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1，肩周炎按哪個穴位止痛怎樣治療肩周炎

你好：肩周炎是一種常見的中老年疾病也是針灸療法最為適應的病癥之一，常用的穴位有分布在肩關節周圍的肩髃、肩前、肩后，手部的中渚，下肢的條口等或針或按壓都會有不錯效果的。

如果是中輕度的肩周炎我這里有個方法可能有效需要針刺小腿上的一個阿是穴但是這個穴不是固定的要醫生自己找出來的，怎么找很難說所以你在上海的話我可以幫你治療下。

肩周炎按哪個穴位止痛怎樣治療肩周炎

2，肩周炎按摩那些穴位

可以按摩肩髃、肩髎、肩貞、肩前（為經外奇穴）等肩部不適常用穴位進行緩解，具體位置如圖

肩周炎按摩那些穴位

3，治療肩周炎有哪些穴位

【阿是穴】足背第4、5趾趾間縫后約1寸，按壓疼痛敏感處，對側取穴。【肩髃】肩部，臂外展或向前平伸時，肩峰前下方凹陷處。【極泉】肩下的腋窩頂點，腋動脈搏動處。【肩前】肩部，肩髃穴內側1橫指處。【肩髎】肩部，肩髃穴后方，肩峰后下方凹陷處。【肩井】肩上，大椎穴與肩峰連線的中點處。【秉風】肩胛部，肩胛崗上緣中點向上1橫指，崗上窩中央處。【天宗】肩胛部，秉風穴直下，崗下窩中央處。【曲池】屈肘，肘橫紋外側端凹陷中。【外關】腕關節背側橫紋上2寸，兩骨之間。

治療肩周炎有哪些穴位

4，肩周炎治療的主要穴位

　　有肩周炎的朋友應該知道它的可惡，每天睡得不好，還不能隨意的轉頭，稍微坐得久一點就會覺得脖子肩膀好像僵硬了，反正就是各種痛苦。下面我和大家一起學習肩周炎治療的主要穴位。　　肩周炎治療的主要穴位　　1. 肩貞穴肩貞穴位于肩關節后下方，取穴位時手臂內收，在腋上一寸(取穴位時用本人自己手指某一段的長度或寬為標準單位，稱為“同身寸”，“一寸”為大拇指末節的橫度)。按摩肩貞穴除了可以治療肩周炎，還有助改善頭痛、耳鳴等癥狀。每天按摩1次，每次按摩3～5分鐘。　　2. 肩髃穴肩髃穴位于人體肩膀頂部，取穴位時手臂外展平舉，肩峰位置下方的凹陷即是。按摩肩髃穴可以治療運動系統疾病，如肩周炎等。每天按摩1次，每次按摩3～5分鐘。　　3. 曲池穴曲池穴位于人體手肘部，取穴位時采取正坐位，手臂彎曲，在肱骨外上髁內緣凹陷處即是。曲池穴是保健常用穴，除了可以用來治療肩肘關節疼痛，還能緩解流行性感冒的癥狀。每天按摩1次，每次按摩3～5分鐘。　　4. 肩井穴肩井穴也位于人體肩上，在大椎穴與肩峰連線的中點。取穴時身體端正，乳頭正上方與肩線交合之處即是。肩井穴可治療肩酸痛、頭酸痛、眼睛疲勞、耳鳴等。每天按摩1次，每次按摩3～5分鐘。　　肩周炎之食療方　　附桂豬蹄湯　　材料：附片、桂枝各10克，桑枝30克，羌活15克，豬蹄1對，調料適量。　　做法：將豬蹄去毛雜洗凈剁開，諸藥布包，加水同燉至豬蹄熟后，去藥包，加食鹽、味精、胡椒粉等調味，煮沸服食。　　蛇肉湯　　材料：烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，日2次。　　功效：具有補虛、祛風、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風濕阻絡者。　　當參羊肉湯　　材料：當歸、黨參、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，調料適量。　　做法：將羊肉洗凈切塊，諸藥布包，加水同燉至羊肉熟后，去藥包，再加食鹽、味精、蔥、姜、辣椒等調味，食療煮沸服食。　　肩周炎中醫治療　　1.初期中藥治療　?、僦谐伤幹委煟嚎蛇x用木瓜丸、小活絡丹、國公酒治療。　?、跍幙蛇x用經驗方：柴胡10克，當歸10克，白芍10克，陳皮10克，清半夏10克，羌活10克，桔梗10克，白芥子10克，黑附片10克，秦艽10克，茯苓10克。以白酒作引，水煎服，每日2次，飯后服用。　　2.后期中藥治療　?、僦谐伤幹委煟嚎蛇x用大活絡丹、舒經活絡丸、五加皮酒治療。　?、跍幙蛇x用經驗方：當歸30克，丹參30克，桂枝15克，透骨草30克，羌活18克，生地黃30克，香附10克，草烏9克，忍冬藤40克，桑枝20克。水煎服用，每日2次。　　小動作緩解肩周炎　　一、搓背　　患臂從背后下側摸背，好臂從背后上側去拉患臂。往往兩臂難以互相摸到，這時可以用一條毛巾連接兩臂，如同搓背一樣。　　二、端肩　　端肩鍛煉是自治肩周炎的重點療法，能起到緩解肩痛的良效。先做左肩的端肩動作(向上聳)，然后再做右肩端肩動作，左右交替進行，每次做20下以上。　　三、爬墻　　正面趴在一堵空墻上，雙臂緊貼墻上，手指帶動手臂逐漸向上做爬墻的動作。保持身體的穩定和不動，盡量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。只要能爭取每天都盡力讓手臂向上爬，時間長了，就能逐漸緩解肩痛。　　四、劃圈

