——理解”，而波動速讀的這個過程是“看——理解”，形成了一個新的反射過程，訓(xùn)練到一定程度后，“看”就轉(zhuǎn)變成了“感知”。

5，什么是快速閱讀訓(xùn)練

速讀訓(xùn)練首先起源于美國。20世紀(jì)初，在“經(jīng)濟巨浪”和“文化巨浪”的沖擊下，生活節(jié)奏明顯加快，日常文件及出版物猛增，若仍以傳統(tǒng)的閱讀方式來閱讀的話，人們肯定會墜入茫茫書海，被信息淹沒。據(jù)調(diào)查，在現(xiàn)代歐美發(fā)達國家，高級管理人員，特別是擔(dān)任董事長或總經(jīng)理一類職務(wù)的人員，每天要花 3／4的工作時間閱讀各種資料文件。用于創(chuàng)造性工作的時間僅為1／4。然而起初，速讀訓(xùn)練的發(fā)展速度是十分緩慢的。促進其迅猛發(fā)展的卻是一個與速讀研究毫不相干的發(fā)現(xiàn)。當(dāng)時，英國空軍面臨一個嚴(yán)峻的問題：許多駕駛員在飛行過程中不能及時地辨認(rèn)遠處的飛機，他們的瞬時感知能力亟待提高。為此，心理學(xué)家和教育學(xué)家設(shè)計發(fā)明了一種叫做速視儀的裝置，它可以讓敵機和友機的形象在屏幕上以不同的時間顯示，顯示的尺寸也可大可小，訓(xùn)練時，首先讓圖形以較長的時間、較大的尺寸顯示，然后逐漸縮短顯示時間，縮小顯示尺寸。人們驚奇地發(fā)現(xiàn)，當(dāng)小得像一個斑點似的飛機圖形以1／500秒的速度在屏幕上閃過時，經(jīng)過訓(xùn)練的飛行員仍可辨認(rèn)。人眼的瞬時感知能力是多么的強大啊! 此項發(fā)現(xiàn)，對速讀訓(xùn)練產(chǎn)生了巨大的推動力。自此以后速讀訓(xùn)練法迅猛發(fā)展。經(jīng)進一步研究發(fā)現(xiàn)，人眼可以在1／500秒的時間里辨認(rèn)4個非常小的字母。照此算來，經(jīng)過訓(xùn)練的普通人可以在一分鐘的時間里，分辨12萬個字母，如果按每個單詞平均6個字母來計算，就相當(dāng)于兩萬個單詞。而現(xiàn)在美國人的平均閱讀速度只有每分鐘200個單詞，只是其閱讀能力的1％。可見，人們在閱讀上的潛力是多么巨大! 現(xiàn)在，在美國已有專門研究和傳授速讀訓(xùn)練法的速度學(xué)院，可以為學(xué)習(xí)者授予博士學(xué)位。甚至，美國普林斯頓大學(xué)、斯坦福大學(xué)、伊利諾大學(xué)、伯克利加州大學(xué)、卡耐基——梅隆大學(xué)，以及英國的劍橋大學(xué)、倫敦大學(xué)、紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)，澳大利亞的新南威爾士大學(xué)，加拿大的多倫多大學(xué)和南非的開普敦大學(xué)等 10余所知名學(xué)府的心理學(xué)家、腦神經(jīng)學(xué)家、語言學(xué)家，共同成立了一個專門研究速讀訓(xùn)練、記憶的小組。他們的課題稱為 PSR(Plan of Speed Reading)，專門致力于速讀訓(xùn)練計劃的研究。此外，發(fā)展速讀訓(xùn)練較早的國家還有日本、韓國、法國、前蘇聯(lián)等國家。中國曾一度閉關(guān)自守，當(dāng)世界各地的人們已經(jīng)開始接受速讀訓(xùn)練訓(xùn)練，迎接知識巨浪挑戰(zhàn)時，這里的人們還在沿用著傳統(tǒng)的閱讀方式。改革開放之后，速讀訓(xùn)練才在我國逐漸開展起來。屈指算來，速讀訓(xùn)練在我國已有將近20年的歷史，在這20年中有許多人致力于快速還茫然不知。在美國，一個普通素質(zhì)的男孩兒，為完成一篇小論文，可以在短短的一個月之內(nèi)讀數(shù)百本圖書。一位大學(xué)生，每天閱讀數(shù)萬、數(shù)十萬的資料，更是一件平常的事。而在我國，一位碩士研究生，也很難保證為寫畢業(yè)論文而看完上百本圖書。難怪許多出國留學(xué)的研究生驚訝于美國學(xué)生的閱讀速度，中國的學(xué)生用傳統(tǒng)的閱讀方法，一天只讀幾萬字就已累得筋疲力盡了。除此之外，還有許多人對速讀訓(xùn)練有諸多誤解，對速讀訓(xùn)練持懷疑態(tài)度。我們編纂這套讓學(xué)習(xí)提速教材的目的，就是向大家講述速讀訓(xùn)練的科學(xué)道理和科學(xué)的訓(xùn)練方法，使它成為每一個人的學(xué)習(xí)工具，從而在更短的時間里吸取更多的知識，迎接時代的挑戰(zhàn)。

