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1，月經來了吃什么燉湯好
2，月經期間煲什么湯喝好呢
3，月經期喝什么湯

1，月經來了吃什么燉湯好

經期最好吃清淡的。容易消化的。氣血運行才不至于過強導致血崩。同時注意休息和養心、不要貪涼、不許出辛辣。一切為了安穩度過經期考慮。如果有痛經，可以喝紅糖姜湯。經后可以補充大棗，豬蹄湯，等等。吃烏雞湯是最好的。這時候補氣養血是佳期。僅供參考。

月經來了吃什么燉湯好

2，月經期間煲什么湯喝好呢

可以適當吃點益母草和烏雞! 藥類還是盡量少吃:是藥三分毒. 建議在日常生活和飲食上多注意. 月經期間不可動涼水吃涼物和有刺激食物,這都是導致月經不調的原因. 但也有婦科炎癥引起的原因.解鈴還需系鈴人,要找出原因,從根本治起. 不要盲目的亂用藥物.才可以達到真正效果. 女性例假主要由內分泌系統分泌的荷爾蒙控制, 荷爾蒙控制不正常會引起月經不調,嚴重時會引起流產建議補充維生素E,在植物油中富含,推薦紐崔萊的小麥胚牙油另外維生素E也是美容的營養素

烏雞湯

大棗當歸烏雞湯。

月經期間煲什么湯喝好呢

3，月經期喝什么湯

最好是溫性的湯，如紅棗湯，花生煲豬骨湯等。月經后吃烏雞煲芝麻。

寒性體質首選烏雞湯：加點大棗生姜用鍋就開始熬就成了，最后可以加一點點鹽稍微調料一下。為了補氣我們還可以放點黃芪進去，這個在藥店就可以買到；補血最好：用紅棗、紅皮花生、桂圓加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比較少倒出來還可以繼續熬二遍，效果比較顯著但需經常喝。需要記住的是：棗一定要掰開，不然水會酸的，把棗的甜味兒煮到水里；暖身更補血：紅糖加上姜再加大棗，甜甜辣辣補血的同時還可以暖身。來月經期喝點熱東西是正確的選擇；四物湯；對身體滋補作用起很大的幫助，屬于中藥類食材，不宜長期食用。不建議月經期飲用如此大補的湯，月經結束后就可以喝了；阿膠紅糖水：補血的阿膠加暖人的紅糖，就不說補血效果是不是很好，月經期喝點熱熱的飲品讓小腹溫暖起來也不是一件壞事。

月經期喝什么湯