5，肩周炎穴位按摩

肩周炎是常見的疾病，這個按摩穴位，一般來是阿是穴加局部肩部三穴和手部大腸經和肺經上面的穴位。肩周炎發生在中年人，50歲左右，表現為肩關節周圍的無菌性炎癥和粘連，表現主要是疼痛和肩關節的活動障礙，不能自己梳頭等。按摩的阿是穴位，也就是自己感覺肩部疼痛和按壓疼痛的部位，而肩部三穴，也就是肩井穴，肩隅穴和肩貞穴，這三個穴位分布在肩關節的前后和外側，還可以結合手部的合谷穴和手三里穴，肩部的肩井穴，后背部的天宗穴和后頸部上側的風府穴等。

阿是穴】足背第4、5趾趾間縫后約1寸，按壓疼痛敏感處，對側取穴?！炯珞k】肩部，臂外展或向前平伸時，肩峰前下方凹陷處?！緲O泉】肩下的腋窩頂點，腋動脈搏動處。【肩前】肩部，肩髃穴內側1橫指處?！炯珞s】肩部，肩髃穴后方，肩峰后下方凹陷處?！炯缇考缟?，大椎穴與肩峰連線的中點處?！颈L】肩胛部，肩胛崗上緣中點向上1橫指，崗上窩中央處。【天宗】肩胛部，秉風穴直下，崗下窩中央處。【曲池】屈肘，肘橫紋外側端凹陷中?！就怅P】腕關節背側橫紋上2寸，兩骨之間。