6，怎么能快速閱讀

速讀就是在不影響閱讀效率的情況下，以盡可能快的速度來閱讀。一般速讀高手可以達到每分鐘上萬字的閱讀速度。一般來說，影響我們閱讀速度主要是以下的方面：　　1. 閱讀途徑：目前大多數(shù)人都是采用默讀的方法，也就是看到文字，先在大腦中讀一遍，然后理解。這個讀一遍的過程，就是限制閱讀速讀最大的障礙。因為你讀的再快，也不可能超過每分鐘500字。而速讀的時候，閱讀者是眼睛看到文字，直接理解的，省略了腦內(nèi)發(fā)音這個步驟，也就是無聲閱讀。轉(zhuǎn)載：大腦密碼速讀軟件　　千萬不要以為，無聲閱讀就是自己想辦法抑制住大腦的發(fā)音，就能實現(xiàn)的。那樣訓(xùn)練會適得其反，不僅練不成速讀，還會影響理解率。比如那個流傳很廣的方法：口中默念1234或者無關(guān)文字，就是一種飲鴆止渴的方法。早在上世界80年代，前蘇聯(lián)專家就已經(jīng)在著作中明確說明這個方法的不可行性，但是國內(nèi)某些老師還在傳授給他的弟子這樣的方法。另外，無聲閱讀的過程中，絕對不能讓大腦自己去抑制發(fā)音，這會嚴(yán)重影響理解率。大腦密碼采用的是外部手段切斷音讀方法，大腦無需擔(dān)心音讀問題。　　2. 視野大小：閱讀過程中，人眼是不斷的跳動的。每次瞬間的眼睛停頓，就是攝取文字的時候，然后眼睛跳向下一個目標(biāo)。速讀中訓(xùn)練的，就是在這短暫的眼停中攝取盡可能多的文字的能力。所以說，速讀中的視野大小，更嚴(yán)格的說，應(yīng)該是視幅大小。閱讀過程中，眼動的時間占95%，而眼停的時間僅僅占5%。　　目前的速讀訓(xùn)練中常見的視野訓(xùn)練以視覺注意力的擴大為主，也就是擴大“看”的區(qū)域。但是區(qū)域內(nèi)的字能不能看清，這些訓(xùn)練就達不到了。大腦密碼中的視野訓(xùn)練，是二者結(jié)合，既能擴大注視區(qū)域，也能提高視野的分辨率。　　3. 閱讀中的回視：閱讀過程中遇到難理解的部分，視點停留，然后往回看，重新閱讀，這就是”回視“。回視的毛病有兩個方面：第一，就是沒有養(yǎng)成整體理解的習(xí)慣，不能把看到的文字組成完整的意義，看了后面，忘了前面。第二，就是目前的速讀訓(xùn)練，都忽略了大腦思維能力的練習(xí)，所以，眼睛刷刷的看過去了，結(jié)果理解和思維沒跟上，那就必須回視了。　　大腦密碼是從思維入手，提高思維能力和理解能力，從而消除回視，而不僅僅是”形式“上的消除回視。　　4. 閱讀的時候注意力是集中還是分散：閱讀過程中是否注意力完全集中在了閱讀上。只有注意力集中，才會積極思維，積極理解，提升閱讀效率。但是我們很多人在閱讀的時候，往往在某一句話上糾纏很久，使閱讀的思路一再中斷，這樣，大腦很是不適應(yīng)，很快就會走神。　　大腦密碼培養(yǎng)的是眼睛看到即理解的能力，閱讀過程幾乎是一個被動過程，文字意義直接往大腦里”灌“。這就迫使大腦不得不集中精力處理信息。　　5. 能夠正確處理文字信息：在閱讀過程中，哪些地方是重要的，哪些地方是次要的，哪些是需要理解的，哪些是無需理解的，哪些是需要記憶的，哪些可以忽略等等的信息處理是非常重要的。如果你在一個細枝末節(jié)上浪費很長的時間才弄明白，這本來是不用閱讀的，那肯定會大大降低你的閱讀興趣。大腦密碼訓(xùn)練的是直接理解的通路，眼睛看到即可理解，從而為大腦提供了充分的思維材料，可以高效率的篩選信息。

