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1，產(chǎn)后吃什么好

小米粥，山藥

產(chǎn)后吃什么好

2，月子里產(chǎn)婦吃什么好

月子里產(chǎn)婦食用高蛋白、高膳食纖維、高維生素類的食物是比較好的。1、由于分娩時消耗孕婦自身大量的能量，對于血液也有一定的耗損，在坐月子期間要多吃雞蛋、瘦肉、牛奶等高蛋白類的食物，及時補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。2、在月子期間由于活動量較小也要適當(dāng)添加高膳食纖維類的食物，比如香蕉、火龍果、芹菜等，可以刺激腸胃道蠕動，加快食物消化，預(yù)防便秘。3、在月子里的產(chǎn)婦也要適量吃橙子、菠蘿等高維生素類的食物，具有抗氧化、清除自由基等功效，在產(chǎn)后也可以促進(jìn)身體恢復(fù)。產(chǎn)婦坐月子注意事項(xiàng)在坐月子的時候，產(chǎn)婦主要注意產(chǎn)褥期的衛(wèi)生管理。包括外陰衛(wèi)生和乳房的護(hù)理，注意外陰的清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾；注意清洗乳頭，漲奶的時候及時吸出，避免避免擠壓，避免乳汁淤積性乳腺炎癥的發(fā)生。注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，盡量吃容易消化的、高維生素、高蛋白質(zhì)、高微量元素的食物，注意液體的入量。調(diào)整心態(tài)，保持愉快的心情，科學(xué)坐月子。坐月子期間女性一定要注意保持良好的心情，不要過度抑郁，以免產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁癥等各種疾病，影響身體健康，而且也會影響家庭和諧。