6，七個穴位治療肩周炎

這里指的是五十肩、凍結肩、凝結肩。如果是頸肩綜合征所選穴是不同的。肩前部的疼痛取魚際穴肩外側的疼痛取三間穴肩后側的疼痛取后溪穴抬不上的取肩髃穴后背不了的取天宗穴肩外后側的疼痛取中渚穴肩重不能舉取肩髎穴按摩肩髃穴的作用與好處緩解治療肩臂疼、肩關節周圍炎、上肢不遂、項強、瘰疬、癮疹等，肩髃穴位的位置具體在哪里呢，怎么找？本文圖解肩髃穴位位置圖和具體按摩手法。【肩髃穴】（Jianyuxue）經穴名。出《針灸甲乙經》。屬手陽明大腸經。手陽明、陽蹻之會。別名：中肩井、扁骨、偏骨、尚骨、偏肩、髃骨。【名解】 “髃”，骨間凹陷的意思。因為此穴位于間端關節的凹陷處，故名“肩髃穴”。【主治病癥】肩周炎、中風、偏癱、高血壓、多汗癥、手臂無力、肩臂疼痛，手臂攣急，肩痛，上肢不遂等。中醫病癥：肩臂痛，半身不遂，手臂攣痛，不能上舉，手背紅腫，四肢熱，癭氣，乳癰等。西醫病癥：急性腦血管病后遺癥，高血壓病，肩周炎，乳腺炎，蕁麻疹等。【配伍應用】背及肩臂腫痛：肩髃、風門、中渚、大杼（《針灸大成》）。臂細無力，手不得向頭：肩髃、臂臑（《針灸大成》）。半身不遂：肩髃、曲池、列缺、合谷、手三里、環跳、風市、委中、絕骨、丘墟、陽陵泉、昆侖、照海（《神應經》）。隱疹：肩髃、曲池、合谷、曲澤、手三里、環跳（《針灸逢源》）。瘰疬：肩髃、支溝、足三里、手三里（《簡易普濟良方》）。癭氣：肩髃、大空（《世醫得效方》）。保健養生：平時多用手掌大魚際處搓搓肩髃或者用中指指腹點揉肩髃，可預防關節炎。【作用功效】肩髃穴，通利關節疏散風熱、舒筋活絡，祛風活血，消腫散結。疏散經絡風濕，清泄陽明氣火，祛邪解熱。【保健原理】肩髃穴屬于手陽明大腸經。堅持按壓，可疏風活絡、調和氣血。疏經利節，祛風通絡、理氣化痰此穴屬手陽明大腸經，位于肩關節，并與陽蹺脈相交會，故疏經活絡、通利關節的作用甚強，為治療上肢痛、麻、涼、癱諸疾要穴;此穴還具有祛風通絡、清熱止癢的作用，可治療外感風邪或風與血分之熱相搏于肌膚之間所致的風熱癮疹;此穴的通經理氣、化痰散結的作用可用于治療瘰疬、癭氣。【天宗穴位位置圖】【圖解天宗穴位的位置】天宗穴的位置：位于肩胛部，當岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平取穴方法：左手搭上右肩，左手掌貼在右肩膀二分之一處，中指指尖位置即是。穴位解剖：在岡下窩中央岡下肌中;有旋肩胛動、靜脈肌支;布有肩胛神經。點擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】穴名解說：天宗穴，出處《針灸甲乙經》、《靈樞·經脈》，屬：手太陽小腸經。作用：散風、舒筋、止痛。天宗穴：天，穴內氣血運行的部位為天部也。宗，祖廟、宗仰、朝見之意。該穴名意指小腸經氣血由此氣化上行天部。本穴物質為臑俞穴傳來的冷降地部經水，至本穴后經水復又氣化上行天部，如向天部朝見之狀，故名穴位含義：小腸經地部經水在此氣化上行天部。功能作用：生發陽氣。【按摩天宗穴位的作用與好處】 1、治療肩膀酸痛、五十肩、氣喘、乳癰、肩部疾病等； 2、緩解肩關節周圍肌肉勞累、促進氣血運行，豐胸美乳、對于預防乳腺增生效果很好。臨床運用：現代常用于治療肩胛部疼痛、肩關節周圍炎、慢性支氣管炎等。穴位配伍：配肩外俞穴治肩胛痛；配膻中穴、足三里穴治乳癰。配秉風主治肩胛疼痛。 1、《針灸甲乙經》:"肩重，肘臂痛不可舉，天宗主之。" 2、《銅人腧穴針灸圖經》:"肩胛痛，臂肘外后廉痛，頰頷腫。" 【穴位療法及注意事項】按摩天宗穴的手法：用雙手，由頸下過肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯臥，可以請他人用雙手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位處有脹、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大約1—3分鐘，也可以雙側穴位同時按揉。刮痧也是可以的。療法原則：寒則補之灸之，熱則瀉之或水針。刺法：直刺或斜刺0.5～1寸，局部酸脹，針感穿過肩胛傳導至手指。遇到阻力不可強行進針。灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸10～15分鐘。肩髎穴在肩部于肩髃穴后方，當臂外展時，于肩峰后下方呈現凹陷處。肩髎在肩部于肩髃穴后方，當臂外展時，于肩峰后下方呈現凹陷處。肩髎穴位于肩部，肩關節的后方，當胳膊向外展開時在肩部前后各有一個“小窩”，后面那個位置就相當于肩髎的位置。在肩峰的后下方，三角肌中，深部有小圓肌、大圓肌和背闊肌腱；有旋肱后動、靜脈分布；布有鎖骨上外側神經、腋神經、肩胛下神經。主治疾病 ①臂痛，肩重不能舉。 ②脅肋疼痛。肩髎穴隸屬手少陽三焦經。該穴名意指三焦經經氣在此化雨冷降歸于地部。有祛風濕，同經絡的功效。肩髎穴還可以治療肩周炎。推拿手法： 1，屈肘甩手，患者背部靠墻站立，或仰臥在床上，上臂貼身，屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。 2，體后拉手，患者自然站立，在患側上肢內旋并向后伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側并向上牽拉。 3，展臂站立，患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分鐘，然后回原處，反復進行。 4，后伸摸棘，患者自然站立，在患側上肢內旋并向后伸的姿勢下，屈肘，屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度后呆住不動，2分鐘后再緩緩向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。 5，頭枕雙手，患者仰臥位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭后部（枕部），先使兩肘盡量內收，然后再盡量外展。 6，懸肩，患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后劃圈，幅度由小到大，反復數遍。上面6個動作不必每次都做完，可以根據個人的具體情況選擇交替鍛煉，每天3~5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，對肩周炎的防治會大有益處。肩髎-體表圖（點擊放大） [定位] 在肩部，肩髃后方，肩峰后下方，當臂外展時，于肩髃穴后下方呈現凹陷處。 [解剖] 在肩峰的后下緣，三角肌中；有旋肱后動脈肌支；布有腋神經的肌支。 [主治] 臂痛，肩重不能舉。 [操作] 直刺0.5~1.5寸。 [配伍] 配天宗、曲垣治療肩背疼痛；配肩井、天池、養老治上肢不遂、肩周炎。操作方法：向肩關節直刺1-1.5寸。現代常用于治療肩關節周圍炎、中風偏癱等。配曲池、肩髃主治肩臂痛；配外關、章門主治肋間神經痛。靜脈所過，主治所及，滎輸治外徑，合治內腑，肩前部位疼痛取魚際穴，肩前部是肺經的循行線路。魚際穴是太陰肺經滎穴。肩外側的疼痛取三間穴，肩外側是大腸經的循行線路，三間穴是手陽明大腸經經的輸穴，肩后側的疼痛取后溪穴，肩后側是手太陽經小腸經的循行線路，后溪是手太陽小腸經的輸穴。還有：肩外后側的疼痛取中渚穴，肩外后側是手少陽三焦經的循行線路。中渚是少陽經的輸穴。中渚穴(zhōng zhǔ xué)，是手少陽三焦經的常用腧穴之一，位于手背部，當第4掌指關節的后方，第4、5掌骨間凹陷處，下為第4骨間背側肌;有手背靜脈網、掌背動脈分布;布有尺神經皮支和尺神經肌支。主治：頭痛、目赤、耳鳴、耳鳴、耳聾、喉痹等頭面五官疾患；肩、背、肘、臂疼痛麻木，手指不能屈伸;熱病。操作方法：直刺0.3~0.5寸。