Skimming and scanning 是快速閱讀的技法，書店不知道有沒有這方面的書。沒用書也可以。方法：Skimming：找一個適合你水平的教材，一篇課文后面有10個左右的理解問答題（就課文內(nèi)容提問），你測時，正常情況下，你如果用20分鐘到半小時完成閱讀，你就開始做快速閱讀，時間要求：10分鐘，然后做課文理解問答題，10道題，你如果全答對了，不好，說明你閱讀太慢了，失敗。答對7道題，最好；答對少于5道題，說明你看得太快了。用途：在圖書館、書店，你快速瀏覽一篇又一篇的文章，不可能一字一句都讀，要走馬觀花。scanning 也是快速閱讀，不是針對文章，而是information，比如餐館的菜單，圖書館的書目標(biāo)簽，查電話簿，等等。技巧，抓關(guān)鍵。舉個例子：一個人叫做 John Newton，你在目錄、名單里查他的名字，怎么也找不到，為什么？原來，要按照他的姓來查，目錄里都是 Newton, John 的排列方式。這種快速閱讀，可以快速查閱信息和概要，缺點是，不能收獲單詞。因為來不及。

這是個仁者見仁智者見智的問題。提高英語閱讀的質(zhì)量不一定要做大量的閱讀題,可以從做題方面下工夫,養(yǎng)成做題的好習(xí)慣,以后英語閱讀題就會進步了:)~~ 提高英語閱讀能力：)~~ 1、分析文章的結(jié)構(gòu)規(guī)律一般來說，我們閱讀文章的目的是為了獲取信息。文章體裁不同，其結(jié)構(gòu)特點就會各異。因此，我們獲取信息的最有效方法之一就是去學(xué)習(xí)和了解文章的結(jié)構(gòu)，以便更加準(zhǔn)確、快速地定位我們要找的信息。 2.抓住句子的主干我們要實現(xiàn)快速準(zhǔn)確理解文章除了要抓住關(guān)鍵句子外，還要抓住句子當(dāng)中的關(guān)鍵成分。主要是句子的主干，如主語、謂語和賓語，因為它們是傳達信息的主要載體，其他成分，不論它有多么長，多么復(fù)雜它都是輔助成分。 3.抓住 "第三詞匯" 語法中的功能詞對理解句子十分重要，同樣文章中那些起組織作用的實義詞對理解文章也是非常重要的，因為掌握了它們就可以大大增強閱讀理解中的預(yù)知下文的能力。我們把這些詞稱做 "第三詞匯"（區(qū)別于僅起語法作用的功能詞和一般實義詞）。抓住了它們，就抓住了文章的核心意思。這類詞有很多，其中最常見的有： achieve, addition, attribute, cause, change, consequence, deny, effect, explanation, fact等.