月子里產(chǎn)婦吃什么好

3，產(chǎn)婦吃啥對身體好

答：燉豬蹄湯，黑魚湯，雞蛋等身體才恢復(fù)得快。

花生米、當(dāng)歸、燉豬蹄，有溫宮、催乳、通經(jīng)、化瘀療效

雞蛋

補(bǔ)血補(bǔ)氣的

產(chǎn)婦吃啥對身體好

4，產(chǎn)婦坐月子最適宜吃什么食物

坐月子吃什么東西最好有營養(yǎng) 產(chǎn)后四階段養(yǎng)出好身體坐月子吃什么東西最好有營養(yǎng)？產(chǎn)婦坐月子的時候多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素的食物最補(bǔ)。富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、牛奶等。雞蛋中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂、卵黃素等，針對產(chǎn)婦來說，是比較好的食物，可以促進(jìn)身體恢復(fù)及傷口恢復(fù)。坐月子吃什么東西最好有營養(yǎng)？富含礦物質(zhì)的食物如瘦肉、魚類燉煮的湯，湯類物質(zhì)可以增加產(chǎn)婦的乳汁分泌，但是要注意的是不僅要喝湯，也建議湯里面的肉類和其他食物一起食用完。富含維生素的食物如新鮮水果、蔬菜，能夠幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充營養(yǎng)、恢復(fù)體力，還能刺激腸胃蠕動，預(yù)防便秘。產(chǎn)后四個階段飲食（坐月子吃什么東西最好有營養(yǎng)？）產(chǎn)后第一階段※飲食目的：排除惡露，消除水腫，促進(jìn)傷口愈合老一輩的婆婆媽媽認(rèn)為產(chǎn)后氣血虛，需要大補(bǔ)，就給寶媽準(zhǔn)備了大魚大肉。其實(shí)，寶媽在產(chǎn)后第一周會感覺身體虛弱、胃口比較差。這時不宜重油重膩的“補(bǔ)食”，而是開胃。主要就是要排污，祛惡，利用食物為媽媽們調(diào)理好腸胃。推薦食物：益母草、蛋湯、豬肝、紅小豆、淮山等。P WRH 產(chǎn)后營養(yǎng)，為產(chǎn)后媽媽提供子宮內(nèi)膜修復(fù)營養(yǎng)，產(chǎn)道彈力修復(fù)營養(yǎng)、補(bǔ) 血營養(yǎng)、抗炎因子，母乳優(yōu)化因子等21項(xiàng)產(chǎn)后媽媽專用營養(yǎng)，補(bǔ)充孕產(chǎn)流失的能量同時還可提升母乳的質(zhì)和量。產(chǎn)后第二階段（坐月子吃什么東西最好有營養(yǎng)？）※飲食目的：調(diào)理脾胃，促進(jìn)乳汁分泌第二周，寶媽的傷口基本上愈合了，是補(bǔ)氣血的好時機(jī)。經(jīng)過前一周的精心調(diào)理，寶媽胃口應(yīng)該明顯好轉(zhuǎn)。這個階段寶媽的身體需要復(fù)原，所以需要溫和熱補(bǔ)來養(yǎng)腰固腎，收縮內(nèi)臟、子宮及盆骨。推薦食物：鯽魚、豬蹄、木瓜，豬肚，小米，胡椒，紅豆，薏米等。傳統(tǒng)坐月子小米、紅糖、益母草，傳統(tǒng)產(chǎn)后恢復(fù)追求的是奶水充足，沒有月子病，虧欠了太多女性，一味的追求乳乳汁質(zhì)量，大魚大肉各種肉湯不僅增加產(chǎn)婦體重堆積脂肪，影響消化影響產(chǎn)后恢復(fù)，攝入的脂肪過剩產(chǎn)生的母乳也是嚴(yán)重的營養(yǎng)失衡，新生兒的泡沫狀腹瀉為糖類過剩消化不良，白色粘稠物較多的腹瀉為脂肪類消化不良，蛋花樣、奶瓣樣的腹瀉為蛋白質(zhì)消化不良，傳統(tǒng)月子的最大弊端就是：重休息，高熱量，忽視修復(fù)營養(yǎng)、不主動控制炎癥。P WRH 產(chǎn)后營養(yǎng)在刺激傷口愈合早期發(fā)生的炎癥免疫反應(yīng)中至關(guān)重要。為產(chǎn)后媽媽提供子宮內(nèi)膜修復(fù)營養(yǎng)，刀口修復(fù)營養(yǎng)、補(bǔ) 血營養(yǎng)、抗炎因子，母乳優(yōu)化因子等21項(xiàng)產(chǎn)后媽媽專用營養(yǎng)，保證紅細(xì)胞生成所需的蛋白質(zhì)、血紅素、鐵、鋅、鈣、葉酸、維生素以及多種微量元素等血液營養(yǎng)充足。加速紅細(xì)胞生長，促使血量充沛。補(bǔ)充孕產(chǎn)流失的能量同時還可提升母乳的質(zhì)和量。產(chǎn)后第三階段（坐月子吃什么東西最好有營養(yǎng)？）※飲食目的：補(bǔ)益血?dú)猓瑤椭謴?fù)體力,增強(qiáng)腰腎產(chǎn)后半個月，寶媽惡露排到一定程度，可以開始適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)了。而且，這一階段的寶寶已經(jīng)有半個月了，胃容量增長不少，吃奶量與時間逐漸建立起規(guī)律。所以，這周是母乳喂養(yǎng)的寶媽催乳好時機(jī)，其中蛋白質(zhì)的營養(yǎng)狀況對泌乳尤其重要。可以多吃一些高蛋白和蔬菜，保證營養(yǎng)均衡，一定不要太油膩哦！推薦食物：米酒、姜醋、當(dāng)歸、黨參、桂圓，豬腰、豬尾等。產(chǎn)后第四階段（坐月子吃什么東西最好有營養(yǎng)？）