7，肩周炎針灸穴位

肩周炎治療穴位，阿是穴，足背第4、5趾趾間縫后約1寸，按壓疼痛敏感處，對側取穴。肩髃，肩部，臂外展或向前平伸時，肩峰前下方凹陷處。極泉，肩下的腋窩頂點，腋動脈搏動處。肩前，肩部，肩髃穴內側1橫指處。肩髎，肩部，肩髃穴后方，肩峰后下方凹陷處。肩井，肩上，大椎穴與肩峰連線的中點處。秉風，肩胛部，肩胛崗上緣中點向上1橫指，崗上窩中央處。天宗，肩胛部，秉風穴直下，崗下窩中央處。曲池，屈肘，肘橫紋外側端凹陷中。外關，腕關節背側橫紋上2寸，兩骨之間。

肩周炎早期，以疼痛癥狀為主的病人，針灸治療可每日進行1次，后期以肩關節功能運動障礙為主的患者，治療通常隔日1次，12次為1個療程，兩個療程之間休息7日，針灸治療肩周炎所選擇的穴位主要有，肩髃，肩峰，肩髎，曲池，條口穴（距足三里5寸，脛骨前緣外側一指寬處），并結合循經取穴和同名經取穴的原則。如肩峰處有壓痛點或后伸肩痛，活動困難時，以太陰經為主，取手，足太陰經穴，先刺陰陵泉，再刺尺澤、太淵、肩髃、曲池、合谷、天宗等穴。有壓痛點或內收困難時，以陽經為主，取手，足太陽經為主，取手、足太陽經穴，先刺陽陵泉，再刺肩髎,外關。凡刺下肢穴位時，患肩應同時作上舉，外展和內收等動作。

8，治肩周炎穴位

肩貞穴是治肩周炎的最好穴位，用中指或圓牛角（頭部要圓滑）等點揉小腸經的肩貞穴，揉時最好平臥請人幫忙。肩貞穴位于肩關節的后面，自然下垂手臂時，手貼近身體，在（背后）腋后線頭向上一寸（以本人大拇指的指間關節的寬度為準）處。揉搓時適當用力有酸痛感，堅持兩三天，疼痛基本消失。不妨一試。