7，如何快速讀書

一、快速閱讀是什么　　“快速閱讀”，現(xiàn)大多叫做“全腦速讀”。科學(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。科學(xué)研究已經(jīng)證明：人類進行傳統(tǒng)閱讀時，主要使用左腦的功能；而在采用“速讀”方式閱讀時，則充分調(diào)動了是左右腦的功能作用，各自發(fā)揮左右腦的優(yōu)勢共同進行文字信息的形象辨識、意義記憶和理解，所以“速讀”又被稱之為“全腦速讀”。二、快速閱讀的科學(xué)依據(jù)： 1、大腦的巨大潛能尚未開發(fā)，有可容納5億本書的信息量的能力。 2、人的大腦由左右腦構(gòu)成，左腦記字音字義，右腦記字形。眼腦直映式的快速閱讀，正是發(fā)揮了視覺機能，減少眼停，縮短注視，避免回視，擴大視距的優(yōu)勢，同時發(fā)揮大腦的思維潛能，在傳統(tǒng)使用左腦的同時，充分開發(fā)右腦的形象思維潛能，達到雙腦并用，迅速處理閱讀信息，從而產(chǎn)生閱讀的高效。 3、從心理學(xué)角度，人在調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，做到精神集中，穩(wěn)定，可以擴大視覺感知單位，提高對語言符號反映的速度。三、快速閱讀要堅持“十要”：一、要克服反復(fù)瀏覽的習(xí)慣或稱“回視”。凡是科技讀物，一般只須順著讀一遍即可。如有必要，也要等整篇讀完之后，再回過頭重復(fù)某項內(nèi)容。避免眼睛不斷地來回移動。二、要采用“篩選”式閱讀法。有意識地為涉獵專業(yè)所需的各種信息而有針對性地讀。　　三、要意讀，不要音讀。發(fā)聲的閱讀是快速閱讀法的大忌。四、在快速閱讀時要盡量擴大自己的閱讀視幅，使自己的視線應(yīng)與讀物成垂直線，并充分發(fā)揮視線的“余光”作用，擴大視幅范圍，多看到一些文章內(nèi)容。五、要聚精會神地閱讀。即在快速閱讀時必須“強化”注意力。六、要提倡有理解目標(biāo)的閱讀。閱讀時，抓住實質(zhì)性的關(guān)鍵詞。所讀的內(nèi)容實質(zhì)，正是閱讀時應(yīng)弄通的重點。理解并記憶就是我們讀書最終目標(biāo)。七、要在閱讀中，運用多種記憶方法，有目的地在讀中記。不要去記無關(guān)緊要的詞句，卻要記住文章主題及內(nèi)容實質(zhì)。八、要.學(xué)會運用多種速讀形式的學(xué)習(xí)法，不斷提高閱讀速度。　　九、要經(jīng)常訓(xùn)練自己的速讀能力，長期堅持練習(xí)，以便形成學(xué)習(xí)習(xí)慣，鞏固自己已經(jīng)取得的成果。十、要每天堅持閱讀一定量的定額標(biāo)準(zhǔn)：即兩份報紙，一本雜志，并按自己的專業(yè)需要，從中吸取相當(dāng)于普通圖書五十至一百頁左右的信息。四、快速閱讀有五忌（1）、在閱讀時忌邊看邊讀。如你閱讀中發(fā)聲，就增加了口讀和耳聽的步驟。試想，你讀一本書籍，將要花多少唇舌和多長的耳朵呵。　　（2）、在閱讀時忌視野狹窄。我們在傳統(tǒng)閱讀中，往往是眼睛順著書本逐字讀，使眼睛不斷處于轉(zhuǎn)動，停頓的交替中。快速閱讀應(yīng)成功地記住整段整行甚至整篇的意思，而不是局限于某個字的字義。