※飲食目的：補(bǔ)益元?dú)猓玛惔x到了這一階段，寶媽需要進(jìn)一步調(diào)整產(chǎn)后的健康狀況，凈化機(jī)體，增強(qiáng)免疫力。產(chǎn)后飲食過量或不合理飲食很可能造成產(chǎn)后肥胖，對于孕前肥胖或孕期體重增長過多的寶媽，若產(chǎn)后飲食不合理會導(dǎo)致產(chǎn)后體重滯留。這時可通過膳食調(diào)理修身健體，使寶媽的身體狀態(tài)、面部光澤良性恢復(fù)，增加機(jī)體自我修復(fù)能力，恢復(fù)產(chǎn)前好氣色。推薦食物：魚，蝦，牛肉，雞胸肉，豆制品，蔬菜等。許多產(chǎn)婦都知道子宮恢復(fù)特別重要，但是能夠正確了解子宮恢復(fù)的女性卻并不多，其實(shí)子宮恢復(fù)的并不僅僅是一個部位，而是三個部位，分別是子宮體、子宮頸和子宮內(nèi)膜，相對而言，子宮體恢復(fù)的速度快，一般在兩周之內(nèi)就會縮回到盆腔內(nèi)。子宮頸和子宮內(nèi)膜的恢復(fù)時間則要相對緩慢一些，在很長一段時間內(nèi)，子宮頸都會出現(xiàn)不同程度的充血和紅腫，子宮頸也會變得特別柔軟，產(chǎn)后7~10天的時候，宮頸口才會關(guān)閉，細(xì)菌感染的幾率才會降低。子宮內(nèi)膜在生產(chǎn)完之后要進(jìn)行一次新生，大約需要21天左右。P WRH它的主要是來源于子宮內(nèi)膜間質(zhì)細(xì)胞，它會刺激間質(zhì)細(xì)胞本身，或者是臨近上皮細(xì)胞發(fā)生增生，所以它具有自分泌以及旁分泌的作用。當(dāng)某個組織受損時，凝血塊會止住出血，形成血塊這之間不能少了P WRH，他聚集在出血點(diǎn)，形成物質(zhì)屏障防止血液進(jìn)一步流失，那么在子宮損傷中也是一樣，P WRH同樣占據(jù)重要的地位，在產(chǎn)后營養(yǎng)成分和指標(biāo)配比中，可以為宮體內(nèi)膜、產(chǎn)道損傷修護(hù)26-28%。這是一個可觀的數(shù)據(jù)。P WRH修復(fù)剖腹產(chǎn)產(chǎn)后子宮傷口修復(fù)的臨床研究[摘要]目的探討口服P WRH對二次剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦術(shù)后疼痛及傷口愈合護(hù)理措施及效果，為改善產(chǎn)婦健康提供依據(jù)。方法選取2014年1月至2015年8月針對的200例二次剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦為研究對象，隨機(jī)分為兩組，每組100例。兩組均給予抗感染及其他對癥治療，在此基礎(chǔ)上，觀察組在術(shù)后立即給予P WRH常規(guī)用量口服；觀察兩組產(chǎn)婦術(shù)后疼痛評分、護(hù)理滿意度、心理狀況、切口愈合時間及鎮(zhèn)痛藥物使用情況。結(jié)果兩組患者術(shù)后4小時疼痛評分呈現(xiàn)上升趨勢，至剖腹產(chǎn)術(shù)后12小時達(dá)到峰值，觀察組術(shù)后疼痛評分顯著低于對照組（P〈0．05）。護(hù)理前，兩組產(chǎn)婦SAS、SDS無明顯差異（P〉0．05），護(hù)理后，兩組產(chǎn)婦均有改善，且觀察組顯著優(yōu)于對照組（P〈0．05）。觀察組切口愈合時間為（3．43＆#177;0．64）天，對照組為（6．21＆#177;0．87）天，觀察組顯著短于對照組（P〈0．05）。結(jié)論P(yáng) WRH能有效快速傷口愈合，控制傷口炎癥及防止并發(fā)癥。坐月子是30天還是42天（坐月子吃什么東西最好有營養(yǎng)？）月子是42天。傳統(tǒng)坐月子是一個自然月，一般都是三十天來算，但實(shí)際上是42天。通常產(chǎn)婦分娩后身體都非常虛弱，坐月子的期間也要根據(jù)每個人的體質(zhì)不一樣，恢復(fù)的時間自然也不一樣。有些人坐完三十天月子之后還是感覺很虛弱。隨著現(xiàn)代科學(xué)坐月子觀念的普及，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)由于產(chǎn)后修養(yǎng)不足，女性很容易患上子宮垂等疾病。新媽媽懂得產(chǎn)后需要生殖器官恢復(fù)到孕前需要六周才夠，因此很多新媽媽把月子時間從三十天改成了如今的四十二天。坐月子期間由于產(chǎn)后身體虛弱，汗毛眼全部開放，應(yīng)該注意休息。尤其是產(chǎn)后十五天，應(yīng)該以臥床休息為主。除了吃飯和上廁所以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或下床走動可能會引起子宮下垂。調(diào)養(yǎng)好身體，促進(jìn)全身器官各系統(tǒng)尤其是生殖系統(tǒng)恢復(fù)。在這期間一定要做好保暖工作，而且四十天之后見應(yīng)該到婦科做一個相關(guān)的檢查。坐月子吃什么東西最好有營養(yǎng)？總之，月子期間是改善女人體質(zhì)與身材的最佳機(jī)會，健康、營養(yǎng)、科學(xué)的月子餐，不僅能調(diào)養(yǎng)身體，改善體質(zhì) ，還能讓媽媽修復(fù)元?dú)馇覡I養(yǎng)均衡不發(fā)胖。

