血壓高吃什么水果，高血壓吃什么水果哈

來源：整理時(shí)間：2023-02-24 11:34:49 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，高血壓吃什么水果哈
2，吃什么水果可以緩解高血壓
3，高血壓吃什么水果好

1，高血壓吃什么水果哈

1、香蕉：香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內(nèi)鉀的需求，穩(wěn)定血壓，同時(shí)還可以保護(hù)胃腸道。 2、柚子：柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。 3、獼猴桃（又名奇異果）:獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，對(duì)高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結(jié)石有預(yù)防和輔助治療作用。 4、橘子:橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處. 5、芒果:芒果含有豐富的維生素A、C，有益于視力健康、延緩細(xì)胞衰老、預(yù)防老年癡呆癥、抑制動(dòng)脈硬化、高血壓、預(yù)防癌癥的功效。 6、蘋果:食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩(wěn)定. 7、火龍果:對(duì)糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行疾病有很好的療效. 8、木瓜:所含的齊墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物. 9、橙子:橙子中維生素C、胡蘿卜素的含量高，能軟化和保護(hù)血管、降低膽固醇和血脂. 10、柿子:有降低血壓、預(yù)防動(dòng)脈硬化之功效以上是我們推薦的高血壓非常適宜的常見水果。

高血壓吃什么水果哈

2，吃什么水果可以緩解高血壓

治高血壓:(1)香蕉皮30克，曬干水煎喝，每日3次，一個(gè)月見效。(2)用中藥羅布麻，開水沖喝，每日15克，半月見效。(3)銀杏葉每日15克，用開水沖喝下，半月見效。高血壓飲食:(1)芹菜粥:芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長(zhǎng)的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。(2)菊花粥:菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。(3)綠豆海帶粥:綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長(zhǎng)期當(dāng)晚餐食用。(4)荷葉粥:新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场８哐獕夯颊叱允裁此?一、蘋果蘋果含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化、動(dòng)脈硬化和冠心病的功用。經(jīng)研究證實(shí)，對(duì)于嗜鹽過多的高血壓患者，多吃蘋果，尤其有益。二、橘子橘子含有大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)由于慢性肝炎引起的高血壓病，蜜桔可提高肝臟的解毒作用，加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。三、西瓜西瓜含有十幾種營(yíng)養(yǎng)素，高血壓有良好的治療作用。食用方法:取西瓜翠衣9-12g、草決明9g，然后煎湯代茶飲，療效甚好。同時(shí)，西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。但是，西瓜有天然白虎湯之謂，又名寒瓜，體質(zhì)虛寒者應(yīng)注意，不宜多食。四、檸檬檸檬富含維生素C、維生素P，有助于增強(qiáng)血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，從而預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。食用方法:檸檬馬蹄湯，即新鮮檸檬1個(gè)帶皮切片，馬蹄(荸薺)5個(gè)削皮，放在一起煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經(jīng)常飲用，可以預(yù)防高血壓的發(fā)生。

吃什么水果可以緩解高血壓

3，高血壓吃什么水果好

病情分析：1蘋果蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。2獼猴桃獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預(yù)防缺血性腦血管病，腦動(dòng)脈硬化。3西瓜西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對(duì)高血壓有很好作用。4木瓜含十七種以上氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素，能軟化血管。5草莓富含維生素和果膠物質(zhì)，防治動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，對(duì)高血壓有一定功效。6柿子柿葉含大量VC，具有降壓、保護(hù)心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對(duì)于心臟病、心梗、中風(fēng)都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預(yù)防動(dòng)脈硬化，降低心血管疾病發(fā)生率。指導(dǎo)意見：以上列舉的水果都有一定降壓效果，希望對(duì)您有所幫助，祝您健康。

病情分析：你好，高血壓患者應(yīng)以低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食為妥，保持清淡飲食為宜，尤其適宜多吃新鮮蔬瓜果和具有一定降低血壓作用的食品。指導(dǎo)意見：香蕉含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。蘋果含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營(yíng)養(yǎng)素。常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓患者。希望可以幫到你，謝謝。

病情分析：朋友您好您所說的癥狀分析一般情況下不要服用含糖量過高的水果。指導(dǎo)意見：根據(jù)您所說的情況建議一次食用含糖量過高的水果對(duì)高血壓患者的血壓波動(dòng)確實(shí)很有影響，可以服用一點(diǎn)維生素含量豐富的水果瓜果都是不錯(cuò)的。

病情分析：高血壓是動(dòng)脈血壓異常升高，會(huì)出現(xiàn)眩暈，心悸以及昏迷的癥狀指導(dǎo)意見：能夠降低血壓的水果包括蘋果，彌胡桃，西瓜，木瓜，草莓和柿子等

病情分析：高血壓一般的水果都可以吃，但是有利尿作用的，含鉀高的等更好。如西瓜，香蕉，蘋果，山楂，菠蘿等。指導(dǎo)意見：具體地說，高血壓患者應(yīng)多吃以下水果比較好。1、蘋果高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩(wěn)定.2、火龍果火龍果對(duì)糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行疾病有很好的療效.3、香蕉香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內(nèi)鉀的需求，穩(wěn)定血壓，同時(shí)還可以保護(hù)胃腸道，因此高血壓患者應(yīng)多吃香蕉。

高血壓吃什么水果好