因此快速閱讀時的視線應(yīng)和書頁垂直，并采用從上向下看的方法。　　（3）、在閱讀時忌反復(fù)瀏覽。我們在傳統(tǒng)閱讀中，往往有的人在讀了一字半句之后，又反復(fù)回頭看一遍，這很費時間。科技書刊的快速閱讀，只需完整地讀一遍，抓住所需資料，過濾進入大腦。只容許在全書（篇）看完之后，有必要時再重復(fù)細讀某些章節(jié)，中間不要反復(fù)停頓。　　（4）、在閱讀時忌死板而無目的。我們的快速閱讀不但求快，最重要的還是正確領(lǐng)會書籍或資料的內(nèi)容實質(zhì)。提高速度和改善閱讀方法，無非為了多學(xué)些知識。因此，高效閱讀一般應(yīng)有自己閱讀目標(biāo)而去讀。經(jīng)過實踐證明，采用“篩選”式和“尋讀”式的閱讀法，往往會使你的閱讀的速度和效果雙豐收。　　（5）、在閱讀時忌注意力不集中。經(jīng)對從眾多閱讀對象的長期觀察中獲悉：“心不在焉，粗心大意，漫不經(jīng)心”地閱讀方式是最慢的，效果最差的。因為其思想不集中，什么東西也裝不進去，白白浪費時間。我們在快速閱讀要求：在有限的時間內(nèi)，集中精力和注意力，完成快速閱讀量，在碰到一些難懂而又較枯燥的內(nèi)容時，更要加倍集中注意力，否則將事倍功半。五、另外快速閱讀時注意事項：1、必須是默讀，不要朗讀。力戒倒回去重讀。 2、根據(jù)閱讀的目的和材料調(diào)整速度。 3、.采取抓內(nèi)容要點、抓關(guān)鍵詞、字、句、段的讀法。4、多積累詞語和句子。五.經(jīng)常練習(xí)，養(yǎng)成習(xí)慣，逐步加速.

學(xué)習(xí)要講究效率，提高效率一、每天保證8小時睡眠 - 晚上不要熬夜，定時就寢。早睡早起，可以把晚上的復(fù)習(xí)時間減少1個小時增加到早晨。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。二、學(xué)習(xí)時要全神貫注 - 玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時，一定要全身心地投入，手腦并用。三、堅持體育鍛煉 - 身體是學(xué)習(xí)的“本錢”。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢？四、學(xué)習(xí)要主動 - 只有積極主動地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處 - 每天有個好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團結(jié)進取，也能提高學(xué)習(xí)效率。六、注意整理 - 學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒有條理的學(xué)生不會學(xué)得很好。七、學(xué)習(xí)分類 - 對于已學(xué)過的知識就應(yīng)該掌握好并適時的做好復(fù)習(xí)，知識越多也就越不好分開，記憶遺忘的速度會很快，應(yīng)該分類。把兩大類分開就好，一是不易掌握的知識，要想完全掌握就一定要理解和不厭其煩的復(fù)習(xí)；二是完全靠自己的的記憶而掌握的。所以，一定要分開。

