在5、 排球背 傳球的特點是什么?

傳球之前，你的身體背部必須對準(zhǔn)傳球目標(biāo)。上半身保持直立或后仰，擊球點略高于前方傳球。當(dāng)你碰到球時，微微抬頭，挺胸。同時將下肢推向地面，上身向后向上伸展。擊球時手腕適當(dāng)后傾，使手掌向后向上，在手指擊球的底部，利用抬臂送肘的動作，手指和手腕主動向上的力，兩拇指主動向上的力，將球向后向上傳遞。識記是一種傳球技術(shù)。力的方向與真實故事相反。

背記的動作是隱蔽的，可以出其不意，迷惑對方，增加戰(zhàn)術(shù)的變化。Backpass就是把球傳到你的背后。回傳具有隱蔽性強的特點，也可用于場外球。向后傳球時擊球點要保持在額頭上方。手觸球時，手腕適當(dāng)后傾，手掌向上，擊打球的下部。回傳時，拇指要托住球底，身體要直立，利用擴腹、抬臂、倒腕、拔指的力量將球傳出。側(cè)傳:側(cè)傳時雙手擊球高度不同，力度不同。一般是用來接來不及面對的球傳球和傳球的戰(zhàn)術(shù)運用，難度較大。初學(xué)者掌握前手技術(shù)后可以練習(xí)傳球。

我曾經(jīng)是排球一名運動員。我來說說我自己的經(jīng)歷。排球運動中的基本動作有:墊球、傳球、扣球、攔網(wǎng)、發(fā)球。傳球是的，排球運動的核心起著組織進攻的作用，最有力的進攻離不開巧妙的進攻。傳球首先，手型要端正，雙手掌心相對，五指自然分開，拇指和食指大致呈30度角。拇指的作用是防止球漏到上翹的臉上，這是手的動作。前臂與大臂成90度，前臂大致平行。手掌放在前額前方約15厘米處。在球落下之前，迅速移動到球下方的位置，用剛才的手包裹住球。同時，你的腿微微彎曲。當(dāng)你的手剛碰到球時，你的前臂和大臂是直的，你的手腕向前伸。同時，你的腿是直的，你的腳是直的。用這個持續(xù)的力把球傳出去。

排球墊和傳球技術(shù)動作(正手雙手墊)1。坐墊的準(zhǔn)備姿勢要根據(jù)不同的情況采取相應(yīng)的準(zhǔn)備姿勢。初學(xué)的時候可以采取一般的準(zhǔn)備姿勢，因為是輕球。上身微微前傾，雙腳打開，兩腳間距略寬于肩，兩臂微曲于腹前，雙肘微收，眼睛盯著球。2.目前常用的擊掌方法有兩種，擊掌點和擊掌位置:【疊指法】兩指上下疊放，兩拇指對齊平行并抵住上手掌中指第二指節(jié)，掌根并攏，兩臂伸直夾緊。

【拳法】雙手緊握，兩拇指平行置于其上，兩掌根和兩前臂向外旋轉(zhuǎn)下壓，使前臂在擊球部位正面形成一個平的擊球點和雙手墊球的擊球點。一般應(yīng)盡量保持在腹部前方一臂左右的距離。用兩個前臂在手腕上約10 cm處，在骨頭內(nèi)側(cè)刮擦形成的平面上擊球。3.墊球的動作要領(lǐng)【插入】及時移動就位，降低重心，將兩臂向前插入球下，使兩臂的墊球面能準(zhǔn)確擊球，初步得到兩臂的角度。

扣球起跳后，挺胸抬頭擴腹，屈臂提肘向后向上，身體呈反弓狀。利用收腹、挺胸動作帶動前臂向上揮球，以提肩、提肘的動作揮桿，前臂以弧線快速向前上揮，將球擊至肩部以上最高點。手觸球時，用整個手掌包裹球的背面和頂部，使球旋轉(zhuǎn)起來，迅速落入對方場地。前傳球1:準(zhǔn)備姿勢:看清來球，迅速移動球的落點，對準(zhǔn)來球，左右打開雙腳，約與肩同寬，左腳微抬，右腳跟微抬，雙膝微屈，上身微前傾，雙臂彎曲放在胸前，手肘自然下垂，雙手成-0。

3:傳球手型:手觸球時，手腕后傾，雙手自然張開，手指微彎成半球。兩個拇指相對成“I”字形或“VIII”字形，兩個拇指之間的距離不能太大，以防漏球。4.用力擊球:當(dāng)球來臨時，雙手微微張開迎接球，用拇指內(nèi)側(cè)、所有食指、中指第二、三指節(jié)接觸球的下部，無名指、小指接觸球的兩端。利用手指的彈性和手臂與身體的協(xié)調(diào)力量把球傳出去。

1，當(dāng)我們的位置不好進攻的時候，我們需要傳球給隊友。傳球之前，你必須站在一個合適的位置，確定球與身體的距離，雙腿微微彎曲，呈微蹲姿勢，2、傳球，手型也很重要。你應(yīng)該使你的手張開成半球形，這樣你的手指與球一致，這將有助于你發(fā)揮力量，使球傳得更穩(wěn)定，3.當(dāng)球迎面飛來的時候，我們開始踢地，準(zhǔn)備在球接近額頭的時候擊球。擊球點在額頭上方，受力點一般在球背。