排球傳球Action要領排球傳球Action要領詳解1。當我們的位置不利于進攻時，排球 要領？如何練習排球墊球和傳球技術動作？排球運動中的基本動作有:墊球、傳球、扣球、攔網、發球，傳球是的，排球運動的核心起著組織進攻的作用，最有力的進攻離不開巧妙的進攻。

排球的基本技術分為六大項:準備姿勢和移動、傳球、墊球、發球、扣球和攔網。比賽中常用的移動步法有滑步、交叉步、跳躍步、跨步和跑動。傳球:傳球是在蹬地和伸臂的輔助下，通過手腕和手指的彈跳力量，用雙手(或單手)擊球的技術動作。傳球主要作用是把接住的球傳給其他球員進攻或直接進攻。墊球:是用雙手用前臂前部以蹬地抬臂的方式擊球的技術動作。

扣球:在空中跳起，用一只手擺動成弧形，用手將球擊過本方場地，在兩個標志柱內從球網射入對方場地的技術動作。擦球:一種擊球方法，二傳手或進攻手用一只手迅速將球從網上擦下，使其快速、出其不意地進入對方場地。是彌補高通墊造成的探頭誤差的補救打法，但有時也是故意用來形成兩次傳球。攔網:一種技術動作，運動員用腰部以上身體的任何部位，主要是手臂和手掌，擋住對方擊球過網。

排球接發球:以正確的姿勢接發球時，身體重心要適當降低，含胸收腹。盡量把對方發來的球抱在懷里(球離身體越近越好)增加其穩定性。墊球的位置要正確，雙手要輕松握住，手腕向下壓，兩掌并攏，兩前臂并攏放平，肘關節要充分伸直。用前臂腕關節上方約10 cm的內半徑平面墊球。技術要領，要判斷準確，首先要準確判斷對方發球的左右方向、力度、速度、前后距離，然后快速移動雙腳瞄準來球方向主動接球。準確的判斷是接發球的重要環節。

根據對方發球力量的輕重緩急合理發力，是保證接發球質量的關鍵。如果對方的發球又急又重，接發球時就要少給點力度。墊球時手臂會順勢后散，配合胸腹部的協調，將球緩沖墊出。如果對方發球輕飄，接發球時要適當加大力量，加上抬臂動作，給球一個反擊的力量。擴展資料:基本技術分為六大項:準備姿勢和移動，傳球，墊球，發球，扣球和攔網。比賽中常用的移動步法有滑步、交叉步、跳躍步、跨步和跑動。

傳球Yes排球運動中一個特別重要的動作技術是組織進攻戰術的基礎。判斷來球的方向和落點后，要迅速移動到接發球位置，瞄準來球，做好傳球姿勢的準備。高中的時候接觸過排球。那時候我們班女生只要上體育課，就打排球，男生只是踢足球或者打籃球。我覺得挺好玩的。排球形成固定的手型很重要。雙手自然張開，微彎成半球形，手腕后傾，小指在前，拇指擺8字形。

用腰和手頂額頭，腳與肩同寬。不方便傳低重球。1.排球前手傳球:是利用全身協調的力量和手指、手腕的彈性來接球的技術動作。特點:1。準確度高；2.靈活變化；3.低而重的傳球不方便；3.重點:手型和主動迎接彈球；難點:重合度和傳球點；4.行動要點:1。面對面對線，蹲姿。2.雙手在張開成天生就是半球形的，這樣手指就可以盡可能的配合球。