8，怎樣快速讀書

很高興為你解答。我是快速閱讀吧吧主，我也學(xué)習(xí)了快速閱讀，以我個人的經(jīng)驗，告訴你一些行之有效的方法，希望對你有用。1、高效閱讀的方法需要訓(xùn)練，是一種眼腦相互協(xié)調(diào)的高效率學(xué)習(xí)方法，一般情況下，用在緊張的學(xué)習(xí)或者備考階段，也用于經(jīng)常學(xué)習(xí)的過程，用以提高學(xué)習(xí)效率。2、由于大家平時對快速閱讀接觸不多，所以學(xué)習(xí)起來不容易。舉個例子，網(wǎng)上有很多的方法可以學(xué)習(xí)，不過大多局限與理論學(xué)習(xí)，比較難以學(xué)成。當(dāng)然，學(xué)習(xí)過程中，也可以通過直接訓(xùn)練，訓(xùn)練大腦和眼睛的協(xié)調(diào)能力，整體說，這樣的方法更為實際。去年，有學(xué)者推薦精英特速讀記憶訓(xùn)練時說道，一般情況下用軟件進行訓(xùn)練，30小時左右的學(xué)習(xí)，普通人300字每分鐘左右的閱讀速度會達到3000字每分鐘的閱讀速度，記憶力也相應(yīng)的快速提升。我和我兒子去年就一直學(xué)習(xí)精英特快速閱讀到現(xiàn)在，她的速度在6000字每分鐘左右，我的速度在4000字每分鐘左右。學(xué)習(xí)效率提.升大。3、快速閱讀主要針對考試或者學(xué)習(xí)的人，能.夠成倍的提高記憶力和學(xué)習(xí)效率，幫助考試成.功。實際經(jīng)驗，精英特提高到3000字的閱讀速度和提高3-5倍的記憶力是很有可能的。當(dāng)然，訓(xùn)練是必須經(jīng)歷的過程，沒有訓(xùn)練就不會有提高，不同的人，也有不一樣的經(jīng)歷，希望我的經(jīng)歷對你有用。希望我的回答幫助到你。

http://blog.sina.com.cn/u/1606697447 教你小段小段的讀才不會覺的無聊

先看簡介唄！再看內(nèi)容。

練也就是多讀

讀書方法很多(1）泛讀泛讀就是廣泛閱讀，指讀書的面要廣，要廣泛涉獵各方面的知識，具備一般常識。不僅要讀自然科學(xué)方面的書，也要讀社會科學(xué)方面的書，古今中外各種不同風(fēng)格的優(yōu)秀作品都應(yīng)廣泛地閱讀，以博采眾家之長，開拓思路。（2）精讀要細讀多思，反復(fù)琢磨，反復(fù)研究，邊分析邊評價，務(wù)求明白透徹，了解于心，以便吸取精華。對本專業(yè)的書籍及名篇佳作應(yīng)該采取這種方法。只有精心研究，細細咀嚼，文章的“微言精義”，才能“愈挖愈出，愈研愈精”。可以說，精讀是最重要的一種讀書方法. （3）通讀即對書報雜志從頭到尾閱讀，通覽一遍，意在讀懂，讀通，了解全貌，以求一個完整的印象，取得“鳥瞰全景”的效果。對比較重要的書報雜志可采取這種方法。（4）跳讀這是一種跳躍式的讀書方法。可以把書中無關(guān)緊要的內(nèi)容放在一邊，抓住書的筋骨脈絡(luò)閱讀，重點掌握各個段落的觀點。有時讀書遇到疑問處，反復(fù)思考不得其解時，也可以跳過去，向后繼續(xù)讀，就可前后貫通了。（5）速讀這是一種快速讀書的方法，即陶淵明提倡的“好讀書，不求甚解”。可以采取"掃描法”，一目十行，對文章迅速瀏覽一遍，只了解文章大意即可。這種方法可以加快閱讀速度，擴大閱讀量，適用于閱讀同類的書籍或參考書等。（6）略讀這是一種粗略讀書的方法。閱讀時可以隨便翻翻，略觀大意；也可以只抓住評論的關(guān)鍵性語句，弄清主要觀點，了解主要事實或典型事例。而這一部分內(nèi)容常常在文章的開頭或結(jié)尾，所以重點看標(biāo)題、導(dǎo)語或結(jié)尾，就可大致了解，達到閱讀目的。（7）再讀有價值的書刊雜志不能只讀一遍，可以重復(fù)學(xué)習(xí)，“溫故而知新”。著名思想家、文學(xué)家伏爾斯泰認(rèn)為“重讀一本舊書，就仿佛老友重逢”。重復(fù)是學(xué)習(xí)之母。重復(fù)學(xué)習(xí)，有利于對知識加深理解，也是加深記憶的強化劑。（8）寫讀古人云：“不動筆墨不讀書”，俗語也有“好記性不如爛筆頭”之說。讀書與作摘錄、記心得、寫文章結(jié)合起來，手腦共用，不僅能積累大量的材料，而且能有效地提高寫作水平，并且能增強閱讀能力，將知識轉(zhuǎn)化為技能和技巧。（9）序例讀讀書之前可以先讀書的序言和凡例，了解內(nèi)容概要，明確寫書的綱領(lǐng)和目的，有指導(dǎo)地進行閱讀。讀書之后，也可以再次讀書序和凡例，以便加深理解，鞏固提高。（10）選讀就是讀書時要有所選擇。古往今來，人類的文化寶藏極為豐富。一個人的精力畢竟有限，如果不加選擇，就不會收到好的效果。可以結(jié)合自己的情況，有針對性地選擇書目，進行閱讀，這樣才能達到事半功倍的效果. (一)以理解代替記憶 (二) 思想集中才有興趣 (三)問比答重要 (四)書分三讀——大意、細節(jié)、重點