肩周炎是我們生活中比較常見的。1、掌握正確的坐姿和手部姿勢。大腿與腰，大腿與小腿應保持90度彎曲;上臂和前臂彎曲的弧度要保持在70-135度;手腕和前臂呈一條直線，避免工作時手腕過度彎曲緊張。2、盡量避免長時間操作電腦。如果你的工作離不開電腦，那么要做到每小時休息5到10分鐘，活動一下頸肩部和手腕。3、電腦桌上鍵盤和鼠標的高度，應當稍低于你坐姿時肘部的高度。這樣才能最大限度地降低操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的損傷。4、顯示屏比視線略低，以保證頸部血液循環通暢，減少頸肩肌肉緊張而引起的疲勞。5、不要讓手臂懸空。有條件的話，使用手臂支撐架，可以放松肩膀的肌肉。6、多做頸肩部活動?？山Y合使用楊家筋骨膏，淘→寶上有賣.無論是對肩周炎的預防還是治療都會起到根本性療效。它的生物活性和熱效靶向性高，穿透表皮直達病灶，防止復發。@

9，哪個穴位能緩解肩周炎

1治療肩周炎一般涉及到的穴位是肩井，肩貞，天宗，合谷等穴位，患者可以平躺著，放松下來，把疼痛的那支手臂微微向外伸展大概30度，然后彎曲手臂，盡量使手臂垂直，醫生可以握著手腕部位，緩慢的向外旋轉，交替著向內旋轉。2還有一個部位是曲池穴，醫生可以用食指，中指，無名指的指尖貼著肩關節，用拇指按摩曲池穴，做對稱性的按摩，反復按摩5次，可緩解患者的疼痛感。如果自己做比較累或者不方便的話，可以讓家人或者朋友幫忙，這樣更加有利于放松。3用手掌按摩患處外側5分鐘，然后用手指用力點住疼痛的地方1分鐘；用中間三個手指的指腹按住肩關節的各個部位3分鐘，然后再點住痛處1分鐘；上下按摩手臂3-5分鐘，或者活動下手臂；上下拍打手臂肌肉3-5分鐘。堅持鍛煉，一定會恢復健康

10，肩周炎的治療穴位

肩周炎是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎癥，好發于40歲以上的中老年人。肩周炎的非手術治療方法有理療、針灸，中藥[濟愈堂肩周健骨舒絡貼]治療等。上述方法治療肩周炎的同時，每日應進行肩關節的主動活動，常用方法有：爬墻運動側手指接觸墻壁，并逐漸將手向上移至高點，然后慢慢移下來。反復動作，盡可能增高。畫圓圈運動兩臂分別由前向后，由后向前，呈順時針或逆時針方向畫圓圈，畫圓圈幅度由小到大，盡可能達到可以承受的范圍。梳頭運動站立或仰臥均可，患側肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，盡量用肘部擦額部。摸頸運動坐位或立位均可，兩手交替摸頸的后部。上述方法宜根據個人的具體情況選擇，交替鍛煉，活動時以不引起劇痛為限。不必每次都做完，每天35次，一般每個動作做30次左右。

肩膀長期的酸痛，會引關節病變的表現，一般肩周炎，或者頸椎病，或者腰椎病都容易引起！長期伏案工作，或在電腦前工作經常保持一種姿勢，就會感覺肩膀酸痛，引發肩周炎。本病治療方法可以外貼濟愈堂肩周健骨舒絡tie，掏寶就有，另外建議您要經常活動，不要總坐在那里，保持腰部血液循環，同時腰部要保暖，不能著涼。1、進行肩關節各方向的主動運動，前上舉、后伸、內收、外展、內外前后旋轉；2、腰前彎90度，上肢自然下垂，肌肉放松，作前后左右擺動和畫圈動作；3、雙上肢體前交叉，向雙側外展平舉再上舉過頭頂，然后屈肘，雙手觸頭后枕部，還原；4、雙手指交叉互握，上舉放頭后枕部，肘部內外前后運動，盡量用力向外向后，重復數次；5、面向墻壁，足尖距墻約20－30厘米，患肢手指觸墻，向上爬，盡量爬高，還原，原地轉90度，患肢側面對墻壁，手指沿墻壁盡量向上爬，還原；6、背靠墻壁，雙肘屈曲90度，上臂緊貼軀干和墻壁，手心朝上，向外向后，用拇指尖盡量觸及墻壁，然后手心朝下使拇指觸及上腹部；7、雙手指交叉互握在背部，肘伸直，用健肢將患肢拉向健側，還原，接著雙指指觸后腰部，屈肘，雙拇指向背上方運動，盡量到高處，還原。

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肩周炎穴位，肩周炎按哪個穴位止痛怎樣治療肩周炎

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