另外，如果擊球手不選擇回抽球，球反彈到后墻時接發球會比較困難,所以因為球點往往高于擊球手托舉的高度，擊球手無法攔截球，造成接球失誤,只有贏得發球權的球員獲勝，球才能算,壁球Rules發球規則:發球時，至少要有一只腳踩在發球區內，發球在前墻紅線以下，反彈到對方T型球區內才有效。

1。只是想運動出很多汗，可以盡情的玩，享受時間的快速轉換，把心中的不愉快全部釋放出來，達到運動的目的。那么打完之后盡可能發揮個人能量是對的，只要注意對手的安全，避免碰撞和不當揮桿傷害。2.希望自己能一步一步提高技術，所以請從最開始的基本要求開始，不必大力擊球。真正的球速來自于重力加速度自然產生的力量，使拍面在隨動和收線之間自由下落，使拍面在正確的時間瞬間擊中球點。拍面擊球時，基本上這種球速力量既快又有力。大多數錯誤的初學者傾向于用他們的小手臂非常用力地揮動球拍。即使這樣的打法再厲害，也經常發現擊球瞬間和拍面不會產生很大的擊球噪音，球速拉不出來。如果玩壁球，最基礎的正手反手直球會是最需要的入門課程。

壁球 Rules發球規則:發球時，至少要有一只腳踩在發球區內，發球在前墻紅線以下，反彈到對方T型球區內才有效。發球權規則1。第一局的發球權是用輪流擊球的方法決定的。只有贏得發球權的球員獲勝，球才能算。如果有失誤，對手不算，只有發球權。2.服務分為左右兩邊。發球方第一次在左發球區獲勝時，必須切換到右發球區，獲勝后再切換到左發球區，直到連續得9分，才算勝利。3.如果發球方失誤，對方獲得發球權，可以選擇重新在左邊或右邊發球。得分后，他必須向對方發球，以此類推。第一局誰贏誰就有第二局的發球權，勝者先發球。職業比賽的規則是一局15分，但不是靠搶發球權得分。只要你得分，你就贏了。當比分是14-14時，可以選擇1分或3分決出勝負，即先得15分或17分的一方獲勝。

一個好的發球可以讓對手以極快的速度接不到球。對于臂力較弱的球友來說，他們其實可以通過良好的發球技巧讓對手很難接到發球，比如右側發球，球送到主墻，讓球點反彈到左墻發球網格正上方邊界線附近的墻區。所以因為球點往往高于擊球手托舉的高度，擊球手無法攔截球，造成接球失誤，另外，如果擊球手不選擇回抽球，球反彈到后墻時接發球會比較困難。然后把球送到主墻后，讓球點直接落在左后墻腳和地板的交界處，這樣球就不會反彈，這些都是臂力弱的球員通過良好的發球技巧讓對手難以接發球的方法。當然，這也是基本功之一，無論身體條件如何，好的控球總能增加對方接發球的壓力，也可能導致直接得分。