5，坐月子吃什么好

您好，蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產(chǎn)婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強(qiáng)調(diào)清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止?fàn)I養(yǎng)過剩。坐月子期間，居室內(nèi)還需經(jīng)常通風(fēng)，但不要門窗對流，不要讓穿堂風(fēng)吹到產(chǎn)婦及嬰兒身上，以免感冒。

6，產(chǎn)婦坐月子吃什么

按照老傳統(tǒng)，女人坐月子往往是大魚大肉的伺候，其實(shí)沒有這個必要，這樣往往是產(chǎn)婦在一個月內(nèi)體重猛升，只要保證產(chǎn)婦有足夠的奶喂孩子，同時營養(yǎng)也夠她自己吸收就可以了，其實(shí)坐月子期間，水果蔬菜還是吃一些好，老吃魚或者是肉并不一定就好，因?yàn)閭€人體質(zhì)不一樣，有些人吃了這些東西會都變成奶水了而相當(dāng)一部分人大多數(shù)是自己吸收了，這樣產(chǎn)婦就很快發(fā)胖了，而且以后還不是很好減，所以一定要葷素搭配著吃，不一定要吃很多關(guān)鍵是營養(yǎng)做夠就可以

7，產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)吃些什么才好

應(yīng)注重營養(yǎng)的全面補(bǔ)充，采用安全有效的補(bǔ)血方法，比如補(bǔ)充具有黃芪、當(dāng)歸等成份的補(bǔ)血產(chǎn)品。實(shí)踐證明，通過調(diào)整和改善孕婦的不合理的膳食結(jié)構(gòu)，保證供給充足的熱能和蛋白質(zhì)，提供充分的鐵、維生素C，如豬肝、瘦肉以及新鮮蔬菜等，就能有效地預(yù)防和糾正孕婦貧血，其效果優(yōu)于藥物治療。妊娠貧血食療方 1、人參粥人參末（或黨參末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。 2、牛乳粥粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之。可輔助防治妊娠貧血。 3、菠菜粥先將菠菜適量放入沸水中燙數(shù)分鐘后，切碎，放入煮好的粳米粥內(nèi)食之，防治貧血有一定效果。 4、甜漿粥用鮮豆?jié){與粳米100克煮粥，熟后加冰糖少許。可輔助治療貧血。 5、雞汁粥先將母雞一只煮湯汁，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食，可輔助防治貧血癥。 6、香菇紅棗取水發(fā)香菇20克，紅棗20枚，雞肉（或豬瘦肉）150克，加姜末、蔥末、細(xì)鹽、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助治療妊娠貧血。 7、大棗粥大棗10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用。 8、芝麻粥黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕婦常食，能輔助治療妊娠貧血。 9、枸杞粥枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕婦常食，可輔助治療妊娠貧血。食補(bǔ),多吃菠菜,豬肝!