9，怎樣快速閱讀

怎樣快速學(xué)習(xí)陌生領(lǐng)域的知識大腦密碼速讀軟件的訓(xùn)練，主要是提高學(xué)習(xí)力用的。如果說大腦密碼速讀軟件訓(xùn)練的是內(nèi)功，是提高你的思維能力、閱讀能力和記憶能力的話，那么還需要一些招式，把這些功力靈活應(yīng)用出來。我曾經(jīng)為了驗證無聲思維的效果，自己在三個月的時間里，從零開始學(xué)習(xí)編程，從計算機盲到隨意編寫自己需要的軟件，在這個過程中，積累了很多這樣的經(jīng)驗。現(xiàn)在我和大家分享一些，如果有不當(dāng)之處歡迎指正。1. 首先找好入門書籍。找一個好的入門書籍是至關(guān)重要的。不僅僅是難度的問題，入門書籍的好壞直接關(guān)系到你以后走的道路是不是平坦。建議到網(wǎng)上搜索一下，看看網(wǎng)友們公認(rèn)的好的書籍是什么。我記得為了學(xué)習(xí)編程，自己根據(jù)網(wǎng)上查閱的資料，給自己列了一個書目，然后一本本的甄別，最后才選中一本作為入門的教程。2. 找好相關(guān)書籍入門書籍可以讓你進入新知識的殿堂，但是更加進一步的東西需要你看更多的書。另外，在學(xué)習(xí)過程中，還有很多資料需要查閱。所以，必須準(zhǔn)備好這些書籍。準(zhǔn)備的時候，最好先把自己要學(xué)習(xí)的主題分類，根據(jù)每個分類去尋找自己的書籍，分門別類的做好歸檔。比如我學(xué)習(xí)編程，但是我需要應(yīng)用的很多，比如網(wǎng)站編程，數(shù)據(jù)庫編程，軟件編寫等等，開始對這個領(lǐng)域不熟悉，只能根據(jù)自己的大概了解去尋找書籍。在分門別類尋找書籍的過程中，會加深一些對這個領(lǐng)域的認(rèn)識，然后對自己找的書籍進行取舍。有的朋友會說，這么多書得花多少錢啊，別忘了現(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)時代，到處是免費的書籍下載。免費的找不到，你花幾十塊錢注冊一個相關(guān)專業(yè)網(wǎng)站的會員，里面的書籍足夠你用了。3. 通讀入門書籍對于陌生領(lǐng)域的書籍的閱讀，不要指望一遍就能讀懂，甚至應(yīng)用。如果那樣，你無法開始你的探索之旅。正確的方法，是利用你學(xué)到的閱讀方法和思維技巧，憑借自己的理解和想法去閱讀。不要管是否讀懂，只是根據(jù)自己的理解去通讀，了解知識框架和基本思路。這就好像你畫素描的時候，先要勾勒一個輪廓一樣的道理。把入門的書籍這樣不求甚解的反復(fù)閱讀兩遍，抱著非常輕松，無所謂的心態(tài)去閱讀。閱讀完之后，把它放到一邊，然后自己去干別的事。大約24小時之后回來，做下一步的工作4. 堆積專業(yè)詞匯再次打開這本書，不是去閱讀了，而是準(zhǔn)備好一支筆（或者打開你的電腦），從頭至尾把你所有理解不了的陌生、專業(yè)詞匯找出來，寫到你的本子上（或者電腦文檔上）。找這些基本概念的時候，不要被書的內(nèi)容吸引住，就是把自己理解不了的陌生名詞摘出來。第二，不要嫌麻煩，一個個的解決這些詞匯。對于每一個名詞，到網(wǎng)上去搜自己最能理解的解釋，然后復(fù)制粘貼或者摘錄到自己的文檔上。第三，一個個的去閱讀這些名詞解釋。如果有速讀或者無聲思維訓(xùn)練的基礎(chǔ)，閱讀起來會簡單很多，但是如果沒有學(xué)習(xí)過這些，就需要硬著頭皮一個個的看。第一遍看的時候，把自己的理解寫到名詞下方。第一遍看完了，看第二遍。直到你看到這些詞語，頭腦中立刻反映出對于它的理解。對于學(xué)習(xí)過無聲思維的朋友來說，就是看到這些詞語，頭腦中立刻反映出其意義的閃念。達到這個目的之后，就可以往下進行了。5. 再次閱讀這本入門書專業(yè)詞匯搞定了，再次閱讀這本書就會有另外的感覺了。因為有第一遍的大致理解，和第二遍的細摳，這次閱讀你會感覺醍醐灌頂，就好像一個小孩子找到一個新鮮的糖塊。但是有的地方還是可能會碰到難以理解，或者理解之后難以融會貫通的情況。此時就應(yīng)該用上右腦形象思維了。用自己才知道的抽象圖像去概括這些內(nèi)容，比用語言總結(jié)要好很多。比如，我當(dāng)初自學(xué)編程的時候，把函數(shù)想象成一個盒子，參數(shù)什么的從盒子的一個口進去，盒子加工它們以后，從另外一個口出來產(chǎn)品（返回值）。這樣后面再次閱讀相關(guān)內(nèi)容的時候，只要一想這個盒子就完全明白了。這次閱讀的另外一個任務(wù)，就是把書中涉及到的，對于自己很重要但是沒有詳細闡述的重要內(nèi)容標(biāo)識一下，然后去尋找相關(guān)的書籍。我們在此之前已經(jīng)找了那么多的書了，此時篩選一下就行了。然后，就是由點到面，蜘蛛網(wǎng)一樣的層層擴展，直到自己感覺非常滿意為止。6. 實踐光閱讀是沒有用的，一定要注意去實踐，在實踐的時候運用自己學(xué)到的知識。我當(dāng)初學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)編程的時候，閱讀完基本關(guān)于網(wǎng)站制作、編程等的書籍之后，就自己給自己一個任務(wù)，去做一個文章發(fā)布系統(tǒng)。在實際應(yīng)用的過程中，會發(fā)現(xiàn)自己哪些地方掌握的不熟練，哪些地方自己是錯誤的，哪些地方是自己根本不知道的，就都會冒出來。此時，一定不要害怕，不要遇到問題就退縮，而應(yīng)該去利用搜索引擎去搜索，每解決一個問題，自己的能力就會提升很多。一定要把自己遇到的問題和解決方法記錄下來，以便日后查看。

