建議對老年人進行骨密度測定，并根據(jù)結(jié)果進行正規(guī)的抗骨質(zhì)疏松治療,③老年人骨質(zhì)疏松會導(dǎo)致血鈣水平低，肌肉應(yīng)激增加，經(jīng)常發(fā)生痙攣,平時要注意微量元素和維生素的攝入，每天定時定量補充復(fù)合維生素片，可以有效治療老年人的腿抽筋,老人腿抽筋往往是由多種原因引起的:一是缺鈣，這是最常見的原因，老年人骨質(zhì)疏松，鈣流失較多。

老人腿抽筋往往是由多種原因引起的:一是缺鈣，這是最常見的原因，老年人骨質(zhì)疏松，鈣流失較多。如果補鈣不及時，會發(fā)生腿抽筋。建議對老年人進行骨密度測定，并根據(jù)結(jié)果進行正規(guī)的抗骨質(zhì)疏松治療。除了鈣和維生素D，雙膦酸鹽也被推薦用于治療。第二，感冒會導(dǎo)致肌肉抽筋，尤其是夏天晚上睡覺的時候。如果小腿覆蓋力不強，就會出現(xiàn)腿抽筋。建議患者及時保暖。

腿部肌肉痙攣是由于局部肌肉組織血液循環(huán)障礙、小腿肌肉筋膜病變或營養(yǎng)缺乏引起的，尤其是老年人。針對抽筋癥狀的治療方法有很多，最常用的是手法按摩。無論是揉、推、撥、滑還是點穴，都可以加速小腿的血液循環(huán)，促進血液回流心臟以減輕腿部抽筋的程度，減少腿部抽筋的次數(shù)和頻率。根據(jù)患者可能存在的腿部疾病，采取針對性的治療。筋膜肌肉的病變需要針灸治療，必要時使用小針刀治療。如果沒有局部病變，只是單純的頻繁肌肉痙攣，可以配合中藥熏洗腳腿，如伸筋草、艾葉、川烏、茜草等。平時要注意微量元素和維生素的攝入，每天定時定量補充復(fù)合維生素片，可以有效治療老年人的腿抽筋。

抽筋的學(xué)名是肌肉痙攣，是肌肉自發(fā)的緊張性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最為常見，發(fā)作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋，往往使人驚醒后久久不能緩解疼痛，影響睡眠，腿腳抽筋的常見原因有:①外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜間室溫低、睡覺時被子太薄或腿腳露在外面等。②疲勞、睡眠、休息不足或過度休息導(dǎo)致局部酸性代謝物堆積，均可引起肌肉痙攣，走路或運動時間過長，下肢過度疲勞或得不到足夠的休息和睡眠，會導(dǎo)致乳酸堆積。睡眠休息時間過長，血液循環(huán)變慢，二氧化碳堆積，③老年人骨質(zhì)疏松會導(dǎo)致血鈣水平低，肌肉應(yīng)激增加，經(jīng)常發(fā)生痙攣。④睡眠姿勢不良，如長時間仰臥，使被子壓在足面上，或長時間俯臥，使足面緊靠在床上，迫使小腿部分肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，造成肌肉“被動攣縮”。