非常寂寞怎么辦？當我寂寞，我該怎么辦？我感覺寂寞我該怎么辦？寂寞結束了怎么辦？# $你現在可以交更多的朋友，社交圈的擴大可以消除你對寂寞的一些感覺。當你感受到寂寞，如果你感受到寂寞，你可以思考你在做什么寂寞，感受，生活，工作等等，寂寞和空虛是孿生姐妹。

保持樂觀、平靜、從容、愉快的心情方法一:心情不好的時候，有意識地轉移話題，或者做點別的事情(比如聽音樂、看電視、做運動、玩休閑游戲，或者出去散步等。)來分散自己的注意力，讓自己的心情得到緩解。方法二:把你的煩惱告訴你的親人或密友甚至哭出來，或者通過扔枕頭、打沙袋來發泄你積累的煩惱，也會對你的身心健康有益。

你可以一個人走，一個人看電影，一個人吃飯，一個人看書。1.要自信，一般寂寞孤獨的人大多是自卑的人。對自己有信心，相信自己在發光。2.閑來無事的時候，不妨找一本自己感興趣的書，認真讀一讀，偶爾感受一下人物的情緒變化，或者趕一部電視劇，一個人看。你會感受到你所看到的一切都在發生著什么，你會為他們的生活感到無奈，至少為自己找點什么。

4.一個人去旅行，選好想去的地方，大概計劃吃住，背上背包，買一張綠色火車票，做一天一夜，去一個特別想去的地方，體驗那里的風土人情。你會發現天空不一樣了。5.盡量多和好朋友交流，也可以做志愿者，做兼職，去公園散步，和對社交網站感興趣的陌生人聊天，每天給自己一個任務去完成，就不會有時間去了寂寞。

以輕松的心態看待一切，以平和的心態面對一切，讓心靈得到升華和超脫，花落時忘，花開時樂。有一片恬靜寧靜的天空。如果不能擁有，那就放手吧，靜下心來聽聽風，看看云飄，心曠神怡。既然環境影響我們的心情，那就來影響我們的心態吧。你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；你不能控制天氣，但你可以改變心情；你不能改變自己的外貌，但你可以露出笑容；

你不能預測明天，但你可以利用今天；你不可能事事順利，但你可以盡力。多一些安慰，少一些焦慮；多一些真實，少一些虛假；多一些快樂，少一些悲傷。昨天發生的事情已經發生了，所以不要去管它，今天發生的事情你也改變不了，所以不要去管它。明天發生的事情還沒有發生，所以不要擔心，用積極的心態去對待。幸福在于以積極的態度面對一切。

這要看人的性格。有的人出去溜達，和朋友逛街或者去娛樂場所，或者去其他地方(公園等。)當他們覺得寂寞。有的人覺得寂寞，就想找刺激，去卡拉ok，去迪廳。有些人會在感覺到寂寞的時候找個人傾訴。有些人覺得寂寞的時候，會一個人待在角落里，不想說話，不想被別人打擾，不想和外界接觸。如果你覺得寂寞，你可以想想你是什么寂寞，感情，生活，工作等等。

寂寞和空性是孿生姐妹。當你覺得寂寞，你可以試著充實自己?？梢試L試做自己喜歡的事情，比如看書，聽自己喜歡的歌。你也可以找到你的朋友，和他們聊聊，告訴他們你的煩惱。解決方法如下:當你不開心或者寂寞，不要讓它繼續下去。關鍵是要找出原因，想辦法處理。

#$你現在可以交更多的朋友，社交圈的擴大可以消除一部分感情寂寞。其次，當你覺得寂寞，你可以和家人朋友分享你的感受，和他們一起去唱歌或者鍛煉，總比一個人抑郁好，第三，即使你獨自一人，生活也可以很精彩。可以轉移注意力，把時間花在更有意義的事情上，比如看書或者看電影，聽歌，逛街，養寵物，養花，做運動，散步等等。