一只歌就消耗幾十卡路里吧如果邊唱邊跳就能消耗更多拉不過(guò)靠唱KTV減肥我覺(jué)得還是不太現(xiàn)實(shí)的但是天天在家唱唱高音有助于瘦臉的哦,大聲唱歌能不能減肥,,唱歌可以減肥，無(wú)論你在不在調(diào)上，只要用心去唱了，就有減肥的效果，而且據(jù)說(shuō)一首歌唱完的氧氣消耗量和跑完一百米的氧氣消耗量效果相當(dāng)。
唱歌可以減肥，無(wú)論你在不在調(diào)上，只要用心去唱了，就有減肥的效果，而且據(jù)說(shuō)一首歌唱完的氧氣消耗量和跑完一百米的氧氣消耗量效果相當(dāng)！這也太神奇了吧！不止如此，而且還有研究表明，唱歌的好處不亞于跑步、游泳、劃船等，許多職業(yè)歌手的壽命比普通人長(zhǎng)10年！唱歌減肥的歌曲選擇也是很重要的，例如歌曲節(jié)奏越快越強(qiáng)的，旋律高低起伏越大的，歌曲長(zhǎng)度常德，音量大的等等的這類歌曲，消耗熱量相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較大的
2、大聲唱歌能不能減肥?一只歌就消耗幾十卡路里吧如果邊唱邊跳就能消耗更多拉不過(guò)靠唱KTV減肥我覺(jué)得還是不太現(xiàn)實(shí)的但是天天在家唱唱高音有助于瘦臉的哦!現(xiàn)在很流行這種說(shuō)法，查看了一些資料，看來(lái)還是有些根據(jù)的。都說(shuō)好處多多，知道的有以下幾點(diǎn)：好處1消耗卡路里，熱量跑光光好處2刺激腸胃蠕動(dòng)，改善便秘好處3訓(xùn)練腹肌，排便更順暢好處4增加肺活量，心肺功能增強(qiáng)人在很輕松愉快時(shí)，常會(huì)不自覺(jué)哼起歌來(lái)，可見(jiàn)唱歌是一種令人心情輕快的運(yùn)動(dòng)，不過(guò)唱歌的方式不對(duì)，可是很容易引起傷害的，當(dāng)唱歌的呼吸方式錯(cuò)誤，氣出得不順時(shí)，喉部會(huì)過(guò)度用力，以致聲帶不正常充血、腫脹；為了讓聲音發(fā)出更高的音域，喉嚨只好拉得很緊，聲帶就會(huì)產(chǎn)生水腫，甚至結(jié)節(jié)、結(jié)繭。如果相當(dāng)胖的人我個(gè)人認(rèn)為估計(jì)效果不大，也就心理作用唄，減肥關(guān)鍵是飲食，其他都是輔助。