一、快速閱讀是什么 “快速閱讀”,現(xiàn)大多叫做“全腦速讀”。科學(xué)原理早已提示:人的大腦分為左右兩部分,各自分管并對不同的信息內(nèi)容處理:其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工,而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。科學(xué)研究已經(jīng)證明:人類進行傳統(tǒng)閱讀時,主要使用左腦的功能;而在采用“速讀”方式閱讀時,則充分調(diào)動了是左右腦的功能作用,各自發(fā)揮左右腦的優(yōu)勢共同進行文字信息的形象辨識、意義記憶和理解,所以“速讀”又被稱之為“全腦速讀”。二、快速閱讀的科學(xué)依據(jù): 1、大腦的巨大潛能尚未開發(fā),有可容納5億本書的信息量的能力。 2、人的大腦由左右腦構(gòu)成,左腦記字音字義,右腦記字形。眼腦直映式的快速閱讀,正是發(fā)揮了視覺機能,減少眼停,縮短注視,避免回視,擴大視距的優(yōu)勢,同時發(fā)揮大腦的思維潛能,在傳統(tǒng)使用左腦的同時,充分開發(fā)右腦的形象思維潛能,達到雙腦并用,迅速處理閱讀信息,從而產(chǎn)生閱讀的高效。 3、從心理學(xué)角度,人在調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心,做到精神集中,穩(wěn)定,可以擴大視覺感知單位,提高對語言符號反映的速度。三、快速閱讀要堅持“十要”: 一、要克服反復(fù)瀏覽的習(xí)慣或稱“回視”。凡是科技讀物,一般只須順著讀一遍即可。如有必要,也要等整篇讀完之后,再回過頭重復(fù)某項內(nèi)容。避免眼睛不斷地來回移動。二、要采用“篩選”式閱讀法。有意識地為涉獵專業(yè)所需的各種信息而有針對性地讀。三、要意讀,不要音讀。發(fā)聲的閱讀是快速閱讀法的大忌。四、在快速閱讀時要盡量擴大自己的閱讀視幅,使自己的視線應(yīng)與讀物成垂直線,并充分發(fā)揮視線的“余光”作用,擴大視幅范圍,多看到一些文章內(nèi)容。五、要聚精會神地閱讀。即在快速閱讀時必須“強化”注意力。六、要提倡有理解目標(biāo)的閱讀。閱讀時,抓住實質(zhì)性的關(guān)鍵詞。所讀的內(nèi)容實質(zhì),正是閱讀時應(yīng)弄通的重點。理解并記憶就是我們讀書最終目標(biāo)。七、要在閱讀中,運用多種記憶方法,有目的地在讀中記。不要去記無關(guān)緊要的詞句,卻要記住文章主題及內(nèi)容實質(zhì)。八、要.學(xué)會運用多種速讀形式的學(xué)習(xí)法,不斷提高閱讀速度。九、要經(jīng)常訓(xùn)練自己的速讀能力,長期堅持練習(xí),以便形成學(xué)習(xí)習(xí)慣,鞏固自己已經(jīng)取得的成果。十、要每天堅持閱讀一定量的定額標(biāo)準(zhǔn):即兩份報紙,一本雜志,并按自己的專業(yè)需要,從中吸取相當(dāng)于普通圖書五十至一百頁左右的信息。四、快速閱讀有五忌 (1)、在閱讀時忌邊看邊讀。如你閱讀中發(fā)聲,就增加了口讀和耳聽的步驟。試想,你讀一本書籍,將要花多少唇舌和多長的耳朵呵。 (2)、在閱讀時忌視野狹窄。我們在傳統(tǒng)閱讀中,往往是眼睛順著書本逐字讀,使眼睛不斷處于轉(zhuǎn)動,停頓的交替中。快速閱讀應(yīng)成功地記住整段整行甚至整篇的意思,而不是局限于某個字的字義。因此快速閱讀時的視線應(yīng)和書頁垂直,并采用從上向下看的方法。 (3)、在閱讀時忌反復(fù)瀏覽。我們在傳統(tǒng)閱讀中,往往有的人在讀了一字半句之后,又反復(fù)回頭看一遍,這很費時間。科技書刊的快速閱讀,只需完整地讀一遍,抓住所需資料,過濾進入大腦。只容許在全書(篇)看完之后,有必要時再重復(fù)細讀某些章節(jié),中間不要反復(fù)停頓。 (4)、在閱讀時忌死板而無目的。我們的快速閱讀不但求快,最重要的還是正確領(lǐng)會書籍或資料的內(nèi)容實質(zhì)。提高速度和改善閱讀方法,無非為了多學(xué)些知識。因此,高效閱讀一般應(yīng)有自己閱讀目標(biāo)而去讀。經(jīng)過實踐證明,采用“篩選”式和“尋讀”式的閱讀法,往往會使你的閱讀的速度和效果雙豐收。 (5)、在閱讀時忌注意力不集中。經(jīng)對從眾多閱讀對象的長期觀察中獲悉:“心不在焉,粗心大意,漫不經(jīng)心”地閱讀方式是最慢的,效果最差的。因為其思想不集中,什么東西也裝不進去,白白浪費時間。我們在快速閱讀要求:在有限的時間內(nèi),集中精力和注意力,完成快速閱讀量,在碰到一些難懂而又較枯燥的內(nèi)容時,更要加倍集中注意力,否則將事倍功半。五、另外快速閱讀時注意事項: 1、必須是默讀,不要朗讀。力戒倒回去重讀。 2、根據(jù)閱讀的目的和材料調(diào)整速度。 3、.采取抓內(nèi)容要點、抓關(guān)鍵詞、字、句、段的讀法。 4、多積累詞語和句子。五.經(jīng)常練習(xí),養(yǎng)成習(xí)慣,逐步加速.

開始時，先不用管效果，堅持快速掃描，有不懂得也不用回看，等看完一遍在，回頭閱讀，堅持久了，就有效果了

需要通過一系列訓(xùn)練，讓文字能夠在腦中停留和記憶，才不會一片空白。我現(xiàn)在也在訓(xùn)練呢。另外，視野也要通過訓(xùn)練擴大，讓一眼看到的文字更多。